een eigenwijze kijk op het leven en gezondheid korte teksten die informatie, ervaringen en/of meningen weergeven.Ik heb geenszins de bedoeling om volledig of uitgebreid te zijn.Voor meer informatie wordt er regelmatig een link gelegd naar een andere website. Reacties en vragen zijn altijd welkom.
26-07-2009
Hypnose om pijn en slechte gewoontes te bestrijden
Hypnose, een andere manier om pijn te bestrijden
Iedereen kent de momenten waarbij je totaal geabsorbeerd wordt
door een spannend boek en de rest van de wereld voor je niet meer bestaat. Wat
rondom je gebeurt gaat dan totaal aan je voorbij. Je ervaart een tranceachtige
toestand die vergelijkbaar is met hypnose.
Toch is het gebruik van hypnose voor medische doeleinden
niet echt gekend. Hypnose wordt gebruikt voor een gevarieerd aantal
gezondheidscondities: van pijnbestrijding, verlichting van astmasymptomen tot
het afleren van een ongezonde rookgewoonte.
Hypnose voor gezondheidsdoeleinden of hypnotherapie wordt
toegepast door erkende en gebrevetteerde hypnotherapeuten.
Wat is hypnose?
Hypnose, hypnotherapie of hypnotische suggestie is een
tranceachtige mentale toestand. Je bereikt deze toestand met de hulp van een
hypnotherapeut.
Onder hypnose:
Is
je aandacht meer gefocust
Ben
je uiterst rustig en gerelaxeerd
Sta
je meer open voor suggestie en ben je minder kritisch
Het uiteindelijke doel van hypnose is om meer controle te
krijgen over je gedrag, je emoties of je fysieke wellness. Je bent relaxed en
mentaal kom je volledig tot rust. Onder hypnose kan je je sterk focussen op een
gedachte, een herinnering, gevoel of gewaarwording. Elke afleiding uit je
omgeving wordt afgeblokt. Je staat open voor suggestie en zo kan je gedrag
worden beïnvloed en veranderd om je gezondheid te bevorderen.
Waar is hypnose goed voor?
Hypnotherapie is in staat om een grote variatie aan
stoornissen en condities te veranderen of te verlichten. Het wordt gebruikt in
combinatie met andere therapieën. Bvb. om chronische pijn te bestrijden om zo
de hoeveelheid pijnstillers en andere medicatie te beperken.
Mogelijke toepassingen
:
Negatief
gedrag veranderen bij roken, bedplassen, eetstoornissen
Het
verminderen van stress en angsten
Pijnvermindering
bij bevalling en inkorten van de bevallingstijd
Pijncontrole
bij de tandarts en bij chirurgische ingrepen
bloeddrukverlaging
Betere
controle over nausea en overgeven bij chemotherapiebehandeling bij
kanker
Het verminderen
van de intensiteit en de frequentie van chronische hoofdpijn of migraine
Astmasymptomen
verlichten
Het
versnellen van het genezingsproces van sommige huidaandoeningen zoals
psoriasis, wratten of atypische huidontsteking
In de meeste gevallen wordt
hypnose niet aangewend als een zelfstandige therapie maar wel in samenwerking
met andere. Toch stelt men vast dat het zoals in feite bij de meeste
therapieën bij sommigen wel en bij anderen niet werkt. Het beste resultaat
heb je als je als patiënt sterk gemotiveerd bent en de therapeut goed getraind
is.
Mythes over
hypnose
Over hypnose
doen allerlei onwaarheden de ronde:
1.
Een persoon onder hypnose verliest zijn vrije wil.
Hypnose is alleen een toestand van
verhoogde concentratie en gefocuste aandacht.
Je persoonlijkheid, kracht en eigen wil blijven volledig intact.
2.
Een hypnotherapeut die je onder hypnose brengt heeft
volledige controle over je.
Hypnose doe
je volledig vrijwillig voor jezelf. De hypnotherapeut gebruik je als gids en deskundige.
3.
Onder hypnose verlies je je bewustzijn en ervaar je
achteraf geheugenverlies.
Een klein
aantal gaat in een diepe hypnotische toestand en ervaart geheugenverlies. Nochtans herinneren de
meeste achteraf alles wat gebeurde tijdens
hun hypnose.
4.
Je kunt onder hypnose gebracht worden ook zonder je
persoonlijke toestemming.
Goede
hypnose hangt af van je eigen wil en motivatie om het door te maken. En er zijn personen die niet onder hypnose
geraken zelfs als ze dat wensen en willen.
Risicos bij hypnose
Met een goede hypnotherapeut zijn
er geen risicos aan hypnose verbonden. Uitzonderlijk kan er achteraf tijdelijk
hoofdpijn, duizeligheid of nausea optreden.
Het toepassen van hypnose om
vergeten herinneringen terug te halen is niet ongevaarlijk. Deze vorm van
hypnotherapie is af te raden omdat sommige patiënten vervallen in
gefantaseerde herinneringen wat voor deze personen en hun naaste omgeving
achteraf heel wat (mentaal-emotionele) problemen kan veroorzaken.