: 6 voordelen van een stoombad

Hangt de najaarsdrukte al in je kleren? Tijd om te ontsnappen aan de hectiek van onze herwonnen vrijheid. Gervi zet de deur van het stoombad daarom wagenwijd open en verwelkomt je in de wondere wellnesswereld. Een stoomcabine is – in vergelijking met een sauna – een zachtere, milde vorm van wellness, en daarom perfect geschikt voor het hele gezin. Met een knap design wordt de cabine zelfs een pronkstuk in een ruimte en wint het aan populariteit, klaar om je te verwarmen en te verwennen in haar herfstcocon. Dit najaar wordt niet laaiend heet, maar wel aangenaam warm. 6 voordelen op een rijtje!

1/ Voor iedereen

Voor wie dacht dat wellness helemaal niets voor hem of haar zou zijn, bewijst het stoombad graag het tegendeel. Wellnessen met intens puffen en zweten hoeft niet altijd in de meest extreme vorm te zijn. In een stoomcabine loopt de temperatuur op tot zo’n 40 à 60°C, wat het een zachtere en mildere vorm van wellness maakt. Daardoor is het toegankelijk voor iedereen, zelfs voor kinderen. Ook ouderen die een sauna vaak te intensief of te belastend vinden voor hun lichaam, zien in het stoombad veel gezondheidsvoordelen. Eens je de cabinedeur achter je dichttrekt, wil je niet meer terug!

2/ Verlicht de luchtwegen

Het is geen geheim meer dat wellness in het algemeen niet alleen een ontspannende kracht, maar ook een positief effect heeft op de luchtwegen. Door de vochtige lucht in een stoomcabine worden ademhalingsproblemen of -ziektes – denk maar aan astma, regelmatig terugkerende verkoudheden, of zelfs maar een kriebelhoest – verzacht of geheeld. Essentiële en etherische oliën kunnen de effecten nog versterken, zoals het gebruik van eucalyptus.

3/ Beauty treatment

Niet alleen innerlijk is een stoombad puur genieten, ook voor je uiterlijk biedt het tal van voordelen. De hoge luchtvochtigheid van ongeveer 98% (tegenover 10 tot 20% in een sauna) zorgt ervoor dat je na zo’n 10 tot 20 minuutjes gaat zweten en dat je poriën open gaan staan. Zo kan alle vuil naar buiten gedreven worden. Je huid reinigt als het ware zichzelf en wordt zacht en soepel. Meer nog, de doorbloeding van de huid wordt gestimuleerd en omdat de hartslag flink wordt verhoogd, worden er ook calorieën verbrandt.

4/ Pure ontspanning

 Een stoombad zorgt op haar beurt ook voor mentale en fysieke ontspanning. Wat zeker welkom is aangezien ons lichaam en geest vandaag onze volle aandacht krijgen. Het verlicht de spanning in de spieren en pijn in de botten. En omdat ons lichaam tijdens de koude najaars- en wintermaanden wel wat extra warmte kan verdragen, is ook dan de stoomcabine de ultieme getaway. Aroma’s doen er zelfs nog een schepje bovenop. Zo geeft lavendel een extra rustgevend effect en zorgt citroengeur ervoor dat je opgewekt wordt. Mindfullness all the way!

5/ Herhalen = stralen!

Wie wekelijks van een stoombad treatment geniet, ondervindt steeds meer gezondheidsvoordelen. Zeker tijdens de herfst- en wintermaanden, waarin we continu worden blootgesteld aan guur weer en alles wat daarbij komt kijken, wat een effect heeft op ons immuunsysteem. Door wekelijks een stoombad te nemen, verhoog je je immuniteit door passieve cardiotraining, een betere doorbloeding... Zo ben je minder vatbaar voor infecties en voel je je de hele winter lang fit en gezond!

6/ Blending design

Het design van een stoomcabine is de laatste jaren fors geëvolueerd. Puur functionele cabines maken plaats voor een moderne en strakke look. Het uiterlijk en de afwerking kan dan ook volledig afgestemd worden op de rest van het interieur zodat de stoomcabine het pronkstuk wordt van een ruimte. Je hoeft ‘m dus niet meer weg te moffelen in de kelder of stoffige kamer. Het Italiaanse designmerk EFFEGIBI – verkrijgbaar bij Gervi – gaat zelfs nog een stapje verder. Die heeft in zijn aanbod ook kleinere, compacte cabines die perfect passen in de badkamer. No doubt, een stoombad vindt overal een plekje! www.gervi.be - www.gervi-outdoor.be