|
Hallo Leo ;-))
Hieronder uw gevraagde onderwerp en het antwoord, hopelijk ben je er nu vlug van af!
kruidige groetjes
Ronny
Om vermoeide, zware, onrustige benen en voeten te behandelen, moeten de bloedvaten soepel en elastisch worden gehouden. Speciale plantenextracten, zoals wilde kastanje, wijnrank, ginkgo biloba, kunnen hier voor zorgen. dit kun je met thee en/of kruiden capcules
Voor de gezondheid van de mens is het bloedvatenstelsel van groot belang. Via aderen en haarvaten worden alle cellen van ons lichaam voorzien van zuurstof en voedingsstoffen. Tevens worden alle afvalstoffen van de stofwisseling hiermee in ons lichaam afgevoerd. Een verminderde doorbloeding kan leiden tot vermoeide en zware benen. Ook kunnen ontsierende aderen ontstaan. Koude handen en voeten, kramp en een prikkelend gevoel in de benen kunnen voorkomen en zorgen voor een goede doorbloeding.
Toepassing:
- stimuleert de bloeddoorstroming
- bij vermoeide benen en voeten
- bij ontsierende aderen
- als benen zwaar en loom aanvoelen.
Wijnrank (Vitis Vinfera)
De wijnrank wordt gebruikt bij een gevoel van zware benen. Het bevordert de bloedsomloop in de aderen en stimuleert de celvernieuwing. Het is tevens goed voor de vochthuishouding.
Paardekastanje
|
Paardekastanje extract (Aesculus hippocastanum) heeft een gunstige werking op de bloedsomloop. De stof aescine heeft een versterkende werking op de vaatwand en bevordert de elasticiteit van de bloedvaten. |
Ginkgo Biloba
De Japanse tempelboom is een van de oudste bomen op aarde. Het extract wordt meestal gebruikt voor de doorbloeding van de hersenen, maar is ook uitstekend bij bloedcirculatie problemen in de armen en benen (koude handen en voeten). Door een betere doorbloeding in de spieren, zal ook minder vaak kramp voorkomen.
Vitamine E en C
Vitamine E en C zijn anti-oxydanten. Dit zijn voedingsstoffen die een teveel aan vrije radicalen voorkomen. Vrije radicalen kunnen de vaatwand beschadigen, de beide vitaminen bieden hierbij bescherming.
Onrustige benen:
Soms wordt men midden in de nacht wakker omdat de spieren de benen samen trekken en men ze niet stil kan houden. Dit kan gebeuren door zink te kort, In chocolade en in cashewnoten komt de spoor elementen zink tegen, maar in Aalbessen zit er onder andere nog meer zink in
Elke dag beginnen met een kommetje aalbessen in de yoghurt en wat müsli met wat cashewnoten in.
hieronder nog enkele Etherische Oliën (EO.) en een Basis Olie die je zelf kan samenstellen naar eigen goeddunken.
zo kun je bij voorbeeld
Jojoba olie nemen ( 20 cl) (is de draag olie)
Duizendblad 4dr.
Ceder 4dr.
popelierenknop 3dr.
rozemarijn 3dr.
basis olie: Jojoba olie
Etherische Oliën:
Cypres, Macadamia olie, Kastanje, Hamamelis blad, Duizendblad (doorbloeding), Speenkruid, Populierenknop, Adderwortel, Eikenbast, Ceder, Lavendel, Myrrhe, Nootmuskaat, Rozemarijn, Jeneverbes.
Mineralen:
Magnesium, Zink
----- Original Message -----
Sent: Wednesday, January 04, 2006 7:29 PM
Subject: Gastenboek reactie op SeniorenNet Blog kruidenhoekje
Beste,
Op je blog http://blog.seniorennet.be/kruidenhoekje heeft iemand vandaag 04-01-2006 om 19:29:12 een reactie geplaatst in je gastenboek. Dit is de reactie:
----------------------------
Naam: Leo
E-mail adres: nee.jij@wanadoo.nl
Titel: tintelende voeten en tenen
Reactie:
Wie weet een middel tegen onrustige (vermoeide) onderbenen en altijd tintelende voeten en tenen (RLS) , alvast bedankt voor het meedenken , leo
|
