Zoals je zelf al vermeld is inderdaad Lavendel goed om rustig en kalm te zijn maar ik heb hier onder nog enkele remedies opgesomd:

kompres bij maag-darmkrampen, verharde spieren, spit; voeg 10 druppels Roomse Kamille toe aan 2 liter heet water, doop hierin een klein handdoekje, wring het licht uit en leg het zo heet mogelijk op de pijnlijke plek. De warmtewerking kan versterkt worden door een warmwaterzak op het kompres te leggen. Eventueel aan te vullen met 2 druppels Lavendel of 2 druppels Rozemarijn of 2 druppels Sandelhout.

kompres bij: maag-darmkrampen, gal koliek; voeg 12 druppels Venkel toe aan 2 liter heet water, doop hierin een klein handdoekje, wring het licht uit en leg het zo heet mogelijk op de pijnlijke plek. De warmtewerking kan versterkt worden door een warmwaterzak op het kompres te leggen

bij spanningen; 3 druppels Pompelmoes, 5 druppels Cananga en 3 druppels Koriander mengen in 30 ml. basis olie. Mit dit mengsel het lichaam licht masserenbij spanningen; 10 druppels Sinaasappel in een eetlepel Amandel olie en hiermee het lichaam masseren. Of 5 druppels Sinaasappel en 10 druppels Sandelhout mengen met een beetje melk of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 - 20 minuten baden

Sandelhout maakt rustig en open. Het helpt een mens over zijn teleurstellingen heen kijken en weer contact op te nemen met de mensen en de wereld om hem heen. Goed te combineren in de verdamper en in bad met Ylang Ylang en Cypres.
verdampen: 3 druppels Sandelhout, 3 druppels Lavendel, 3 druppels Ceder, 3 druppels Pompelmoes en 1 druppel Ylang Ylang in de aromalamp zorgen voor `vrede` bij een gespannen atmosfeer

 Stress

bij stress en oververmoeidheid; 30 à 40 druppels Rozemarijn mengen met een beetje melk of honing, dit mengsel in een niet te warm bad doen en ± 20 min. baden. verdampen: 6 druppels Rozemarijn in de aromalamp verfrissen het geheugen en verhelderen de geest. Bevorderen de goede zin en verhogen het concentratie vermogen. Ideaal om bij te studeren. Rozemarijn helpt ook om grenzen te stellen als anderen proberen normen en waarden op te dringen.
bij stress en vermoeidheid; 1 druppel Sinaasappel, 2 druppels Citroen, 1 druppel Nootmuskaat en 2 druppels Scharlei mengen met een beetje melk, room of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 - 20 minuten baden.
bij uitputting, stress; meng 2 druppels Engelwortel, 5 druppels Salie, 7 druppels Bergamot, 3 druppels Lavendel en 5 druppels Ceder met 50 ml. Jojoba- of Avocado-olie. Hiermee 2-3 per week, de buik 5 min. masseren

Bevat o.a. duizendguldenkruid, kummel, venkel, anijs, kalmoes en gentiaan. Maagkruiden zijn goed voor een gezonde spijsvertering en hebben een maagversterkende werking. Voor het bevorderen van een gezonde eetlust en voor het behoud een natuurlijke leverfunctie.

Bevat o.a. citroenmelisse, braamblad, valeriaan, hop, goudsbloem en rozemarijn. Deze samenstelling werkt ontspannend en geeft zenuwen een weldadige rust, bijvoorbeeld tijdens drukke werkzaamheden, spanningen of bij rusteloosheid. Voor een goede en gezonde nachtrust.

Ook het concentratievermogen wordt beter, waardoor de Ontspanning en Rustkruiden een heel goede dienst bewijzen bij proefwerken, examens (ook het rijexamen) en sollicitaties. Maar ook bij langdurige spanning, stress en slaapstoornissen kunnen deze Ontspanning en Rustkruiden met succes ingezet worden.

Kattekruid (Nepata cataria): Giet een kop water over ongeveer 15 gram van de bladeren en bloemen en laat dit 20 minuten trekken. Deze thee helpt tegen een slechte spijsvertering en diarree en bevordert de slaap.

Kamille (Matricaria chamomilla): niet te verwarren met de Roomse kamille (Anthemis nobilis). Voeg tot 25 gram kamille toe aan een halve liter kokend water en laat 10 minuten trekken. De zo verkregen thee helpt om þs avonds te ontspannen. Voeg twee koppen thee bij het badwater en adem al badend de geur in. Kamille kalmeert een nerveuze maag en stimuleert het verteringsproces.

Hop (Humulus lupulus): stop een kussen vol met de vruchten van de hopplant tegen slapeloze nachten. Of doe 2 theelepels gedroogde hop in een kopje kokend water en laat dit 5 minuten trekken. Drink deze thee voor het slapen gaan. Hop stimuleert de maag en helpt verteringsproblemen, veroorzaakt door spanning, te verlichten. Het is een goed alternatief voor mensen die valeriaan te stimulerend vinden.

Citroenmelisse (Melissa officinalis): helpt om spanning, depressie en verteringsproblemen te verlichten. Neem een hete kop citroenmelisse-thee een half uur voor het slapen gaan, om de slaap te bevorderen. Gebruik 15 gram blaadjes per kop kokend water. Thee van gelijke hoeveelheden citroenmelisse en pepermunt, is op elk moment van de dag goed te drinken.

Passiebloem (Passiflora incarnata): bevordert kalmte en nachtrust. Het verlicht bovendien pijn en spierspanningen, inclusief die in maag en darmen. Passiebloem is het meest effectief in combinatie met andere kruiden, zoals kamille. Thee van uitsluitend passiebloemblaadjes is te zetten door 2 tot 3 theelepels toe te voegen aan een kop kokend water.

Glidkruid (Scutellaria lateriflora): werkt goed in combinatie met hop en passiebloem. Tegen spanning is een thee van 1 à 2 theelepels glidkruid per kop water te gebruiken. Eventueel een half uur voor bedtijd, een halve kop van deze thee nemen tegen slapeloosheid.

Valeriaan (Valeriana officinalis): Valeriaan dient met zorg te worden toegepast, daar het bij gebruik van hoge doses gedurende meer dan twee of drie weken achtereen, hoofdpijn of zelfs hartkloppingen kan veroorzaken. Begin met een lage dosis, vooral ook omdat sommige mensen juist actief in plaats van ontspannen worden door dit kruid. Gebruik alleen méér, indien nodig. Valeriaan verlicht spanning en bevordert de slaap, met name bij mensen die aan lichte slapeloosheid lijden. Daarnaast helpt het de spieren te ontspannen, waaronder die van het verteringsstelsel. Neem 1 tot 5 ml valeriaantinctuur, verdund met een theelepel water. Gecombineerd met citroenmelisse helpt valeriaan met name tegen spanningen overdag. In combinatie met hop zorgt het voor een goede nachtrust.