Geef jezelf een gezichtsmassage

Niets zo leuk als een heerlijke massage om de dagdagelijkse stress even te vergeten. Spijtig genoeg hebben we vaak te weinig tijd om onszelf naar een wellnesscentrum te slepen. She helpt je graag een handje op weg en zet enkele tips op een rijtje om jezelf een ontspannende gezichtsmassage te geven.

Leg je ring- midden- en wijsvinger van beide handen op je bewegende oogleden en druk erg zachtjes tegen je oogleden aan. Na een kleine minuut glijd je langzaam met je vingers naar je oren toe om de spanning weg te vegen. Verplaats je vingers daarna naar het midden van je hoofd en maak kleine cirkelbewegingen tot bij je slapen. Vergeet daarbij ook niet je neus en kin mee te masseren.

Tijdens het tweede deel van de massage geef je zachte tikjes onder je kin met je vingers. Neem daarna je kin vast tussen duim en middenvinger en knijp zachtjes in je kaaklijn. Wanneer je aan je oor aangekomen bent, masseer je je hele oorschelp en oorlelletjes. Hou je oor daarvoor vast met duim en wijsvinger en oefen lichte druk uit. (br.Gazet van Antwerpen)