Titel: lijnzaadolie Reactie: wat WEET U TE VERTELLEN OVER DE HULP VAN LIJNZAADOLIE BIJ PSYCHISCHE KLACHTEN..
Lijnzaadolie: belangrijke bron
van onverzadigde vetzuren Lijnzaadolie wordt verkregen uit de zaden van het belangrijke productiegewas vlas (Linum usitatissimum). Het is de rijkste bron van zogenoemde OMEGA-3 vetzuren (waaronder alfalinoleenzuur) en het is de beste therapeutische olie voor mensen met een tekort hieraan.
Ook prima als basisolie te gebruiken. Lijnzaadolie is een zeer gunstig gebalanceerde bron van meervoudig onverzadigde vetzuren (omega-3, omega-6 en omega-9 vetzuren). Deze vetzuren zijn noodzakelijk voor een aantal zeer belangrijke gezondheidsprocessen. Gebrek aan meervoudig onverzadigde vetzuren wordt wel beschouwd als het grootste voedingstekort in de welvaartslanden.
Een langdurig tekort aan essentiële vetzuren kan leiden tot vele klachten, zoals een verhoogd cholesterolgehalte, vaatvernauwing en ontstekingen. De praktijk wijst uit dat een grote groep mensen ook daadwerkelijk hieraan lijdt.
Veel voedingsdeskundigen menen dan ook dat het tekort aan meervoudig onverzadigde vetzuren het grootste voedingstekort is in de welvaartslanden.
Vaak wordt lijnzaadolie als koudgeperste olie in een fles verkocht. Onverzadigde olie is echter zeer gevoelig voor licht, lucht en warmte. Al deze factoren maken de olie ranzig, waardoor deze van een gezond product in een schadelijk product verandert!
Zelfs als de verse lijnzaadolie met de grootste zorg werd gebotteld en koel werd bewaard, zal de olie in de fles toch geleidelijk oxideren.
Bescherming tegen oxidatie
Als de lijnzaadolie is verwerkt in een capsule en vervolgens in een flacon, is deze praktisch onbereikbaar voor licht. Indien voorts opslag in een koele omgeving plaatsvindt, zal de achteruitgang van de olie alleen worden veroorzaakt door zuurstof.
De zuurstofopname vanuit een capsule gaat echter vrij langzaam, en bovendien kan een toegevoegde anti-oxidant deze oxidatie nog aanzienlijk remmen. Resultaat van dit alles: lijnzaadolie in capsules is superieur aan die in flessen.
De uit vlaszaad gewonnen olie is rijk aan alfa-linoleenzuur, een essentieel omega-3 vetzuur, dat onmisbaar is voor de gezondheid. Essentiële vetzuren worden in het hele lichaam gebruikt ter bescherming van de celmembranen en ze spelen vooral een belangrijke rol bij de groei en ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel (de hersenen en het ruggenmerg). Ze worden ook als bron van energie gebruikt en maken deel uit van de verbindingen die de bloeddruk, de bloedstolling, de immuunreacties en de vetafbraak reguleren. Lijnzaadolie zou gunstig werken bij een aantal ziekten, waaronder
- hartaandoeningen: het gebruik van lijnzaadolie wordt aanbevolen ter voorkoming van hartaandoeningen en kan daarbij als (minder sterk ruikende) vervanging van visolie dienen. Er zijn enkele aanwijzingen dat lijnzaadolie zowel de cholesterolspiegel en de bloeddruk kan verlagen als het ontstaan van atherosclerose kan tegengaan, waardoor de kans op angina pectoris afneemt
- auto-immuunziekten: bij artritis, jicht of multiple sclerose kan lijnzaadolie misschien voorkomen dat het afweersysteem gezond weefsel aanvalt
- huidaandoeningen: de essentiële vetzuren in lijnzaadolie hebben wellicht een heilzaam effect op de huid. Lijnzaadolie wordt soms gebruikt om de symptomen van acne, eczeem, psoriasis en rosacea te verlichten.
- Omega 3 vetzuren zijn van essentieel belang voor de ontwikkeling en werking van de hersenen.
- ze spelen vooral een belangrijke rol bij de groei en ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel en het ruggenmerg.
- Ze worden ook als bron van energie gebruikt en maken deel uit van de verbindingen die de bloeddruk, de bloedstolling, de immuunreacties en de vetafbraak reguleren.
- werkt ook goed in op de darmen en is volgens mij ook een DARMOLIE.
- LIJNZAAD zelf verbeterd de werking van de darmen.
- Van lijnzaad kunnen we ook capsules maken, om van steenpuisten te genezen.
- LIJNZAADOLIE Als pijnstiller bij brandwonden, gebruiken we twee delen LIJNZAADOLIE en één deel AMANDELOLIE .
- Er zijn enkele aanwijzingen dat lijnzaadolie zowel de cholesterolspiegel en de bloeddruk kan verlagen als het ontstaan van atherosclerose kan tegengaan, waardoor de kans op angina pectoris afneemt
- auto-immuunziekten: bij artritis, jicht of multiple sclerose kan lijnzaadolie misschien voorkomen dat het afweersysteem gezond weefsel aanvalt
- Huidaandoeningen: de essentiële vetzuren in lijnzaadolie hebben wellicht een heilzaam effect op de huid. Lijnzaadolie wordt soms gebruikt om de symptomen van acne, eczeem, psoriasis en rosacea te verlichten.
zo wat denk je weet je zo een beetje waarvoor hat allemaal voor kan dienen!? Hoepelijk ben ik u van dienst kunnen zijn
kruidige groetjes Ronny
|
