|
xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Kruiden(Azijn) voor bij de slaatjes en werkt heel goed cholesterolverlagend
2 teentjes knoflook, geschild en gehakt.
2 dl witte wijnazijn.
Knoflook staat bekend om zijn helende eigenschappen, maar de indringende geur kan soms een probleem zijn. Als knoflook verwerkt wordt in een sladressing, is het resultaat echter heel aangenaam. Knoflook heeft een antibiotisch effect, werkt cholesterolverlagend en helpt ook goed bij ontstekingen aan de luchtwegen.
(die vervelende lookgeur kan je kwijt geraken door op peterselie te kauwen. Groetjes. Mireille. geschreven door mireille) Waarvoor dank voor uw tip Mireille
Paardenkastanje (Witte) - Aesculus hippocastanum
Werking
Bloedsomloop
Bij slappe vaten, spataderen en aambeien, remt ontstekingen van bloedvaten, werkt verwijdend op de kransslagader, bij aderverkalking en een te hoog cholesterolgehalte (saponinen). Bij hoofdpijnen en misselijkheid ten gevolge van vaatkramp. Bij concentratieproblemen en vergeetachtigheid.
Constitutie
Uitwendig bij diverse infecties o.a. herpes simplex, zwemmerseczeem (ook andere huidschimmels), ringworm. Verhoogd de stofwisseling in de lever waardoor gifstoffen makkelijker worden verwijderd, ook ondersteunt het de lever om LDL-cholesterol om te zetten in HDL-cholesterol. Een goed middel voor mensen met een alcoholisch verleden of mensen die zijn blootgesteld aan zware metalen en andere gifstoffen. Ook bij hepatitis. Een specifiek middel voor middenoorontsteking.
Creosootstruik - Larrea tridentata
Werking
Uitwendig bij diverse infecties o.a. herpes simplex, zwemmerseczeem (ook andere huidschimmels), ringworm. Verhoogd de stofwisseling in de lever waardoor gifstoffen makkelijker worden verwijderd, ook ondersteunt het de lever om LDL-cholesterol om te zetten in HDL-cholesterol. Een goed middel voor mensen met een alcoholisch verleden of mensen die zijn blootgesteld aan zware metalen en andere gifstoffen. Ook bij hepatitis. Een specifiek middel voor middenoorontsteking.
Bloedsomloop
Heeft een versterkend effect op de haarvaten
Herderstasje (Gewoon) - Capsella bursa-pastoris
Werking
Bloedsomloop / bloed
Werkt regulerend op de bloedsomloop en bloeddruk, kan langere tijd achter elkaar gebruikt worden bij circulatiestoornissen en spataderen en aambeien. Ook een kruid met een bloedstelpende werking, bij verwondingen, neusbloedingen, bloed ophoesten e.d. Ook bij aderverkalking, door de aanwezigheid van flavonglycosiden.
Brem - Cytisus scoparius
Werking
Bloedsomloop
Hartslagregulerend en bloeddrukverhogend. Hartversterkend en kalmerend. Tevens goed bij spataderen. Bij een zwak hart en een lage bloeddruk, omdat het de wanden van de bloedvaten versterkt en zo iedere hartslag sterker maakt, verder bij oedeem als gevolg van hartzwakte en hartfalen.
Bloedzuiverende thee
25 gr Brembloemen
15 gr Berk en
10 gr Marjolein
Samen op een halve liter kokend water
Twintig minuten laten trekken, zeven en
van deze drank ´s ochtends een kopje drinken op een nuchtere maag en ´s middags een kopje, buiten de uren van de maaltijden
Urinedrijvend middel bij hartklachten
25 gr Bremtoppen gedurende 2 minuten laten koken in een liter water
Zeven en van deze drank dagelijks twee tot vier kopjes drinken. Dit aftreksel kan de urineafscheid binnen enkele dagen verdrievoudigen.
Haver - Avena sativa
Hart en bloedsomloop, bloed
Verlaagt het cholesterolgehalte, bij aderverkalking, havermout en havermeel zijn een rijke bron van inositol, deze stof zorgt voor een goede stofwisseling van vetten en verlaagt het LDL-cholesterol. Bloedverrijkend, ondersteunend bij anemie.
sojaproducten
In gezinnen met erfelijk hoog cholesterol kunnen sojaproducten een welkome aanvulling zijn op cholesterolverlagende medicijnen en de dagelijkse voeding, omdat soja een cholesterolverlagende werking heeft
Soja heeft een gunstige invloed op ons cholesterol omdat....
Allereerst zijn sojaproducten rijk aan onverzadigde vetten en arm aan verzadigd vet.
Soja bevat eiwitten die het cholesterolgehalte doen dalen. Er zijn binnen de wetenschap verschillende stellingen over hoe deze verlaging veroorzaakt wordt. De meest aanvaarde hypothese is dat soja-eiwitten de activiteit van de ldl-receptoren in de lever vergroot.
Veel van de vetzuren in soja zijn polyonverzadigd. Polyonverzadigde vetzuren werken cholesterolverlagend. Deze vetzuren zitten bijvoorbeeld ook in zonnebloemolie en maïsolie. De isoflavonen in soja verlagen het LDL en werken antioxiderend.
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het cholesterol daalt als men ongeveer 25 gram soja-eiwitten per dag tot zich neemt in combinatie met een voedingspatroon dat arm is aan verzadigd vet.
In een halve liter sojamelk zitten ongeveer 20 gram soja-eiwitten, in XML:NAMESPACE PREFIX = ST1 />113 gram tofu tussen de 8 en de 13 gram. 25 gram is dus een behoorlijke hoeveelheid.
De lever ondersteunen met een goede kruidenthee te kiezen uit bvb. Paardenbloem - bloem, pepermunt - kruid, goudsbloem - bloem, heermoes - kruid, citroenmelisse - blad.
In de Fytotherapie kan men gebruik maken van een tinctuur van chrysanthelium americanum dat de vaatwand versterkt en de vetophopingen aan de binnenwand van de bloedvaten wegspoelt en het triglyceridengehalte vermindert, gecombineerd met artisjok - blad dat cholesterolverlagend werkt door zijn inwerking op de lever, en met lespedeza capitata dat door zijn nierwerking instaat voor de eindeliminatie van uit de lever en bloed afkomstig verwerkt vet
Groetjes Ronny! ;-))
Http://blog.seniorennet.be/kruidenhoekje
|
