Kruiden Remedie om de zin in seks bij een vrouw aan wakkeren
zin in seks bij een vrouw aan wakkeren
Wat zijn opwindingsstoornissen bij vrouwen?
Vrouwen die problemen hebben met seksueel opgewonden raken of blijven, kunnen last hebben van een opwindingsstoornis. De geslachtsdelen zwellen dan te weinig en de vagina wordt niet vochtig genoeg. Ook andere lichaamsveranderingen die normaal zijn tijdens de opwindingsfase zijn minder aanwezig, zoals versnelling van de hartslag, warm worden, versnelling van de ademhaling, spanning in de spieren en zweten. Bovendien hebben vrouwen geen opgewonden gevoel. Opwindingsstoornissen bij vrouwen zijn vergelijkbaar met erectiestoornissen bij mannen. Men schat dat 11 tot 48% van de vrouwen een opwindingsstoornis heeft.
Er zijn veel mogelijke oorzaken van opwindingsstoornissen bij vrouwen, zowel lichamelijke als psychologische. Psychologische oorzaken komen het meest voor. Zo kan het probleem te maken hebben met de seksuele gewoontes van partners. Seks verloopt dikwijls niet volgens de (ideale) wensen van de vrouw. Ze krijgt niet de gelegenheid om opgewonden te raken omdat de partner te snel klaarkomt, of er is bijvoorbeeld te weinig intimiteit tijdens het vrijen. Veel vrouwen worden niet opgewonden van vaginale stimulatie, maar willen vooral prikkeling van de clitoris. Als de vagina niet vochtig genoeg is kan geslachtsgemeenschap pijnlijk zijn, waardoor de vrouw nog minder opgewonden raakt. Ook relationele problemen kunnen meespelen, zoals twijfels over de relatie, communicatieproblemen, gebrek aan vertrouwen en machtsconflicten. De cultuur en opvoeding spelen vaak een rol: sommige vrouwen zijn bijvoorbeeld opgegroeid met het idee dat seks raar en zondig is en voelen zich schuldig als zij plezier beleven aan seks. Verder kunnen mishandeling, verkrachting, incest en seksuele intimidatie problemen geven op het gebied van seks. Lichamelijke oorzaken van een opwindingsstoornis zijn bijvoorbeeld een gebrek aan oestrogenen. Dit zijn hormonen die een grote rol spelen bij het vochtig worden van de vagina. Ook andere ziekten waarbij de hormoonhuishouding is verstoord, neurologische ziekten, chronische lever- en nieraandoeningen en kanker van de vrouwelijke geslachtsorganen kunnen opwindingsstoornissen geven. Tot slot hebben sommige medicijnen tegen angst, depressie of hoge bloeddruk een negatieve invloed op de opwinding.
Enkele kruiden die op een of ander manier seksueel stimulerend werken;
Gingko Biloba : - Heeft een gunstige invloed op de bloedsomloop - Beschermt tegen ouderdomsverschijnselen - Helpt bij concentratiestoornissen - Goed voor het geheugen - Voor een goede gemoedstoestand
Ginkgo Biloba geeft meer zin in seks en minder problemen met het bereiken van een orgasme. Ook mensen die antidepressiva nemen, die vaak seksuele problemen hebben, zouden er baat bij hebben.
Colanoot (ColaAcuminata):
Stimuleert het centrale zenuwstelsel, verhoogt de prestatie en het gevoel van geestelijk welbevinden.
Ginsengwortel PanaxGinseng:
Wortel; Bevordert lichamelijke en geestelijke prestaties, reguleert de hersenfunctie en de bloeddruk, verhoogt de weerstand
Seksuele lust, Opwekkers : Gebruikte Kruiden;
Damiana, Ginseng, Saw Palmetto, Gotu Kola
Rozemarijn (Rosmarinus officinalis):
verhoogt de doorbloeding in het onderlichaam. Het bevordert de Seksuele opwinding en menstruatie. Het is af te raden dit kruid tijdens zwangerschap en de periode van de borstvoeding therapeutisch te gebruiken.
Etherische oliën die op een of andere manier seksueel stimulerend werken
Kardemom: Krachtgevend, verwarmend, afrodiserend. Kardemom is van oudsher bekend als geneeskrachtig kruid in de ayurvedische
Kardemom geeft geestelijke kracht. Men voelt zich omarmt door een rustige warmte. Het brengt je naar je centrum en geeft een heerlijke zekerheid van je eigen zijn. In die zin kan kardemom ook erotiserend werken.
Mimosa;
Stemmingverheffend, omhullend en liefkozend. Mimosa is een echte geur om verliefd op te worden. Ze heeft een verheerlijkend effect op de stemming. Ze verzorgt liefhebbend. Je voelt je mooi, van binnen en van buiten.
Mimosa is een echte geur om jezelf mee te verwennen, in een verzorgende gezichtsolie of lichaamsolie.
Patchouli:
Aardend, verwarmend, erotiserend. Patchouli is een warme, krachtige olie, die snel overheerst. Hij is zeer erotiserend en aardend. Verwarmend voor het onderlichaam.
Ik ben een gehuwde man van 40, mijn vrouw is 41. Reeds enkele jaren heeft mijn vrouw minder en minder zin in sex. Dit verergert met de jaren. Gemiddeld hebben we maar om de 3 a 4 maanden sex. Als er toch eens "sex" is dan kan zij daar wel ten volle van genieten. Er zijn geen medische, familiale of andere problemen. Ze heeft gewoon minder zin. We hebben daar al uren en uren over gepraat. Dit is het enige struikelblok in onze relatie, ze is zich daar goed van bewust en probeerde daarom al enkele dingen zoals vitaminekuur, ginseng en zo verder. Bestaan er geen kruiden en of andere middelen om de zin in sex bij een vrouw aan te wakkeren ?
Wat is de oorzaak van Luie darmen, verstopping of obstipatie?
Verstopping is meestal het gevolg van voeding- en leefgewoonten, zoals:
te weinig drinken; Voor een goede stoelgang moet u minstens Anderhalve liter vocht per dag drinken.
te weinig eten;
een vezelarme voeding;
te weinig beweging. Een zittend beroep, bedlegerigheid en sommige handicaps geven een verhoogde kans op verstopping omdat het lichaam dan niet genoeg beweging krijgt;
een verandering in het normale leefpatroon, bijvoorbeeld door reizen.
Verstopping komt ook voor bij verschillende ziekten of is het gevolg van medicijngebruik, zoals pijnstillers, slaapmiddelen en langdurig gebruik van laxeermiddelen. Ook tijdens een zwangerschap komt verstopping vaak voor.
Verstopping is bijna altijd tijdelijk. Chronische verstopping noemt men een luie darm.
Behandeling van verstopping
Meestal hoeft verstopping niet behandeld te worden door een arts. U kunt zelf de volgende maatregelen treffen:
drink voldoende, ten minste anderhalve liter vocht per dag;
Liefst water en koffie wordt niet meegerekend.
eet regelmatig. Sla het ontbijt bijvoorbeeld niet over;
zorg voor voldoende beweging;
houdt de ontlasting niet op, en probeer ook hard persen te vermijden.
Wanneer eigen maatregelen tegen verstopping niet goed helpen, worden soms medicijnen voorgeschreven om de verstopping te verhelpen. Dit zijn bijvoorbeeld middelen met dezelfde werking als voedingsvezels (bulkvormers), die vocht vasthouden in de darmen waardoor de ontlasting zachter wordt en meer volume krijgt.
Laxeermiddelen die de darmwand prikkelen worden afgeraden omdat ze beschadigingen aan de darmwand kunnen veroorzaken. Er kan dan een luie darm ontstaan. Door gewenning hebt u ook steeds meer van deze middelen nodig voor hetzelfde effect. Dit geldt ook voor laxeerkruiden en laxeerthee.
Bij sommige mensen wordt de ontlasting verwijderd met een klysma, waarbij laxeermiddelen via de anus in de dikke darm worden gebracht.
In de volgende gevallen is het verstandig om naar de huisarts te gaan:
bij veranderingen in de stoelgang zonder aanwijsbare verklaring;
bij plotselinge verstopping op latere leeftijd;
als u ook andere klachten hebt, bijvoorbeeld pijn, verminderde eetlust, vermagering of koorts;
Verstopping kan allerlei oorzaken hebben: een verkeerde of eenzijdige voeding, bepaalde darmziekten, spanningen of te weinig lichaamsbeweging. Ook sommige geneesmiddelen kunnen verstopping veroorzaken. Bij verblijf in het buitenland eet u anders dan thuis. Ook kan uw ontlasting minder vaak komen dan gewoonlijk. Verstopping kan ontstaan door te lang ophouden van de ontlasting;
bijvoorbeeld als u geen tijd neemt om naar de toilet te gaan of bij een pijnlijke stoelgang - door aambeien of door een scheurtje in de anus. Het gevolg van te lang ophouden is: uw darmen gaan de aandrang negeren. De ontlasting droogt dan in en wordt hard. Als u vervolgens gaat persen om de harde ontlasting kwijt te raken, kan dat juist aambeien of een scheurtje in de anus veroorzaken.
Hoe voorkom ik verstopping?
Voor een goede ontlasting moeten de dagelijkse maaltijden voldoende onverteerbare stoffen bevatten. Onverteerbare stoffen zijn de vezels in groenten en fruit en zemelen in bruin brood. Ze houden water vast in de darm en maken de darminhoud groter. Het is daarom ook belangrijk dat u voldoende drinkt. De darm wordt op deze wijze voldoende gevuld en geprikkeld en "werkt" daardoor beter. Bij verstopping moet u dus eerst uw voedingsgewoonten eens bekijken. Tot de goede gewoonten behoren het eten van bruin brood, zilvervliesrijst en verse groenten en fruit.
Hoe verhelp ik verstopping zonder geneesmiddelen?
Als ondanks gebruik van goed samengestelde maaltijden toch verstopping optreedt, kunt u nog wat extra voedingsvezels toevoegen zoals zemelen in pap of yoghurt. Ook kunt u (gedroogde) pruimen eten.
Wat kan ik het beste doen als ik ondanks een vezelrijke voeding toch last van harde ontlasting heb?
Hebt u ondanks een vezelrijke voeding vaak last van harde ontlasting of verstopping, dan kunt u psylliumvezels, sterculiagom of gezuiverde zemelen gebruiken. Deze middelen zwellen op in de darm, wat voor meer ontlasting zorgt. Dat prikkelt de darm om harder te gaan werken. Het is belangrijk om bij deze middelen veel te drinken. 1_ tot 2 liter per dag. Anders kan het middel gaan klonteren in de darm en dit kan verstopping of afsluiting van de darm veroorzaken.
DARMFLORA, verbetering:
Eet regelmatig bio yoghurt, bijvoorbeeld:
COLON CLEAN: Dit is een product op basis van psylliumvezels (vlozaad). Ze kunnen 25 maal hun eigen gewicht aan vocht opnemen. Het product bevat tevens lactobacillus-acidophilus-bacteriën, die voor een goede darmflora zorgdragen. Colon Clean heeft een reinigend effect op het lichaam, reguleert de darmwerking en bevordert de stoelgang. Toepassingen (zo nodig in overleg met arts) kunnen zijn: Na een antibioticakuur Onregelmatige stoelgang Chronische darmklachten Tijdens afslankkuur Tijdens vastenkuur Werkt tevens cholesterol verlagend Volwaardige voeding. Gedurende 3 weken 2 x daags 's morgens nuchter en 's avonds een glas (lauw)bronwater met ; drie theelepels groene kleipoeder drinken. Behalve darmflora bevorderend werkt het reinigend. Het gebruik van lijnzaad is darmflora herstellend, Karwei (Carum Carvi) o.a. krampstillend en darmflora verbeterend. Denk ook aan kamille, venkel e.d.
waterdrieblad (Menyanthes trifoliata):
Thee; Voeg 1 theelepel gedroogde of verse blaadjes bij een kop koud water en breng aan de kook. 5-10 minuten laten staan 15-30 minuten voor maaltijd.
Geneeskracht : Stimuleert de darmfunctie,
Chaulmoogra-boom (Hydnocarpus Kurzi):
Thee; Middel tegen lepra, werkt sterk stimulerend op maag- en darmkanaal, middel tegen wormen.
Lelietje van Dalen (Convallaria majalis):
Thee;Blad, Bloem, Kruid ; Stimuleert de hartspier, urinedrijvend, sterkt de maag en prikkelt darmkanaal.
Acacia (Robinia pseudoacacia):
Te gebruiken bij;
verstoppingen
Bereiding;
Een aftreksel bereiden van 10 g gedroogde bloemen op 100 ml kokend water. Laten afkoelen en zeven.
Dagdosering;
Vier glaasjes per dag drinken.
Cascara (Rhamnus purshiani cortex):
Te gebruiken bij;
Verstopping, luie darmen.
Historisch of traditioneel gebruik
De indianen in Noord Californie introduceerden de boom, ook wel 'Heilige Bast' genaamd, aan de Spaanse bezetters in de 16e eeuw. Aangezien het een veel milder laxeermiddel was als de toenmalig gebruikte laxativa, werd het in Europa al snel populair. Cascara maakt deel uit van de U.S. Pharmacopoeia sinds 1890.
Actieve delen
Cascara bast bevat zeer veel hydroxyanthraquinone glycosiden welke cascarosiden worden genoemd. Resinen, tanninen en vetten maken de bulk van de bastingrediënten. Cascarosiden hebben een contactwerking, die de darmen aanzet tot verhoogde spiersamentrekking (peristalsis), die de darmen doet werken.
Dagdosering
Alleen de gedroogde vorm van Cascara moet worden gebruikt. Twee capsules tweemaal daags is de aanbevolen dosering. Als tinctuur wordt normaal 1 tot 5 ml. per dag genomen. Daarbij moet zeker een liter water per dag extra gedronken worden. Cascara moet niet langer dan 8 tot 10 dagen aaneen ingenomen worden.
Senna (Cassia senna, Cassia angustifolia):
Te gebruiken bij
Constipatie, stimuleert de darmactiviteit
Historisch of traditioneel gebruik
Senna werd in Noord Afrika en Zuid West Azië al eeuwenlang als laxans gebruikt. Men zag het daar ook als 'reinigend' kruid. Zo nu en dan werden de bladeren tot pasta gemaakt en gebruikt voor huidaandoeningen, zoals acne en ringworm.
Actieve delen
Senna bevat anthraquinone glycosiden bekend als sennosiden. Deze moleculen worden door normale bacteriën in de darm omgezet in rhein-anthrone, hetgeen op zijn beurt twee effecten heeft: ten eerste stimuleert het de darmactiviteit en dus de peristaltische beweging van de darm, ten tweede stimuleert het de afscheiding van vloeistoffen door de darm.
Dagdosering
Veruit het meest gebruikt wordt een extract in capsules of tabletten met 10 tot 60 mg sennosiden per dag. Dit mag men maximaal 10 dagen volhouden, langer wordt ten zeerste afgeraden. Indien constipatie niet binnen 7 dagen over is dient men een arts te raadplegen. Een combinatie met muntthee kan darmkrampen verminderen. Een halve dosering kan gebruikt worden bij kinderen vanaf 6 jaar.
Venkel (Foeniculum vulgare)
Te gebruiken bij
bloedarmoede
te weinig moedermelk
borstontsteking
opgeblazenheid
darmkoliek
darmkramp
impotentie
hik (lepelsgewijs innemen van de thee)
braken
tranende ogen (de ogen uitspoelen met de lauw-koude thee)
vermoeide ogen (lauw-koude thee als oogkompressen)
spasme
spijsverteringsstoornissen
hoest
overgewicht
stoelgangproblemen
Geschiedenis en volksverhalen:
In vroeger tijden kauwden arme gelovigen soms venkelzaad tijdens de kerkdienst. Dit voorkwam het storende geknor van hun lege maag tijdens de preek. De oude Grieken gebruikte het om af te vallen. De wortelknol wordt als groente gegeten.
Dagdosering
1 Theelepel geplet venkelzaad met een kopje melk of water, 5 tot 10 minuten laten koken. 3 Maal daags een kopje.
Een zeer groot constitutiekruid, werkt op het hele lichaam, op alle organen als reiniger en versterker. Ook bij osteoporose. Goed kruid bij een afvalpoging. Verder bij hooikoorts door de aanwezige histamine. Helpt door het hoge gehalte aan mineralen ook goed bij spierkrampen. Verder bij elke kwaal die gebaat heeft bij een toevoeging van mineralen. Zeer goede voorjaarsreiniger.
Bloed;
Reinigend en stimulerend, opbouwend bij bloedarmoede, betere doorbloeding van de gewrichten, bij het opruimen van gifstoffen in het bloed. Ook goed bij inwendige bloedingen en aambeien. Verder bij hypertensie. Ook bij neusbloedingen, dan de verdunde Ø (moedertinctuur) .
Huid en haar;
Mensen die snel huiduitslag krijgen door een allergische reactie op voedsel, bij allerlei andere huidaandoeningen, zoals natte en droge eczeem, en ondersteunend bij psoriasis. Verder bij zweren en brandwonden, netelroos en acne. Een goed ingrediënt in antiroos-shampoos.
Spijsvertering;
Stimuleert de darmen en de pancreas. Ook bij diarree met veel slijmvorming.
Urinewegen
Een specifiek middel voor een goedaardig vergrote prostaat. Stimuleert ook de nieren. Ook bij blaasontsteking.
De slaap kan door nog veel meer andere zaken verstoord raken. Voorbeelden zijn: Stress, ruzie, overspannenheid, rouw, angst, depressie of een andere psychiatrische aandoening; Snurken, lawaai, warmte, kou, knellende kleding; Activiteiten vlak voor het slapen gaan zoals: achter een computer werken, lezen, een spannende film kijken, een zware inspanning; Lichamelijke ongemakken als pijn, misselijkheid, duizeligheid, dorst, trek in eten; Opwekkende stoffen zoals alcohol, cafeïne, nicotine. De behandeling: Het ligt voor de hand dat een eventuele aandoening die het slechte slapen veroorzaakt zal moeten worden behandeld. Vooral mensen die depressief zijn melden zich vaak bij hun huisarts omdat zij slecht slapen. Het over het hoofd zien van de depressie bij slaapstoornissen is voor huisartsen een bekende valkuil. Soms is pijnstilling nodig of iets tegen misselijkheid of jeuk als dit de slechte slaap veroorzaakt. Slaaptabletten zijn alleen zinvol wanneer ze kort worden gebruikt. Bij gebruik van deze middelen langer dan enkele weken treedt gewenning en verslaving op. Aanbevelingen voor een gezonde slaap: Leef regelmatig, slaap regelmatig. Ga zoveel mogelijk s avonds op hetzelfde tijdstip slapen. Ga niet uitslapen ook al heb je een korte nacht achter de rug. Slaap ook niet overdag; Stop anderhalf uur voor het slapen met activiteiten die geestelijk of lichamelijk inspannend zijn (computer, spannende film, vergaderen, sport, lezen); Zorg overdag voor voldoende beweging: ten minste een half uur. Sporters slapen beter; Wees voorzichtig met koffie, thee(lipton enz.), cola en alcohol s avonds. Rook ook s avonds niet; - Zorg voor rust en ontspanning. Probeer geen conflicten mee naar bed te nemen. - Zorg voor een aangename, rustgevende slaapruimte, een goed bed, matras en losse slaapkleding.
- ga alleen naar bed om te slapen lees niet in bed, kijk geen televisie in bed en eet niet in bed - sta op en ga de kamer uit wanneer u niet kunt slapen en herhaal dit (zo nodig de hele nacht) totdat de reflex naar bed gaan/inslapen ontstaat - vermijd elke vorm van siësta overdag Bovenstaande maatregelen vragen enig geduld aangezien het juiste ritme zich pas na dagen of weken instelt. Indien u van plan bent toch nog iets te gebruiken om van een goede nachtrust te genieten dan zijn er enkele kruiden en homeopathische middelen die u bij verschillende apotheken kunt kopen. - Chamomille thee is vaak heel goed omdat chamomille een ontspannend en rustgevend effect heeft. - Avena Sativa Complex: een combinatie van verschillende kruiden die rustgevend werken. - Passiflora complex: een combinatie van kruiden die ook geschikt zijn bij slaapstoornissen. - Dormeasan: een produkt van A.Vogel, de bekende kruidendokter, bestaande uit een samenstelling van kruiden die u een goede nachtrust op natuurlijke basis garanderen. - Nux Vomica is meer geschikt voor de drukke zakenman die geen rust kan vinden. -Dormiplant is een product van VSM en bevat enkele kruiden die een goede nachtrust verzekeren. Er zijn nogal wat huis-tuin-en-keuken middeltjes die men vaak toepast b.v. een glas warme melk, variërend van met toevoeging van kaneel, anijs
Bovenstaande is af te raden indien men van melk slijm krijgt.
Vele oorzaken: - Slapeloosheid is geen 'ziekte' op zich, maar is, net zoals bijvoorbeeld koorts, eerder een symptoom dat er iets anders aan de hand is. Sommige ziekten, zoals bijvoorbeeld diabetes, astma of andere ademhalingsproblemen, hartritmestoornissen, reuma, enz., kunnen gepaard gaan met slapeloosheid. Soms kan slapeloosheid ook wijzen op een psychiatrisch probleem, zoals bijvoorbeeld een depressie. In al die gevallen heeft het uiteraard weinig zin om het slaapprobleem op zich aan te pakken, maar moet de onderliggende oorzaak worden behandeld. - Een andere mogelijke oorzaak van slapeloosheid is het zogeheten 'restless leg'-syndroom: nauwelijks in bed wordt men geplaagd door een onaangenaam, prikkelend gevoel in de benen waardoor men niet stil kan blijven liggen. Tot 5% van de bevolking zou hieraan leiden. Het komt iets meer voor bij ouderen en tijdens de zwangerschap. De precieze oorzaak is nog onbekend, maar er bestaan geneesmiddelen waarmee men dit syndroom goed onder controle kan houden. - Ook sommige geneesmiddelen (zoals bepaalde antidepressiva, geneesmiddelen tegen hooikoorts, tegen hoge bloeddruk, enz.), opwekkende dranken zoals koffie en cola, en alcohol kunnen slaapproblemen veroorzaken. - Tenslotte kunnen ook ploegen- of nachtarbeid of andere omstandigheden die onze biologische klok permanent verstoren, tot chronische slapeloosheid leiden. Leren slapen: Zoals gezegd is het slaappatroon heel individueel : men heeft kort- en langslapers. Het ogenblik waarop men gaat slapen en opstaat kan men echter een beetje beïnvloeden. Men hoeft zich helemaal geen zorgen te maken als men eens een keer slecht inslaapt of een enkele keer lang wakker liggen. Als men eens iets minder lang geslapen heeft, hoeft men die verloren uren de volgende dag ook niet in te halen door een paar uren langer te slapen. Het lichaam haalt die verloren uren zelf in door meer en langere periodes in de diepe slaap te verkeren. Daarnaast zijn er tal van tips die kunnen helpen om beter te slapen, al werkt niet ieder hulpmiddel bij iedereen even goed. Ga, indien mogelijk, steeds op hetzelfde tijdstip slapen en sta op hetzelfde uur op. Dit helpt om een vast slaap-waakritme te ontwikkelen en het bevordert de kwaliteit van de slaap. Slaap zoveel uren als u nodig hebt om de volgende dag fit en uitgerust te zijn. Uw activiteiten overdag beïnvloeden sterk uw nachtrust: zorg voor een goede afwisseling tussen inspanning en ontspanning. Inspannende activiteiten vlak voor het slapengaan kunnen het inslapen wel bemoeilijken. Zorg voor een rustige slaapomgeving. Reserveer de slaapkamer voor seks en slaap, niet om TV te kijken of aan powertraining te doen. Zowel honger als een volle maag kunnen u belemmeren om in slaap te vallen. Wees s avonds voorzichtig met opwekkende stoffen zoals tabak, koffie, cola enz. Wie 's avonds veel alcohol drinkt, zal wel sneller inslapen maar ook minder diep slapen en vroeger wakker worden. Als u voelt dat u niet in slaap raakt, begin dan niet te woelen en u te enerveren, maar sta op en doe iets anders tot u slaperig wordt. Neem uw problemen niet mee naar bed : zorg ervoor dat u ze op de ene of de andere manier buiten de slaapkamer houdt door er bv. over te praten of te schrijven. Incidenteel en kortstondig gebruik van een kortwerkend slaapmiddel kan nuttig zijn om een tijdelijke verstoring van het slaap/waakritme aan te passen (b.v. op reis, wanneer men in een ander bed slaapt, enz.).
Aromatherapie:
Neem 30 minuten voor je naar bed gaat een warm bad met één of meer druppels essentiële olie in het water, ( niet te veel omdat anders een huid irritatie zou optreden).
hier enkele Etherische Oliën om enkele druppels op uw hoofdkussen te druppelen zodat er rond u een aangename en rustgevende krijgt;
Ze bevorderen allen op een of ander mannier de slaap:
Ravensara ++++
Engelwortel +++
Bergamot +++
Lavendel +++
Lavandin Super ++
Doe er enkele druppels van een van deze E.O.sop uw kussen, neusdoekje en leg dit naast u of in een verdamper.
bij slapeloosheid; een paar druppels Sinaasappel op het hoofdkussen sprenkelen of in de slaapkamer 8 druppels in de aromalamp verdampen. bij slapeloosheid; 10 tot 15 druppels Pomerans in een beetje melk of honing mengen en dit mengsel aan een warm bad toevoegen. Hierin voor het naar bed gaan 15 tot 20 minuten baden. bij slapeloosheid; 10 tot 15 druppels Petitgrain in een beetje melk of honing mengen en dit mengsel aan een warm bad toevoegen. Hierin voor het naar bed gaan 15 tot 20 minuten baden. bij slapeloosheid; 10 tot 15 druppels Neroli in een beetje melk of honing mengen en dit mengsel aan een warm bad toevoegen. Hierin voor het naar bed gaan 15 tot 20 minuten baden.
Kruidenthee en/of Homeopatische middel(tinctuur):
Dille {ANETHUM GRAVEOLENS}
In de volksmond ook wel Dillekruid genoemd.
Voor de bloei wordt de plant uit de grond getrokken, ondersteboven te drogen gehangen. In het najaar de bloemschermen er afknippen en in het donker drogen. De vruchten vallen er dan vanzelf af. Thee gezet van de zaden kan helpen bij het slapen, ook helpt het bij het verhogen van de melkgaven.
Haver (Avena sativa)
Uit de bloeiende haverplant wordt het sap geperst. Dit haversap wordt vermengd met alcohol.
Gebruik: tinctuur
· bij zenuwachtigheid 3x per dag 5-10 druppels.
· bij slapeloosheid s avonds 15-20 druppels.
Geeft geen bijwerkingen.
Wordt ook gebruikt bij de ontwenning van morfine (bijv. na een langdurige medische behandeling met morfine).
Hop (Humulus lupulus)
Hopbellen hebben een rustgevende en slaapbevorderende werking.
Problemen bij het inslapen, Onrust en angsten.
Goed te combineren met andere rustgevende kruiden zoals Valeriaan, Passiebloem en Avena sativa.
Gebruikt wordt het verse of gedroogde bloeiende kruid (dus alleen de bovengrondse delen).
Eigenschappen: Verdovend, rustgevend. Tegen darmkrampen, trombose, spataderen. O.a. als kalmerend middel bij angst en zenuwachtigheid (thee of tinctuur meermalen daags). Ook bij slapeloosheid, vooral geschikt bij kinderen en ouderen (thee of tinctuur s avonds voor het slapen gaan). Nog gemakkelijker is het om het kruid in een sloop of katoenen zak onder het kussen te leggen. Na 2 maanden, indien de problemen nog bestaan, verversen,
Als thee: rustgevend, urinedrijvend.
Lindebloesem (Tilia cordata):
werkt kalmerend en ontkrampend voor mensen met een zwak zenuwgestel. Het wordt gebruikt bij overspannenheid. Het heeft een rustgevende en opwekkende werking. Niet gebruiken tijdens de zwangerschap.
Majoraan (Origanum majorana):
Te gebruiken delen: Bladeren gedroogd, etherische olie
Eigenschappen: Ontstekingsremmend, krampwerend. Tegen slapeloosheid, verkoudheid, pijnlijke menstruatie. Als thee: verbeterd de spijsvertering en galblaaswerking. Als olie: bij spierpijn, reumatische pijnen en verstuikingen.
Pas Op! Inwendig gebruik niet geschikt voor zwangere vrouwen.
Passiebloem (Passiflora incarnata)
Gebruikt wordt het gedroogde bloeiende kruid als thee of tinctuur.
· kalmerende werking bij zenuwachtigheid (rustgevend).
· overdag als rustgevend middel bij emotionele gebeurtenissen, angsten, examenvrees e.d.
· s avonds als middel tegen slapeloosheid (vooral wanneer de slapeloosheid wordt veroorzaakt door problemen t.g.v. de overgang = menopauze bij de vrouw of ten gevolge van alcoholisme.
Heeft geen bijwerkingen. De meeste kruidengeneesmiddelen, die Passiebloem bevatten, bevatten daarnaast ook Hop, Valeriaan, Citroenmelisse en/of Avena sativa, allemaal rustgevende kruiden.
Rozemarijn (Rosmarinis officinalis):
werkt kalmerend en ontkrampend voor mensen met een zwak zenuwgestel. Het wordt gebruikt bij overspannenheid. Het heeft een rustgevende en opwekkende werking. Niet gebruiken tijdens de zwangerschap. Salie (Salvia officinalis):
wordt gebruikt tegen hoofdmoeheid door studeren, neuralgieën, zenuwziekten en slapeloosheid. Niet overmatig en langdurig gebruiken. Sint Janskruid (Hypericum perforatum)
Wordt gebruikt bij overspannenheid, nervositeit, nerveuze hoofdpijn en zenuwpijn. Het heeft een verwarmende en ontspannende werking. Vooral de verwarmende werking is belangrijk voor de mensen die wel wat "zon" in hun leven kunnen gebruiken. Thee, tinctuur en extracten van het bloeiende kruid (vers of gedroogd) wordt gebruikt bij zenuwpijn, slapeloosheid, depressies, zenuwbeschadiging na operaties (of na het trekken van een tand of kies) en na een hersenschudding.
Sint Janskruid is het middel in alle gevallen waar zenuwen beschadigd zijn (hevig stoten, trekken van verstandskiezen, operaties e.d.) Het meest gebruikt worden dan de tinctuur en de homeopathische vorm (Hypericum D6).
Een laatste toepassingsmogelijkheid is bedplassen bij kinderen. Het verse of gedroogde bloeiende kruid in een zak of sloop doen en onder het kussen of laken van het kind leggen (of s avonds tinctuur of thee).
Sint-Janskruid maakt gevoelig voor zonlicht. Bij langdurig zonnebaden moet het gebruik zowel in- als uitwendig worden beperkt.
Valeriaan (Valeriana officinalis)
Van Valeriaan worden de wortels gebruikt. Valeriaan heeft een rustgevende en angstverminderende werking. Het werkt op de hersenen en kalmeert het zenuwstelsel. Valeriaan is geen echt slaapmiddel, maar door de rustgevende en ontspannende werking slaapt men gemakkelijker in. Kan goed gecombineerd worden met Hop, Citroenmelisse en Sint Janskruid. De combinatie met Sint Janskruid wordt vooral gebruikt als rustgevend middel overdag. Met Meidoorn kan het worden gebruikt bij nerveuze hartklachten.
nervositeit, inslaapstoringen.
SLAAPSTOORNISSEN:
Zincum Valerianicum D3 voor het slapen gaan, zo nodig 's nachts herhalen. Een warm zitbad of voetbad met b.v. enkele druppeltjes kamille, lavendel of basilicum door het water. Een korte wandeling voor het slapen gaan. Een natte omwikkeling van de benen schijnt zeer werkzaam te zijn. Frisse lucht in de slaapkamer. Warme voeten.
En als deze kruiden en/of E.O. niet helpen kan je dan uw toevlucht nemen bij ACUPUNCTUUR naar het schijnt zijn daar ook al goede resultaten mee gehaald
---------------------------- Naam: Eric Reactie: Hoi,
Ik zit met hetvolgende: Lang geleden toen ik 5 jaar oud was heb ik, naast andere verwondingen, een gecompliceerde beenbreuk in mijn bovenbeen gehad (gecompliceerd = bot prikt naar buiten). Sinds mijn burnout (ik ben nu 36) heb ik van deze breuk enorm veel last, zelf in die mate dat het mijn hele lijf uit elkaar lijkt te trekken. Dit leidt tot veel spanning en zeer slechte grounding.... been lijkt opgeklapt ipv geaard. <br> <br> Onlangs heb ik weer eens een blowtje gerookt en ontdekt dat daardoor een enorme ontspanning in mijn been ontstaat waardoor de rest van mijn lijf ook weer heler aanvoelt. Die spierontspanning is dus prima maar marihuana heeft ook wat psychedelische effecten en dus niet zo handig om vaak te gebruiken..... ook om andere redenen niet. <br> <br> MIJN VRAAG is dus : is er een kruid(enmengsel) dat een sterk spierontspannend effect heeft maar geen invloed heeft op je mentale concentratievermogen ????<br> <br> Elk antwoord is welkom<br> <br> Eric<br>
Citroenmelisse (Melissa officinalis):
Werking, Zenuwstelsel
Bij lichte migraine, lichte hartklachten van een nerveuze aard, examenvrees, melancholie en slapeloosheid. Een versterkende werking op het organisme door de etherische olie, werkt via het centrale zenuwstelsel. Kalmerend en ontspannend door het aanwezige koper, dat spierontspannend werkt. Goed bij examenangst en andere lichte angsttoestanden. Een zeer goed kinderkruid, zelfs voor zuigelingen, door de milde werking. Verlaagt de bloeddruk, heeft een versterkend effect op het hart en het bloedvatenstelsel. Verder kan het ook bij koorts gebruikt worden. Ook alle spijsverteringsklachten waarbij nervositeit een rol speelt.
Den, arve: Bij griep, verkoudheid, rokershoest en verkrampte spieren, goed te gebruiken bij kleine kinderen. Den zet positieve ionen in de lucht om in negatieve. Het helpt om de ademhaling te verdiepen en om meer zelfvertrouwen te krijgen. Het geeft meer ruimte, alles kan van je afglijden. Het geeft ook veel energie maar kan je ook je vermoeidheid laten voelen.
Jeneverbes: Sterk vochtafdrijvend, spijsverteringsbevorderend, voor geestelijke en fysieke onreinheid, goed bij spierpijn en reuma.
Kajeput (Melaleuca cajeputi)
Kajeput heeft een ontsmettende en kalmerende werking waarin je tot rust komt en de dagelijkse beslommeringen laat voor wat ze zijn. Deze olie heeft een kalmerende invloed bij hysterische en nerveuze mensen.
- werkt pijn- en krampstillend,spierontspannend , als antisepticum voor darmen, urine- en luchtwegen - tegen : reuma, huidziekten, zenuwpijnen
- verstoven of verdampt ontsmet het de atmosfeer.
- In dampbaden verlicht het verstopte luchtwegen.
-Als wrijfmiddel bij kou vatten op borst, rug, nek en plexus solaris.
-Verzacht huid bij gebruik in kompressen of in zachte amandelolie.
-Huidoneffenheden aangestipt met Kajeput worden ontsmet en drogen uit.
-Bij inwrijven (al dan niet verdund) verlicht het allerlei pijnen.
Gaat goed samen met ceder, den, niaouli, tijm, marjolein, oregano, hyssop, lavendel, citroen en ylang-y1ang.
Koude, pijnlijke onderbenen:
10 ml basis massageolie, 2 druppels helicryse en 2 druppels kaneelschors. Kaneel heeft een versterkende en verwarmende werking bij kou. Kou van buiten, maar ook bij innerlijke kilte. Ze geeft steun aan ouderen en aan mensen die herstellende zijn van een ziekte. Kaneel is ontspannend bij spierverhardingen en bij geestelijke verharding in het algemeen, Ze geeft je een gevoel van welbehagen en activeert je fantasie en creativiteit. Helicryse zorgt voor een betere bloeddoorstroming. Het werkt verlichtend bij kneuzingen en blauwe plekken.
KUITKRAMPEN:
Voet sterk naar boven buigen. Benen regelmatig inwrijven met kamferspiritus en voor warmte in bed zorgen. Het been/de kuit regelmatig inmasseren met enkele druppels kamille en marjolein in een basisolie. Kramp in benen zou kunnen verdwijnen door vitamine B6 (25 mg./ 2 x per dag), echter altijd in combinatie met B-complex en 1000mg. kalk en 500 mg. magnesium. Kramp kan ook worden veroorzaakt door een hittegolf. Wat zout is dan de oplossing.
Ontspannende massageolie : Meng 50 cc basis massage olie met 10 d lavendel ,3 d kamille ,8 d rozemarijn ,8 d marjolein .
Stijve spieren:
15 druppels dragon en 15 druppels citroen toevoegen aan 50 ml basis massageolie. Dragon versterkt geestelijk en lichamelijk. Het helpt bij het verteren van voedsel, maar ook met de vertering van problemen. Citroen verheldert de geest en versterkt bij geestelijke uitputting. Het geeft een positieve zet aan die mensen die in een cirkel van problemen en negatieve gedachten blijven ronddraaien. Citroen versterkt het immuunsysteem. Het werkt vitaliserend op het bindweefsel en de spieren. Spierpijn:
100 ml basis massageolie, 15 druppels jeneverbes, 10 druppels rozemarijn en 10 druppels citroen. Jeneverbes is sterk reinigend, zowel lichamelijk als geestelijk. Het neemt de afvalstoffen uit het lichaam mee, maar helpt ook de negatieve energie die andere mensen overbrengen te verwijderen. Daarnaast versterkt jeneverbes het afweersysteem.
Rozemarijn: Verlicht reumatische en spierpijnen, stimuleert de bloedsomloop, winterhanden en -voeten, reinigend bij onzuivere huid, regelt de energieverdeling , goed bij geheugenzwakte. Rozemarijn is een zeer opwekkende en versterkende olie. Zeer goed bij futloze, vermoeide en koude mensen. Rozemarijn verdeelt de energie over je lichaam. Uitermate geschikt voor winterhanden en -voeten.
Sint-janskruid (Hypericum perforatum) is onmisbaar in de huisapotheek. Sint-janskruidolie heeft een groot aantal toepassingsmogelijkheden zoals brandwonden, na verbranding door de zon, wonden, schaafwonden, schrale huid, tepelkloven, zwangerschapsstriemen, borstonsteking, luieruitslag, spierpijn, zenuwpijn, kou, bedplassen en pijn van gordelroos. Het wordt ook gebruikt als massageolie. Sint-janskruid maakt gevoelig voor zonlicht. Bij langdurig zonnebaden moet het gebruik, zowel in- als uitwendig worden beperkt.
SPIERKRAMPEN:
Etherische olie mengen met een basis olie. Enkele druppels van cipres, kamille, lavendel, marjolein, scharlei.
Verkrampte, pijnlijke spieren: 50 ml basis massageolie, 20 druppels basilicum en 20 druppels marjolein. Basilicum is verwarmend en geeft nieuwe energie. Het geeft een beter zicht op de eigen emoties. Basilicum is goed te gebruiken bij angst, stress en depressies. Marjolein werkt ontkrampend bij emotionele spanningen en verdriet en verlicht vele problemen die hiermee gepaard gaan. Marjolein (samen met rozemarijn) heeft een activerende werking en verlicht pijnen.
bij gewrichtspijn, spierpijn en zenuwpijn; 6 à 12 druppels Rozemarijn mengen met 3 eetlepels Noten olie en met dit mengsel de 2x dagelijks de gewrichten masseren. Niet voor het naar bed gaan. kompres bij maagdarmkrampen, verharde spieren, spit; voeg 10 druppels Roomse Kamille toe aan 2 liter heet water, doop hierin een klein handdoekje, wring het licht uit en leg het zo heet mogelijk op de pijnlijke plek. De warmtewerking kan versterkt worden door een warmwaterzak op het kompres te leggen. Eventueel aan te vullen met 2 druppels Lavendel of 2 druppels Rozemarijn of 2 druppels Sandelhout. bij: spierpijn, gewrichtspijn, artritis; meng 20-25 druppels Wilde Tijm met een eetlepel Notenolie en masseer dagelijks de pijnlijke plekken of stijve spieren. bij spierpijn werkt venkel in een vette plantolie licht verdovend in het bad is venkel in te zetten bij verkramping van spieren en luchtwegen bij reumatische klachten en spierpijn; 15 tot 20 druppels Wintergreen mengen met een eetlepel basis olie en hiermee de pijnlijke plaatsen masseren. bij reumatische klachten, spierpijn, zenuwpijnen; 20 à 25 druppels Terpentijn mengen met een eetlepel basis olie en hiermee de pijnlijke plaatsen masseren.
Hallo, Sinioritas en senioren ! ;-)) Ik heb dit speciaal hier ook nog eens geplaatst om jullie te melden dat we geen Dokters zijn enkel en alleen maar mensen (ik en het Kruiden-Vrouwtje) die veel van kruiden afweten, en dat we geen sarletans zijn die hier maar met wondermiddelen zitten te gooien. Het is altijd raadzaam om er in samenspraak van een (Natuur)dokter over een of ander kuur te overleggen, want sommige kruiden kunnen soms, als je pillen moet nemen, deze dan tegen werken of juist de werking nog sterker maken en dus in beide gevallen een nefaste werking of verschijnselen kunnen geven. Ik begrijp jullie wel hoor je denkt het is natuurlijk het kan geen kwaad, en je ziet het soms niet meer zitten of jullie horen en terecht soms dat al die pillerij niet goed is voor ons lichaam. Maar mengelen met kruiden en pillen, is ook niet altijd goed hoor! Groetjes Ronny ;-))
Naam: Diane D Titel: ziekte van Graves Reactie: Hallo,
Ik had een vraagje :
Ik heb de ziekte van Graves, en krijg hiervoor medicatie die de schildklier trager doet werken. Na enkele maanden merk ik dat mijn gewicht toeneemt, terwijl ik niet overmatig eet. Een vreselijk iets voor een vrouw natuurlijk. Is er iets dat mij kan helpen om dit "bijkomen" tegen te gaan, en zelfs een paar kilootjes weer terug kwijt te raken.
Alvast bedankt voor Uw reactie,
Nog een fijn eindejaar,
Diane D
Hallo Diane
Eerst en vooral verontschuldig mij voor het laattijdig beantwoorden van uw mail!
Maar je kent de reden hé!?
Hyperthyreoïdie als gevolg van de ziekte van Graves wordt meestal in eerste instantie met een combinatie van medicijnen behandeld. De functie van de schildklier kan worden "stilgelegd" met behulp van schildklier remmende medicijnen (thyreostatica) zoals Strumazol, Carbimazol, PTU (Propyl-thio-uracil). Daarnaast wordt dan schildklierhormoon zoals Thyrax, Euthyrox (levothyroxine) toegevoegd.
Hypothyreoïdie als gevolg van de ziekte van Graves wordt behandeld met schildklierhormoon Thyrax, (levothyroxine). Hierbij wordt vaak begonnen met een lage dosis, die langzaam verhoogd wordt.
Het is gebruikelijk dat bij patiënten, van wie de schildklierfunctie(met schildklierremmende medicijnen) is stilgelegd, na ongeveer 1 jaar de behandeling met medicijnen wordt gestopt. Dan blijkt bij ongeveer de helft van de patiënten de ziekte niet meer actief te zijn. Als dat gedurende langere tijd ongeveer een jaar zo blijft, wordt de kans dat er toch nog een afwijkende schildklierfunctie ontstaat erg klein. Bij een aantal patiënten ontstaat er opnieuw een te snelle schildklierwerking (hyperthyreoïdie, recidief) en moet er weer behandeld worden. Men zou eventueel kunnen kiezen zijn/haar hele leven schildklierremmers te gebruiken, maar meestal kiest men voor één van de twee mogelijke definitieve behandelingen: een schildklieroperatie of behandeling met radioactief jodium.
Bij een nog kleiner deel van de patiënten kan de schildklier na het staken van de medicijnen ook te langzaam gaan werken. Dit wordt meestal pas duidelijk na een aantal maanden en wordt behandeld met het toedienen van schildklierhormonen.
Ik laat u dit lezen omdat ik denk en weet dat dit iets is dat eigen is aan mensen met uw ziekte .
Je moet weten dat ze uw schildklieren aan het lam leggen zijn dus is het normaal dat je zal verzwaren. Maar als ik dan kruiden zou voorschrijven om te vermageren zou dit nefaste werkingen kunnen teweeg brengen door die medicijnen die je neemt, en zo zou uw schildklier helemaal tilt kunnen raken omdat ze niet meer weet wat ze zou moeten doen, begrijp je ?
Hoezeer ik u ook zou willen helpen! maar dat kan ik zo maar niet.
Ten eerste ik ben geen dokter, alleen maar iemand die veel van kruiden en hun werking afweet, en voor zo iets zou je u zeker u goed moeten laten begeleiden!
En dat kan en mag ik niet doen via internet hoor!
Als je er toch iets zou willen aan laten doen via de natuurlijke weg, zou ik je een Natuurdokter,Homeopaat enz. aanbevelen hoor, zij zouden dan iets kunnen zoeken wat het best voor u zou kunnen passen en dat is met de ziekte die u heeft wel degelijk nodig hoor.
Anders zou ik u voorstellen om er met uw Huisarts er eens over spreken om eventueel uw dosis aan te passen maar dan zal je moeten kiezen je terug slechter voelen en slanker worden!? En ik denk niet dat uw Huisarts daar ook vlug zal mee instemmen hoor, en wat dit verdikken betreftdit is toch maar tijdelijk want je moet nu een kuur van een jaar volgen, en als het goed mee zit ben je er dan van af, dan kan je terug gaan lijnen zoveel je wilt met kruiden zonder gevaar van tegenwerkingen!
Ik weet Diane dat je hier niet tevreden zal zijn maar ik denk dat de gezondheid toch voor gaat, dan een maatje meer!