Aspria is de ideale speeltuin om kennis te maken met vechtsporten. De Aspria-clubs staan bekend om de premium fitnessfaciliteiten, zwembaden en diverse ontspanningsruimtes en bieden een breed scala aan groepslessen in Brussel. Wist je dat vechtsporten er ook een prominente plaats innemen? De diversiteit van de aangeboden lessen stelt iedereen in staat verschillende disciplines uit te proberen en zich op een speelse manier fysiek uit te dagen totdat ze de discipline vinden die het beste bij hen past.

Het is niet nodig om op Bruce Lee te willen lijken! Vechtsporten zijn geschikt voor iedereen, voor alle niveaus. Ze helpen het zelfvertrouwen te ontwikkelen door te leren zichzelf te verdedigen en fysieke uitdagingen aan te gaan. Bovendien bevordert het beoefenen van deze sporten respect voor anderen, concentratie en zelfdiscipline. Vechtsporten bieden bovendien een uitlaatklep om stress en spanningen los te laten, zonder dat er sprake is van enige vorm van fysiek geweld. Ongeacht de leeftijd zijn deze sporten uitstekende manieren om fit te blijven en coördinatie, flexibiliteit en uithoudingsvermogen te verbeteren.

Voor een beginner kan een vechtsport in de zaal wel soms intimiderend lijken... De angst om beoordeeld te worden, om niet aan de verwachtingen te voldoen...

Daarom heeft Aspria een uitgebreid aanbod van vechtsporten opgenomen in het rooster van de groepslessen. Het is een speelse manier om te bewegen en verschillende vechtsportdisciplines te ontdekken. Ziehier een kort overzicht van het aanbod voor 2024, op basis van leeftijdsgroepen.

Voor volwassenen: Een gevarieerde keuze voor een volledige fitheid

Thaiboksen en Engels boksen (workout boksen): Deze disciplines leggen de nadruk op stoottechnieken, versterken het bovenlichaam en verbeteren de cardiovasculaire weerstand.

Kickboksen: Een mix van stoten en trappen voor een complete training die de coördinatie verbetert.

BodyCombat®: Een leuke fusie van verschillende bewegingen uit vechtsporten, op het ritme van muziek. Een stimulatie voor het hele lichaam.

Voor kinderen (van 3 tot 11 jaar naargelang de disciplines) : Essentiële vaardigheden op een speelse manier ontwikkelen:

Capoeira: De bekende Braziliaanse vechtdans bevordert coördinatie, flexibiliteit en artistieke expressie. Perfect voor jonge kinderen die graag bewegen en plezier hebben.

Karate: Shotokan-karate is een Japanse vechtsport die discipline, respect en zelfbeheersing onderwijst, terwijl het zelfvertrouwen wordt versterkt.

Qwan Ki Do: Een vorm van Sino-Vietnamese vechtsport die zelfverdediging en gevechtstechnieken combineert om concentratie en balans te ontwikkelen.

Judo: Een olympische sport die de techniek van worpen en grondgevechten onderwijst, met bevordering van wederzijds respect en zelfbeheersing.

Praktische informatie: Aspria Belgium : Royal La Rasate - Arts-Loi en Avenue Louise