recepten: stoofpotje van rundsvlees (ovenschotel)
Stoofpotje van rundsvlees (uit de oven)
Aantal personen: 5 à 6
Aantal minuuten: 120
Ingrediënten:
- 1kg mager rundsstoofvlees
- 3 grote uien (of 4 kleinere)
- 1 eetlepel solo vloeibaar (15 gr)
- 25 gr bloem
- 700 ml lauwwarm water
- 1,5 rundsbouillonblokje, vetarm
- 1 kruidenblokje Knorr provençale (tijm, marjolein, rozemarijn)
- 1 klein blikje tomatenpuree
- 2 koffielepels azijn
- 25 gr paneermeel
- peper en zout
Bereiding:
Oven voorverwarmen op 180 ° C.
In een grote diepe pan en op een hoog vuur de grofgesnipperde ui glazig fruiten gedurende 5 minuten. Het stoofvlees daaraan toevoegen en nog 5 minuten meebakken op een hoog vuur. Strooi er daarna de bloem over en meng deze goed onder het vlees. Laat enkele minuutjes intrekken op een zacht vuurtje. Roer af en toe.
Neem 700 ml water en los daarin op: 1,5 rundsbouillonblokje, het kruidenblokje en de tomatenpuree. Giet deze oplossing over het stoofvlees en kruid bij met peper en zout.
Zet een deksel op de pan en laat een 20-tal minuutjes sudderen op een laag vuur.
Breng het rundsvlees over in een grote diepe pyrexschotel. Roer er 2 koffielepels azijn onder. Bestrooi met paneermeel en zet gedurende 50 minuten in de oven (35 minuten afgedekt laten garen, de stoofschotel even uit de oven halen en omroeren, dan nog 15 minuten terugzetten zonder deksel.)
Draai daarna de oven uit, roer eventueel de aanbaksels los van de bodem en dek terug af. Laat nog 45 à 60 minuten nagaren in de uitgedraaide, nog warme oven vooraleer op te dienen (met gekookte aardappeltjes of kroketten)
OF:...
Serveer 's anderendaags na opwarming in de oven.













