Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 

Categorieën
  • AARDAPPELGERECHTEN (81)
  • ALCOHOLISCHE DRANKEN & WEETJES (39)
  • APERITIEF-HAPJES, AMUZE, BORRELHAPJES, TAPAS, PINTXO, (98)
  • BARBECUE, GRILPAN, GRIL, (51)
  • BIEREN & BIERWEETJES, (13)
  • BIJGERECHTEN, (50)
  • BROODJES, BROODGERECHTEN, SOORTEN, RECEPTEN, (65)
  • CALORIEARM, VETARM, INFO, RECEPTEN, (100)
  • CHINEES, OOSTERS, (4)
  • CHINESE, JAPANSE, THAISE GERECHTEN, (8)
  • CULINAIRE NIEUWTJES, (115)
  • CULINAIRE TRIPS, REIZEN. (60)
  • DESSERTEN, IJS, SORBET, NAGERECHTEN, (141)
  • DIEPVRIES, VERSCH. GERECHTEN, (1)
  • EIEREN, EIERGERECHTEN, (34)
  • FEESTELIJKE MENU'S, GERECHTEN, (41)
  • FONDUE, (3)
  • FOTO'S (4)
  • GROENTEN, GROENTENGERECHTEN, (73)
  • KAASGERECHTEN, KAASSALADE, KAASPLANK, (45)
  • KOOKBOEKEN, KEUKENHULPJES, KEUKENNIEUWTJES, (74)
  • KRUIDEN,MARINADES, (6)
  • OVEN/STOOFSCHOTELS, EENPANSGERECHTEN, (79)
  • PANNEKOEKEN, FLENSJES, WAFELS, ZOETE, HARTIGE, GEVULDE, (20)
  • PASTA'S, ITALIAANSE GERECHTEN, (129)
  • PIZZA'S, (11)
  • RESTAURANTS MET RECEPTEN (2)
  • RESTAURANTS, e.a. HORECAZAKEN (69)
  • RIJSTGERECHTEN (32)
  • SALADE'S, GEMENGDE SLA, GERECHTEN (91)
  • SAUSEN, VINAIGRETTES, OLIE, PESTO'S (17)
  • SMOOTHIE, FRUITDRINK, (10)
  • SOEPEN, KOUDE, WARME, BOUILLON, MAALTIJD, (111)
  • STREEKGERECHTEN (6)
  • TAART, GEBAK, KOEKJES, CAKE, e.a. (85)
  • TORTILLA'S, QUICHES, WRAP, e.a. (33)
  • VEGETARISCH, (39)
  • VISGERECHTEN, SCHAAL, SCHELPDIEREN, (311)
  • VLEESGERECHTEN, (198)
  • VOORGERECHTEN, WARME & KOUDE, (167)
  • WEETJES OVER VOEDING & GEZONDHEID (222)
  • WEETJES OVER VOEDING, (173)
  • WIJN & WIJNWEETJES (58)
  • WILD & GEVOGELTE (125)
  • WOKGERECHTEN (22)
  • ZWEEDSE, HAPJES, GERECHTEN, (2)
  •          Lieve bezoeker
    Zoeken met tags is nog niet
    kompleet het invullen van
    tags is een langzaamaan
    werkje, maar ik werk er aan.
    Zoeken in blog

    Aanraders !!!
  • ATELIER VAN JOSEPHINE
  • FOTO VAN JOKE
  • PHOTOGALERY
  • POWERPOINT VAN JOKE
  • NO LIMIT
  • Blog als favoriet !



           ideetjes van Josephine



     Gaspacho ( koude spaanse soep)



                    Tomaat crevette



         Versgebakken paprika chips



            Witlofrolletjes uit de oven



    St-jacobsvruchten, tuinboonen, puree



               Kerstbrood (Stoll)



                         Avocado



      Varkenshaas in sinaasappelsaus



      Avocadosoep met gerookte zalm



                    Kerstbrood ( Stoll)



            Bokkepootjes (Koekjes)



     Koekjes met vulling en hagelslag



       Herfstsalade met Parmaham



    Avocadosoepje met gerookte zalm



                    Cherrytomaatjes



                      Kwarteleitjes



                       Verse vijgen



       Avocadosalade met garnalen



              Cherrytomaatjes



         Witlof met appel en radijs



       Spaghetti met zalm en zeekraal



                Trostomaten


     
      Mozzarella, tomaten, basilicum



         Groentensoep met peterselie


     
                      Verse zalm
        


             Uitsmijter met ham



             Roerei met Garnalen



              Gestoofde Paprika's



                        Peulertjes



                 Groene salade



             Coeur de boeuf Tomaten



                        Zeekraal



                       Pruimen



                       Citroenen



                 Sinaasappelen



                         Frietjes



                     Tomatensoep



                        Basilicum



                       Angusbeef



                            Eieren



                            Eieren



              Gevulde gerookte zalm



                        Knoflook



                        Courgette

                      

                               Paprika



    Gegraniteerde aardappelschijfjes



            Aardappelkroketjes



        Asperges op vlaamse wijze



         Gebakken champignons



               Crema catalana



                    Aardbeien


     
                   Sinaasappel



                            Peer



             Omelet met Garnalen



    Asperges,garnalen,puree en eitje



           Roodfruit met vanilleijs



         Garnaalsalade met frietjes



     Sint Jacobsvruchten met wilof



           Parelhoen met spruitjes



                        Witlof



                       Aardbeien



              Asperges met garnalen


    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

    Inhoud blog
  • Biefstuksalade om van af te vallen
  • Love fish van de zuiderse zeeën
  • Stoofpotje van witloof, kool en pastinaak
  • Tartine met aubergine, mozzarella & tomaat
  • Zalm met krokante tikka masala
  • Appeltaart
  • Chili sin carne met 3 soorten bonen
  • Witlooftaart met peren en gedroogde veenbessen
  • Stoofpot van wintergroenten
  • Kwartels met savooikool
  • Gravad lax
  • Gourmet met vis
  • Ragout van hoevekip en Noordzeegarnaal, tuinboontjes en cantharellen
  • Champignonroomsoep
  • Gepocheerde oesters met tomaat en rodewijnsaus
  • Polderaardappel gevuld met garnaaltjes en Hollandse saus
  • Rollade van parelhoen en ganda ham
  • Koninginnenhapjes met vis
  • Gebakken zeebaarsfilet met tomaat
  • Reemedaillon met kastanjes
  • Tagliatelle met pikant rundvlees, sluimerwtjes, kappertjes en Parmezaanse kaas
  • Kippenbouillon met platte peterselie & Parijse champignons
  • Provençaalse pastasalade
  • Kalfstong in madeirasaus
  • Kalfsblanket
  • Brussels spruitenpotje met gehaktballetjes
  • gebakken schartong met witlof en gestoomde aardappeltjes.
  • Gratin met bloemkool en gehakt
  • Driedubbele kwarktaart met verse vijgen
  • Gegratineerd witloof met ham
  • Biefstuk met champignons de Paris en pasta
  • Gebakken pladijs met gestoofde erwten, wortelen en peterseliepuree
  • Minder zout in onze voeding
  • Tagliatelle en konijnenbout met leffe en rozemarijn
  • Bouillie met erwtjes en worteltjes
  • Varkenshaasje met tagliatelle en pepersaus
  • Rijstpap met appeltjes
  • Gevulde tomaten met bloemkool
  • Cappuccino van broccoli met geroosterde amandelen
  • Avocadosoep met gerookte zalm
  • Nieuw wapen in de strijd tegen obesitas: groene thee
  • Ragu alla Napolitana
  • Boterham met salade van zalm, selder en appel.
  • Salade met gegrilde zalm
  • Vissoep met mosselen
  • Friet met stoverij van varkenswangetjes
  • Gepocheerde peren met cranberry & gember
  • Mosselgratin met spinazie
  • Filet pur en witloof in de wok
  • Ovenschotel met rundergehakt en witloof
  • Carpaccio van tomaat met salade groene boontjes, mozzarella
  • 'Echte' bruschetta met knoflook en tomatenblokjes
  • Salade met sashimi van zeebaars en radijs
  • Maatjessalade
  • Gegrilde Caramba steaks
  • De meest ziekmakende voeding: fruit en groenten
  • Asperges met warme champignonsalade
  • Spirelli met kip en tomaatjes
  • Waterzooi van kipfilet met Mechelse asperges en kervel
  • Italiaanse mosselpan
  • Courgettesoep
  • Krokante sigaren met spinazie en feta
  • Spaghetti met curry en gerookte zalm
  • Gevulde zalmforel op de barbecue
  • Scampi's met knoflook
  • Gefrituurde pladijs, kropsla en yoghurtmayonaise
  • Slaatje van primeuraardappelen en geroosterde makreel.
  • Gevulde paprika met tzatziki
  • Groenten uit de oven
  • Salade Niçoise
  • Bruschetta met tomaat en aubergine
  • Salade van rundvlees met frambozen
  • Gelei van roze pompelmoes en Campari met vanilleyoghurt en cake
  • Witte asperges met oosterse dressing
  • Pastasalade met artisjokken en radicchio
  • Parijse worteltjes en hun loof
  • Kalfsgebraad met jonge worteltjes
  • Bruschetta met ham en mozzarella
  • Asperges met mousseline van peterselie en een gepocheerd ei.
  • Aardappelpuree met erwtjes en kippenhamburger met verse maïskorrels
  • Gehaktballetjes met tomaat en mozzarella
  • Gestoofde forel met bieslooksaus
  • Tagliolini met pesto, boontjes en aardappelen
  • Aardbeien op spies
  • Rogvleugel met blanke botersaus
  • Videetje van kip met zachte curry
  • Gebakken scholfilet met tomaat en kappertjes
  • Aardappelbrochettes met spek en rozemarijn
  • Salade van vergeten groenten
  • Spinaziesoep
  • Culinaire fietstochten in Noordertuinen van Antwerpen
  • Kip met perzik, paprika en rijst
  • Groentewraps
  • Peultjes met chilipeper, gember en Meritus-filet mignon
  • Gebakken aardappelen met gehaktballetjes
  • Kalfslapjes met geroosterde aardappeltjes
  • Lentesalade met witte asperges en garnalen
  • Roer­bak van as­per­ges en gar­na­len
  • Groentecurry
  • Lamskotelet in kruidenkorst



    Startpagina !
    Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken

    "Er is geen oprechter liefde dan de liefde voor lekker eten ".... De gast moet op de saus wachten, niet de saus op de gast".... "Een volle buik heeft een gelukkig hoofd" ....

    06-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pasta recept Italiaanse maaltijd salade


    Pasta recept Italiaanse maaltijd salade


    pasta receptEen lekker zomers pasta recept voor 4 personen

    Dit is tegelijk een van mijn favoriete koude gerechten zonder vlees.








    Heerlijk op een warme dag en vooral lekker, makkelijk en snel klaar.

    Kies voor dit recept de aller-rijpste cherrytomaatjes!

     

    Pasta recept ingredienten

     

    Voor deze Italiaanse maaltijd salade klaar te maken voor 4 personen hebt u nodig:

     

    • 300 g farfalle (pasta),
       
    • 2 doosjes cherrytomaatjes (á 250 g),
       
    • 1 klein uitje,
       
    • 2 bolletjes mozzarella (kaas á 125 g),
       
    • 50 g groene olijven zonder pit,
       
    • 6 zongedroogde tomaten op olie,
       
    • ½ dl Bread Dipping olijfolie (fles á 250 ml),
       
    • zout en
       
    • versgemalen peper

     

    Pasta Recept koken

     

    Lekker en snel klaar: het enige wat u moet koken voor deze Italiaanse maaltijd salade is de pasta!

     

    1. Farfalle beetgaar koken volgens gebruiksaanwijzing.
       
    2. In vergiet afgieten en afspoelen onder koud stromend water.
       
    3. Tomaatjes wassen en halveren.
       
    4. Ui pellen en snipperen.
       
    5. Mozzarella in blokjes snijden.
       
    6. Olijven halveren.
       
    7. Zongedroogde tomaten in reepjes snijden.
       
    8. Farfalle vermengen met twee soorten tomaat, ui, mozzarella, olijven
      en olijfolie.
       
    9. Op smaak brengen met zout en peper.

     

    focacciaDeze Italiaanse maaltijd salade is super lekker met focaccia-brood, besprenkeld met Bread Dipping (of andere olijfolie).








    bron;.onskookboek.be- edsreceptensite.nl


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Langoustines met kwarteleitjes, gerookte melk en kruidenboter

    image
     


    Langoustines met kwarteleitjes, gerookte melk en kruidenboter

     
    Tip :

    De gerookte melk geeft aan dit gerecht een specifieke smaak.


    Benodigdheden : - voor 4 personen -

    8 grote langoustines
    300 g tuinkruiden (peterselie, dragon, bieslook, dille, koriander)
    8 kwarteleitjes
    3 dl melk
    200 g boter
    vel van gerookte zalm
    1 g sojalecitine


    Bereidingswijze :

    1. Rook de melk door het vel van een gerookte zalm 1 nacht te laten inweken.
    2. Ontpanser de langoustines en verwijder het darmkanaal. Plet tussen plastiekfolie en doe in de gewenste vorm.
    3. Breng water met wat azijn aan de kook, neem van het vuur en doe de kwarteleitjes erin. Laat de eitjes 1 minuut in het water. Koel direct af in ijswater.
    4. Snijd de zijkantjes af en bewaar in een gesloten doos om nadien terug op te warmen in kokend water.
    5. Snijd de tuinkruiden fijn. Warm de boter op. Warm voor het serveren de tuinkruiden op in de boter.
    6. Mix de gerookte melk samen met 1 g sojalecitine.
    7. Plaats de geplette langoustine op het bord en zet even onder grill of in de oven.
    8. Nappeer er de kruidenboter en de kwarteleitjes over.
    9. Schuim er wat gerookte melk op en versier met verse kruiden.

    bron; visinfo.be

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Altijd tijd voor tapas


    Altijd tijd voor tapas


    tapas

    Wist u dat het woord tapa zowel in het Spaans als in het Catalaans dekseltje betekent? Vroeger hadden de Spaanse herbergiers de gewoonte om een glas sherry af te dekken met een sneetje ham of brood om te vermijden dat er een vlieg in terechtkwam. Gaandeweg zijn die tapas uitgegroeid tot verrukkelijke hapjes... die de zon op tafel brengen.

    Inhoud:

    Ingrediënten: 

    • 2 hele eieren + 2 eiwitten
    • 500 g filet van witte vis
    • 2 eetlepels olijfolie
    • 60 g bloem
    • 1/4 koffielepel piment d'Espelette (of een ander chilipepertje)
    • 6 mooie takjes bladpeterselie
    • 40 cl melk
    • frituurolie.

    Visbeignets

    Breek de eieren en scheid de eiwitten van de dooiers.

    Spoel de visfilets schoon, droog ze af, snijd ze in stukjes en doe ze in een mengkom samen met de olie, de bloem, de piment d'Espelette, de bladpeterselie en de melk. Mix alles tot een homogeen en compact deeg. Werk daar vervolgens met een paar mixerbewegingen de eierdooiers onder.

    Voeg nog twee eiwitten toe aan de twee eiwitten die u apart hebt gezet en klop ze met een snuifje zout tot stevige sneeuw. Werk ze dan voorzichtig onder de visbereiding.

    Verhit de frituurolie tot 170°C, schep beignetdeeg op met een lepeltje en laat een aantal van die schepjes in de hete olie vallen (niet te veel tegelijk). Frituur de beignets circa 3 minuten (draai ze af en toe om met een schuimspaan), haal ze uit de olie en laat ze uitlekken op keukenpapier. Dien warm op.


    Auteur: Françoise Plume
    bron; plusmagazine.be

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TRIO van sprot





    image



     

    TRIO van sprot


    Tip :

    Op 1 december 2007 won het duo Bruno Couwenberg en Debby Mangelaere met dit gerecht de titel ‘Hobbykok van het jaar 2008’. Deze wedstrijd werd georganiseerd door Weekend Knack.


    Benodigdheden :

     - voor 8 personen –


    Waterkerssoep met gerookte sprot en verse garnalen

    300 g gerookte sprotfilet (in reepjes)
    200 g verse grijze garnalen
    90 g champignons
    4 pijpajuin
    2 bundels waterkers
    2 dl olijfolie
    2 dl room
    1,5 l kippenbouillon
    dille
    peper en zout
     
    Rillettes van gerookte sprot

    16 gerookte sprotfilets
    1 dl olijfolie
    2 pijpajuinen
    ¼ sap van limoen
    ¼ zeste van limoen
    1 rode boskop
    peper
    meergranen broodje
     
    Licht gerookte sprotfilet met vijf kruiden en linzen

    2 à 3 sprotfilets per persoon.
    20 g dille
    20 g citroenmelisse
    platte peterselie
    verse koreander
    1 eetlepel suiker
    yoghurt
    olijfolie
    rode linzen
    blonde linzen
     
    Droge kruiden voor het mengsel:
    4 g venkelzaadjes
    4 g zwarte peper
    4 g fruitpepper strayberry lemon
    4 g szechuan
    4 g koreander
     
     

    Bereidingswijze :

    Waterkerssoep met gerookte sprot en verse garnalen

    1. Snijd de pijpajuin en de champignons in brunoise en laat zweten in de olijfolie. Bevochtig met de bouillon en kruid met peper en dille. Laat 12 minuten koken. 
    2. Voeg de gewassen en versneden waterkers toe en laat 5 minuten doorkoken. Mix, passeer eventueel en houd warm. Laat niet meer koken om de groene kleur te bewaren. Klop de room licht op.
    3. Serveer in een kleine kom op de bodem, de reepjes sprot en de garnalen. Giet de soep erop. Werk af met de opgeklopte room en een takje dille. 
     
    Rillettes van gerookte sprot
     
    1. Ontdoen de sprot van alle graten, velletjes, vetrandjes tot er enkel nog mooi vlees overblijft.
    2. Cutteer grof met een scheutje olijfolie en peper. Zet in de koelkast.
    3. Meng naar smaak de zeste van 1/4 schil en 1/4 sap van de limoen toe. Voeg hierbij een brunoise van een (gewassen) appel met schil en de pijpajuin.
    4. Prepareer een halfdikke meergranen toast, gebakken in de olijfolie.
    5. Leg op de toast een halve filet, met daarop de rillettes .
     
    Licht gerookte sprotfilet met vijf kruiden en linzen
     
    1. Vermaal de droge kruiden voor het kruidenmengsel in de blender (of bamix).
    2. Spoel de linzen tot het water helder is en kook deze 5 minuten (al dente).
    3. Leg de filets met de velkant naar onder. Smeer de met een mes gesneden dille en citroenmelisse erop. Voeg 1/2 van het kruidenmengsel en 1 eetlepel suiker aan toe. Plooi de filets toe, wikkel in folie en zet 1 à 2u in de koelkast.
    4. Haal de kruiden er af, dip het vocht af en bestrooi terug met de rest van het kruidenmengsel.
    5. Maak een dikke “streep” linzensalade (de grootte van de toast met rillettes). Werk af met verse koreander en platte peterselie en schik hierop de in stukjes gesneden sprot.
    6. Meng de frisse yoghurt met de resterende verse dille en citroenmelisse, peper, zout en een scheutje extra vierge. Giet over de bereiding.
     
    Presentatie
    Schik de drie recepten op een lang bord en werk af met wat van het frisse yoghurtmengsel

    bron; visinfo.be

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Minirundbrochettes met pesto


    Minirundbrochettes met pesto   

    Ingrediënten

    • 200 g rundvlees
    • 1 groene paprika
    • 1 witte ui
    • 2 eetlepels pestosoep
    • 1 geplet lookteentje
    • olijfolie
    • 12 brochettes van 10 cm

    Recept

    Snijd het vlees in blokjes, voeg de pesto, look en olijfolie toe en laat het geheel gedurende ongeveer 3 uur marineren. Halveer ondertussen de paprika, verwijder de zaadjes en snijd de helften in blokjes. Schil de witte ui en snijd hem in schijfjes. Kruid de schijfjes met een straaltje citroensap en wat olijfolie.

    Maak de brochettes door er afwisselend stukjes rundvlees, paprika en witte ui op te steken. Zodra de brochettes klaar zijn, laat u ze gedurende 5 minuten gaar worden en dient u ze onmiddellijk op. U kunt ze met geroosterd brood en pesto serveren.

    bron; .leffe.com


    05-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vijftiental Belgische bieren bekroond met World Beer Award



    Vijftiental Belgische bieren bekroond met World Beer Award

    Het Britse gespecialiseerde tijdschrift Beers of the World heeft afgelopen week de World Beer Awards 2009 uitgedeeld. Buiten twee bieren van brouwerij Saint-Feuillien in Le Roeulx (Henegouwen), heeft de wedstrijd ook nog een vijftiental andere Belgische bieren, waaronder Blanche de Namur (Witbier van Namen), bekroond. Dat staat te lezen op de website www.tastingbeers.com.

    Internationale jury

    Een internationale jury maakte voor de prijzen een keuze uit honderden Europese, Noord-Amerikaanse en Australische bieren in verschillende categorieën. Gisteren raakte al bekend dat het bier Saison van brouwerij Saint-Feuillien als winnaar uit de bus kwam in de categorie seizoensbieren. Nog in Henegouwen kreeg de brouwerij van Brunehaut een award voor het witbier Mont-Saint-Aubert en voor het bruine bier Saint-Martin, dat eerste werd in de categorie 'Strong Dark Ale'.

    Witbier

    Ook de Naamse Brasserie du Bocq viel in de prijzen, en dat in een van de belangrijkste categorieën van de wedstrijd. Blanche de Namur werd bekroond als beste witbier en won in de categorie 'Best wheat beer' en 'Best grain only wheat beer'. Het bier Gauloise Ambrée kon de tweede plaats in de categorie 'Strong Pale Ale' veroveren. De brouwerij Oud Beersel kreeg voor de Oude Geuze de prijs voor beste kriek. Ook de Liefmans Kriek (Moortgat) werd door de jury aanbevolen.

    De Halve Maan
    Brouwerij De Halve Maan in Brugge werd warm aanbevolen door de jury voor de blonde en bruine Brugse Zot (Strong Pale Ale Blonde en Standard Dark Strong Ale). Deze twee laatste categorieën werden gewonnen door twee andere Belgische bieren, de Malheur 10 van de gelijknamige brouwerij in Buggenhout en de Gouden Carolus Classic van brouwerij Het Anker. (belga/dea)
    bron;demorgen.be

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Broccoli is gezonder in combinatie met tomaten


    Broccoli is gezonder in combinatie met tomaten




    Tomaten en broccoli hebben meer gezondheidsvoordelen als je ze samen eet. Maar er bestaan nog andere 'voedingsparen' die gezonder zijn dan de som van de delen.

    Kanker

    Broccoli wordt gelauwerd als een supergroente. Maar als je deze groente samen met tomaten eet nemen de gezondheidsvoordelen massaal toe. Broccoli bevat glucosinolaten en tomaten zitten vol lycopeen. Dit eerst bestanddeel verwijdert kankerverwekkende stoffen uit het lichaam, het zorgt er zelfs voor dat kankercellen 'zelfmoord' plegen. Tomaten verminderen het risico op prostaatkanker. De onderzoekers verdeelden de ratten met deze ziekte in drie groepen, de ene groep at enkel broccoli, de andere enkel tomaten, de laatste groep kreeg tomaten steeds in combinatie met broccoli. Daaruit bleek dat de ratten uit de laatste groep de kleinste tumoren ontwikkelden.

    Maar ook tal van andere combinaties van ingrediënten werken beter dan apart:
    - Sardines voorzien het lichaam van vitamine D, een bestanddeel dat je lichaam moeilijk uit voeding kan halen. Als je dit samen met wit brood, een bron aan calcium, eet, heb je een wondermiddel voor sterke beenderen. Want calcium kan niet opgenomen worden zonder vitamine D. Andere goede combinaties zijn een salade van zalm met sperziebonen, een omelet met kaas en yoghurt van schapenmelk met muesli.

    - Kikkererwten, een bron van ijzer, en taboulé, zit boordevol vitamine C, zijn een goede combinatie omdat plantaardige ijzer niet zo goed door het lichaam wordt opgenomen als dierlijke varianten. Maar de combinatie met vitamine C verbetert dit. Meng deze ingrediënten ook nog met look, tomaten, couscous en veel peterselie en je hebt een vitamine C-bom.

    - Wortelen bevatten veel caroteen, als je deze groente roostert met olijfolie, dan helpen de olie en de hitte betacaroteen te vormen, waardoor bestanddeel makkelijker in het bloed wordt opgenomen. Deze stof helpt kanker te voorkomen en beschermt de huid tegen schade van de zon. Het maakt ook dat we beter in het donker kunnen zien en voorkomt cataract. Nog een andere goede combinatie is spinazie, voor gele caroteen, en fetakaas. (ep)

    bron; hln.be

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verse kaas met radijs


    Verse kaas met radijs



    Verse kaas met radijs



    De verse kaas op smaak brengen met peper, fijngehakte sjalot en gesnipperd bieslook.
    Een sneetje brood besmeren met de kaas en afwerken met schijfjes radijs.

    Ingrediënten
    Voor 4 personen:
    200 g verse kaas (mager)
    8 bosjes Flandria radijsjes
    2 eetlepels bieslook (fijngehakt)
    1 sjalot
    1 eetlepel peterselie (fijngehakt)
    peper
    4 sneetjes boerenbrood

    bron; flandria.vlam.be


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eieren met groenten het ei van Columbus!


    Eieren met groenten het ei van Columbus!

    8/05/09 Eieren met groenten het ei van Columbus!


    Groenten en eieren hebben iets met elkaar en laten zich eindeloos lekker combineren: als voedingsstoffen zijn ze perfect complementair terwijl het kleurrijke bord zorgt voor een sterke visuele aantrekking.
    Een ei is vanzelfsprekend een bron van eiwitten en precies daarom een uitstekende begeleider van groenten.
    Het bevat alle essentiële aminozuren in een goede verhouding. De dooier bevat ijzer, foliumzuur, vitamines als B2 en B12, E en D.
    Bovendien is een ei arm aan calorieën én aan verzadigde vetzuren. Het eiwit bevat geen cholesterol, de dooier zo’n 200 mg.
    Dat is niet weinig maar als vervanger van vlees en bij beperkt gebruik van andere vleeswaren, kaas en gebak past een ei uitstekend in een gezonde dagvoeding.
    Voeg daarbij de vezelrijke en vitaminerijke kracht van frisse lentegroenten en je creëert een heerlijke maaltijd die sterk maakt…

    Omelet met radicchio

    Ingrediënten voor 4 personen:
    • 4 vastkokende Flandria-aardappelen
    • 1 kropje Flandria-radicchiosla
    • 1 eetlepel lightsladressing
    • 6 eieren
    • 4 eetlepels magere melk
    • 50 geraspte Parmezaanse kaas
    • 1 bosje bieslook
    • peper en zout

    Bereiding

    Kook de geschilde aardappelen niet langer dan 18 minuten. Giet ze af en snijd ze in blokjes.
    Snijd de voet uit het slakropje en haal de bladeren uit elkaar. Spoel ze, droog ze en meng ze met de sladressing.
    Klop de eieren op met de melk, peper en zout. Bak zonder vetstof vier omeletten in een pan met een anti-aanbaklaag. Leg blokjes aardappel op de omeletten zodra ze beginnen te stollen en laat dan nog even verder laten stollen.
    Leg elke omelet op een bord en bestrooi ze met geraspte kaas en fijngehakte bieslook. Zet de borden eventjes in een warme oven tot de kaas gesmolten is.
    Serveer met de sla.


    Omeletboterhammen

    Nodig per kind:
    • 2 sneden bruin brood
    • 2 eieren
    • 50 ml magere of halfvolle melk
    • 2 plakjes lightkaas

    Bereiding:

    Breek de 2 eieren in een glazen potje en klop ze samen met de melk op.
    Giet het eimengsel in een hete pan totdat een stevige omelet ontstaat.
    Snijd de omelet en de plakjes kaas in reepjes.
    Beleg elke broodsnede met reepjes omelet en kaas.
    Sluit de boterhammen en verpak ze in vershoudfolie.

    bron; flandria.vlam.be

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Culinair Ontdekt: Ravioli uit blik



    Culinair Ontdekt: Ravioli uit blik

    Ravioli


    Dat ik over ravioli ging schrijven. "Bof," zei mijn gesprekspartner onverschillig. "Ravioli uit blik," zei ik. Hij bekeek me alsof ik gek was geworden, met een diepe frons van afkeer. Een culinair journalist hoort niet over ravioli in blik te schrijven, las ik in zijn ogen.

    Andere mensen worden bij het horen van 'ravioli in blik' helemaal blij. De witte kussentjes in plakkende rode saus brengen midlifecrisissers zoals ik in een nostalgische bui. Ravioli was het schoolvoedsel dat we wél lekker vonden (als er maar geen schoolgekookte aardappelen bij waren, dan was alles al lekkerder). Op kampen en bij jeugdbewegingen sloten volle borden ravioli met raspkaas een dag van ravotten feestelijk af. Ik denk dat dit soort voedsel de Vlaamse jeugd tomaten heeft leren eten, want een generatie of twee geleden gingen die hoogstens in de soep, mét balletjes welteverstaan, anders wou niemand ze. Mijn moeder was ooit 'Chef Monitrice' in zo'n vakantiekolonie. Zij getuigt hoe de kinderen in de jaren 1950 alles lieten staan waar tomaat in zat. Vandaag kun je, in de laatste vakantiekolonies die er nog zijn, horen: "Als er geen tomatensaus over is, dan eten ze het niet." De tijden veranderen!

    Mijn kinderen zijn er altijd dol op geweest, en voor mij hoeft ravioli ook niet zo nodig gevuld te zijn met verse spinazie/ricotta of truffel met zee-egelkuit. Ik toog op zoek naar het meest sprekende blik ravioli dat men zich kan bedenken, dat van Buitoni. Ik heb het weten evolueren van vierkante kussentjes over ronde tot de vorm van de letter B, van Buitoni.

    Bij Carrefour hadden ze er geen, alleen huismerk. En ik ben tegen huismerken. Bij Delhaize: geen Buitoni-blik te zien. Dan naar Colruyt, die hebben er zeker. Welnee, alleen deze Zapetti (uitspreken op zijn Frans, dan krijgt het betekenis) en hun eigen goedkoopmerk, Econom. Het verschil tussen beide? Op Zapetti staat 'zuiver rundsvlees', op Econom 'zonder varkensvlees'. Nuance!

    Misleiding
    Wat is er gebeurd met Buitoni? Dat symbool van Italië is ouder dan het land. In 1827 opende mevrouw Buitoni, geboren Giulia Boninsegni, een pastawinkeltje. Haar zoon bouwde het uit tot de eerste waarlijk industriële drogepastafabriek. Die opereert vandaag nog steeds in San Sepolcro, een stadje in Toscane. Buitoni diversifieerde en werd het grootste pastabedrijf ter wereld, tot het in de yuppe jaren 1980 van hot naar her werd verkocht en versmolten. Danone wou het, Carlo De Benedetti won het, maar verkocht het weer door aan Nestlé, en daar willen ze nu van de fabriek af. Het pastamaken wordt uitbesteed. Het is net als met de Guinness van enkele weken geleden. Zo'n prestigieus merk genereert veel geld, maar zelf hun handen vuil maken, ho maar, dat is er voor die grootgrutters te veel aan. Alleen de schijn telt.

    Maar of men ze nu in Belarus of op de Seychellen maakt, waar zijn die blikken gebleven? Ik heb gezocht in winkels en het internet bevaren – geen spoor. Tot ik op Zapetti stuitte. Als ik het goed begrijp, is de pasta-in-blik van Buitoni gekocht door het Franse Raynal et Roquelaure, een huis dat doorgaans cassoulets en zo inblikt. Vandaar de Franse naam met nep-Italiaanse schrijfwijze van het merk. Er zijn blijkbaar geen blikproducten van Buitoni meer in de handel. Wel 'verse' (nu ja) of diepvries­buitoni's.

    Tot zover de blikjes. De ravioli dan maar. Zijn die wel Italiaans? De oudste geschreven vermelding van ravioli zou in Engeland te vinden zijn, op een Anglo-Normandisch perkament uit 1290. Nu leverden de Normandiërs in die tijd koningen voor de helft van de Middellandse Zee, dus is een Arabisch-Italisch-Siciliaanse oorsprong niet onmogelijk. Vergelijkbare, in gekookt deeg verpakte hapjes vindt u overigens over heel de wereld. Gyoza is een specialiteit van Okinawa, die men onmiddellijk als ravioli herkent. Bij de Chinezen zijn er dimsum die op ravioli lijken. We mogen ook de won ton niet vergeten, ravioli-achtige wrongen die in bouillon worden geserveerd. De monniken van de abdij van Maulbronn in Zwaben vertellen dan weer dat hun versie, Maultaschen, bedoeld waren om Onze-Lieve-Heer te misleiden tijdens de vasten. Verpakt in pasta kon Hij van daarboven niet zien dat er vlees in zat.

    Een recept ga ik u vandaag niet geven. Dit artikel begon immers als een ode aan kant-en-klaar blikvoer. Maar wie zelf ravioles of roffioelen wil maken: er zijn overal recepten voor de pasta te vinden. De vulling kiest u zelf. Zorg ervoor dat die gaar is vooraleer u gaat koken, dan kan het resultaat niet meer stuk. Alles kan, zelfs chocopasta.

    Ik herinner me een televisiedocumentaire over de Zijderoute. In de film konden we zien hoe Chinese expeditieleden, ergens in Mongolië, een gazelle schoten voor het avondmaal. Groot evenement, een afwisseling van het blikjesvoer uit de voorraden. Dan toonde men hoe ze het verse gazellenvlees klein hakten (pas geschoten wild is natuurlijk veel te taai om als 'steak' te eten) en er stante pede... ravioli mee vulden. Een raar beeld. Het bewijst dat ravioli eten is voor ontdekkingsreizigers en scoutskampen. Maar ik zou dat nooit zelf bedenken, ik zou er mee hebben in blik. Smakelijk.

    Nick Trachet ©
    bron; brusselnieuws.be

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cantillon brouwt met Schaarbeekse krieken uit Halle


    Cantillon brouwt met Schaarbeekse krieken uit Halle

    Brouwerij Cantillon bestelde 890 kilo Schaarbeekse krieken.
    © tvb

     

     
    Vandaag komen de Schaarbeekse krieken aan in Brouwerij Cantillon, de laatste actieve brouwerij in Brussel. En de laatste brouwerij die op traditionele wijze lambik brouwt en geuze en fruitlambik maakt. Een gesprek met brouwer Jean Van Roy
    • Cantillon brouwt met Schaarbeekse krieken uit Pajottenland

    Bij brouwerij Cantillon in Anderlecht zijn maandagmorgen de befaamde Schaarbeekse krieken aangekomen. Daarmee maakt de Brusselse brouwer een speciale kriek. Maar de krieken komen al lang niet meer uit Schaarbeek zelf.

    Brouwerij Cantillon bestelde 890 kilo Schaarbeekse krieken. Maar die naam is wel misleidend. De krieken komen niet uit Schaarbeek maar van bioboer Peter Vandendaele uit Pepingen, bij Halle in het Pajottenland.

    "De naam van die krieken verwijst naar Schaarbeek, maar ik heb nooit goed begrepen waarom. Het Pajottenland, waar de geuze en de kriek vandaan komt, is ook de streek waar men die bomen vindt," vertelt Peter Vandendaele.

    De Schaarbeekse krieken zijn zoet en die suikers zijn uitermate geschikt voor de speciale Kriek Cuvé Lou Pépé van Cantillon. Dat is een kriek van lambic en een hoge concentratie fruit, 300 gram krieken per liter. 

    De krieken gaan nu in eiken vaten met een lambic van twee jaar oud.  Eind oktober wordt de kriek gebotteld en dan begint de tweede gisting in de fles. Volgende zomer Cuvé Lou Pépé te degusteren.

    Brouwerij Cantillon is de laatste brouwerij in Brussel en brouwt nog op traditionele wijze lambic.

    © tvbrussel
    bron; .brusselnieuws.be

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zalm in bouillon



    Zalm in bouillon


    Het is een van mijn eigen favorieten. En een ontdekking uit nood geboren. Ik had geen court-bouillon in huis. Court is een simpele basisbouillon, die je naar eigen smaak maakt en waar je later in kookt of pocheert. Bij mij lagen alleen nog maar bouillonblokjes .

      Voor de saus tartaar: 4 eetlepels mayonaise, 1 fijn gesneden augurk, scheut Worcestershiresaus, scheutje tabasco, 2 theelepels citroensap

      In ieder geval, er was niets anders en ik maakte de lekkerste zalm ooit

      Breng bouillon aan de kook. Dan op het allerlaagste pitje met nog wat eronder. Het water moet heet blijven maar mag niet meer koken. Hou wat hete bouillon bij de hand en leg de zalm in de bouillon. Vul aan tot de zalm tot de helft in het vocht ligt.

      Nu kijken, na een paar minuten zie je kleine vlokjes eiwit in de bouillon komen. Nu de zalm omdraaien en weer met rust laten tot er zich weer eiwit afscheidt. De zalm is nu klaar en perfect. Voor de saus tartaar alle ingrediënten door elkaar doen. Simpel, snel en overheerlijk.
      Felix Wilbrink
      bron; telegraaf.nl


      Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Culinair Ontdekt: Zandspiering


      Culinair Ontdekt: Zandspiering

      Zandspiering
      © nick trachet

      Ik was stomverbaasd toen ik bij mijn Marokkaanse visboer een piepschuimbak vol van deze geelgroenglimmende rolronde visjes zag liggen. Hij lachte breed en zei: "Éperlans." Neen, goede man, diende ik hem van repliek, dit zijn geen spieringen, dit zijn smelten, zandspieringen, des lançons, des équilles.

      Hij wilde nog tegensputteren, maar zag toen dat een verkoper in Rungis in vette zwarte letters équilles op het piepschuim had gestift. "Des éperlans?" Had hij zich laten rollen in de hallen van Parijs?

      Wel, ja en nee. Smelten liggen haast nooit in de winkel. Dit is pas de tweede keer in mijn leven dat ik ze te koop vind voor menselijke consumptie. De eerste keer was aan de Minck in Duinkerke, rechtstreeks van een visser. Maar zelfs die brengen er zelden mee, want wie lançons vangt, gooit ze onmiddellijk terug. Het zijn ook zulke kleine, onnozele visjes. Deze hier waren hoogstens tien centimeter, al kunnen ze dertig centimeter halen.

      Er bestaan verschillende soorten zandspiering, en ze komen in alle koude zeeën voor. De grote noemen we vaker smelt en dragen de naam Ammodytes lanceolatus. Tobis, zeggen de Duitsers, lançon voor de Fransen. De kleinere A. lancea kennen wij als zandspiering, équille in het Frans.

      U hebt er nog nooit van horen spreken? En dat terwijl dit – hou u vast – de meest voorkomende vis in de Noordzee is! En niet alleen de meest voorkomende, het is ook de meest gevangen soort. In 1990 nog werd er een miljoen ton zandspiering bovengehaald, voornamelijk door de Denen. Daarmee vergeleken zijn de haring- en kabeljauwvisserijen in de Noordzee borrelnootjes.

      Waar al die vis naartoe gaat? In Denemarken en Noorwegen staan fabrieken die de visjes verwerken tot vismeel en visolie. Vroeger was daar al wat vraag naar, maar voor de komst van de grootschalige viskweek stonden er in Denemarken ook elektriciteitscentrales die op visolie draaiden. Vandaag is visolie veel te duur om te verstoken. Denk maar aan de mode van de omega-3. Zonder zandspiering zou de kweek van Noorse en Schotse zalm, van tarbot, zeebaars of goudbrasem onmogelijk zijn. De sector van de viskweek kan nauwelijks groeien, omdat er te weinig visolie en -meel te vinden is. Laboratoria zijn op zoek naar alternatieven, maar de aquacultuur snakt naar steeds meer vismeel.

      Zoiets moest wel nare gevolgen krijgen. In Schotland leven vogelsoorten die volledig afhankelijk zijn van deze visjes, de prachtige papegaaiduiker bijvoorbeeld. Op heel veel foto's ziet u ze met een bek vol zandspiering zitten. Maar ook sterns, alken en jan-van-genten hebben deze kleine visjes nodig om hun jongen te voeden. Om maar te zwijgen van de makrelen onder water. Die willen ook zandspiering. Zo weet de visser trouwens of er ergens makreel zit. Boven water cirkelen vogels waar een school makreel de zandspiering naar de oppervlakte jaagt. Dat is van kilometers ver te zien.

      Door de overdreven vangst op deze ‘industriële' vis verdween de zandspiering uit bepaalde gebieden van de Noordzee; de vogels moeten nu veel verder vliegen om vis voor hun jongen te vinden. Vanaf het jaar 2003 zien we de vangsten van zandspiering halveren. Was er niet méér te vangen, of werden de Europese regeringen verstandiger? Hoe dan ook, de wetenschappers raden aan om enkele jaren helemaal geen zandspiering meer te vissen, tot nut van iedereen. Eens kijken of de Denen dat kunnen.

      In België wordt er niet op zandspiering gevist. De visjes die hier op mijn aanrecht belandden, kwamen uit een andere visserij, ergens in het Kanaal. Die populatie zou veilig moeten zijn: geen Denen in de buurt. En zoals ik al schreef: er is toch geen mens die zich voor deze kleine dingetjes interesseert. Vroeger was er wel een strandvisserij op smelt en zandspiering, ook in België. De diertjes kunnen zich met hun spitse snuit bijzonder snel in het zand ingraven. Zo wachten ze dan op de terugkeer van het tij. Daar werden ze vroeger gevangen met een hark of een spade, soms zelfs door het strand te bewerken met paard en ploeg.

      Gefrituurd
      Culinair heeft de zandspiering zijn verdedigers. Er zijn heel weinig boeken die de vis vermelden, maar Henri Paul Pellaprat, een kookboekenkok uit het eerste deel van de twintigste eeuw, doet dat wél. Hij noemt met stip de gefrituurde équille: "servi bien croquant, c'est très bon." In een ander boekje, een bijlage van een Frans damesblad uit de jaren 1960, staat de soort beschreven als "een van de beste frituren die men zich kan wensen." Ik heb het me geen twee keer laten zeggen, en het was een succes bij al mijn huisgenoten.

      Spoel de visjes en laat ze goed uitdruppen. Droog ze dan af en doe ze in een oude broodzak, samen met een schep bloem, wat peper en desnoods een snuif zout. Zak dichtplooien, goed schudden.

      Laat olie heet worden in een pan. Dat hoeft geen diepe frituurpan te zijn, een gewone koekenpan of wok werkt ook. Haal een greepje bebloemde visjes uit de zak, schudt het teveel aan bloem eraf in een zeef en gooi ze in de zingende olie. Niet te veel ineens. Laat mooi krokant bruinen. Even in de zeef laten uitdruppen en met de vingers oppeuzelen in gezelschap van een goed glas bier. Smakelijk.

      bron; brusselnieuws.be


      Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Belgisch bier opnieuw uitgeroepen tot beste seizoensbier


      Belgisch bier opnieuw uitgeroepen tot beste seizoensbier


      belgisch bier opnieuw uitgeroepen tot beste seizoensbier


      Vorig jaar was de eer weggelegd voor de Tripel Karmeliet van brouwerij Bosteels om als beste bier van hoge gisting te worden bestempeld door de jury van de World Beer Awards. Dit jaar kaapte het bier Saison van brouwerij Saint-Feuillien uit Le Roeulx (Henegouwen) de prijs voor beste seizoensbier weg.

      Saison is een bitter, niet gefilterd bier van hoge gisting, maar met een relatief laag alcoholpercentage (6,5%). Het bier is een ongekende hit in het buitenland, maar in België is het de nobele onbekende. Die rol wil het nu van zich afwerpen en daarbij rekenen ze op de steun van de horeca en later ook de groothandel.

      De World Beer Award moet de brouwerij Saint-Feuillien alvast de nodige ruggensteun bieden. De awards zijn internationaal gerenommeerd en worden uitvoerig besproken in het Britse vaktijdschrift Beer of the World.

      Foto: St. Feuillien
      bron; gva.be


      03-08-2009
      Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Karnemelkstoemp met gepocheerd ei, Gandaham, Vlaamse grijze garnalen en zure saus


      Karnemelkstoemp met gepocheerd ei, Gandaham, Vlaamse grijze garnalen en zure saus


      image
       

       

      Benodigdheden : - voor 4 personen -

      400 g Vlaamse grijze garnalen, handgepeld
      4 eieren
      6 grote aardappelen
      4 schijven Gandaham
      2 ajuin
      1 l karnemelk
      250 g boter
      100 g bloem
      nootmuskaat
      peper en zout
      Bereidingswijze : (15 + 25 minuten)

      1. Kook de aardappelen en pureer. Kruid met peper, nootmuskaat en zout, voeg 1/2 l karnemelk toe en werk af met gebruinde boter.
      2. Voor de saus: smelt boter en voeg de versnipperde ajuin toe, laat goed bruin kleuren. Bestrooi met bloem en vermeng. Voeg al roerend koude karnemelk toe tot de saus de gewenste dikte heeft.
      3. Gebruik voor het pocheren van het ei een tas, bedek de bodem met plastiekfolie. Doe het volledige ei in de tas en bind de folie dicht. Leg het pakje met het ei een 3-tal minuten in kokend water, haal er uit en laat rusten op een doek. Open pas bij het schikken op het bord.
      4. Schik de stoemp op het bord, leg daarop wat garnalen, het pocheerd ei en snippers Gandaham. Werk af met de saus, wat bieslook en een schijfje gedroogde Gandaham.

      bron; visinfo.be

      Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fruit à la Zee



      Fruit à la Zee



      image
       

       

      Tip :

      De garnaaltjes kun je vervangen of aanvullen door zacht gekookte koolvisfilet, die je laat afkoelen in het kookvocht en daarna koud versnippert over de sla.

      Benodigdheden : - voor 4 personen -

      200 g Noordzeegarnalen
      1 krop sla
      2 tomaten
      2 wortelen
      1/4 verse ananas
      2 kiwi's
      2 sinaasappelen
      150 g Nazarethkaas
      1/2 kg vast kokende aardappelen
      2 eetlepels mayonaise
      2 eetlepels gehakte peterselie
      Bereidingswijze : (15 + 10 minuten)

      1. Snijd de gekookte aardappelen in kleine stukjes, meng ze met de mayonaise en de helft van de gehakte peterselie.
      2. Snijd het sappige vruchtvlees van de ananas in kleine blokjes. Meng met de partjes van de sinaasappel. Snijd de geschilde kiwi's in stukjes en meng met het andere fruit.
      3. Snijd de gewassen tomaten in blokjes. Rasp voorzichtig de wortelen. Snijd de kaas in blokjes van een halve centimeter.
      4. Meng de tomaat en de geraspte wortelen onder de aardappelen. Voeg ook het uitgelopen sap van het fruit toe.
      5. Leg een paar slablaadjes op 4 borden. Met de aardappelen maken we een bergje in het midden van elk bord. Bovenop de aardappelen verdelen we het fruit.
      6. Strooi daarbovenop eerst de kaasblokjes en verdeel dan de garnalen op de slaatjes. Werk af met de rest van de gehakte peterselie.
      bron; visinfo.be

      Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Combinatie zout, suiker en vet maakt eten verslavend


      Combinatie zout, suiker en vet maakt eten verslavend



      Een bepaalde combinatie van vetten, suikers en zouten misbruikt door voedingsproducenten zorgen voor een 'zalig' gevoel in de hersenen. Dit maakt dat fastfood en gezonde snacks verslavend zijn. Dat blijkt uit recent onderzoek van een vooraanstaand Amerikaans professor.

      Zaligheid
      David Kessler, de voormalige voorzitter van de Commissie voor Gezondheid in de Verenigde Staten, zegt dat voedingsproducenten bepaalde ongezonde voeding verslavend maken. Hij bestudeerde namelijk bepaalde producten op een wetenschappelijke manier. "De juiste combinatie van smaken activeren een groot aantal neuronen in de hersenen. Daardoor wordt de boodschap om te eten in het brein sterker en gaat de persoon op zoek naar nog meer voeding. Veel mensen bereiken tijdens het eten een punt van 'zaligheid'. Dat is het moment waarop we het meeste plezier halen uit een bepaalde combinatie van suiker, vet of zout. Als je over dat punt gaat, wordt eten te zoet en neemt het plezier dat we eruit halen af."

      Twijfelachtige ingrediënten
      "Sommige producten veroorzaken dat gevoel van zaligheid meer dan andere. Maar je vindt het bij dingen als ketchup, chips en haast alles wat je in McDonalds kunt verkrijgen. Dertig jaar geleden werden chocoladecakejes gemaakt van echte eieren, echte chocolade en echte boter. Maar vandaag bestaat het uit ingrediënten van mindere kwaliteit, maar zijn de cakejes groter, waardoor de klant denkt dat hij meer waar voor zijn geld krijgt," aldus Kessler. "Slechts weinigen zijn immuun voor de gevaren van te overeten. De industrie maakt het ze moeilijk: je kunt overal en altijd voeding krijgen, de porties worden groter en ongezonde snacks zijn vaak goedkoper dan gezonde producten."

      Obsessie
      Kessler was vroeger zelf een jojoër. "Mijn kast hangt vol kledij in alle verschillende maten. Maar ik heb mijn probleem onder controle nu ik ontdekte dat we onze kijk op voeding moeten veranderen. Eten is niet langer een instrument om te overleven of iets waar we van genieten, het is een obsessie. Om het wereldwijde obesitasprobleem op te lossen, is het belangrijk om ons gedrag rond eten en de immense invloed van de voedingsindustrie leren te begrijpen."

      Stoppen met roken

      "Als je begrijpt wat overeten veroorzaakt en je je eetgedrag hierop afstemt, is de kans groter dat je de situatie kunt controleren. Je moet het bekijken als een verslaving en op dezelfde manier aanpakken als stoppen met roken. Rokers belonen zichzelf namelijk met een sigaret. Mensen die overeten moeten dus stoppen zichzelf met chips en suiker te belonen als ze stress hebben. Het is belangrijk te leren genieten, maar met mate. De maatschappij mag dikke mensen niet langer beschuldigen en veroordelen, het zijn gewoon mensen die gevoeliger zijn aan de prikkels die zout, suiker en vet geven", geeft Kessler nog als raad. (ep)
      bron; hln.be

      Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pippijn; Vergeten verrassing in kersenland


      Pippijn

      Vergeten verrassing in kersenland

      Pieter Nijdam

      We zijn in kersenland, maar het seizoen van de kleine dieprode vrucht is alweer bijna voorbij. Onder het motto ’profiteer ervan zolang het nog kan’ steken we de Kromme Rijn over. Links en rechts van de weg grote kersengaarden, overdekt met netten. We zijn niet de enigen die gek zijn op kersen.


         

        Foto: Rias Immink

        Illuster
        Ongeveer op de plek van Wijk bij Duurstede lag vroeger Dorestad, een van de grootste en belangrijkste Noord-Europese handelssteden. Hier wist de Frankische vorst Pippijn in 689 de Friezen te verslaan. Reden voor patron-cuisinier Maarten van Zanten om zijn restaurant te vernoemen naar deze illustere voorvader van Karel de Grote.

        Pippijn zit middenin het centrum aan een fraai marktpleintje schuin tegenover het Oude Raadhuis. En dat alweer zo’n tien jaar. Daarvoor heette het restaurant De Oude Lantaarn, net als nu nog het aanpalende hotel. Voordat chef Van Zanten het hotel en restaurant overnam, verdiende hij zijn sporen bij Le Canard Sauvage in Vinkeveen en ’t Kerckebosch in Zeist. Koken kán de man dus.

        Dat maakt het des te merkwaardiger dat hij steevast wordt overgeslagen door Nederlandse restaurantgidsen zoals Lekker, Gault Millau en GrootSpraak. Alleen de Guide Michelin (nota bene Frans!) weet hem te vinden. Hoewel, wij dus ook wanneer we op een donderdagavond mogen aanschuiven in de knusse opkamer. Het restaurant in een 17e-eeuws pand is smaakvol klassiek ingericht met eigentijdse accenten. Alleen het wijnrek in het midden stoort. Zo jaren zeventig, maar daarover straks meer.

        Op de avond van ons bezoek heeft Van Zanten een snipperdag. De keuken is echter in veilige handen van ’sous’ Arjuna Besemboen, naar later zal blijken. Terwijl de relaxte sommelier ons een prima glaasje witte huiswijn (€4,25, keurig toch) uit Piemonte brengt, bestuderen wij de kaart. We zien nogal wat gevogelte (piepkuiken, duif, taling) en vlees (big, lam, kalf en rund), dus bestellen we alvast een rode Chassagne-Montrachet Vieilles Vignes 2001 van tophuis Bernard Morey. Voor €55,75 een koopje.

        De fles kwam echter uit het rek middenin de eetzaal en had een temperatuur van dik 22 graden. De ijsemmer bood gelukkig uitkomst. Deze lichte bourgogne bleek geweldig goed te gaan bij de gerechten die zouden volgen, maar was wel behoorlijk ontwikkeld. Wijn moet je gewoon niet op zo’n hoge temperatuur wegleggen. Maak toch een wandje vrij voor zo’n mooie hightech klimaatkast. Doet het nog goed ook in het interieur.

        Boerenduif
        Mijn eerste gang was meteen bingo! Borstje van boerenduif met een lekkere krul eendenlever in een saus met warme kersen. Heerlijk, zo’n hapje warme duif, waarbij tegelijkertijd de koude eendenlever in je mond wegsmelt. Ook een mooi contrast tussen het zout van de eendenlever en het zoet van de kersen. Aan de overkant van de tafel positieve geluiden over de op lage temperatuur gegaarde kalfshaas. Dun8gesneden, zeg maar een carpaccio, met stukjes gebakken zwezerik, een salade van paddenstoelen en ravioli met kalfswang. Toe maar.

        Mijn hoofdgerecht bestond uit Baambrugse big (jawel, van de Lindenhoff) op een andijvie8stamppotje met gebakken kalfszwezerik en een heerlijk gefrituurd bitterballetje van groene linzen en uitjes. Alles werkelijk perfect gebraden. Het biggetje rosé en sappig, de zwezerik heerlijk krokant van buiten en zacht van binnen. Klasse, net als de drie bereidingen van Hollandse lam. Van links naar rechts het ruggetje, de schouder en de bout, alles weer mooi rosé en heel sappig in een mooie lamsjus met wat gerookte knoflook en auberginecompote.

        We zouden bijna vergeten dat we in kersenland zijn, dus snel het toetje van de dag. Dit keer liefst vier bereidingen van Wijkse kersen (€11,50). Weer van links naar rechts een zandtaartje met warme kersen, potje met kersencompote, kersenbavarois en tot slot een bolletje kersenijs. Helemaal tóp deze zaak. Ons oordeel: 2½ T, daar kunnen die eetgidsen niet langer meer omheen.

        Pippijn, Markt 2, 3961 BC Wijk bij Duurstede, tel. 0343-571372, www.pippijn.nl . Alle dagen open, ma. geen lunch, terras, parkeren voor de deur, hotel, menu’s: €34,50 (3 gangen) – €68 (8).
        bron; telegraaf.nl


        Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Is er een koeienparadijs?


        Is er een koeienparadijs?

        Felix Wilbrink

        Als kind zat ik vaak achterop de brommer van een oom, een boerenbezoeker. Dat waren mannen die boerderijen afgingen, meestal in opdracht van een veevoederbedrijf, om daar de nieuwste stand van zaken uit te leggen. En natuurlijk om veel veevoer te verkopen.

          En omdat ik nu ook weet wat ik eet, was ik een paar dagen bij vriendje Frans van het Voorste Huis (waar je echte en ouderwetse kookworkshops kunt doen) om samen weer eens flink te koken. Hij kwam met een grand veneur, een schitterende saus bij een prachtig stuk Nieuw-Zeelands hert.

          De dagen, die voornamelijk bestaan uit het kijken over de weilanden, het bestuderen van de wolken en een bezoekje aan de kaasboerderij in de buurt, worden dagelijks verstoord door een bezoekje van een koppel koeien op het weiland naast zijn erf. Minstens tien kalveren, bonkig, totaal uitgemolken, sommige nog met volle uierspanning, die nog wat moeten grazen om nog iets op te leveren bij de slacht.

          Er zit er één bij waarmee ik bijzonder medelijden heb, mager tot op het bot, nooit eerder de stal uit geweest en totaal vergroeid. Dat zo’n dier überhaupt naar de slacht mag. Daar moet toch ergens een koeienparadijs voor zijn? Ik heb wel eens twee boerenboterproducenten gesproken die hun koeien juist niet tot het uiterste melken omdat ze anders de kwaliteit ervan niet goed meer vinden, maar zij zullen uitzonderingen zijn, vrees ik.

          Een lezer schreef me dat het juist dit soort vee is waar het stuntgehakt van de supers vandaan komt.

          Er loopt ook nog een stiertje rond dat zo de weg kwijt is dat het probeert bij die scharminkels te drinken. Soms staan ze dat toe en kijken ze dromerig voor zich uit. Ik kom er niet uit, is dit eigenlijk heel leuk voor die koeien of laat het zien hoe genadeloos wij zijn? Frans, haal nog eens een biertje...!
          bron; telegraaf.nl


          Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Coquilles in Parmaham Helma Wortelboer


          Coquilles in Parmaham Helma Wortelboer


          Helma Wortelboer maakt alles op de barbecue, voorgerecht, hoofdgerecht en het dessert. Lees hier haar recept voor coquilles in Parmaham.


             

            Foto: Rias Immink


             
            Foto: Rias Immink
            • 12 coquilles
            • 12 plakjes parmaham (of vergelijkbaar zoals rauwe ham of jambon Iberico)
            • 12 – 18 blaadjes citroenmelisse
            • 12 satéprikkersFrisse jonge stevige bladsla (bv de kern van een krop sla) of ijskruid / kristalsla

            Bereiding:

            Week de satéprikkers in koud water. Leg de plakjes ham op een werkblad en verdeel hierop de blaadjes citroenmelisse.
            Leg op ieder plakje ham een coquille en vouw de ham er omheen. Prik vast met een satéprikker.
            Gril de ingepakte coquilles ca 4 minuten op een bbq van ca 180 graden en draai ze daarna om met een tang. Gril ze aan de andere zijde nog ongeveer 2 minuten. De ham is nu droog en licht krokant en de coquilles net niet helemaal gaar.

            Serveer de coquilles met de knapperige sla of het ijskruid. Indien je een dressing wenst, maak dan een lichte dressing met citroensmaak.

            Let op:

            • De werkelijke baktijd is afhankelijk van de dikte van een coquille. Probeer er bij voorkeur eerst 1 uit.
            • Indien de coquille te gaar is wordt deze taai!
            • Voeg geen zout aan het gerecht toe. De ham is na het verwarmen nog geconcentreerder van smaak.
            • De citroenmelisse en de knapperige sla zijn een fris contrast bij het gerecht.
              bron; telegraaf.nl



            >

            Blog tegen de regels? Meld het ons!
            Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!