een eigenwijze kijk op het leven en gezondheid korte teksten die informatie, ervaringen en/of meningen weergeven.Ik heb geenszins de bedoeling om volledig of uitgebreid te zijn.Voor meer informatie wordt er regelmatig een link gelegd naar een andere website. Reacties en vragen zijn altijd welkom.
03-03-2009
Gezond eten = een 'gezonde' aarde
Wat heeft de
opwarming van de aarde te maken met je persoonlijke dieetkeuze ?
Het is dikwijls onmogelijk (o.a.door de hoge kosten) om
zonnecellen op je dak te installeren of een hybride wagen aan te schaffen maar
iedereen kan wel zijn voeding aanpassen. Dit
veranderen van je dieet kan even goed bijdragen tot de gezondmaking van onze
planeet
Schakel over op een laag CO2 dieet!De hoeveelheid vlees
die de westerling jaarlijks eet staat gelijk met 2,8 ton CO2 uitstoot. Voor je
autovervoer is dit slechts 2,2 ton. De wereldwijde
landbouw is verantwoordelijk voor 30%
van de broeikasgassenuitstoot, veel meer dan het transport. Om je
ecologische voetafdruk te verminderen is je
eetpatroon even belangrijk als het vervoermiddel dat je gebruikt.
En er is meer : overschakelen op een laag CO2 dieet is eveneens
gezond .Voedsel dat een
hoge CO2 uitstoot veroorzaakt zoals rood vlees, varkensvlees, melkproducten,
snacks zorgt ook voor veel calorieën en vet. Een eco-dieet (met lage CO2 uitstoot) bestaat hoofdzakelijk uit groenten en fruit, volle granen, vis en
mager (gevogelte)vlees en is tegelijkertijd
gewichtsvriendelijk en gezond.
De huidige wereldvoedselproductie is allesbehalve milieuvriendelijk.
Meer dan 37% van hetgrondareaal op onze aarde wordt gebruikt door de landbouw. Vele
gronden hiervan waren vroeger wouden en natuurgebied.
Belangrijke CO2 bronnen:
·
Ontbossing en ontginnen van natuurgebieden
·
Meststoffen en machines gebruikt door de
landbouw
·
Het vervoer en de infrastructuur die er voor
zorgt dat al dat voedsel op je bord belandt
Er is 7 tot 10 maal meer
(fossiele) energie nodig voor de productie en het vervoer dan de hoeveelheid
energie die het voedsel uiteindelijk aanlevert bij het consumeren.
De eenvoudigste en meest
efficiënte manier om je CO2 voetafdruk te verminderen is minder vlees eten en vooral minder
rundvlees. De vleesproductie vereist veel meer energie dan het telen van
een zelfde hoeveelheid granen of groenten en fruit. Voor de productie van 1aangeleverde
calorie plantaardig voedsel zijn slechts 2 calorieën (fossiele) energie vereist.
Voor (rund)vlees is voor 1 calorie tot soms 80 calorieën fossiele energie
nodig. Voor het voeden van deze runderen is een immense hoeveelheid graan nodig
(in de VS alleen 670 miljoen ton in 2002). En voor deze graanproductie zijn
(heel) veel meststoffen nodig die leiden tot vervuiling van het water
(fosfaten, algengroei, en vissterfte ). De methaangasuitstoot van deze runderen
is immens. Methaan veroorzaakt een tot 20X meer broeikasgasseneffect dan CO2.
Als je als (rund)vleeseter
overschakelt op een vegetarisch dieet dan spaar je jaarlijks evenveel CO2
uitstoot uit als overschakelen van een SUV wagen naar een hybride auto. En het
is gezonder: je hebt minder kans op hartziektes, hoge bloeddruk, herseninfarct,
suikerziekte
Dagelijks 100 gr rundvlees, één ei
en 30 gr kaas vervangen door de gelijke hoeveelheid groenten, fruit en
(volle)granen betekent op jaarbasis
uitsparen van 0.7 ha landbouwareaal en5.170
kg runderen.