De stad Eeklo zegt ‘ja’ tegen Tournée Minérale


Tournée Minérale is terug – en dit jaar al voor de tiende keer. Met deze jaarlijkse campagne roept de Druglijn iedereen op om in
februari, voor het eerst of opnieuw, een maand geen alcohol te drinken. Ook het stadsbestuur van Eeklo sluit zich aan en moedigt
inwoners, verenigingen en organisaties aan om bewust om te gaan met alcoholgebruik. Daarnaast loopt er ook bij het
stadspersoneel een gerichte sensibiliseringscampagne op de werkvloer.

De redenen om deel te nemen zijn talrijk: betere sportprestaties, meer energie overdag, scherper denken en bewuster omgaan met
alcohol. Elke reden is een goede reden, want meedoen betekent investeren in je gezondheid. En vooral: niemand hoeft zich te
verantwoorden om geen alcohol te drinken. Een volmondige ‘ja’, zonder excuses.

80 medewerkers en leden van het college zeggen ‘ja’

Dit jaar zeggen 80 medewerkers en leden van het college van de stad Eeklo in februari ‘ja’ tegen een maand – of zelfs langer – niet of
minder alcohol drinken. Via kleine, geheime opdrachten maken ze bewust gezonde keuzes en zetten ze het thema ook bij collega’s
in de kijker. Want wie in de vrije tijd geen alcohol drinkt, staat frisser en alerter op de werkvloer.

De voordelen van een maand zonder alcohol

We zeggen dus ja tegen:

• Meer energie

Alcohol werkt verdovend en maakt je suf. Alcohol afbreken vergt ook heel wat van je lichaam. Door geen alcohol te drinken, geef je je
lever een rustpauze. Al snel voel je je lekkerder in je vel. Tournée Minérale helpt je dus concentreren, aandacht vasthouden,
beter presteren en inspanningen volhouden. Indrukwekkend, niet?

• Meer slaap

Een glas alcohol als slaapmutsje? Het lijkt te werken, maar er zit een addertje onder het gras… Je slaapt sneller in, maar voorts zorgt
alcohol voor een slechtere, oppervlakkigere nachtrust. Bij regelmatig drinken vermindert of verdwijnt het inslaapeffect zelfs. In de
plaats krijg je een onrustige en kortere slaap. Het is dus goed mogelijk dat je in een alcoholvrije periode dieper en vaster slaapt.

• Meer geld

Wijn, cava, gin… Alcohol is duur! In 2018 gaf het gemiddeld Belgisch gezin 516 euro uit aan alcoholische dranken. Met wat je minder
uitgeeft aan alcohol kan je onbekende alcoholvrije drankjes ontdekken, jezelf een gezonde verwennerij gunnen,
een uitstapje meepikken of nog meer leuks.

• Een gezonder gewicht

Wie ‘gewicht’ zegt, denkt aan ‘eten’. Maar niet iedereen beseft dat ook alcohol zich laat voelen op de weegschaal. Alcoholische dranken hebben geen enkele voedingswaarde. Toch heeft de stof alcohol een invloed op je gewicht. Daarbovenop bevat zo goed als alle drank
ook nog eens heel wat suiker. Bewust met alcohol omgaan helpt je dus werken aan een gezond gewicht.

• Een stralende huid

Raar maar waar: alcohol droogt je uit. Je huid, het grootste orgaan van je lichaam, is daar niet zo gelukkig mee. Ben je uitgedroogd,
dan ga je er dof uitzien en komen er rimpels tevoorschijn. Maar als je genoeg water drinkt, gaat je huid stralen!

• Meer tijd

Het overkomt velen en sommigen meer dan hen lief is. Het ellendige gevoel van een kater is één ding. Maar hoe vaak ben je een hap
uit je weekend kwijt aan wachten tot dat venijnig beestje je eindelijk met rust laat? Beeld je eens in wat voor
leuks je in die tijd zoal kan doen!

(Deze foto nam ik vorig jaar bij Tournée Minérale)


Doe mee en win!

Of je nu voor het eerst deelneemt of een ervaren Tournée Minérale-deelnemer bent: tips en ondersteuning zijn altijd welkom.
Meer informatie vind je op www.tourneeminerale.be of via Facebook en Instagram. Via de website maak je bovendien
kans op één van de 100 Tournée Minérale Dopper-drinkbussen.

Daarnaast organiseert Tournée Minérale dit jaar, in samenwerking met UCLouvain en de VUB, een grote nationale enquête naar de drinkgewoontes van de Belgen en hun motivatie om al dan niet deel te nemen. Door mee te doen, draag je bij aan wetenschappelijk onderzoek en betere preventie. Onder de deelnemers worden 50 personen geloot die elk 100 euro winnen.
Deelnemen kan via:  www.tourneeminerale.be.

Schepen Geert Inslegers: ‘En er zijn nog meer voordelen verbonden aan niet of minder drinken:

• Je maag komt tot rust. Je hebt minder oprispingen en andere maagklachten,
• Je stoelgang is beter,
• Ook plassen gaat beter,
• Hoge bloeddruk? Die begint te dalen,
• Je cholesterol gaat omlaag,
• Kans op allerlei soorten kanker is kleiner
• Je immuunsysteem beschermt je beter tegen ziektes.

Succes. En als je toch eens zondigt, er is altijd ruimte voor herpakken.