Bericht:xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Hallo ronny,

mijn naam is tony....,

ik ben 53 jaar oud, en heb problemen met mijn bloeds omloop vooral in mijn bennen,die steeds pijn doen.

ik ben ook diabetes type twee en heb dan ook een veel te hoge bloed druk.

graag had ik van u vernomen welke kruiden ik zou moeten gebruiken voor mijn probleem vooral in mijn benen.ik dank u bij voorbaat,en hoop spoedig van iets te vernemen.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
Hallo Tony,
 
Belangrijk bij een hoge bloeddruk, diabetes en een slechte bloedsomloop is lopen! Niet fietsen of andere lichaamsbeweging, maar gewoon lopen. Als u dit niet gwend bent of het doet pijn aan uw benen zal u dit moeten trainen doormiddel van een interval training. Steeds een stukje langer wandelen. Dit is echt heel belangrijk voor uw vaten, zeker omdat u ook nog diabeet bent. In het begin zal u last van uw benen hebben tijdens het lopen, maar daar moet u doorheen. Als de bloedsomloop eenmaal verbeterd is heeft u er baat bij.
Een ander belangrijk punt is stoppen met roken, als u dat deed (er bestaan ook kruiden die u hiermee kunnen helpen!).
Om uw bloeddruk omlaag te krijgen moet u buiten het nemen van kruiden vet eten vermijden en ook drop en zoethout.
 
Ik zal u twee verschillende kruiden adviezen geven, één om uw vaten te versterken en ee om te helpen uw bloeddruk te verlagen.
Herderstasje is een perfect kruid voor de bloedsomloop, het reinigt de vaten en versterkt ze. U zou hier een lekkere thee van kunnen drinken.
 
Er zijn twee kruiden die heel goed zijn om de bloeddruk te verlagen. Namelijk het Madeliefje en de Maretak.
Madeliefje is een alternatieve bloedverdunner, het verbetert ook de doorbloeding in uw spieren, waardoor u ook minder last van uw benen zult krijgen. U kan het madeliefje innemen als tinctuur of thee en daarbij uw benen masseren met een olie van dit kruid (bellis perennis).
Maretak werkt vaatverwijdend, vooral bij een te hoge bloeddruk!
 
Hopeijk heeft u er iets aan, sterkte!
 
Met vriendleijke groet,
Cynthia