een eigenwijze kijk op het leven en gezondheid korte teksten die informatie, ervaringen en/of meningen weergeven.Ik heb geenszins de bedoeling om volledig of uitgebreid te zijn.Voor meer informatie wordt er regelmatig een link gelegd naar een andere website. Reacties en vragen zijn altijd welkom.
07-06-2011
Kanker voorkomen en bestrijden door je levensstijl aan te passen, is dit mogelijk?
Kanker voorkomen en bestrijden door je levensstijl aan te passen, is dit
mogelijk ?
Kanker een nieuwe epidemie : sinds 1940 is het aantal kankergevallen
in alle geïndustrialiseerde landen toegenomen.Die trend die zich sinds 1975 nog
heeft versneld, is vooral opvallend bij
jongeren. In sommige Europese landen, zoals Frankrijk, is het aantal kankergevallen de laatste twintig
jaar met 60% gestegen. Kanker tast nu ook mensen aan die nooit hebben
gerookt of die een evenwichtig leven leiden: vrouwen van dertig met een uitgezaaide borstkanker, jonge
ogenschijnlijk gezonde mannen met een zich uitbreidend lymfoom, darm- of
prostaatkanker. Er lijkt geen logische verklaring te zijn voor het feit dat
patiënten steeds jonger worden.
Wat is er sinds 1940 in onze
leefwereld veranderd om te zorgen voor deze explosie van kankergevallen ? Drie
belangrijke zaken hebben ons leefmilieu de laatste 60 jaar drastisch veranderd
:
1. In ons voedsel
zijn grote hoeveelheden geraffineerde
suikers (rietsuiker,bietensuiker, maisstroop, fructose) , witte koolhydraten (witte bloem,witte pasta,witte rijst) en geraffineerde plantaardige oliën (mais-,
soja-,zonnebloemolie, transvetten) terechtgekomen. 56% van onze totale
dagelijkse calorie-inname komt anno 2011 van deze drie voedingsbronnen. Geen
van deze drie levert de nodige vitamines, mineralen, eiwitten en omega 3
vetzuren die noodzakelijk zijn om ons lichaam in goede conditie te houden.
Waarschijnlijk zijn het wel rechtstreekse voedingsstoffen voor kanker. Hoe dit
in elkaar zit , zie later.
2. De manieren om vee te fokken en te voeden zijn
veranderd en dus ook het vlees en de zuivelproducten die we eten. Voor 1940 werd
de veestapel hoofdzakelijk gevoed met gras en hooi. Gras is een bron van omega 3 vetzuren.
3. We worden blootgesteld aan een grote diversiteit van
chemische producten die voor 1940 nog niet bestonden. Bepaalde medische
en biologische onderzoekers erkennen dat veel giftige stoffen in ons milieu een rol spelen bij het verschijnen van de eerste kankercellen
in een organisme en vervolgens bij hun transformatie tot een agressieve tumor
(carcinogenese). In een recent rapport van het Amerikaans Nationaal Kanker
Instituut wordt benadrukt dat het proces
van carcinogenese niet alleen maar de ziekte kan veroorzaken. In feite, of we nu gezond zijn of de ziekte reeds
hebben, is het van essentieel belang om bescherming te zoeken tegen giftige
stoffen die de groei van tumoren bevorderen.
Als kanker greep krijgt op je
lichaamis dit totale oorlog. Kankercellen
gedragen zich als gewapende overvallers. Ze worden door geen enkele beperking
gehinderd. Met hun abnormale genen ontsnappen ze aan de normale mechanismen die
gezonde lichaamscellen beheersen. Ze zullen niet meer afsterven na een aantal
delingen. Ze worden onsterfelijk. Ze
vergiftigen het omliggende weefsel met de bijzondere stoffen die ze afscheiden.
Deze gifstoffen veroorzaken een
plaatselijke ontsteking die de expansie van kankercellen nog meer
stimuleert. Uiteindelijk vorderen zebloedvaten uit de omgeving. Ze dwingen
hen om sterk te groeien en de zuurstof en voedingsstoffen te leveren die nodig
zijn voor de groei van wat een tumor zal worden.
Wat je kan doen om de
gewelddadigheid van dit leger te verminderen:
· je immuunsysteem trachten te versterken. Alles wat onze
kostbare immuuncellen sterker maakt, ondermijnt tegelijkertijd de groei van
kanker
· ervoor te zorgen dat je lichaam weigert om ontstekingen
te produceren, zodat de cellen niet of minder kunnen groeien
· als de bloedvaten weigeren zich te vermenigvuldigen en
de voorraden te leveren die de kankercellen nodig hebben voor hun groei
Dit zijn mechanismen die versterkt kunnen worden om te beletten dat de
kanker zich kan vestigen en uitbreiden. Door onze immuuncellen te stimuleren,
door ontstekingen te bestrijden met
voeding, lichamelijke oefening en emotioneelevenwicht kan de verspreiding van de kanker worden tegengegaan. Maar
eens dat een tumor zich heeft genesteld zijn deze natuurlijke mechanismen geen
volwaardig alternatief voor chemotherapie of bestralingen. Ze kunnen wel worden
benut, samen met de klassieke methoden, om het verzet van het lichaam tegen de
kanker volledig te mobiliseren.
In het licht van hogere
vaststellingen kan men volgende adviezen formuleren :
· beperk sterk je suiker- en witte koolhydraten-gebruik. Vervang het door
agavenectar, kokossuiker, stevia en volgranenbrood en pasta, zuurdesembrood,
meergranenmeel met lijnzaad, volle rijst
· Eet minder rood vlees en (bewerkte) vleeswaren (charcuterie,
slechts éénmaal per week) vooral van varken- en rundvlees. Het World Cancer Research Fund raadt aan om niet meer dan 500
gram (liefst onbewerkt) rund-en varkenvlees per week te eten. Hun ideaal is niet meer dan 300 gr. p/w.
· Vermijd geharde transvetten en dierlijke vetten met te veel omega
6 vetzuren.
Zo, dit is de aanzet. In een tweede deel volgt wat meer concrete
toelichting en verdieping van de mogelijkheden om deze kankercellen aan te
pakken met hoger aangehaalde middelen.
