Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken
13-06-2010
Maatjesharingen met appel en gekookte bietjes
Maatjesharingen met appel en gekookte bietjes
4 pers. 8 maatjes, 2 gekookte bietjes in fijne reepjes gesneden, 2 appels in dunne schijfjes, sap van een halve citroen, 1/2 teentje fijn geperste knoflook, 1 fijn gesneden ui, 2 eetlepels zure room, peper.
De appelschijfjes besprenkelen met citroen en goede olijfolie van eerste persing en voorzichtig mengen, mooi op een bord leggen.
De bietjes vermengen met de knoflook, zure room, op smaak brengen met peper verdelen op de appeltjes, haringen ernaast en afwerken met fijne ui.
Serveer fris met brood.
Categorie:SALADE'S, GEMENGDE SLA, GERECHTEN
12-06-2010
Aardappelsalade is zowel koud als lauw erg lekker.
Aardappelsalade is zowel koud als lauw erg lekker
4 pers; 1 kg vastkokende aardappelen, geschild, gekookt en in blokjes gesneden, 1 fijngesnipperde ui, 1 fijngeperst teentje knoflook, sap van 1 citroen, 2 dl olijfolie, 2 el uitgelekte kappertjes, fijngesneden kervel, peper.
Bereidingswijze;
Meng de aardappelen met de olijfolie, citroensap, kappertjes, ui, look en de kervel.
Giet de olijfolie erbij en op smaak brengen met peper.
Tip; kan je zowel bij koude als bij warme gerechten serveeren.
Categorie:AARDAPPELGERECHTEN
Aardappelsla bij barbecue vermindert risico op kanker
Aardappelsla bij barbecue vermindert risico op kanker
Aardappelsla eten bij een barbecue vermindert het risico op kanker als gevolg van een te grote consumptie van rood vlees. Dat komt door het zetmeel dat in koude aardappelen zit, ontdekten onderzoekers van de Australische universiteit van Flinders.
Zetmeel zit ook in erwten, bananen, rijst en pasta. Het werkt nog efficiënter wanneer de eetwaren koud zijn, zegt Jean Winter van de universiteit. Met deze informatie kan je deze zomer dus met een iets geruster hart een vleesfestijn aanvatten.
(anp/sam) bron; hln.be
Categorie:WEETJES OVER VOEDING & GEZONDHEID
11-06-2010
Op lage temperatuur gegaarde kabeljauwfilet
Vis - Op lage temperatuur gegaarde kabeljauwfilet met asperges en lamsoor
nodig 4 pers;
4 stukjes kabeljauw van het haasje ca. 140 g,
2 el. olijfolie, peper,grof zeezout,
Gebakken asperges, verse lamsoren.
Door garing op lage temperatuur blijft het visvlees stevig en sappig. De oventemperatuur mag niet hoger dan 110°C worden.
Bereiding;
Spoel de kabeljauwfilets onder koud water en dep droog. Wrijfdekabeljauwfilets in met olijfolie.
Leg de filets in een ovenschaal of pan, kruid de filets met peper en weinig zout. Zet de ovenschaal in een voorverwarmde oven van 110°C. Laat10 à12 minuten garen in de oven.
Schik de filet op een bord en serveer met gebakken asperges en lamsoor. geef er gekookte aardappels of puree bij.
Lamsoor vind je in de visafdeling, De groene blaadjes dienen geblancheerd te worden net als zeekraal en dan kort in boter stoven
bron; visinfo.be
Categorie:VISGERECHTEN, SCHAAL, SCHELPDIEREN,
Zwaarste hamburger
Zwaarste hamburger ter wereld weegt 95,5 kg
Een Australische fastfoodzaak heeft de grootste hamburger ter wereld in elkaar gestoken. Ambrosia On The Spot in Sydney verbrak het vorige record van 84 kg, en maakte een gigantische rundshamburger van maar liefst 95,5 kilogram. Er waren vier mannen nodig om hem om te draaien tijdens het bakken, wat 12 uur duurde.
Het kostte eigenaar Joe El-Ajouz drie maanden planning en bijna 24 uur werk om de hamburger klaar te krijgen, maar hij was verrukt met het resultaat. De hamburger bevat 81 kg gehakt, 120 eieren, 16 tomaten, 120 plakjes kaas, 2 kg sla, 21 kg brood en een halve kilo barbequesaus.
(sam) bron; hln.be
Categorie:WEETJES OVER VOEDING,
Aardbeien-rabarbertrifle
Aardbeien-rabarbertrifle
300 g rabarber,1 sinaasappel, schoongeboend,50 g suiker, 250 g aardbeien,250 g mascarpone (zachte roomkaas), 125 ml slagroom, 1/2 (450 g) botercake, 6 el aardbeienlikeur.
bereiden; 4 pers. 25 min, wachten 60 min
1. Snijd de rabarber in stukjes van 2 cm. Rasp de oranje schil van de sinaasappel en pers de vrucht uit. Breng de rabarber met het sap en 25 g suiker op laag vuur aan de kook. Laat met de deksel op de pan ca. 15 min. koken. Laat afkoelen. 2. Bewaar 4 aardbeien als garnering. Verwijder de kroontjes van de rest van de aardbeien en snijd deze doormidden. Roer de mascarpone los in een kom en meng met het sinaasappelrasp en de rest van de suiker. Klop de slagroom stijf en spatel door de mascarpone. 3. Snijd de cake in 4 plakken en bedek de bodem van de glazen ermee. Verdeel de aardbeienlikeur, de aardbeien, de rabarber en de mascarpone erover. Laat minstens 1 uur in de koelkast opstijven. Garneer met een aardbei.
bron; ah.nl
Categorie:DESSERTEN, IJS, SORBET, NAGERECHTEN,
Een Fabio Capello van bolognesesaus
Een Fabio Capello van bolognesesaus
Fabio Capello heeft een origineel eerbetoon gekregen: zijn portret, gemaakt uit zeventig lasagneblaadjes en bolognesesaus. Nathan Wyburn deed er in totaal anderhalf uur over om het kunstwerk te fabriceren.
De student uit Cardiff is niet aan zijn proefstuk toe. Eerder tekende hij al de gezichten van jurylid Simon Cowell en ex-premier Gordon Brown op een stukje toast en maakte hij een replica van operaster Kathryn Jenkins uit Nutella.
"Grootste uitdaging" "Maar dit was de grootste uitdaging", klinkt het. "Capello heeft een heel interessant gezicht met al die rimpels. Daarnaast is hij een straffe leider met een sterke persoonlijkheid, precies wat Engeland nodig heeft om de Wereldbeker te winnen. Hopelijk ziet hij dit ooit eens en apprecieert hij mijn werk. Zijn voorliefde voor kunst is gekend en volgens mij heeft niemand mij dit ooit voorgedaan."
Nathan begon twee jaar geleden voor het eerst met voedsel te experimenteren. Sindsdien werden zijn Youtube-filmpjes al meer dan anderhalf miljoen keer aangeklikt. "Van mijn moeder mocht ik vroeger nooit met voedsel spelen. Natuurlijk maakte dat de uitdaging des te aantrekkelijker en kijk waar ik nu sta. En wees gerust, ik barst nog van de ideeën."
Nathan Wyburn met alle benodigdheden.
(svm) bron; hln.be
Categorie:WEETJES OVER VOEDING,
Risotto met groene asperges
Risotto met groene asperges, erwten en geitenkaas
4 personen;
1 bussel groene asperges,100 g erwten,2 el boter,1 el olijfolie, 1 ui,3 tenen knoflook,350 g risottorijst,1 dl Noilly Prat,1 l kippenbouillon, 150 g 'brique' geitenkaas (of andere romige geitenkaas, b.v. geitenbrie), 150 g gerijpte geitenkaas (b.v. Bastognard of affiné), 2 el geraspte parmezaanse kaas,zwarte peper en zout.
Bereidingswijze;
Snij de asperges in stukken en stoom of kook ze beetgaar. Blancheer de erwten. Smelt de boter en olijfolie in een sauteuse. Snipper de ui en knoflook en fruit in de boter. Voeg de rijst toe en roer tot alle korrels bedekt zijn met boter. Blus met de Noilly Prat en laat bijna droogkoken.
Bereid de risotto door beetje bij beetje kippenbouillon toe te voegen en al roerend te laten absorberen door de rijst. Voeg als de rijst beetgaar is de groenten toe en laat doorwarmen. Werk de risotto vlak voor het serveren af met beide soorten geitenkaas. Kruid met peper en zout en strooi vlak voor het serveren parmezaanse kaas over de risotto.
1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Verwijder de plastic tussenvelletjes van de plakjes bladerdeeg en laat ze naast elkaar ontdooien. 2. Maak 3 rechthoeken door 3 x 2 plakjes bladerdeeg aan elkaar te plakken. Snijd van elke rechthoek 4 lange stroken. Draai de stroken tot spiralen en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat. 3. Meng de olijfolie met de gedroogde tijm en bestrijk de stengels hier dun mee. Bestrooi met de kaas. Bak de kaasstengels in 20 min. goudbruin en krokant.
Tip
U kunt de kaasstengels 1 dag van tevoren bereiden. Bewaar ze in een afgesloten vershouddoos of koektrommel.
Snijd de palingfilet in stukjes. Snijd elk radijsje in 4 partjes. Meng 2 dl water met de poffertjesmix en het ei. Verhit een klontje boter in een koekenpan, schep het beslag met een kleine pollepel in 4 porties op ruime afstand van elkaar in de pan ( of in ringen )en bak de blini's aan beide kanten goudbruin. Houd de blinis afgedekt onder folie warm en bak ondertussen nog 8 blinis. Leg op elke blini een plukje tuinkers en een theelepeltje zure room. Beleg 6 blinis met gerookte zalm en de andere met de palingfilet. Garneer elke blini met 2 partjes radijs. tip ; kan ook met grijze garnalen,of gerookte forel.
3-4 eetlepels griekse yogurt,3 eetlepels olijfolie extra vierge,
1 eetlepel appelazijn,1 eetlepel mayonaise,
1 teentje knoflook geperst,8 Hollandse Nieuwe.
Bereiding;
1. Was en ontpit de kersen, snijd ze in vieren. Schil de rauwe bieten (trek huishoudhandschoenen als je geen knalroze vingers wilt krijgen). Rasp de bieten grof. 2. Roer in een kom de gerasptebieten door de yoghurt. Meng de kersen,olijfolie,azijn, mayonaise en knoflook erdoor en breng de salade op smaak met zout en versgemalen peper. Laat de smaken minstens 15 minuten intrekken. 3. Schep de bietensalade op vier kleine borden en leg er een of twee haringen naast.
Lekker met een stukje (geroosterd) brood.
bron; visrecepten.nl kookboek Hollandse Kramen van y van der Jagy
Het haringaanbod zal dit jaar dubbel zo groot zijn als eerst aangenomen. Bovendien zijn de vissen van topkwaliteit dit jaar. De vangst van haring vindt vooral in Denemarken en Noorwegen plaats. Toch wordt de haring 'Hollandse Nieuwe' genoemd, omdat het hele procedé van inkoop, verwerking en logistiek sinds jaar en dag in handen is van Nederlandse bedrijven. Jaarlijks produceert de haringgroothandel 200 miljoen maatjesharingen, waarvan er 15 miljoen naar de Belgische markt gaan, 85 miljoen in Nederland blijven en 100 miljoen door de Duitsers worden genuttigd.
Het haringseizoen start op 8 juni traditiegetrouw met de veiling van het eerste vaatje Hollandse Nieuwe in de Scheveningse visafslag. De opbrengst gaat naar de Stichting Kinderpostzegels.
bron; gva.be
Categorie:WEETJES OVER VOEDING,
Kabeljauwpizza met tomaat, spinazie en drie kazen
Kabeljauwpizza met tomaat, spinazie en drie kazen
800 g witte bloem, 35 g verse gist, 10 g zout, 1/2 l water, 35 ml olijfolie, 400 g kabeljauwfilet ontgraat, 2 eetlepels olijfolie, 1 afgestreken eetlepel provençaalse kruiden, 1 eetlepel tomatenpuree, 10 tomaten, 1 teentje knoflook, 400 g spinazie, 125 g blauwe kaas, 50 g mozzarella, 50 g parmezaan. 2 juni 2010
Bereiding :
1 Voor bereiding van pizzadeeg: meng het lauwe water met de gist en meng dit alles onder de bloem. Voeg het zout en de olijfolie toe en meng alles tot een stevig deeg, voeg indien nodig nog een weinig bloem toe als het deeg te vochtig blijkt. Laat het deeg 30 minuten rijzen en klop het plat. Rol 4 bolletjes van het deeg en laat het een tweede keer rijzen. Rol ze uit tot een ronde vorm en maak een pizza.
2 Mix de tomaten en doe ze door een fijne zeef. Laat het tomatensap inkoken met de tomatenpuree tot een saus en breng op smaak met peper, zout, Provençaalse kruiden en de olijfolie.
3 Was de spinazie en zwier droog. Stoof de spinazie kort aan in een weinig olijfolie en roer erdoor met een teentje knoflook dat je op een vork prikt. Kruid met peper en zout en koel de spinazie snel af.
4 Snijd de kabeljauwfilet in plakjes en meng met een beetje olijfolie.
5 Bestrijk de pizzabodems met de tomatensaus en verdeel er de kabeljauw, spinazie en de 3 kaassoorten over. Bak de pizzas in een voorverwarmde oven op 180°C à 200°C en dien op.
bron; gva.be - ambiance.be
Categorie:PIZZA'S,
Op restaurant met de haaien
Op restaurant met de haaien
Een pretpark in het Zuid-Afrikaanse Durban heeft een restaurant geopend naast een groot aquarium. Je kan er letterlijk dineren tussen de haaien.
Het Cargo Hold-restaurant in het pretpark Ushaka Marine World bevindt zich naast een immens aquarium waarin een oud schip is nagebouwd.
De kans is groot dat je vergezeld wordt door haaien tijdens de maaltijd.
Foto Ushaka Marine World.
Categorie:CULINAIRE TRIPS, REIZEN.
Spaghetti met rucolasalade
Spaghetti met rucolasalade
300 g spaghetti,300 g rundergehakt, 2 uien, fijngesnipperd, 1 pot of verse pastasaus kruiden, 150g rucola slamelange , 1 courgette, in reepjes snijden,75 ml sladressing, 1el balsamico.
Bereiden;
1. Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar, giet af en vang het kookvocht op. Verhit een braadpan zonder boter of olie en bak het gehakt in ca. 4 min. rul en bruin. Voeg de helft van de ui toe en bak 3 min. mee. Voeg de pastasaus en 150 ml kookvocht van de spaghetti toe. Stoof 5 min. met de deksel op de pan.
2. Meng de rucola slamelange met de courgette en de rest van de ui. Schep op het laatst de sladressing erdoor. 3. Verdeel de spaghetti over 4 diepe borden. Schep er de gehaktsaus over. Serveer met de rucolasalade en enkele druppels balsamico.
Bereiding; 1 Laat de rozijntjes minstens een uur weken in lauw water. 2 Was vlug de paddenstoelen onder stromend water. Droog ze onmiddellijk. Snijd de steeltjes van de paddenstoelen. De hoedjes snijden we in 4. 3 Hak de ui in stukjes. 4 Zet een pot op het vuur en laat er de olijfolie in warm worden. Voeg de ui toe en laat gedurende 5 minuten zacht stoven op het vuur. Roer regelmatig zodat de ui niet verkleurt. Voeg dan de fijngehakte knofl ook toe. Laat nog 2 minuten verder stoven. 5 Giet de witte wijn bij de ui. Laat 5 minuten inkoken. Voeg dan korianderpoeder, tijm en laurier toe. 6 Doe de paddenstoelen in de pot. Voeg wat citroensap toe. Zet het deksel op de pan en laat 5 minuten sudderen. 7 Schep de paddenstoelen uit de pot en houd bij. 8 Giet de gehakte tomaten en de tomatenpuree in de saus. Voeg de suiker toe. Peper en zout. Laat een 10-tal minuten koken zonder deksel tot een mooi gebonden saus is ontstaan. 9 Voeg de paddenstoelen en de uitgelekte rozijntjes toe. Breng even aan de kook. Giet alles over in een saladière en laat afkoelen. Werk voor het opdienen af met de fijngehakte koriander.
bron; skynet.be
Categorie:BIJGERECHTEN,
Salades bevatten meer vet dan hamburger met frietjes
Salades bevatten meer vet dan hamburger met frietjes
Ook al denk je je lijn te sparen met een salade, stiekem eet je vetter dan wanneer je een hamburger met frietjes zou eten. Tot die conclusie komen enkele Britse onderzoekers.
De Britse wetenschappers kwamen erachter dat heel wat salades verrijkt zijn met vinaigrettes en mayonaise en daardoor meer vet bevatten dan een hamburger met frietjes. "Een vinaigrette of mayonaise bestaat al snel voor 80% uit vetten. Bij heel wat salades uit het warenhuis ligt onderaan het potje een goede bodem saus waarin de helft van je salade stiekem gedrenkt is. Uit ons onderzoek blijkt, dat als je al die groenten zou opeten, je meer vetten binnenkrijgt dan een pakje frietjes met een hamburger erbij."
Daarnaast zit in de meeste broodjes negen keer zoveel zout als een zakje chips en zijn ook deze voorgemaakte sandwiches vaak erg vet en calorierijk. Voor een gezonde voeding mag een vrouw gemiddeld niet meer dan 6 gram zout, 20 gram verzadigde vetten en 50 gram toegevoegde suikers eten.
bron; gva.be
Categorie:WEETJES OVER VOEDING & GEZONDHEID
08-06-2010
Gegrilde zalm met pittige saffraanrisotto en waterkers
Gegrilde zalm met pittige saffraanrisotto en waterkers
Nodig 4 pers. 4 mooie zalmfilets van 180 à 200 g per portie,1 witte ui, 1 kleine chilipeper,1 g saffraandraadjes,2 eetlepels olijfolie, 30 g boter,1 teentje knoflook gepeld en ontkiemd, 3 dl visbouillon,1 dl witte wijn,140 g carnarolirijst, 2 rode paprikas,2 busseltjes waterkers gewassen, 60 g mascarpone.
Bereiding; 1 Snipper de ui en het teentje knoflook fijn. 2 Verwijder de zaadjes van het chilipepertje en snijd deze zeer fijn. Als je een minder pikante risotto wil, gebruik dan slechts de helft van het chilipepertje. 3 Warm de visbouillon op. 4 Schil de paprikas en snijd ze in kleine blokjes. 5 Laat de ui, paprika, knoflook en de chilipeper glazig stoven in de olijfolie, voeg de rijst en de saffraan toe, laat de rijst 1 minuut zachtjes meestoven en blus met de witte wijn. Voeg vervolgens de visbouillon toe, roer goed om en laat de rijst op een heel zacht vuurtje wellen onder deksel (niet meer roeren). Als het vocht verdampt is alvorens de rijst gaar is, voeg dan nog een weinig water toe. 6 Neem de risotto van het vuur wanneer deze gaar is (ongeveer 18 à 20 minuten) en roer er de boter en de mascarpone door. Breng op smaak met peper en zout. 7 Grill de zalmfilets 2 à 3 minuten langs elke zijde, ze moeten nog lichtroze zijn binnenin. Kruid de zalm met peper en zout. 8 Verdeel de risotto over de borden, schik er de zalmfilets op en werk af met de waterkers.
bron; skynet.be
Categorie:RIJSTGERECHTEN
Recept Aardappelen rode bieten salade met tonijn
Recept- Aardappelen rode bieten salade met tonijn
Bereiding;
Schil de aardappels snij ze in vieren en kook ze. Giet de aardappels af en laat ze een beetje afkoelen. Open het glazen potje of blikje tonijn en het pakje voorgekookte bietjes en giet het sap van beide eraf. Je kan nu de aardappels in stukjes snijden en er de fijn gesneden bietjes doorheen mengen, op smaak brengen met tomaten azijn, olijfolie, peper en fijn gesneden kappertjes.
Fijn gesneden ijsbergsla met blokjes tomaten, op het bord leggen, het aardappel slaatje, per pers. 2 stukjes tonijn een half gekookt eitje, en alles afwerken met olijfolie en basilicum.
Plaats het gerecht ( kort) in de koelkast. Heerlijk en makkelijk voor als het warm weer is.
Categorie:SALADE'S, GEMENGDE SLA, GERECHTEN
Noord-Korea creëert wonderdrankje
Noord-Korea creëert wonderdrankje waar je slimmer van wordt
Noord-Korea zou, naar eigen zeggen, een "wonderdrank" hebben gecreëerd waarbij hersencellen vermenigvuldigd worden. Verder zou de drank ook de veroudering van de huid tegengaan.
Het drankje bevat 60 soorten "micro-elementen" van meer dan 30 plantensoorten, aldus het Noord-Koreaanse persagentschap KCNA. Het "wondermiddel" zou het mentale vermogen verbeteren door het vermenigvuldigen van hersencellen en, het zou de huid beschermen tegen rimpels.
De uitvinding is een "doorbraak" van het overheidsbedrijf Moranbong Carbonated Fruit Juice Joint Venture, dat ook frisdranken met fruitsmaken maakt.
Naar verluidt zou er al interesse getoond zijn door Chinese, Duitse en andere zakenmensen. Wij vermoeden dat het drankje met een korreltje zout nog beter werkt.