Beschrijving Etherische Oliën
Aromatherapie
Bij aromatherapie wordt gebruik gemaakt van etherische olien die gemaakt zijn van planten. Als we op zoek zijn naar een manier om fit en gezond te blijven, zonder chemische middelen te gebruiken, is aromatheraphie een goede keuze. Het is veilig, eenvoudig en zelfs een genot als het gaat om schoonheidsbehandelingen of lekkere luchtjes. Geestelijk en lichamelijk is het dus een weldaad de olie te gebruiken. Een aantal dingen zet ik op deze pagina voor u op een rijtje.
Veiligheid
Aromatherapie is veilig mits rekening houdend met de volgende punten: De olie moet altijd verdund op de huid aangebracht worden, met uitzondering van lavendelolie en teetrea. Elke olie moet in bepaalde verhoudingen verdund worden met een basisolie. Deze zijn verkrijgbaar in diverse soorten. De olie mag alleen uitwendig gebruikt worden mits anders geadviseerd door de huisarts.
Toepassingen
·We onderscheiden 5 toepassingen Huishoudelijk gebruik Cosmetisch gebruik Massage Aromatisch gebruik (geurentherapie tegen geestelijk onbalans) Medische therapie
Hoe kunnen de olien worden gebruikt?
Dit is afhankelijk van de olie en de kwaal maar om u een indruk te geven zet ik wat megelijkheden voior u op een rijtje: Door met een basisolie te mengen en de pijnlijke plekken te masseren of bij geestelijk klachten het gehele lichaam een ontspannende massage te geven. Door middel van druppeltjes op een washand te doen die van te voren in heet water is gedrenkt en deze op de pijnlijke plek te leggen. Door het toevoegen van druppeltjes aan een creme. Door druppeltjes op een verbandje te doen. Door een voetenbad te maken met etherische olie Door te gorgelen met water en etherische olie. (Altijd goed naspoelen!!! Niet elke olie is hier geschikt voor!) Door te stomen met water en ethische olie Door wat druppeltjes etherische olie toe te voegen aan uw bad Door het toevoegen van druppeltjes olie aan uw shampoo of doucheschuim. Door wat druppeltjes in een geurverspreider te doen
Hoeveel druppeltjes waarin?
Olieoplossingen:
Basisolie |
Etherische oliedruppels |
1 theelepel |
5ml 2-3 |
1 eetlepel |
15ml 6-7 |
25 ml |
12-13 |
50 ml |
25 |
100 ml |
50 |
Percentage%=2,5
Bij overgevoeligheid kunnen andere oplossingen gebruikt worden. Voor 50 ml basisolie:
percentage |
etherische oliedruppels |
0,5% |
5 |
1% |
10 |
1,5% |
15 |
2% |
20 |
In badwater gaan ongeveer 8-10 druppels afhankelijk van de olie en kwaal. In een voetenbad gaan 2-5 druppeltjes. Om te stomen gebruikt u 5-6 druppels Om te gorgelen voegt u 3-5 druppels toe aan gekookt water.
|