Genezende Etherische oliën

Bij rugpijn

kan olie van gember, lavendel, Marjolein, Peper of Rozemarijn geprobeerd worden.


Gember
Inwendig gebruik
Uitwendig gebruik: inwrijven

Lavendel
Uitwendig gebruik: Inmasseren

Marjolein
Inwendig gebruik
PAS OP:
Overdosering leidt tot hoofdpijn!

Peper
Inwendig gebruik
Uitwendig gebruik Inmasseren

Rozemarijn
Uitwendig gebruik: Aan het badwater toevoegen
PAS OP:
Bij hoge bloeddruk niet gebruiken!
Overdosering kan tot vergiftigingsverschijnselen leiden!



Bij hoofdpijn

kan olie van cajeput, eucalyptus, kamille, lavendel, lemongrass, melisse, pepermunt, roos, rozemarijn, salie en citroen geprobeerd worden.


Cajeput
Inwendig gebruik
Uitwendig gebruik: Inhaleren

Eukalyptus
Inwendig gebruik

Kamille
Inwendig gebruik
Uitwendig gebruik: dampbad

Lavendel
Inwendig gebruik
Uitwendig gebruik: Inhaleren

Citroengras (Lemongrass)
Inwendig gebruik

Melisse
Inwendig gebruik
Uitwendig gebruik: Inwrijven

Pepermunt
Inwendig gebruik
Uitwendig gebruik: Inwrijven

Roos
Inwendig gebruik

Rozemarijn
Inwendig gebruik
Uitwendig gebruik: Inhaleren
PAS OP:
Bij hoge bloeddruk niet gebruiken!
Overdosering kan tot vergiftigingsverschijnselen leiden!

Citroen
Inwendig gebruik



Inwendig gebruik

1 tot 2 druppels van de desbetreffende olie door een theelepel honing doen, deze aan een kop warm water of thee toevoegen, en dit innemen.
Niet vaker dan driemaal daags en niet langer achter elkaar dan een maand.


Inhaleren

Een paar druppels van de olie met water of Jojobaolie mengen en in een aroma-lamp verhitten. Tien minuten inhaleren.
Niet vaker dan tweemaal daags en niet langer dan veertien dagen achter elkaar.
Op het hoofdkussen enkele druppeltjes zoals bijvoorbeeld: lavendel voor een goede nachtrust en/of muggen weg te houden.


Baden

Tien druppels olie vermengen met twee eetlepels honing, en dan aan het badwater toevoegen. Mengen met melk kan ook.

Massage

Nooit puur op de huid, maar tevoren eerst met een basis olie(draagolie) mengen.
er zijn wel enkele oliën die men rechtstreeks op de huid doen maar (nooit zelf experimenteren want dit kan nare gevolgn met zich mee brengen zoals verbranding van de huid of alergische reacties)
Je mag niet vergeten dat deze Etherische oliën zeer geconsentreerd zijn.
vb. lavendel of pepermunt olie kan men rechtstreeks gebruiken op de slapen voor Hoofdpijn (stress, migraine en spanning) één druppel Etherische olie op de wijsvingertoppen en daar de slapen mee maseren.