Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken
21-01-2011
Gegrilde varkensspiering met gebakken bloemkool en Blackwellsaus
Gegrilde varkensspiering met gebakken bloemkool en Blackwellsaus
Voor 4 personen:
4 stukken Certus varkensspiering van +/- 180 g, 2 eetlepels arachideolie om te roosteren, (eventueel) 1 theelepel bonenkruid,versgemalen peper en grof zout, een halve bloemkool,30 g boter,2 dl vleesbouillon,1 ui, 1 dl room,4 eetlepels pickles,nootmuskaat, 750 g vastkokende aardappelen.
Bereidingstijd: +/- 20 min.
Snij de bloemkool in roosjes. Strijk het vlees in met de olie en rooster op een matig warme grillpan. Kruid met grof zout en peper en strooi er net voor het serveren het bonenkruid over. Kook intussen de bouillon met de gesneden ui voor de helft in. Voeg de room toe en laat opnieuw inkoken. Voeg dan de pickles toe en breng op smaak met zout en peper. Bak intussen de bloemkoolroosjes in boter op hoog vuur in een ruime pan. Kruid met een beetje zout en nootmuskaat. Peper hoeft niet. Schik vervolgens het vlees op warme borden, lepel de saus en de bloemkoolroosjes erlangs, serveer met een gebakken of gekookte aardappel.
1. Boen de citroen goed schoon. Rasp het schilletje. Pers het vruchtvlees uit. Meng in een kom 2 eetlepels olijfolie met de honing, de tijm, 1 koffi elepel citroenschil en het sap van de citroen, wat peper uit de molen en een snuifje zout. Snij de varkensfilet in blokjes. Schep ze bij de marinade. Zet afgedekt 1 uur in de koelkast. 2. Dep de gemarineerde vleesblokjes droog met keukenpapier. Rijg ze op spiesjes. 3. Rooster de spiesjes 5 minuten aan elke kant in de grillpan of op de barbecue. Lekker met couscous, gemengd met gestoomde broccoli, kikererwten (uit blik) en verse tomaatblokjes.
Voor de barbecuesaus Meng 3 eetlepels ketchup met 1 koffi elepel worcestershiresauce en enkele druppels tabasco.
Vleesbrochette, gemarineerd in Carlsberg Elephant met salade van boterboontjes
Vleesbrochette, gemarineerd in Carlsberg Elephant met salade van boterboontjes
voor 4 personen;
4 lamskoteletten,4 lamsbiefstukjes uit de bil van elk 50g, 4 lamsworstjes of merguez, 4 plakjes spek (bij voorkeur pancetta), 400g eikenbladsla of rode sla, 200g prinsessenboontjes, 100g zongedroogde tomaten,3 geperste teentjes knoflook, 2 gesnipperde sjalotten, 3 dl vleesfond, 1 koffielepel graanmosterd, 4 eetlepels zonnebloemolie, 2 eetlepels sherryazijn, peper en zout.
Voor de marinade: 1 fles Elephant-bier van 33 cl, 2 dl rode wijn, 2 gesnipperde uien, 6 geperste teentjes knoflook, 5 eetlepels gehakte rozemarijn of verse salie.
Bereidingswijze;
Meng alle ingrediënten voor de marinade. Wikkel de biefstukjes in het spek, steek al het vlees op spiesen en leg de brochettes in de marinade. Maak de boontjes schoon en dompel ze in kokend water met een snuifje zout tot ze beetgaar zijn. Koel ze onmiddellijk af onder koud stromend water. Maak een vinaigrette van look, sjalot, azijn, olie en mosterd. Doe de zongedroogde tomaatjes en de boontjes bij de sla en kruid met de vinaigrette.
Haal de brochettes uit de marinade en kook die in tot de helft van het volume. Doe er dan de vleesfond bij en dik in met een eetlepel beurre manié (boter en bloem, half om half). Breng op smaak met peper en zout. Kruid de brochettes met vleeskruiden en gril ze 8 minuten boven een matige gloed. Vergeet niet ze regelmatig om te draaien en laat je maar eens goed gaan met de vuurkruiden. Serveer met de sla en de biersaus.
Tip Een aardappelgratin smaakt hier heerlijk bij. Snij enkele aardappelen in schijfjes en doe ze in vuurvaste schotel met gesmolten knoflookboter. Kruid met peper, zout en. Overgiet met room en melk (half om half) en zet 45 minuten in de oven op 200°C.
Mijn terloopse antwoord: Bwa, ik ben er niet zo gek van.. werd gisteren vol ongeloof onthaald. Was het niet dat ik zelf achter het stuur van de wagen zat dan was ik er zeker uitgezet. Even schetsen, we stonden aan te schuiven aan de drive-in van Mc Donalds omdat mijn passagier zo nodig snel nog even een hamburger moest eten.
Blijkbaar heb ik niet goed opgelet in de les godsdienst en staat het ergens tussen de tien geboden, maar een hamburger van Mc Donalds moét je per definitie lekker vinden. Niet dus!
Het spijt me zeer, maar ik vind er niets aan. Zon mals, wak broodje met daar een augurk en een taaie hamburger tussen. Neen, not my cup of tea.
Pas op, ik heb helemaal niets tegen Mc Donalds. Integendeel.. Ik ben gek van hun chicken nuggets met currysausje en hun jammie ijsjes, maar voor hun hamburgers pas ik. Ze zien er op de reclame nochtans ontzettend smakelijk uit en af en toe laat ik me toch nog eens verleiden om er eentje te proberen om dan na de eerste hap weer onmiddellijk te weten waarom ik er geen meer at.
Toen mijn passagier me vroeg of ik dan echt helemaal geen hamburgers at, kon ik gelukkig antwoorden dat ik er wél at (hier neen op antwoorden was waarschijnlijk een doodzonde geweest!) alleen niet van die fastfoodketen-hamburgers. Een hamburger van een hamburgerkraam op de kermis of de markt gaat er wel in. Geen vergelijk! En de allerbeste hamburgers zijn de hamburgers die ik thuis zelf maak met alles er op en er aan. Dus ook met sla, tomaat, kaasje, spek, ui, krokant broodje en een goeie rundburger. Hmmm.. Iemand honger? Bron; vitaya.tv
250 g zalmfilet, 250 g filet van kabeljauw of zeeduivel, 12 grote ongepelde garnalen of scampi, 12 peperkorrels, het sap van 1 citroen, 4 eetlepels olijfolie, 1 takje verse tijm, 1 teentje knoflook, 150 g basmatirijst, 100 g diepvrieserwtjes, zout.
Bereidingswijze;
Snijd de visfilets in blokjes van 2 cm zijde. Rijg ze afwisselend met de garnalen of de scampi aan spiesjes.
Maak de marinade: stamp de peperkorrels fijn en meng ze met het citroensap, de olie, de verkruimelde tijm, het geperste knoflook en zout. Overgiet de visbrochettes met deze saus en laat 30 minuten marineren.
Kook de basmatirijst in gezouten water. Voeg vijf minuten vóór het einde van de kooktijd de erwtjes toe. Laat de rijst uitlekken en houd warm.
Dep de brochettes droog en laat ze 10 min roosteren (maar wel heet) op een zachte gloed. Serveer met een bolletje rijst en besprenkel met de rest van de marinade.
Tips: In plaats van wilde rijst kunt u stokbrood met kruidenboter gebruiken. U kunt ook werken met tijgergarnalen of grote gepelde scampi.
Voor4 personen; 20 reuzengarnalen (ongepeld zak 500 g diepvries), ontdooid, 1/2 verse ananas, schoongemaakt, 4 el verse basilicum, blad fijngesneden, 1 zakje bosui (3 stuks), fijngesneden,4 el olijfolie extra vierge, 250 g varkenshaas,2 rode uien, elk in 6 parten.
grillpan, 8 satéstokjes, minstens 30 min. geweekt in water
Bereiding;
1. Pel de garnalen en rijg ze per 5 stuks op 4 satéstokjes. 2.Snijd de ananas in zeer kleine blokjes. Meng met het basilicum, de bosui, 2 el olie en peper en zout naar smaak. Laat ca. 15 min. staan. 3. Snijd ondertussen het vlees in 8 gelijke stukken en snijd die doormidden. Rijg op elk van de resterende satéstokjes steeds om en om 4 stukken vlees en 3. parten ui. Bestrijk met de rest van de olie en bestrooi met peper en zout. Verhit de grillpan en gril de vleesspiesjes rondom in ca. 8 min. goudbruin en gaar. Gril de garnalenspiesjes in dezelfde pan in ca. 5 min. gaar.
Leg op elk bord een vleesspies en een garnalenspies. Serveer met het ananasmengsel. Lekker met pasta en botersla.
Voor 4 personen; 3 soeplepels olijfolie, 200 g groene paprika's, 200 g gele paprika's,200 g rode paprika's, 350 g pikante chorizo, zout en peper,1/2 koffielepel paprika.
Bereiding;
Maak de paprika's schoon: verwijder de zaadjes en de witte vezels. Spoel ze onder stromend water en snij ze in stukken van gelijke grootte. Snij de chorizo en rijg ze samen met de stukken paprika afwisselend op de spiesjes. Meng de olie en de paprika. Smeer dit mengsel op de spiesjes, doe er zout en peper op en grill 15 minuten terwijl u ze regelmatig draait.
Bestrooi de buikholten van de forellen met zout en peper en vul ze met plakken tomaat, knoflook en takjes tijm. Bestrijk de forellen met olijfolie en klem ze in een visrooster. Rooster de forellen 10 cm boven een gloeiende barbecue in 10-15 minuten mooi bruin en gaar, keer ze regelmatig.
Lekker met een aardappel-bonensalade met een mosterdvinaigrette.
bron; visrecepten.nl
Categorie:BARBECUE, GRILPAN, GRIL, Tags:forel,
21-06-2010
Gemarineerde tonijn met een fris slaatje
Gemarineerde tonijn met een fris slaatje
Een fris en zomers recept voor op de barbecue. 4 PERS: - 1 kl grof zout, roze peperbollen, dilletopjes, 1 el kandijsuiker, - 200 g verse tonijn, olijfolie, pijnboompitten, - een paar blaadjes mesclun (mengeling van jonge slasoorten),
Voor de vinaigrette: - 1 dl olijfolie, peper en zout,1 kl dilletopjes, - 2 el appelazijn,2 el mosterd,
BEREIDING:
- Snijd de tonijn in lange repen van ca. 3 bij 20 cm. Doe zout, roze peper, dilletopjes en suiker in een vijzel en stamp fijn. - Strooi het kruidenmengsel over de tonijn en laat hem 12 uur rusten in de koelkast. - Spoel de tonijn af, dep hem droog en strijk hem in met wat olijfolie. - Gril de vis aan alle zijden op hoog vuur; de tonijn moet binnenin nog rood zijn. - Meng alle ingrediënten voor de vinaigrette. - Presenteer enkele sneetjes tonijn (ca. 1/2 cm) op een bedje van sla. Bestrooi met geroosterde pijnboompitten en besprenkel met de vinaigrette.
WIJNTIP: Wit, Riesling Zeltinger Sonnenuhr Spätlese 2003, Markus Molitor, Mosel, Duitsland. Bij Carrefour, 11,99 euro
Uit: BBQ Tapas van Kurt Dekoninck bron; nieuwsblad.be
Het is eindelijk mooi weer en dus halen we de bonte tafelkleedjes boven en zetten we grillades op het menu ! Zet de barbecue alvast klaar, want wij kozen voor jou 6 onweerstaanbare recepten uit.
Gegrilde prei met Taratorsaus
Voor 4 personen Bereiding : 15 minuten Baktijd : 6 à 10 minuten
Ingrediënten : 750 gr kleine prei 2 of 3 soeplepels extra vierge olijfolie Citroenschijfjes Zout en peper Voor de Taratorsaus : 50 gr gegrilde macadamianoten (in de delicatessenzaak) 25 gr paneermeel 2 verpletterde knoflookteentjes 10 cl extra vierge olijfolie 1 soeplepel citroensap 2 soeplepels kokend water
Bereiding : Bereid de Taratorsaus. Hak de macadamianoten in grove stukken en voeg het paneermeel en de look toe. Mix vervolgens tot je een homogeen deegmengsel bekomt. Breng deze puree over naar een kom en voeg er langzaam de olijfolie, het citroensap en het kokende water aan toe terwijl je alles opklopt tot een homogene saus. Voeg peper en zout toe.
Steek de barbecue aan. Smeer de prei in met olijfolie, strooi er zout en peper over en leg 6 à 10 minuten op de barbecue op een middelmatig vuur. Draai regelmatig om tot ze gegrild en zacht zijn. Leg de prei op een mooie schotel en giet er de rest van de olijfolie over en vervolgens de Taratorsaus. Voorzie de schotel van enkele schijfjes citroen.
Scampi's in zoutkorstje met een salade van tomaten, avocaat en olijven
Voor 4 personen Bereiding : 30 minuten Baktijd : 4 à 6 minuten
Ingrediënten : 20 grote rauwe scampis 1 soeplepel extra vierge olijfolie 3 soeplepels zout Voor de salade : 4 à 6 grote rijpe tomaten, in schijfjes 1 grote rijpe avocaat, in twee gesneden, ontpit en in schijven 50 gr ontpitte zwarte olijven 1 handvol muntblaadjes 4 soeplepels extra vierge olijfolie 1 soeplepel balsamicosiroop (zie tip hieronder) Geschaafde parmezaan Peper en zout Bereiding : Leg de tomaten, de avocaat en olijven, samen met de muntblaadjes op een bord. Giet de olijfolie en de balsamicosiroop in een beker, meng goed en giet vervolgens over de salade. Strooi er enkele parmesaanschilfers over en kruid met peper en zout.
Haal het darmkanaal uit de scampis, zonder de staart van de scampi te verwijderen. Was de scampis, droog ze met keukenpapier en leg ze in een slakom. Giet er olijfolie over en meng. Doe het zout in een schotel en haal de scampis erdoor.
Steek de barbecue aan. Laat de scampis 2 à 3 minuten aan elke kant op een groot vuur grillen, tot ze helemaal gaar zijn. Laat even afkoelen, haal ze uit hun jasje en dien ze vervolgens op met de salade.
Tip : Giet, om de balsamicosiroop te maken, 30 cl balsamico azijn in een kookpot. Laat koken tot er ongeveer twee derde verdampt is en de azijn een dikke siroop is geworden.
Zalm gevuld met kruiden
Voor 8 personen Bereiding : 30 minuten Baktijd : 20 minuten Rusttijd : 10 minuten
Ingrediënten : 1 volledige zalm van 2 kg, in filets 125 g zachte boter 25 g kruiden (basilicum, bieslook, platte peterselie, dragon, munt) de schil van een biocitroen 1 verpletterd teentje look extra vierge olijfolie Peper en zout
Bereiding : Leg de zalmfilets plat op een plank en haal er de resterende graten uit met een epileerpincet.
Klop de boter, de kruiden, de citroenschil, de look en veel peper op in een bol. Smeer dit mengsel op een van de zalmfilets en bedek met een andere filet om een hele vis te bekomen.
Maak de filets elke 2,5 cm vast met keukendraad. Smeer in met olijfolie en kruid met peper en zout. Laat de vis aan elke kant 10 minuten bakken op de barbecue. Je kan ook een grillpan of een braadpan gebruiken.
Laat 10 minuten rusten, haal daarna de draad eraf en snij de zalm in sneetjes.
Lamskebab en warme salade van kikkererwten
Voor 4 personen Bereiding : 35 minuten Weektijd : 1 nacht Marinade : 2 à 4 uur Baktijd : 55 minuten
Ingrediënten : 750 g lamsfilet of schapenbout ontbeend en in stukken 1 marinade van muntyoghurt olijfolie
Voor de warme salade met kikkererwten : 150 g droge kikkererwten 1 laurierblad ½ ui 6 soeplepels extra vierge olijfolie 1 fijngesneden knoflookteentje het sap van ½ citroen 1 handvol platte peterselie 1 snuifje zachte paprika Peper en zout
Bereiding : Laat de kikkererwten gedurende een nacht in koud water liggen.
Leg het lamsvlees in een diepe schotel. Voeg de marinade toe en meng goed. Bedek de schotel en laat 2 à 4 uur in de koelkast marineren.
Maak de warme salade 1 uur voor de barbecue klaar. Laat de kikkererwten uitlekken en spoel ze nog eens. Zet ze samen met de laurier en de ui in een kookpot met dikke bodem en bedek met koud water. Breng aan de kook aan laat 45 minuten koken, roer af en toe eens, tot de kikkererwten zacht zijn.
Giet de erwten af en zet ze in een slakom. Haal de ui en de laurier eruit en gooi weg. Verpletter de kikkererwten grof met een vork. Doe de olijfolie, de look, het citroensap, de platte peterselie en de paprika toe. Kruid met peper en zout.
Steek ondertussen de barbecue aan. Schuif het lamsvlees op 4 metalen spiezen. Rooster 6 à 8 minuten op houtskool en draai halverwege de baktijd om. Serveer op een bedje van kikkererwtensalade en doe er nog wat olijfolie op.
Tip : Je kan het zachte lamsvlees ook laten marineren in muntyoghurt.
Ingrediënten : 2 koffielepels koriandergraantjes 1 koffielepel komijngraantjes 25 cl volle yoghurt het sap van een ½ citroen 1 soeplepel extra vierge olijfolie 1 koffielepel vers geraspte gember ½ koffielepel koffie 2 verpletterde teentjes look 2 soeplepels muntblaadjes in stukjes 1 snuifje Spaanse peper in poeder
Bereiding : Laat de kruiden op een gemiddeld vuur drooggrillen tot ze goudkleurig worden en een aroma verspreiden. Haal ze van het vuur en laat afkoelen. Draai dit alles door een kruidenmolen tot je een grof poeder bekomt. Doe de kruiden in een kom en voeg er de andere ingrediënten aan toe. Meng. Laat intrekken tot op het moment van opdienen.
Gegrilde vijgen met amandelmascarpone ijs
Voor 4 personen Bereiding : 15 minuten Baktijd : 2 à 4 minuten
Ingrediënten : 150 g mascarpone enkele druppels vanille extract 1 soeplepel amandelen in poeder 1 soeplepel marsala 1 soeplepel vloeibare honing 1 soeplepel bloemsuiker 1 koffielepel gemalen kaneel 8 à 10 vijgen, doormidden gesneden
Bereiding : Meng de mascarpone, het vanille extract, de amandelen, de marsala en de honing in een kom. Plaats daarna in de koelkast tot het moment van opdienen.
Meng de suiker en de kaneel in een andere kom en haal het gesneden deel van de vijgen voorzichtig door dit mengsel.
Steek de barbecue aan. Laat de vijgen gedurende 1 of 2 minuten aan elke kant op de barbecue grillen op middelmatig of groot vuur, tot ze goed gegrild en zacht zijn.
Verdeel de gegrilde vijgen in schoteltjes en dien op met een lepeltje amandelmascarpone ijs.
Tip : Eveneens overheerlijk met ander fruit zoals pruimen, perziken, nectarines