» Exclusieve tips & tricks van Fréderic Lampole, CEO van Belgisch vegan & plantbased merk Purasana

Sporten is één ding, een gezonde levensstijl een tweede. En die is minstens even belangrijk. Dat weet ook Purasana CEO Fréderic Lampole, die zo’n 25 jaar geleden al ontdekte hoe de juiste producten cruciaal zijn. Vandaag deelt hij exclusief zijn tips & tricks over hoe jij jouw leven gebalanceerd onder handen pakt. Bring it on!

Tips & tricks van Fréderic Lampole

1/ Welk(e) doel(en) wil je bereiken? Het is belangrijk dat je dat eerst en vooral bepaalt. Alleen zo kan je doelgericht te werk gaan. Uit ervaring weet Fréderic dat de meeste mensen die actief bezig zijn met sporten, een tekort aan eiwitten hebben. De proteïnen en voedingssupplementen van Purasana zetten je voor meerdere doelen al aardig op weg.

2/ Ga je voor gewichtsverlies? Plan dan je maaltijden, drink veel water, vermijd koolhydraten, beweeg, slaap goed én genoeg en voorkom stress. Een ochtendwandeling (nuchter) is echt een aanrader. Zo verbrand je vetten en start je met ongelofelijk veel energie aan je dag. Maak gebruik van de producten van Purasana en krijg zo een betere controle over je gewicht. Die zorgen ervoor dat je de juiste voedingsmiddelen binnenkrijgt. De Purasana-proteïneproducten hebben een laag gehalte en koolhydraten en bevatten alle essentiële aminozuren voor spierherstel en spieropbouw. Superfoods bieden je alle nodige stoffen rechtstreeks uit de natuur.

3/ Train je voor meer spiermassa? Spiermassa opbouwen staat niet gelijk aan louter gewichtheffen. De voeding die je opneemt is even belangrijk om je spieren te ontwikkelen. Tip: creëer een realistisch voedings- en trainingsschema. Om spieren op te bouwen heeft je lichaam eiwitten/proteïnen nodig. De Purasana-producten leveren de nodige eiwitten. De proteïnepoeders kan je combineren met een plantaardige drank in een shake. Soja, amandel, rijst, haver of kokos zijn heerlijke alternatieven voor gewone melk.

4/ Werk je aan een strakker lichaam? Bouwen aan een strak lichaam is een combinatie van je gewicht op peil houden en spiermassa opbouwen. Enerzijds zal je genoeg eiwitten moeten consumeren om spiermassa te creëren en anderzijds zal je letten op de inname van koolhydraten en vetten om overtollige lichaamsvetten te vermijden. Purasana biedt producten aan die vegan, gluten-, lactose- en sojavrij zijn.

5/ Inzet en motivatie! Het belangrijkste: bovenstaande tips combineer je uiteraard met een gezonde dosis inzet en motivatie. Die combinatie geeft Fréderic al jaren de mogelijkheid om het beste uit zichzelf te halen.

Purasana werd opgericht door Raf Dejonckheere, maar wordt nu geleid door Fréderic Lampole. Purasana is niet alleen een merk, maar ook een manier van leven. Vanuit die visie zet de huidige CEO het Purasana-verhaal verder. Fréderic groeide op op het platteland in West-Vlaanderen, midden in de natuur. Hij droomde ervan profvoetballer te worden en leefde voor de sport. Een knieblessure betekende het einde van zijn carrière, maar niet zijn kijk op gezonde voeding. Nu slaagt hij erin om zijn actieve leven als papa van twee meisjes en als CEO te combineren met 10.000 km per jaar op de fiets, zwemmen en lopen en af en toe een triatlon. Enkel en alleen is dat mogelijk door de juiste voeding en de juiste producten.

Vanuit zijn jarenlange expertise weet Fréderic dus als geen ander hoe een gezonde levensstijl aan de hand van natuurlijke en biologische producten het verschil kan maken. We wonen allemaal in de constante rush van ons leven en moeten daar van tijd tot tijd uit ontsnappen. Van ontbijt tot bedtijd en alles daartussenin, Purasana maakt je leven gezonder.

Foto1: Purasana sport smoothie. Gebalanceerde combinatie van superfoods en superfruits. Met sojaproteïne, maca en guarana. Ondersteunt je spieren en energieniveau. Prijs: €10,29.

Foto 2: Slimming Mix raw powder. Bevat maar liefst vijf superfoods: spirulinapoeder, guaranapoeder, hennepzaad, lucumapoeder en chlorellapoeder. Prijs: €18,45.

Foto 3 : Chia proteïne poeder op basis van chocolade, 100% biologisch en plantaardig en bevat van nature een hoog gehalte aan eiwitten met een compleet aminozurenprofiel. Prijs: €17,95.

Foto 4 : Purasana Superfood Ginger powder. Ondersteunt de spijsvertering en de vitaliteit. 100% biologisch. Geschikt voor vegetariërs en veganisten. Prijs €8,90.: