Bewegen
zeker voor ouderen is bijzonder belangrijk. Bij bewegen denken we aan fysiek
bewegen, van wandelen tot fitnessen; sociaal
bewegen: met anderen iets doen, van naar elkaar luisteren tot samen
koken; mentaal bewegen: van lezen tot gezelschapsspellen. In een WZC (woon-
en zorgcentrum) was ik aangenaam verrast hoe de bewoners opgetogen waren over
het gezelschapsspel rummikub.Men zou dit spel en de andere gezelschapsspelen nog meer moeten in de aandacht brenge.
Rummikub werd al in de jaren '30 werd ontwikkeld en wordt gespeeld met 2, 3 of 4
spelers. Doel: om eerst alle blokjes op tafel te leggen,
door het vormen van rijen of sets. Het spel heeft 106 steentjes: twee sets van
de getallen 1 tot en met 13 in de kleuren rood/geel/blauw/zwart, en twee
jokers. Aan het begin neemt iedere
speler 14 stenen en zet deze op zijn rekje. De speler begint die met een extra steentje uit de pot, de hoogste heeft. Een speler moet in de eerste
zet minstens 30 punten kunnen uitleggen, als hij dit niet kan, dan zal hij een
steentje moeten oppakken uit de pot. Het aantal punten is de waarde van het
steentje: een "2" is dus 2 punten waard. Geldige rijtjes zijn die van
minstens 3 steentjes in dezelfde nummers maar verschillende kleuren (8 blauw -
8 geel - 8 rood) of van dezelfde kleur maar opeenvolgende nummers (7 blauw - 8
blauw - 9 blauw). Als een speler niet
kan, dan pakt hij een steentje van de stapel, en gaat zijn beurt voorbij. De
twee jokers kunnen voor elk willekeurig cijfer worden gebruikt.
Rummikub zoals
andere gezelschapsspelen is in opgang en biedt veel voordelen: gezelligheid,
sociaal en stimuleert de hersenen..
Cadzand-Bad (gemeente Cadzand) ligt in het uiterste zuiden van Nederland aan de grens met België. Volgens haar website heeft ze het hoogste aantal uur zonneschijn per jaar van Nederland. Belgen en andere toeristen kennen haar omwille van het brede zandstrand. Er is geen zeedijk, wel een Boulevard de Wielingen, met enkele restaurants en winkeltjes en wat verderop een parking. Voor het nieuwe Hotel Noordzee staat een bronzen beeld van een haaientand. Ga naar het westen van Cadzand-Bad, naast het kleine duingebied van de Kievittepolder (natuurgebied Het Zwin). Op het strand kan men unieke fossiele schelpen, zoals de zeer zeldzame fossiele zwarte haaientanden. Je hebt veel meer succes met de traditionele Zwinkokkel op te zoeken. We verbleven er een hele dag en we hebben er ons niet verveeld en voortreffelijk gegeten. Sluis (Sluis - Aardenburg ) Bezoek tevens naar Sluis en de omliggende dorpen en gemeentes. Je kunt er wandelen en genieten van het erfgoed, het haventje, het Belfort en van de winkels. Sluis promoot zichzelf als de gemeente waar de winkels 7 dagen op 7 heel het jaar door open zijn. Sluis werd voor een groot deel vernietigd in WO II, ook het Belfort, dat evenwel zeer getrouw werd heropgebouwd. In Sluis woonde en werkte Van Dale, van de 'Dikke Van Dale'. In Sluis staat een van de beste restaurants van Nederland (van West-Europa ?) Oud Sluis. Reservatie weken vooraf plannen. Nederland heeft zeer veel vorderingen gemaakt op culinair vlak. Het broodje gezond met karnemelk is er nog standaard op de middag; als je fijn wilt eten zijn er nu zeker voldoende adressen.
