Hallo Senior & Senioritas welkom in mijn KRUIDENHOEKJE! je ben mijn Gast!!!!
Foto
Gastenboek
  • Here is Call girl nagpur satisfy your needs and desires
  • Do my online Math class
  • Call Girls in Ludhiana
  • Call Girls in Ludhiana
  • Call Girls in Ludhiana

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Zoeken in blog

    Laatste commentaren
  • https://jinnen.com (메이저사이트)
        op Uitval van hoofdhaar
  • 메이저사이트 (메이저사이트)
        op Het hoe en waarom van ziekte:
  • https://meoktwi.com (https://meoktwi.com)
        op Overgeven
  • https://meoktwi.com (https://meoktwi.com)
        op cystes in de borsten
  • majortotosite (majortotosite)
        op cystes in de borsten
  • Inhoud blog
  • BBQ recepten
  • Aperitiefhapje met kruiden
  • Kruidig eten: gezond!
  • test
  • correctie
  • Tip tegen wratten
  • Tip tegen Acné
  • Kruidige oplossingen voor problemen
  • STEVIA: gezond suiker! Niet langer geband...
  • Alle kruiden
  • Tijm: goed voor luchtwegen
  • Kruiden en smaakmakers
  • Nieuwe Admin voorstellen plus dankwoord
  • Een sappenkuur is om het lichaam te ontgiften
  • Kruiden die de Immuunsysteemversterkende en/of Weerstand verhogen !
  • Kruiden die de lichaam ontgiftigen
  • http://www.kruidjes.be/ & "Daniëlle Houbrechts."
  • Giftige Planten struiken en kruiden!
  • Medicinale Thee Kruiden, met hun gaven en gevaren
  • Immuunsysteemversterkende Middelen
  • Ontstaan geneeskunde + verschil homeopathie en kruidengeneeskunde
  • cronische broncitis.
  • aandoening aan de luchtwegen
  • Kruiden voor neus stoombad
  • recept : Griep, verkoudheid
  • Re : Verstopte neus
  • slijmverdunners (vraag van M.Dekker)
  • chronische pijn
  • angst, depressie, hyperventilatie
  • aangezichtspijn
  • gastritis
  • kombucha drank voor mijn duiven !?
  • kruidentuintje
  • lapachothee
  • GRATIS "Komboecha!!!! "
  • LIJNZAADOLIE is zowat overal goed voor,maar hoe gebruiken !?
  • rode neus(Roseaca?)
  • HD en oorontsteking bij de hond.
  • klachten
  • wit beslag op landkaart tong
  • Menegn St. Janskruid met olie
  • PU ERH Thee
  • Herpes in de mond
  • Waar zijn Eterische Oliën en Tincturen enz. te verkrijgen !?
  • Titel: verslaving
  • een goed middel voor wratten aan handen
  • last van acné en seborroisch eczeem.
  • zware en dikke opgezollen voeten en benen
  • een natuurlijk(plantaardig) middel voor kloofjes in anus
  • Onwelriekende adem
  • wilde yam, en hoge bloeddruk
  • vochtafdrijvende kruiden
  • littekens van aambeien
  • bloedsuiker spiegel
  • myoom
  • schildklier
  • nierstenen en bindweefsel
  • tetracycline zuur voor duiven
  • komboechadrank
  • migraine
  • slechte stoelgang
  • paardebloem
  • zwangerschap
  • acne
  • Citroenmelisse verdampen of extraheren..?
  • FOCALE VESTIBULITIS
  • tennisarm en littekens van puistjes
  • Propolistinctuur
  • Lavas.
  • Aambeien.
  • bestrijden van premenstruele klachten
  • VervelendHoesten
  • thee zonder histamine
  • cystes in de borsten
  • threelac
  • blaasjes op tong en tandvlees
  • PCO
  • kurkuma
  • groeipijn bij kleine kinderen
  • ik woon met mijn gezin nu drie jaar in de uk.
  • stevia
  • opgezwollen buik en nierstenen
  • Vruchtbaarheid
  • Eetproblemen
  • frambozenblad thee
  • peterselie
  • botontkalking
  • Acne - (jeugd puistjes);
  • Geelwortel-Kurkuma Longa (Curcumin); tegen Alzheimer
  • Ik heb al hele lange tijd van Zweethanden en voeten.
  • sarcoidose medicatie en natuurlijke middellen
  • Massa klachten......
  • Titel: Reportage over grootouders in het maandblad MILO
  • St. Janskruid
  • schimmelinfecties
  • Juniperus Sabina d4/IVF
  • overgewicht
  • alcoholverslaving
  • vochtophoping onder de ogen
  • droge hoest
  • calcium phosphoricum
  • sambucus
  • Komboecha
  • groene cajaputi olie
  • Longkruid en smalle weegbree
  • Lovitran
  • zweren
  • voorweeën
  • botontkalking vit.D en calcium slikken :?:
  • Uitval van hoofdhaar
  • ontwenningsverschijnselen
  • Endometriose
  • gezegende distel
  • spataders
  • winderigheid
  • Galbulten en jeuk
  • Overgeven
  • Heemst
  • Luie Maag
  • mijn hondje heeft wratjes wat kan ik hier aan doen voor hem?
  • zenuwbanen actiever te maken naar mijn voeten en de blaassluitspier
  • schijven en sterren voor de ogen ! :cry:
  • Gejaagdheid, slapeloosheid en nerveusiteit
  • Slechte Adem
  • Witte tong
  • Cholesterolverlagende middelen
  • speciaal op aanvraag maagzuur, maagzuur en maagzuur
  • RE. op: Misselijkheid & Braken
  • RE. Komboecha op aanvraag in mijn vraagbak
  • Speciaal op aanvraag; Enkele Tips om de lever te zuiveren en te stimuleren:
  • Ons Spijsverteringsstelsel
  • Komboecha - de stille kracht
  • op Aanvraag een receptje en enkel links met Komboecha
  • baarmoederverzakking
  • Wat is waterkefir en waar kan ik kefirkorrels krijgen, kan mij daar iemend aan helpen?
  • stevia en hypoglecemie (het omgekeerde van diabetes)?
  • vermoeidheid door zenuwuitputting
  • Laurier-{Laurus nobilis}:
  • endometriose
  • Sinusitis, Verstopte neus , Verkoudheid enz.
  • Onrustige benen en vloer verwarming
  • Klierkoorts
  • Maag, Darm en spijsverterings problemen.
  • Verkoudheid
  • cysten op eierstokken
  • angstige katten
  • Selderij met citroen
  • kokosolie
  • lage bloeddruk
  • goudpapaver cq goudsbloem
  • remedie astma en overgevoeligheid luchtwegen
  • verstopte neus
  • problemen met de Eierstokken
  • loopt met zuurstof
  • couperose
  • ziekte van ménière
  • nogal last van lopende ogen
  • peesontsteking
  • Heesheid
  • Kelpasan van Dr.Vogel A. :
  • Wratten
  • nekpijn
  • Karnemelk
  • Oogwallen
  • abces
  • Erectie.
  • lijnzaadolie
  • ontsteking van de brachialis
  • geen eetlus
  • reinig je longen met kruiden
  • maak me zorgen over mjn ex...
  • Lapachothee:
  • Titel: voedselallergie:!::?:
  • Depri,stress,/obesitas /verzuring van de spieren /slechte werking van bij nierschors
  • problemen met mijn bloeds omloop vooral in mijn bennen,die steeds pijn doen.
  • Long Kruiden (positieve werking op....)
  • Antidepressiva; paroxethine of St. Janskruid!?
  • sneller zwanger worden en/of beter vruchtbaar
  • luie maag
  • recepten voor : Griep, verkoudheid
  • Virus, bacterie, cvs en fibromyalgie
  • Graag wil ik een middeltje tegen de griep, hoofdpijn, verstopte neus, erg hoesten, en algeheel rot voelen.
  • Gordelroos
  • EGYPTISCHE ZALF voor hoefziekte (Straalrot) bij paarden
  • Het hoe en waarom van ziekte:
  • De winter tegemoet met zelfgemaakte kruidendrankjes:
  • Najaarskruiden, Herst & Winterkwalen
  • Tea Tree-{Melaleuca Alternifolia}
  • Ochtendstijfheid:
  • Menopauze; Opvliegers of Vapeurkes:
  • Gebrekkige eetlust van de hond
  • Rusteloze benen { RBS }
  • witte tong en slecht adem
  • Last van verstopte neus en droge ogen
  • vermoeide benen, pijn in mijn knie en kuit
  • ringen op de randen van het thee kopje
  • gebroken onderbeen, is er een mogelijkheid om de genezing te bespoedigen ?
  • een middeltje om de eetlust te bevorderen
  • Hoofdpijn en/of migraine
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Het Geneeskrachtige Kruidenhoekje
    ondertitel
    29-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verse Kruiden
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    verse kruiden:

     


    Kruiden, vers of gedroogd in potjes, zijn niet alleen decoratief in de keuken. Een goed gebruik ervan levert ook gerechten rijk aan smaak en aroma. Daarnaast worden aan sommige kruiden allerlei gezondheidsvoordelen toegeschreven.  Zeker is wel dat wie zijn gerechten op smaak brengt met de juiste kruiden minder zout gebruikt. Redenen genoeg om onze neus eens dieper in het kruidenboeket te steken.

    De mens is door de eeuwen heen altijd op zoek geweest naar manieren om zijn voedsel zo smakelijk mogelijk te bereiden. Het gebruik van kruiden behoort ook tot deze mogelijkheden. Opgravingen hebben aangetoond dat kruiden reeds duizenden jaren voor het begin van onze tijdrekening werden geteeld. De Assyriërs kookten al met tijm en dille. De Oude Grieken gebruikten ook kruiden in de keuken en hadden een bijzondere relatie met aromatische kruiden. Zij droegen bijna elk kruid op aan een god. Marjolein, rozemarijn en tijm werden bijvoorbeeld opgedragen aan de godin Afrodite. De Griekse arts en filosoof Hippocrates bracht ons niet alleen de volgende wijsheid bij: uw voeding is uw geneesmiddel, uw geneesmiddel is uw voeding. Hij was tevens de eerste die systematisch kruiden gebruikte voor het genezen van ziekten. In de Middeleeuwen waren het vooral monniken die kruiden kweekten in de kloostertuinen en ze als geneesmiddel gebruikten. In de late Middeleeuwen namen de apothekers de kennis van geneeskrachtige kruiden over. Elke apotheek had een eigen kruidentuin. Kruidenvrouwen gebruikten daarentegen voornamelijk in het wild groeiende kruiden. Zij maakten er liefdesdrankjes, afdrijfmiddeltjes en wondzalfjes van en konden hiervoor toen als heks worden vervolgd

    Kruidenboeken waren van bij de start van de boekdrukkunst in de 15de eeuw beststellers. De belangstelling voor kruiden in de geneeskunde, maar ook in de keuken, bleef groeien. Maar toen in de 17de eeuw een levende handel in specerijen ontstond tussen Oost en West verdrongen specerijen zoals peper, nootmuskaat, foelie en kruidnagel de inheemse kruiden die vaak een minder intens aroma hebben. De belangstelling voor kruiden nam af en tegen het einde van de 19de eeuw waren aromatische kruiden nagenoeg volledig uit onze keuken verdwenen. In het midden van de 20ste eeuw bracht de ontdekking van traditionele gerechten uit de vakantielanden rond de Middellandse Zee kruiden zoals rozemarijn, salie, tijm, en dergelijke geleidelijk aan opnieuw onder onze aandacht en in onze keuken. Gelijktijdig nam ook weer de belangstelling voor de behandeling van allerlei kwaaltjes met kruiden toe als alternatief voor de klassieke geneeskunde. 

    Kruid of specerij:
    Hoewel het toevoegen van zout, specerijen of kruiden aan een gerecht wordt omschreven met het werkwoord “kruiden”, is er wel degelijk een verschil tussen kruiden en specerijen. Kruiden zijn gewassen met sappige, niet-houtachtige stengels, waarvan zowel de bladeren, de bloemen, de zaden als de wortels worden gebruikt om gerechten op smaak te brengen. Vaak worden ze ook gebruikt in de vorm van een thee of een zalf voor hun genezende werking. Specerijen zijn de gedroogde delen (bloemen, zaden, bladeren, bast en wortels) van aromatische planten die voornamelijk in de tropen groeien.

    Vers of gedroogd:
    Voor nagenoeg alle kruiden geldt dat het aroma het sterkst is voor vers geplukte kruiden. Sommige kruiden kunnen ook gedroogd als smaakmaker worden gebruikt, bijvoorbeeld  oregano, rozemarijn, salie, tijm en  Andere kruiden zoals basilicum, dille, kervel, korianderblad en mierikswortel verliezen eenmaal gedroogd haast al hun aroma. Zij kunnen daarom beter diepgevroren worden bewaard. Vries de fijngehakte kruiden in kleine porties in in diepvrieszakjes of met water erbij zodat je kruidige ijsblokjes bekomt die je zo naderhand aan gerechten kunt toevoegen.

    Kruiden zijn gemakkelijk te kweken in de eigen tuin of als potplantjes op het terras of het balkon ( zo doe ik het toch voornamelijk ). Heb je geen groene vingers, dan kan je ze ook makkelijk vinden bij de groenteboer of in de supermarkt ( de kruiden bedoel ik ). Er is een ruim assortiment van schaaltjes met geplukte kruiden of van potjes met kruidenplantjes.
    Zoals er seizoengroenten en -fruit zijn, zijn er ook seizoenkruiden. Door de teelt in serres zijn verse kruiden nu echter doorgaans het hele jaar beschikbaar. De meeste groene kruiden worden het best jong verwerkt. Zij hebben het fijnste aroma vanaf het kiemen in het voorjaar tot voor de bloei in de zomer. Zodra de planten bloemknoppen beginnen te vormen worden ze vezeliger, de stengels verhouten, de bladeren verdrogen en ze verliezen geleidelijk hun fijn aroma. Voorbeelden zijn kervel, peterselie, basilicum, dille, bieslook, salie, munt, dragon, oregano, koriander en lavas.
    Sommige kruidensoorten groeien meer in de vorm van een struik en hebben meer houterige stengels of twijgen en dikkere bladeren. Hun smaak is het meest geconcentreerd na de bloei in de zomer. Het zijn typische najaarskruiden. Voorbeelden zijn laurier, rozemarijn en tijm .
    Kruiden die voornamelijk om de bloemen en niet om de bladeren worden gekweekt, zoals bonenkruid, moeten tijdens de bloei worden geoogst.

    Gebruik van kruiden:

    Je koopt kruiden best in hun geheel. Ze zijn zo langer houdbaar en behouden beter hun aroma. Je vindt bij de groenteboer en in de supermarkt schaaltjes met geplukte kruiden of potjes met kruidenplantjes. De plantjes zijn het langst houdbaar. Geef de plantjes voldoende water. De schaaltjes bewaar je best in de groentelade van de koelkast.

    Gebruik kruiden zo vers mogelijk. Koop geen plantjes of bosjes met slappe bladeren en geknakte stengels. Heb je kruiden in de tuin of op het balkon, pluk ze dan vlak voor gebruik.

    Kruiden mogen nooit nat zijn wanneer ze worden gehakt, anders gaan de aromastoffen makkelijker verloren.

    Het fijnhakken van de kruiden doe je altijd vlak voor gebruik. Eens fijngehakt gaat het aroma immers snel verloren. Gebruik een scherp en breed mes. De vers gehakte kruiden dek je vervolgens best af met een plasticfolie.

    Voeg de kruiden op het juiste moment toe. Niet alle kruiden mogen meekoken. Basilicum en kervel bijvoorbeeld zijn heel gevoelig voor warmte en mogen pas worden toegevoegd zodra het gerecht gaar is. Kruiden met een sterk aroma zoals rozemarijn, salie en laurier moeten daarentegen van bij het begin meekoken. Hun smaak komt pas echt tot ontwikkeling door de warmte.

    Strooi gedroogde kruiden nooit rechtstreeks vanuit de verpakking in een warm gerecht. Door de opstijgende damp worden de kruiden vochtig en gaan stukjes kruid aan elkaar kleven. Hierdoor vormen zich klontertjes waardoor de kruiden nog moeilijk uit de verpakking kunnen komen. Bovendien verandert het aroma.

    Gebruik kruiden steeds met mate. Wanneer je te veel van een bepaald kruid gebruikt, zal dit de smaak van de andere ingrediënten overheersen.

    Meng sterke en zachte kruiden, zo krijg je een goed evenwicht. Is het mengsel goed uitgebalanceerd, dan wordt zout toevoegen overbodig.

    Welk kruid past bij welk gerecht? Enkele suggesties

    Soep

    bieslook, citroenmelisse, kervel, koriander, laurier, lavas, munt, peterselie, postelein, tijm, venkel
    Salades
    basilicum, bieslook, bonenkruid, citroenmelisse, dille, dragon, koriander, lavas, marjolein, oregano, peterselie, postelein, rozemarijn, rucola, venkel
    Aardappelen
    bieslook, citroenmelisse, lavas, marjolein, oregano, peterselie, rozemarijn, tijm, venkel
    Groenten
    basilicum, bonenkruid, dille, dragon, koriander, lavas, oregano, peterselie, postelein, rozemarijn, salie, tijm, venkel
    Tomaten en tomatensaus
    basilicum, bonenkruid, dille, marjolein, oregano, peterselie, rucola
    Pittige saus
    basilicum, bieslook, dragon, kervel, laurier, lavas, mierikswortel, oregano, peterselie, rozemarijn,tijm, venkel
    Kaas- of melksaus
    basilicum, bieslook, kervel, venkel
    Peulvruchten
    bieslook, bonenkruid, lavas, marjolein, peterselie, rozemarijn, tijm
    Rundvlees
    basilicum, bieslook, citroenmelisse, laurier, lavas, oregano, peterselie, postelein, rucola, rozemarijn, salie, tijm
    Kalfsvlees
    basilicum, bieslook, citroenmelisse, dragon, kervel, marjolein, oregano, peterselie, postelein, salie
    Varkensvlees
    basilicum, bieslook, bonenkruid, citroenmelisse, marjolein, lavas, oregano, peterselie, postelein, salie, tijm
    Lamsvlees
    basilicum, bonenkruid, citroenmelisse, lavas, marjolein, oregano, peterselie, rozemarijn, tijm
    Gevogelte
    basilicum, citroenmelisse, dille, dragon, koriander, lavas, marjolein, peterselie, postelein, rozemarijn, salie, tijm
    Vis
    basilicum, bieslook, bonenkruid, citroenmelisse, dille, dragon, koriander, lavas, marjolein, venkel
    Eigerechten, omelet
    basilicum, bieslook, bonenkruid, kervel, rucola, tijm, venkel
    Nagerechten
    anijs, munt
    Verse kaas
    basilicum, bieslook, kervel, rucola
    Gebak
    anijs, salie

    Dit zijn slechts suggesties. Smaak is persoonlijk. Je kan best zelf wat experimenteren, mengen en variëren. Al snel zal je die combinaties vinden die jij en je huisgenoten het lekkerst vinden.

    29-03-2006 om 00:00 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hieronder vind u een lijst met mijn meest gebruikte keukenkruiden voor mijn recepten
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Mijn meest gebruikte keukenkruiden

     

    ANIJS:
    Een van de oudste specerijen, verwant met dille, venkel, karwijzaad en komijn. Wordt in alcoholische dranken gebruikt. Gebruik het ook in brood, gebak, rijst en pudding, koekjes, Oosterse gerechten, salades, koffiekoeken en snoepgoed.

    BASILICUM:
    Verse of gedroogde (afgeritste) blaadjes. Ook in poedervorm. Past bij vlees (kalf, varken, lam), allerlei salades en vis. Ook voor Italiaanse gerechten, b.v. pizza. Zuinig gebruiken.

    BERNAGIE:
    Verse blaadjes en bloesems (gedroogd minder geurig). Past bij sauzen (b.v. tomatensaus), allerlei salades en groenten (kool).

    BIESLOOK:
    Uiensmaak, vers gebruiken en nooit meekoken. Fijngesneden bij soepen, sausen, salades, vlees, vis en aardappelen. Gemengd met aardappelpuree of in boter bij geroosterd vlees of visschotels.

    BONENKRUID:
    Verse takjes of gedroogde blaadjes. Ook in poedervorm. Past bij (lams)vlees, salades en groenten (vooral peulvruchten), paddestoelen en aardappelen. Bij vis, speciaal bij forel. Voor salades uitsluitend malse, verse bladtoppen gebruiken.

    CAYENNEPEPER:
    Gedroogd en gemalen pepertjes van de Capsicum frutescens soort. Past bij vlees (rund, varken), vis, groenten (vooral stoofschotels) en allerlei salades. Spaarzaam gebruiken.

    CITROENMELISSE:
    Kruid met een frisse citroengeur en smaak; niet meekoken. Verse bladeren gebruiken soepen, sausen, vlees- en vooral visbereidingen waar citroen een rol speelt, bij thee, vruchtensappen en ijsthee, bij vruchtensalades.

    CITROEN:
    Het meest aromatische deel van deze vrucht zit in de schil (waar de citrus-olie in zit).

    DILLE:
    Vers of gedroogd blad. Ook gedroogd dillezaad (in vijzel fijn stampen). Past bij vlees (rund, lam), vis (o.a. paling), groenten (peulvruchten, komkommer), salades, sauzen, eieren, kwark, zure room, yoghurt en lichte sauzen. Verse dille niet met gerecht meekoken.

    DRAGON:
    Vers blad en jonge scheuten, ook gedroogd en verpulverd (dan minder sterk). Past bij vlees (kalf, lam, wild en gevogelte), allerlei groenten, salades, sauzen en soepen. Zuinig gebruiken. Er bestaat ook azijn en mosterd met dragon-aroma.

    FOELIE:
    De isolatie-laag van de nootmuskaat vrucht. In stukjes of poedervorm. Past bij vlees (ragout), allerlei groenten (spinazie, bloemkool, doperwtjes, aardappelen), soepen (bouillon), sauzen en kaasgerechten.

    GEMBER:
    Vers of gemalen, of ingelegd in siroop. Past bij gevogelte, groenten, fruit en gebak.

    HYSSOP:
    Scherpe, vrij bittere muntachtige smaak; spaarzaam gebruiken; verse of gedroogde blaadjes gebruiken (blaadjes en bloemen plukken voor de bloei om te drogen); niet meekoken.

    JENEVERBES:
    Gedroogde bessen van de jeneverbesstruik. Past bij vlees (marinades van wild), vis (b.v. mosselen) en zuurkool. Niet consumeren!

    KANEEL:
    Stokjes of poeder. Stokjes met gerecht meekoken en daarna verwijderen. Wordt gebruikt voor zoete gerechten (pudding, compote) en gebak.

    KAPPERTJES:
    In azijnoplossing ingelegd. Passen bij vis, vlees (kalf) en gevogelte. Ook bij salades (met worst of kaas) en sauzen.

    KARWIJZAAD:
    Gedroogd. Past bij vlees (suddergerechten), groenten (kool, zuurkool, aardappelen), soepen, sauzen en pikant gebak; is moeilijk met andere kruiden te combineren.

    KERRIE:
    Een kruidenmengsel uit de Indiase keuken, meer of minder scherp. Past bij vlees (kalf, lam, kip, ragout), bij vis (o.a. garnalen) en groenten (b.v. tomaten). Kerrie is gevoelig voor licht: donker bewaren.

    KERVEL:
    Verse of gedroogde blaadjes; ook in poedervorm. Past bij vis (gebakken), vlees, gevogelte, groenten (spinazie), allerlei salades, soepen en sauzen. Niet met gerecht meekoken.

    KNOFLOOK:
    Teentjes (fijngehakt en met wat zout gewreven), poeder, knoflookzout, vloeibaar. Past bij vlees (varken, lam), groenten, salades (slakom met teentje inwrijven) en kaasfondue. Verliest scherpe geur tijdens koken of braden. Handig is een knoflookpersje.

    KOMIJN:
    Zaden of gemalen. Een essentieel onderdeel van de keukens van Mexico, het Midden-Oosten en Oost-India. Wordt gebruikt in gerechten zoals curries, stoofschotels, chili en couscous.

    Koriander
    Gedroogde zaden; ook in poedervorm. Past bij vlees (rund), gehakt, pasteien en allerlei gebak.

    KRUIDNAGEL:
    Gedroogde bloemknoppen. Ook in poedervorm. Past bij vlees (varken, lam, wild), groenten (b.v. rode kool), soepen, sauzen, compote, gebak en dranken. Bloemknoppen in hun geheel meekoken, eventueel op ui gestoken, en VOOR het serveren verwijderen.

    KRUIZEMUNT:
    Lichte pepermuntsmaak maar minder pikant; meer gebruikt dan pepermunt; verse of gedroogde blaadjes gebruiken, bij vele sausen, bij soepen en groenten, bij kruidenboter en kruidenazijn, bij appelmoes, meloen, ijs, jam, fruitsalades, ...maar beter is pepermunt

    LAURIER:
    Gedroogde bladeren in hun geheel verwerken (1-2 tegelijk). Past bij vlees (marinade, ragout, kalf, gevogelte, wild), bij vis (marinade, pocheervocht), soepen en sauzen.

    MAJORAAN:
    Verse of gedroogde bladeren, ook afgeritst en in poedervorm. Past bij vlees (varken, gehakt, ragout, gevogelte, konijn), groenten (stoofschotels, aardappelen), soepen (b.v. aardappelsoep) en bij sauzen. Zeer geurig.

    MIERIKSWORTEL:
    Verse wortel (met gladde schil: zoet van smaak; met ruwe schil: zeer scherp). Raspen. Ook in tube of potje verkrijgbaar. Past bij vlees (gekookt rundvlees, rosbief, ham, worstjes), bij salades (komkommer, tomaat, vlees, vis) en bij gekookte vis. Koken maakt de smaak milder.

    MOSTERDZAAD:
    Mosterdzaad bestaat in vele kleuren en smaken. Gebruikt bij roereieren, kaasgerechten, aardappelen, sauzen, salades, dressings en kool.

    NOOTMUSKAAT:
    Nootmuskaat en foelie (isolatie-laag van de vrucht) zijn gelijk van smaak en geur. Raspen of in poedervorm gebruiken. Foelie in stukjes of poedervorm. Past bij vlees (ragout), allerlei groenten (spinazie, bloemkool, doperwtjes, aardappelen), soepen (bouillon), sauzen en kaasgerechten.

    OREGANO:
    Vers of gedroogd blad. In Italiaanse gerechten veel gebruikt. Past bij vlees (varken), groenten (tomaten, doperwten), bij soepen, vleessauzen en pizza.

    PAPRIKAPOEDER:
    In diverse soorten verkrijgbaar van zeer scherp tot scherp en mild. Past bij vlees (gevogelte, ragout, goulash, schnitzels), bij groenten, salades, vis, soep en sauzen. Niet in heet vet bakken!

    PEPER:
    Groen (in potjes verkrijgbaar), zwart en wit (gedroogde bessen). Bij voorkeur vers gemalen gebruiken (in pepermolen). Past bij vlees, groenten, salades, vis, bij soepen, sauzen en in marinades.

    PEPERMUNT:
    Laat een gevoel van koelte na in de mond; verse of gedroogde blaadjes gebruiken bij salades, soepen, sausen en kruidenazijn. Bij paling in 't groen, bij jams en fruitsalades, vooral voor thee.

    PETERSELIE:
    Gladde of krulpeterselie. Ook de wortels worden gebruikt. Vers of diepvries (gedroogd nauwelijks enige smaak). Past bij vlees, groenten, salades, vis en eieren. De wortel mag meegekookt worden, het blad niet.

    ROZEMARIJN:
    Verse of gedroogde blaadjes/naaldjes (in vijzel fijnwrijven). Past bij vlees (varken, lam, kalf, wild), bij soepen, sauzen en marinades.

    SAFFRAAN:
    De stempel van een bloeiende krokus. In bouillabaisse en paella, ook bij vis, gevogelte en brood.

    SALIE:
    Wrange, bittere smaak; verse of gedroogde blaadjes gebruiken. Vooral bij vlees- en visgerechten, bij kaasbereidingen, bij gekookte groenten, bij pizza's en deegwaren , bij soepen en bij tomatensap, bij de inmaak in azijn.

    SESAMZAADJES:
    In Afrikaanse en Indische gerechten. Op brood, in halvah, tahini, met rijst en groenten.

    SINAASAPPEL:
    Het meest aromatische deel van deze vrucht is de schil, (waar de citrus-olie in zit).

    THIJM:
    Verse of gedroogde blaadjes; ook in poedervorm. Past bij vlees, groenten, groene salades, vis (gebakken), kreeft, mosselen, sauzen en soepen. Neutraliseert vet.

    UIEN:
    Er zijn honderden soorten in allerlei smaken en kleuren. Hoe milder het klimaat is, hoe zoeter de ui. Uien kunnen bij praktisch elk gerecht gebruikt worden.

    VANILLE:
    Zwarte hulzen, waaruit merg geschraapt wordt. Vanillesuiker en -extract zijn slechts tot op zekere hoogte een acceptabele imitatie. Past bij zoete gerechten (pudding, compote e.d.) en gebak.

    VENKEL:
    Gedroogd. Smaak doet aan die van karwijzaad denken. Verse knollen als groente. Gedroogd voor vismarinade, salades (b.v. komkommer of tomaat) en bij paddestoelen. Vers venkelblad en stengels voor salades en mayonaise (voor vis). Smaakt kruidig zoet, zuinig gebruiken.
     

    29-03-2006 om 00:00 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    21-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vitamine B12 , B6, B11.

    Er is een e-mail verstuurd via het 'e-mail mij' formulier op uw blog http://blog.SeniorenNet.be/kruidenhoekje.

    Titel: Vitamin(e)12

    Bericht:
    Dag Ronny
    Ons Dochter is zwaar ziek geweest,had een lage weerstand,en verlaminge verschijnsels,het hersenvocht ontekings,en de hersens geven dan genoeg,door aan het lichaam,nu heeft de Dochter, vitamine B12 gekregen,en het gaat nu beter.
    Nu vraagt ik aan U zijn er ook kruiden in de plaats,van B12,denk niet,dat de Dochter die B12 lang kan gebruiken,of kan dat geen kwaad.Kruiden kun je langer gebruiken,heb ook eens kruiden genomen,voor keelonsteking,9maanden lang,en geen keelonsteking meer gehad. Hopelijk kunt Uons helpen. Bedank. Groetjes Eliane

     

    Hallo Eliane ;-))

    Vitamines Kunnen geen kwaad hoor, tenminste als je u aan de afgesproken regels houd (Dosering)!

    Je krijgt deze vitamine waarschijnlijk via voorschrift van de Dokter en die moet je dan halen bij de Apotheker!?

    Je kan natuurlijk ook kiezen om deze vitamines te halen bij de Natuurwinkel of Reformwinkel aan u de keus.

    PS hoe oud is uw dochter?

    Anders kan uw dochter nog wat kruiden thee drinken of dragees van Ginkgo Biloba dit werkt ook goed op de hersenfunctie en de doorbloeding!

    Ik zou misschien nog kruiden kunnen voorstellen maar dan zou ik exact moeten weten wat de dokter gezegd heeft wat uw dochter mankeerde, heeft ze een Hersen -infarct, -verlamming - Vlies ontsteking of kinderverlamming enz. gekregen!?

     

    Kruidige Groetjes

    Ronny

    http://blog.SeniorenNet.be/kruidenhoekje.

     

    Vitamine B12:

     

    De B vitamines behoren allen tot dezelfde familie, hebben echter ieder bepaalde eigenschappen. Samen zorgen ze voor de stofwisseling, het zenuwstelsel en het gedrag van de mens. De vitamines uit het B complex werken het beste als de hele familie bij elkaar is. Het zijn echte "samenwerkers". Als ze er alleen voor staan komt er niet veel van terecht, ze hebben hun broers en zussen écht nodig om de processen in het lichaam harmonisch te laten verlopen.

    Vitamine B12 of Cobalamine zorgt samen met vitamine B6 en B11 voor de opname van ijzer door het lichaam en het is betrokken bij de vorming van rode bloedcellen. Een tekort aan deze vitaminen kan lijden tot bloedarmoede. Deze drie vitaminen zorgen ook voor een goede werking van het zenuwstelsel en zijn betrokken bij het aminozuur metabolisme.

    Symptomen bij een tekort
    - Pernicieuze anemie
    - Menstruatieklachten

    - Bleke slijmvliezen (bijvoorbeeld onder het ooglid)

    - Vermoeidheid en bleekheid

    - Trage, slepende gang
    - Geestelijke aftakeling
    - Trillen 

    Therapeutisch gebruik
    - Noodzakelijk voor het in stand houden van het zenuwstelsel
    - Verbetert geheugen en concentratie
    - Nodig om vetten koolhydraten en eiwitten te kunnen gebruiken
    - Geeft meer energie
    - Bevorderd gezonde groei bij kinderen
    - Kan bescherming geven tegen kanker
    - Beschermt tegen allergenen en giftige elementen

    Bijzonderheden

    Vitamine B12 wordt als niet giftig beschouwd. Toch wordt aangeraden niet meer dan 200 mg per dag te gebruiken. Voor de opname van vitamine B12 is de zogenaamde intrinsieke factor nodig. De IF wordt in de maagwand aangemaakt. Bij een onvoldoende aanmaak van de IF is de vitamine B12 opname in de dunne darm gestoord. Daarom wordt vaak aangeraden om vitamine B12 tabletten te zuigen om opname via het mondslijmvlies mogelijk te maken. 

    Aangezien vitamine B12 vrijwel uitsluitend te vinden is in dierlijk materiaal dreigt met name voor veganisten op den duur een vitamine B12 tekort. Er zijn veganistische supplementen in de handel. Het lichaam heeft echter een buffer die bij een streng veganistische leefstijl pas na 2-3 jaar is uitgeput. 

    Dosering
    De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine B12 is 0,001 mg (= 1 microgram). Doseringen van 5 - 50 microgram zijn voor de meeste mensen voldoende, neem hogere doseringen alleen op advies van een deskundige. De maximale aanbevolen veilige dosis is 200 mg per dag.

    Factoren voor verhoogd gebruik

    Pilgebruik, maagaandoeningen en geopereerde maag, trage schildklier.

     

    Natuurlijke bronnen

    Belangrijke bronnen aan vitamine B12 zijn onder andere: eieren, kaas, kwark, melk, vis, vlees en smeerwortelblad.

     

    Vitamine B6

    De B vitamines behoren allen tot dezelfde familie, hebben echter ieder bepaalde eigenschappen. Samen zorgen ze voor de stofwisseling, het zenuwstelsel en het gedrag van de mens. De vitamines uit het B complex werken het beste als de hele familie bij elkaar is. Het zijn echte "samenwerkers". Als ze er alleen voor staan komt er niet veel van terecht, ze hebben hun broers en zussen écht nodig om de processen in het lichaam harmonisch te laten verlopen.

    Vitamine B6 of Pyridoxine zorgt samen met vitamine B11 en B12 voor de opname van ijzer door het lichaam en het is betrokken bij de vorming van rode bloedcellen. Deze drie vitaminen zorgen ook voor een goede werking van het zenuwstelsel en zijn betrokken bij het aminozuurmetabolisme.

     

    Symptomen bij een tekort
    - Bloedarmoede
    - Zenuwziekte
    - Huidproblemen

     

    Therapeutisch gebruik
    - Verhoogt de weerstand
    - Helpt suikerziekte reguleren
    - Zorgt voor de opname van eiwitten en vetten
    - Verlicht misselijkheid
    - Helpt huid- en zenuwstoornissen voorkomen
    - Behandelt symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) en de menopauze
    - Vermindert spierspanningen
    - Werkt als een natuurlijk urine drijvend middel
    - Helpt tegen kanker te beschermen

    - Het zorgt voor een betere weerstand en een optimale spijsvertering.

     

    Bijzonderheden

    Pyridoxine is giftig in doseringen boven de 200 mg per dag. Deze hoge doses, leidt tot ernstige beschadigingen van de zenuwen.


    Dosering
    De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van dit vitamine is 1,6 tot 2 mg. Het moet altijd ingenomen worden in een vitamine B-complex preparaat met gelijke hoeveelheden vitamine B1 en B2. Vermijdt inname van meer dan 50-200 mg per dag tenzij onder medische begeleiding. De maximale veilige dosis is 200 mg per dag.

     

    Natuurlijke bronnen

    Belangrijke bronnen aan vitamine B6 zijn onder andere: groenten, aardappelen, bananen, volkoren producten, melk, eieren, noten, vis en vlees.

     

    Vitamine B11

    De B vitamines behoren allen tot dezelfde familie, hebben echter ieder bepaalde eigenschappen. Samen zorgen ze voor de stofwisseling, het zenuwstelsel en het gedrag van de mens. De vitamines uit het B complex werken het beste als de hele familie bij elkaar is. Het zijn echte "samenwerkers". Als ze er alleen voor staan komt er niet veel van terecht, ze hebben hun broers en zussen écht nodig om de processen in het lichaam harmonisch te laten verlopen.

    Vitamine B11 of Foliumzuur stimuleert de vorming van maagzuur en is belangrijk voor een goede leverwerking. Foliumzuur is betrokken bij de stofwisseling van eiwitten en vetten, het is noodzakelijk bij de vorming van rode bloedlichaampjes en het helpt de hersenstofwisseling. Verder is foliumzuur nodig voor de stofwisseling van DNA en RNA. Vitamine B11 is ook onmisbaar bij celdelingprocessen van het lichaam het wordt vrouwen die zwanger zijn of willen worden aangeraden extra foliumzuur te gebruiken.

     

    Symptomen bij een tekort
    - Slap gevoel
    - Lusteloosheid
    - Uitzonderlijke moeheid
    - Slapeloosheid
    - Prikkelbaarheid

    - Dementie
    - Mogelijk open ruggetje

     

    Therapeutisch gebruik
    - Verbetert de melkafscheiding
    - Kan helpen beschermen tegen kanker
    - Verbeterd de huid
    - Is een natuurlijke pijnstiller
    - Verbeterd de eetlust
    - Geeft baby's en kinderen weerstand tegen infecties
    - Is nodig bij de productie van DNA en RNA (de erfelijkheidsmoleculen)
    - Helpt een open ruggetje voorkomen

     

    Bijzonderheden

    Foliumzuur is giftig in grote hoeveelheden, het kan ernstige neurologische problemen veroorzaken. Neem dit vitamine niet als u een tekort aan vitamine B12 in de vorm van bloedarmoede hebt. Hoge doses kunnen slapeloosheid veroorzaken en de opname van zink in het lichaam belemmeren.


    Dosering
    De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine B11 is 0,20 - 0,36 mg.

     

    Factoren voor verhoogd gebruik

    Gebruik van alcohol, antibiotica, anticonceptiepil en van bepaalde geneesmiddelen zoals fenobarbital (Luminal) en fenytoïne (Diphantoïne, Epanutin). Zwangere vrouwen, ouderen en mensen op een verlaagd vetdieet.

     

    Natuurlijke bronnen

    Belangrijke bronnen aan vitamine B11 zijn onder andere: bladgroenten, eieren, linzen, rijst, brood, tarwekiemen, peulvruchten, lever, niertjes, bananen, sinaasappelen en perziken.

     

     

     

    21-03-2006 om 16:52 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    18-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Maag-Darmklachten

     Maag-Darmklachten

     

    Beschrijving :
    kompres bij maag-darmkrampen, verharde spieren, spit; voeg 10 druppels Roomse Kamille toe aan 2 liter heet water, doop hierin een klein handdoekje, wring het licht uit en leg het zo heet mogelijk op de pijnlijke plek. De warmtewerking kan versterkt worden door een warmwaterzak op het kompres te leggen. Eventueel aan te vullen met 2 druppels Lavendel of 2 druppels Rozemarijn of 2 druppels Sandelhout.

    kompres bij: maag- en darmkrampen, gal koliek; voeg 12 druppels Venkel toe aan 2 liter heet water, doop hierin een klein handdoekje, wring het licht uit en leg het zo heet mogelijk op de pijnlijke plek. De warmtewerking kan versterkt worden door een warmwaterzak op het kompres te leggen.

    18-03-2006 om 00:00 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (2)
    17-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Basilicum
    Klik op de afbeelding om de link te volgen



    Basilicum

    Werking en en karakter.
    Urinedrijvend, Koortsverlagend, Kalmerend, Bacteriologisch, Ontsmettend, Schimmelwerend en Krampstillend.

    Toepassing.
    Basilicum kan verlichting geven bij verkoudheid, hoesten, astma, verstopte bijholten, hoofdpijn, artritis, reumatiek en koorts. Basilicumolie dood maag-darmparasieten en wordt daarom aanbevolen bij darmklachten, parasieten en buikpijn.
    Een kompres help bij ringworminfecties.
    Basilicum kan als thee worden gedronken.
    Daarnaast kan het worden geïnhaleerd, als massageolie of kompres worden gebruikt.

    Toepassingen met etherische olie.
    De etherische olie van Basilicum kan goed gecombineerd wordt met:
    Kamfer, Rozemarijn, Cederhout, Tea tree, Geranium, Citronellagras, Jeneverbes, Citroen,
    Eucalyptus, Mirre, Lavendel, Bergamot, Limoen en Salieolie.

    Basilicumolie is een stimulerende olie die mentale vermoeidheid verlicht, de geest verheldert en de concentratie verbetert.
    Hij werkt slijmoplossend en ontsmettend, en wordt daarom gebruikt bij aandoeningen aan de luchtwegen, verstopte bijholten, chronische verkoudheid, voorhoofdsholteontsteking en kinkhoest.
    De krampstillende eigenschappen van basilicum komen van pas bij buikpijn, spijsverteringsstoornissen en braakneigingen.
    De olie verlicht artritis en jicht.
    Basilicum olie is beroemd als een van de beste zenuwsterkende etherische oliën.

    Hier volgen enkele toepassingen van de etherische olie van Basilicum.

    Bij aften, ontstekingen in de mond en gevoelig tandvlees.
    5 druppels Basilicum in een glas gekookt water doen en hiermee 2 tot 3 maal per dag gorgelen.

    Bij buikpijn.
    5 druppels Basilicum, 5 druppels Anijs, 5 druppels Munt en 10 druppels Venkel mengen in 50 ml. basis olie. Met dit mengsel de buik meermaals masseren.

    Bij matte, vette huid.
    meng 5 druppels Basilicum in een glas gekookt water en dep hiermee 2x daags het gezicht.

    Bij wratten.
    1 druppel Basilicum op een wattenstaafje en de wratten 2x per dag aanstippen.

    Bij insectenbeten.
    doe 2 druppels Basilicum op een vochtig watje en dep hiermee de beet of steek

    Bij examenvrees.
    neem voor het examen een bad met 2 druppels Basilicum en 2 druppels Lavendel.
    Doe enige druppels Basilicum op een zakdoek en inhaleer tijdens het examen regelmatig.

    17-03-2006 om 22:05 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.GULDENROEDE

    Guldenroede - Solidago virga-aurea - Composieten

     

    De guldenroede heeft meerdere namen zoals: wonderkruid, heidens wondkruid of st. Pietersstaf.(deze ontbreekt dan ook niet in mijn Kruidentuintje) Guldenroede is voor mij altijd een plant geweest die in zijn uiterlijke eenvoud zijn simpele, maar degelijke werking weerspiegelt. Geen modekruid met spectaculair wonderlijke werking, maar een vaste veilige kracht in een onzekere wereld van ziekte.Solidare betekent bevestigen, solidum agere vast, gezond of solide maken, virga dunne groene tak en aureus van goud. Guldenroede is een grote statige plant met een krachtige wortelstok, die zich kruipend uitbreidt. We vinden hem in het wild op open plekken in het bos. Zoals guldenroede de zure bosgrond omzet helpt deze ook ons lichaam te ontzuren. De stengel is roodachtig en rond, de bladeren zijn in het voorjaar donkerrood waarmee de werking op het bloed aangegeven wordt. De gele bloemetjes staan bijeen in pluim vormige trossen. Ze verlenen de plant een koninklijk uiterlijk. Ze symboliseren zon en levensmoed en corresponderen met lever, hart en spijsvertering. De plant is ook werkelijk goud waard door de veelzijdige en krachtige werking op stofwisseling, psyche en nieren.

    Er zijn 3 soorten die medisch gebruikt mogen worden. Andere soorten, variëteiten en cultivars die in de tuincentra verkocht worden, zijn therapeutisch niet te gebruiken omdat er wetenschappelijk weinig over bekend is.
    Natuurlijk zijn al deze planten geschikt als sierplant, maar ook de Echte guldenroede is gemakkelijk te zaaien of te scheuren om in de border of de bostuin verwerkt te worden.

    S. virgaurea L. - Echte guldenroede
    15-90cm, juli-oktober, hemikrypt, open bossen, heide en graslanden

    S. gigantea AIT., S. serotina AIT. - Late guldenroede
    50-150cm, aug-oktober, hemikrypt of wortelstokgeofyt, bosranden, alluviale vlakten, ruderale plaatsen, vaak in grote groepen

    S. canadensis L. - Canadese guldenroede
    50-150cm, augustus, hemikrypt of wortelgeofyt, oevers, bosranden, ruderale plaatsen

    Diverse Amerikaanse Solidago's: cultivars van S. gigantea en S. canadensis, alsook hybriden van S. canadensis met andere soorten zoals S. rugosa MILL. en S. altissima L. worden als sierplant gekweekt.

    Etymologie

    Solidago zou afkomstig zijn van solidare of solidum agare: gezond of vast maken, omdat Guldenroede als een wondhelende plant bekend stond.

    De soortnaam virgaurea komt van virga (roede of tak) en aurea (goud), vanwege de rechte stengel met goudgele bloemen. In mijn fantasie slaat het ook op een goede, goude, gulden roede omwille van de urineafdrijvende werking. De Nederlandse naam is daarmee ook duidelijk.

    Heidens wondkruid is een oude naam die o.a. bij Petrus Nylandt is terug te vinden. Men beweerde dat in de Middeleeuwen de Arabische Saracenen het kruid gebruikten als wondhelend middel en deze volkeren werden natuurlijk als heidens beschouwd, vandaar ook de Latijnse naam Solidago sarracenica.

    Daarmee zijn de 2 voornaamste farmacologische werkingen, een adstringerende en een diuretische, dan ook bekend.

     

    De geschiedenis & weetjes

    De geschiedenis vermeldt vooral de samentrekkende werking. Bij Dodonaeus klinkt het dan als "Voor vuyle Sweeringe des Tandt-vleesch, ende van de Keel: Neem van het afziedtsel een half pint, honingh van Roosen anderhalf once, vermengt dit samen, ende laat hier mede gorgelen."

    Of "Voor versche ende oude Wonden en de Fistelen: Drupt het sap afte stopt het poedere in het quetsuren afte loopende gaten; tot dien einde wordt dit kruydt ook in de Wonde-drancken gebruykt."

    Een ontstekingswerende werking vinden we ook terug bij Lonicerus (1564) en H. Bock (1565).

    De eerste vermelding van Guldenroede als niermiddel komt van Arnold van Villanova (1240-1311).
    Van dan af vinden we de diuretische werking in alle grote kruidenboeken terug.
    Tabernaemontanus (1530-1590) verwijst o.a. naar Matthiolus en schrijft dat "Virga aurea ferratis foliis ... nicht allein den Griess und Sand sondern auch den Stein selbst vermahle ... es reinige auch die Niere und die Härngange van allem groben Schleim".

    Culpeper (1653) beschouwt de Golden Rod astrologisch als een Venusplant, maar adviseert hem ook bij blaas- en nierklachten en als wondmiddel.

    In de Wurttemberische Farmocopee van 1741 wordt Herba Consolidae Saraceniae als Lithontripticum of als steenverdrijvend kruid vermeld, maar ook als Vulneraium.

    Inhoudsstoffen

    Een gevarieërde groep van werkzame stoffen geeft ons een boeiend, maar soms wel verwarrend beeld van deze plant.
    Zo is er een kleine hoeveelheid etherische olie samengesteld uit mono- en sesquiterpenen. Neem de plant erbij en ruik de niet opvallende, maar toch duidelijk eigen geur.
    Verder zijn er ook nog de saponinen, de flavonoïden en een fenolglycoside die samen een belangrijke rol spelen bij/in de diuretische werking van Solidago.

    De verhouding van deze stoffen is nogal verschillende bij de 3 gebruikte soorten. Zo is het gehalte aan saponinen en flavonoïden hoger in de Canadese en de Late guldenroede, terwijl het fenolglycoside alleen voor komt in de Echte guldenroede.
    Rationeel cijfermatig gezien lijken de uitheemse soorten sterker werkzaam te zijn, emotioneel en traditioneel gezien, geven wij toch nog de voorkeur aan de échte.
    In de praktijk worden de 3 vermelde soorten veel gemengd aangeboden en dat onder de naam "Solidago virgaurea" wat toch wel erg verwarrend is.

    Wat de werking van de inhoudsstoffen betreft, kunnen we zeggen dat het fenolglycoside een bewezen anti-flogistische, analgetische diuretische en steenwerende werking heeft.
    De flavonoiden uit Solidago gigantea vertoonden eveneens een urine afdrijvende werking .
    De saponinen van Solidago virgaurea hadden een oedeemremmend effect bij dierproeven.

    Al deze onderzoeken bevestigen de oude ervaringen, maar daarnaast werden er ook nieuwe farmacologische effecten beschreven van saponinen en polysaccariden uit Solidago. Opvallend en ook verwarrend is de spermaremmende werking van een saponinenmengsel. Verder werden er in verschillende onderzoeken ook anti-tumor activiteiten aangetoond. We moeten hierbij toch duidelijk zeggen dat deze laatste effecten bekomen werden met geïsoleerde en geconcentreerde preparaten en zeker niet toegeschreven mogen worden aan een guldenroedethee of -tinctuur. Wachten op verder onderzoek is dus de boodschap.

    Plantaardige diuretica

    Plantaardige diuretica hebben meestal een breder indicatiegebied dan hun synthetische broertjes.
    Zo worden chemische diuretica vooral gebruikt bij oedemen, arteriële hypertensie en nierinsufficiëntie.

    Planten voor nieren en urinewegen worden natuurlijk gebruikt:
    - om een overvloedige diurese te verzekeren, vooral bij blaasontsteking en waarvoor de theevorm dan bijzonder geschikt is;
    - bij voorjaarskuren of bloedzuiverende behandelingen, wat ook bij reumatische aandoeningen nuttig kan zijn;
    - bij de behandeling en het voorkomen van nierstenen.

    De belangrijkste inhoudsstoffen van diuretisch werkende planten zijn:
    - een aantal flavonoiden;
    - de saponinen;
    - hartglycosiden (zoals in Digitalis) die omwille van hun giftige werking niet gebruikt worden in de natuurgeneeskunde;
    - methylxanthines, bij iedereeen bekend onder de naam coffeine in koffie, maté en guarana, maar ook theofylline in chinese thee. Deze planten verhogen de diurese door een verbeterde nierdoorbloeding en via een directe werking op de niertubuli met verhoogde natrium- en kaliumwerking.
    - ook sommige etherische oliën (zoals deze in jeneverbes) die, vooral door hun prikkelende werking op de nieren, de diurese verhogen. Deze e.o. moeten wel met voorzichtigheid gebruikt worden.

    Praktische toepassing

    De Duitse Kommission E, die nuchter de officiële werking van kruiden beoordeelt, en soms veroordeelt, beschouwt Solidago virgaurea, Solidago canadensis en Solidago gigantea als te gebruiken "zur Durchspüling bei entzündlichen Erkrankungen der ableitenden Harnwege, Harnsteinen und Nierengriess".

    Dr. Valnet adviseert Guldenroede vooral bij infecties van de urinewegen, zowel bij cystitis, als bij acute en chronische nefritis. Ook bij albuminurie en een teveel aan urinezuren is guldenroedethee het proberen waard.

    Voor mij is Guldenroede dé basisplant voor nieren en urinewegen. Door de combinatie met 1 of 2 specifiek werkzame planten krijgen we een kruidenmengsel met een meer gerichte werking ( zie Tabel hieronder ).

    Tabel : Kruidenmengsels met een meer gerichte werking

    Solidago + Arctostaphylos uva ursi acute blaasontsteking
    Solidago + Equisetum chronische blaasontsteking
    Solidago + Rubiatinctorum lithiasis
    Solidago + Betula + Filipendula ulmaria reuma
    Solidago + Urtica + Equisetum artrose
    Solidago + Epilobium prostaathypertrofie


    Thee zetten van de hele plant, oogsten aan het begin van de bloei. Een goede combinatie met slijm of bitterstof planten.

    Werking;

    Urinewegen;

    bij allerlei ontstekingen, vocht en urinezuur worden afgevoerd, nierstenen vergruisd en afgevoerd.

    Spijsvertering;
    stimulerend op lever, gal en pancreas dus bij slechte spijsvertering, trage leverfunctie etc.

    Bloed en huid;
    sterk reinigende werking van weefsels en bloed dus geschikt bij reuma, jicht, artritis, ontstekingen, eczemen en zweren.

    Inhoud;
    looistoffen, saponinen, flavonen, etherische olie, bitterstoffen, histamine

    17-03-2006 om 22:05 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Heermoes
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Heermoes - Equisetum arvense - Paardestaartfamilie

    Heermoes of paardestaart is net als de mossen en varens een oerplant. In de volksmond wordt hij ook wel schaafstro of tinkruid genoemd omdat hij gebruikt werd voor het schuren van potten en pannen. Dit merkwaardige kruid is de moeite waard om eens goed te bekijken want hij verraad ons door zijn bouw al wat zijn gave is. Heermoes vormt duidelijk overeenkomsten met de harde en structuurgevende elementen van ons lichaam, het skelet. Hij bevat meer mineralen dan de meeste andere planten en is bijzonder rijk aan kiezelzuur, dat ons lichaam nodig heeft voor de opbouw van botten, haren, nagels en kraakbeen. Ook voor de huid en de genezing van wonden is kiezelzuur belangrijk. Ook uitwendig kent Heermoes vele toepassingen bijvoorbeeld bij zwemmerseczeem en zwerende wonden en als zitbad bij ontstoken en gevoelige nieren. Het aftreksel van heermoes is ook prima geschikt als plantenwater voor zwakke planten met roest of meeldauw. Als enige groene plant mag Heermoes lang trekken (circa 20 minuten) of gekookt worden, dit om de oplossing van het kiezelzuur mogelijk te maken. We gebruiken van de Heermoes het hele kruid (alle bovengrondse delen).

    Constitutie;
    versterkend, aanvullend, weerstandsverhogend, bloedzuiverend. Bij chronische bronchitis, emfyseem,
    Bewegingsapparaat;
    bij ontkalking van botten, vergroeiingen van wervelkolom, artrose en reuma.

    Urinewegen;
    versterkt blaas en nieren. Vochtafdrijvend. Bij blaasontsteking en bedplassen.

    Huid;
    bij zwemmerseczeem en andere huidproblemen, slechte haargroei, brosse nagels en slechte tanden.

    Inhoud;
    kiezelzuur, calcium, kalium, magnesium, looistoffen, saponinen, bitterstoffen, flavonen, etherische olie, alkaloiden

    17-03-2006 om 22:04 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (2)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RODE ZONNEHOED

    RODE ZONNEHOED

    Betekent de wintertijd voor jou één en al kommer en kwel? Blijft jij ook nooit gespaard van die vervelende verkoudheden en grieperige toestanden? Ga de virussen en bacteriën eens te lijf met rode zonnehoed. Dit kruid werkt niet alleen als een natuurlijk antibioticum, het verstrekt ook je immuunsysteem, zodat je beter bestand bent tegen dreigende infecties. Bovendien zijn de bloemen zo mooi dat je alleen daarom al deze magische plant in je tuin zou halen. De preventieve en geneeskrachtige werking van echinacea maakt dat het vandaag tot één van de meest verkochte kruiden behoort. De inianen waren ons echter een hele tijd voor. Zij waren immers de eersten die dit kruid gebruikten om allerlei ontstekingen, wonden en vergftigingen met succes te behandelen.  Vandaag beschouwen kruidenspecialisten deze rode zonnehoed, en vooral dan de wortel, als een kruid dat perfect in staat is allerhande ontstekingen tegen te werken en je weerstand aan te scherpen. Echinacea stimuleert de aanmaak van witte bloedlichaampjes, die diensten doen als als afweermiddel tegen infecties. De tinctuur kan gebruikt worden bij nierinfecties, slijmvliesontstekingen, verkoudheden en ga zo maar door.  Ook huidaandoeningen zoals puisten, abcessen en gordelroos moeten er met echinacea aan geloven. Hiervoor bestaan speciale zalfjes. Daarnaast zijn er ook nog tabletten, zuigtabletten en lippenbalsems met echinacea. Omdat voorkomen beter is dan genezen, doen mensen die gevoelig zijn voor winterkwaaltjes er goed aan al tijdens de herfst en winter een preventieve kuur te volgen: tweemaal twintig druppels tinctuur per dag. Verdun het met een scheutje water. De kuur wel regelmatig onderbreken, bijvoorbeeld drie weken wel, drie weken niet. Wil je een ontsteking genezen, dan mag je de dosis opdrijven tot vijfmaal daags twintig druppels. Dit natuurlijk antibioticum heeft geen nevenwerkingen.

    Zelf tinctuur maken

    Neem de bloemen, bladeren en wortel van vijf echinacea planten en snij ze in stukken. Doe alles in een bokaal met één koffielepel honing en een halve liter alcohol van zestig graden. Laat drie weken rusten.
    Zeef en je tinctuur is klaar. Innemen met water.

    17-03-2006 om 22:04 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vlier
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    VLIER

    Vlier is eo een van die oude volksgeneeskundige middeltjes die de tijd zonder problemen getrotseerd heeft. Ook vandaag tref je het nog altijd aan de de apotheek. Last van een verkoudheid, griep of vervelende hoest? De vlierthee en vliersiroop staan al klaar. Zowel  de bloemen als de bessen dragen hun steentje bij, zowel in het medicijnkastje als in de keuken. Wat dacht je bijvoorbeeld  van een smakelijke pannenkoek met vlierbloesem? Proef het en je bent ongetwijfeld verkocht.. Vlierbloesem is de gepaste remedie bij tal van vervelende kwaaltjes. Eerst en vooral zijn de witgele bloemschermen die je het best oogst in het begin van de zomer.Al van in de achttiende eeuw werd vlierbloesemwater gebruikt door de vrouwen om zich een 'sproeteloze' en bleke huid te garanderen. Maar bovenal werd vlierbloesem al snel erkend als een effectief slijmverdunnend middel. Van een vlierbloesemthee ga je ook zweten, zodat deze drank een echte aanrader is bij griep of een verkoudheid met koorts. Op deze manier worden de afvalstoffen sneller uit het lichaam verdreven. Ook geschikt bij reuma en jicht. Maak een infuus door 50 gram vers of gedroogd kruid ongeveer tien minuten in heet water te laten trekken. Last van hooikoorts? Drink dan preventief dit aftreksel om de luchwegen beter te wagenen tegen de pollen. De actieve stoffen in de bloesems gaan ook plaatselijke ontstekingen tegen. Het koud aftreksel gebruik je als oogbad bij pijnlijke ogen. In de vorm van een crème wordende bloesems gebruikt bij irritatie van de huid. Van de  vlierbes kan je, eventueel in combinatie  met tijm, een slijmverdunnende hoestsiroop maken. Wring de bessen uit in een neteldoek. Voeg per liter bessensap 750 gram suiker toe en laat gedurende een uurtje pruttelen. Giet in flesjes en sluit warm af. De rijpe bessen bevatten veel vitamine A en C en dat is uiteraard mooi meegenomen. Naast zweetverwekkend zijn de bessen ook mild laxerend. gebruik de rijpe zwarte bessen. De onrijpe rode exemplaren bevatten immers nog een gifstof. Verwerk ze enkel gekookt.

    Mooie huid

    Drink vlierbloesemthee  en je huid zal stralen.

    Tegen de vliegen

    Vliegen zijn niet tuk op de geur van de vlier. Je kan enkele verse twijgen voor ramen en deuren hangen om ze
    af te schrikken.

    17-03-2006 om 22:03 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.KAMILLE
    Klik op de afbeelding om de link te volgen



    Kamille 
    - Matricaria chamomilla - Composieten

    etherische olie, bitterstoffen, looistof, slijmstof, salicylzuur, flavonen, ijzer, vit. B, C

    In het Latijn is mater moeder. In de oudheid werd het kruid vooral bij vrouwenziekten gebruikt, vandaar ook de naam moederkruid. Kamille is een typisch zonnekruid. De bloem is samengesteld uit een geel hartje omgeven door witte straalbloempjes. Deze gaan 's avonds omlaag en als de zon weer opkomt richten ze zich weer op. Zo richt de kamille zich direct naar de zon als bron van licht, warmte en liefde en geeft deze ook weer door aan de mens. De holle bloembodem verwijst naar lucht in het buikgebied (verkramping, gasvorming) en de gele kleur ervan verwijst naar lever, gal en hart. Het wit van de straalbloemen geeft een rustgevende, harmoniserende werking aan op het zenuwstelsel en ontstekingen.

    Kamille werkt dus kalmerend en rustgevend bij allerlei klachten die door stress en verkramping zijn ontstaan. Verder werkt ze kalmerend op de spijsvertering. Kamille remt ontstekingen en is pijnstillend. Het helpt goed bij snel opkomende infectieziektes met koorts, vooral bij kinderziektes. Ze kan ook uitwendig gebruikt worden bij ontstekingen en slecht helende wonden, in stoombaden en als kompres bij vermoeide ogen en oogontsteking. Kamilleolie is te gebruiken bij zenuwpijnen en zonnebrand. We gebruiken alleen de bloemen.

    Spijsvertering; Spijsverteringsbevorderend, positief voor de lever bij maagpijn, verzachtend, windverdrijvend, stimulerend, buikpijn, diarree, constipatie, krampen.

    Zenuwstelsel; bij stress en verkramping. zenuwstillend, Bij vermoeidheid, antidepressief, gebrek aan levenskracht, slapeloosheid, hoofdpijn, overspanning, heimwee en nachtmerries.

    Ontstekingen; bij griep, verkoudheid, holteontstekingen, blaasontsteking, oogontsteking, huidontstekingen, verschillende allergieën tegengaand, pijnstillend en antiseptisch..

    Gebruik:

    • SPIJSVERTERINGSSTELSEL  

    Verbetert de eetlust, en geeft verbetering bij aanhoudende slechte spijsvertering. Geeft verlichting bij overgeven als gevolg van gastritis en brandend maagzuur.

    • URINEWEGEN  

    Geeft verlichting bij nier  en blaasontsteking. Bevordert de urinestroming en zorgt dat minder vocht wordt vastgehouden.

    • VOORTPLANTINGSSTELSEL  

    Goed tegen vele klachten, inclusief pijnlijke, infrequente of onregelmatige menstruatie en overgangsproblemen. Geeft verzachting bij pijnlijke tepels.

    • ZENUWSTELSEL

    Vermindert nerveuze opwinding en wordt als middel tegen hysterische en nerveuze aandoeningen gebruikt. Verzacht zenuwpijn.

    • SPIERSTELSEL  

    Goed tegen spierpijn in het algemeen.

    • SKELET 

    Heilzaam bij pijnlijke artritische gewrichten.

    • HUID  

    Goed bij droge, gevoelige of rode huid; nuttig tegen uitslag als dermatitis, eczeem, psoriasis, acne of uitslag en jeuk als gevolg van allergie. Ook een uitstekend middel tegen ontstoken wonden, zweren, littekenvorming en brandwonden.

    • EMOTIE 

    Voor overgevoeligheid, rusteloosheid, nerveuze irritatie, depressie, ongeduldigheid en alle vormen van woede en agitatie. Verdrijft nostalgie, spanning en angst, en vergroot de emotionele stabiliteit; bevrijdt van zorgen. Werkt ontspannend en bezorgt mensen die aan slapeloosheid lijden een vredige nachtrust.

    :KINDEREN  

    Kamille is in een lage dosering een veilig middel voor allerlei kwalen bij kinderen, zoals koliek, diarree, stuipen en zelfs driftbuien.

    Melanges:

    SPIJSVERTERING:     URINEWEGEN:                 VOORTPLANTING:

    kamille (r)      7              kamille (b)           6            kamille (r)      5
    gember          4              jeneverbes          5            roos              4
    kardemom     2              sandelhout          2            geranium       2

    ZENUWEN:                        SPIEREN:                             SKELET:

    kamille (r)      7               kamille (r)           5            kamille (b)      4
    lavendel        3                lavendel             4            jeneverbes     4
    roos               3               marjolein            3            rozemarijn      4

    HUID:                                   EMOTIE:                               KINDEREN:

    kamille (r)      4               kamille (w)         5            kamille (r)        2
    lavendel        2                sinaasappel      4            lavendel           2
    mirre             2                cederhout          3           mandarijn        2

     

    17-03-2006 om 22:02 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    16-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Overactieve blaas

    Aan: Onderwerp: Overactieve blaas
    Datum: dinsdag 7 maart 2006 21:59

    Mooie dag
    Beste,

    Op je blog http://blog.seniorennet.be/kruidenhoekje heeft iemand vandaag 12-01-2006 om 16:32:03 een reactie geplaatst in je gastenboek. Dit is de reactie:
    ----------------------------
    Naam: Anoniem
    E-mail adres:
    Titel: Overactieve blaas
    Reactie:
    <P>hallo<BR>wat zijn de kruiden die je kan gebruiken als je een overactieve blaas hebt?</P>

     

    Hallo, het is wel moeilijk voor mij om u de juiste behandeling/kruiden voor te stellen omdat ik niet eens weet hoe oud, en wie of wat je bent (man/vrouw) Maar ik zal hier toch al wat tips geven van natuurlijke remedies die werken op een overactieve blaas.
    Groetjes Ronny

     

    Plasklachten - Overactieve blaas (aandrang incontinentie);

    Normaal gesproken plassen we per 24 uur ongeveer 6 à 7 keer, waarvan soms 1 keer 's nachts. Als u vaker moet plassen - misschien wel ieder uur- dan spreken we van een overactieve blaas. Sommige mensen verliezen op het moment van aandrang urine en anderen zijn wel op tijd bij het toilet. De blaas trekt samen en perst de urine via de plasbuis naar buiten. Vaak wordt hierbij een grote hoeveelheid urine verloren. Vaak plassen kan aangeleerd zijn. Als u een blaasontsteking heeft gehad moest u in die periode vaak plassen. Soms blijft dat patroon bestaan als de ontsteking voorbij is. Het is lastig om dat weer af te leren. Het kan ook zijn dat u vaker plast omdat u bang bent urine te verliezen. In alle gevallen is het van belang dat het normale plaspatroon weer herstelt. Vaak moeten plassen heeft veel gevolgen voor uw leven. Uitgaan of op visite gaan is voor u misschien niet meer mogelijk omdat er altijd een toilet in de buurt moet zijn.

     Urine-incontinentie is een aandoening die diep ingrijpt op het dagelijks leven. Voor veel patiënten is urine-incontinentie vergelijkbaar met of zelfs erger dan een chronische ziekte als bijvoorbeeld diabetes (=suikerziekte). Vooral de overactieve blaas vergt veel aanpassingen. Vaak moeten plassen, plotseling heftige aandrang voelen of de plas niet op kunnen houden kan het dagelijks leven aanzienlijk in de war gooien.

    Ongeveer een kwart van alle personen met overactieve blaasklachten maakt zich ernstige zorgen of heeft zelfs depressieve gevoelens.
    Stress en angst voor onverwacht urineverlies kunnen de aandoening verergeren.

    De behandeling van de overactieve blaas zal vaak bestaan uit medicatie. U kunt echter zelf ook een bijdrage leveren aan het oplossen of verbeteren van uw klachten, bijvoorbeeld door het doen van blaastraining zoals hierna beschreven. Zo leert u weer de controle over uw blaas en uw leven te herwinnen.

    Een gecombineerde behandeling met medicijnen en blaastraining heeft over het algemeen het beste resultaat. Hoe een behandeling aanslaat, verschilt van persoon tot persoon.

     Een overactieve blaas is een blaas die er naar neigt om op eigen houtje samen te trekken zonder dat u dat wilt. Deze ongecontroleerde samentrekkingen leiden tot sterke aandranggevoelens en bij sommige mensen tot ongewild urineverlies.

    De kruiden die gebuikt worden om de overactieve blaas te behandelen hebben een kalmerend effect op de blaas zonder dat ze verder een kalmerend effect hebben op de rest van het lichaam. De kruiden zullen de frequentie waarin u last heeft van aandrang evenals de intensiteit verminderen. U kunt dit proces helpen door u blaas op te rekken. We weten dat een overactieve blaas hier vaak rustiger van wordt. Het is vergelijkbaar met het opblazen van een ballon. In het begin is het moeilijk om er lucht in te blazen maar wanneer dit eenmaal vaker is gedaan wordt het makkelijker. U kunt uw blaas geleidelijk en voorzichtig aan oprekken door het aantal maal dat u per dag gaat plassen terug te brengen. Als u daarbij evenveel blijft drinken zult u uiteindelijk meer urine kunnen vasthouden in uw blaas en zal uw blaas op deze manier oprekken.

    De procedure om uw blaas op te rekken heeft te maken met het uitstellen van het plassen. Wanneer u het gevoel krijgt dat u moet plassen probeer dan om dat langer uit te stellen dan dat u normaal gesproken zou doen. In eerste instantie zal dit lastig zijn, ongemakkelijk en soms zelfs pijnlijk. Echter, het ophouden van uw urine kan geen kwaad. U zult ervaren dat het gemakkelijker is om dit te oefenen op momenten dat u zich rustig en ontspannen voelt zoals bijvoorbeeld thuis in uw eigen huis. Probeer om op die momenten het maximale eruit te halen om uw blaas goed op te rekken. Geleidelijk zult u merken dat u het plassen inderdaad uit kunt stellen gedurende langere periodes. Uw doel is om uiteindelijk 5-6 maal per 24 uur naar het toilet te gaan om te plassen.

    Een techniek om te gebruiken als uw aandrang voelt is om u te concentreren op taken die uw volle aandacht vragen zoals het maken van een boodschappenlijst, bankzaken doen of andere zaken die veel concentratie vergen. Een tweede techniek is om te gaan zitten en een paar maal diep adem te halen en u vervolgens te concentreren op uw ademhaling in plaats van op het gevoel in uw blaas. Vaak zal het gevoel om te moeten plassen over gaan wanneer u deze technieken gebruikt. Wanneer u 's nachts wakker wordt om te plassen, doe dat dan om te voorkomen dat u niet meer kan slapen.

    Een belangrijk punt bij het oprekken van uw blaas is om de voortgang in de gaten te houden. Daarom is het overwegen waard om de week een plasdagboek bij te houden. Dit is belangrijk omdat u zo de vooruitgang kunt zien die u maakt.

    Belangrijk is ook om voldoende te blijven drinken!

    Leer je bekkenbodemspieren te spannen en te ontspannen zonder dat je daarbij tegelijkertijd andere spieren aantrekt, zoals je been-, bil- of buikspieren.
    *  Span de spieren terwijl je uitademt en ontspan ze terwijl je inademt.
    *  Oefen twee keer per dag. Trek ze 15 tot 20 keer aan, waarbij je de spanning een seconde vast houdt. Bouw dit langzaam op tot twee maal 75 keer.
      Ben je eenmaal aan de vorige oefening gewend, houdt de spierspanning dan langer vast. Voer het aantal seconden dat je de spierspanning vast kunt houden geleidelijk op tot meer dan een minuut. Oefen als meisje ook met het uitzetten van deze spieren.

    *   Doe de oefening in verschillende houdingen.

     Oefenprogramma voor Vrouwen:

           De bekkenbodemspieren trainen:

          Wij hebben in samenwerking met fysiotherapeuten een oefenprogramma voor de bekkenbodemspieren ontwikkeld.

          Door deze spieren te trainen kunt u urineverlies tot een minimum terugbrengen of helemaal voorkomen. U kunt de bekkenbodemspieren bewust aanspannen waardoor het gemakkelijk is om ze te trainen en te versterken. De oefeningen kosten niets en hebben geen bijwerkingen. U kunt ze dus rustig uitproberen.

          Na een periode van 2-3 maanden zou u een verbetering moeten merken. Als dit niet het geval is dan kunt u uw huisarts of fysiotherapeut raadplegen om de oefeningen aan te passen of een alternatieve behandeling te overwegen. Wat uw arts ook zal voorstellen, hij of zij zal zeker benadrukken dat het van belang is om lichamelijk actief te blijven.

          
          De bekkenbodemspieren:

          De bekkenbodemspieren zijn een groep van spieren in het bekken die een soort bodem in het lichaam de onderbuik vormen. De spieren bevinden zich rond het urinekanaal, de vagina en de endeldarm en zorgen samen met de sluitspier en uw hersenen voor de besturing van deze openingen. De bekkenbodemspieren dienen ook ter ondersteuning van het urinekanaal, de blaas en de baarmoeder en moeten tijdens fysieke belasting alle extra druk op de onderbuik opvangen.

          Als de bekkenbodemspieren verzwakt zijn, kan het urinekanaal tijdens inspanning verzakken, wat urineverlies tot gevolg heeft.

     Het vinden van de juiste spieren is belangrijk:

          Het is niet gemakkelijk om zelf de plaats van de bekkenbodemspieren te bepalen. Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 30% van de vrouwen die hun bekkenbodemspieren proberen te oefenen, dit niet op de juiste manier doet. Het is van belang dat u weet welke de meest voorkomende fouten zijn. Dit zijn:

      Het aanspannen van de bil-, dij- en buikspieren in plaats van de bekkenbodemspieren.

          Het op de rug liggen met gebogen knieën, de billen samenknijpen en tegelijkertijd omhoog tillen. Dit is een goede oefening voor de bil-, rug- en dijspieren, maar heeft weinig effect op de bekkenbodemspieren.
       
          De volgende test helpt u bij het vinden van de bekkenbodemspieren
        
          Probeer de urinestroom tijdens het plassen te onderbreken. Probeer te voelen met welke spieren u dit doet. U gebruikt deze spieren ook als u probeert een windje tegen te houden. Dit zijn de spieren die u moet oefenen. Dit is uiteraard alleen een test om de juiste spieren te vinden; u hoeft deze oefening niet regelmatig te herhalen.
          
          Juiste aanspanning van de spieren:
        
          Bij een juiste aanspanning van de bekkenbodemspieren voelt het alsof u het bekken een beetje omhoog tilt, naar boven in het lichaam. Andere lichaamsdelen, zoals billen, buik en binnendijen, mogen hierbij niet meebewegen. Neem zeker contact op met uw huisarts en/of fysiotherapeut als u

          de juiste spieren niet kunt vinden of als u niet zeker weet of u de oefeningen op de juiste manier doet.

          Als u weet hoe u de spieren op de juiste manier aanspant, oefent u zoveel mogelijk zonder andere spiergroepen te gebruiken. Verhoog het aantal herhalingen geleidelijk aan tot 10 keer. Probeer elke aanspanning van de spieren 6-8 seconden aan te laten houden.

    Intensieve training van bekkenbodemspieren:
        
          Als u de spieren 8 seconden lang aangespannen kunt houden, kunt u proberen of u de spieren verder naar binnen kunt trekken met 3-4 snelle samentrekkingen aan het einde van elke 'spanningsperiode': aantrekken, vasthouden, vasthouden, snel omhoog trekken, omhoog, omhoog. Herhaal deze oefening voor de bekkenbodemspieren 3 keer per dag met 10 herhalingen per keer. Houd telkens de spieren gedurende 6-8 seconden vast.

          Voor een optimaal resultaat voor uw bekkenbodemspieren moet u de hierboven beschreven intensieve oefeningen ongeveer 6 maanden volhouden. Als het gewenste effect is bereikt, kunt u de frequentie verlagen zonder dat de spierkracht verloren gaat. Als u na een tweetal maanden geen begin van resultaat voelt, raadpleeg dan uw arts en/of fysiotherapeut.

          Belangrijk: heeft u problemen met urineverlies na de zwangerschap, of bent u in de menopauze, raadpleeg eerst uw gynaecoloog en/of fysiotherapeut zodat u er zeker van bent dat u de goede spieren oefent. 
         
       
    Houding voor correcte oefeningen van de bekkenbodemspieren
        
          Om de bekkenbodemspieren afzonderlijk te kunnen trainen, moet u een houding kiezen waarbij u bijna geen andere spieren gebruikt en waarbij u zo hard mogelijk kunt oefenen. Kies een van de hieronder vermelde houdingen en zoek de houding die het beste bij u past.
         
           1. Ga met uw benen een stukje uit elkaar staan. Plaats uw handen op uw bilspieren en zorg dat u deze spieren niet gebruikt wanneer u de bekkenbodemspieren naar boven en naar binnen aantrekt.
          
          2. Ga op uw buik liggen met één knie gebogen. Trek de bekkenbodemspieren aan.
          
          3. Kniel met uw voeten bij elkaar en uw knieën een beetje uit elkaar. Laat uw hoofd op uw handen steunen. Trek de bekkenbodemspieren omhoog en naar binnen
          
          4. Ga op uw rug liggen met gebogen knieën en uw voeten een stukje uit elkaar. Plaats één hand op uw billen en één hand op uw buik en zorg dat u deze spieren niet belast. Trek uw benen tegelijk met de bekkenbodemspieren omhoog.
          
          5. Ga zitten met gekruiste benen en een rechte rug. Trek de bekkenbodemspieren vanaf de vloer omhoog en naar binnen.
          
          6. Ga staan met uw knieën en heupen gebogen en leun met uw armen op uw dijen. Houd uw rug hierbij recht. Druk de bekkenbodemspieren omhoog en naar binnen.
          
          Geef niet op!
        
          Na 2-3 maanden regelmatig oefenen moet u het verschil kunnen merken. En bedenk dat het 60% van de vrouwen lukt om na één jaar van intensief trainen het urineverlies te minimaliseren of helemaal te laten stoppen.

          Het is nooit te laat om de bekkenbodemspieren te oefenen. Zelfs vrouwen van meer dan 70 jaar hebben verbetering gemerkt nadat zij met de oefeningen waren begonnen. Door oefeningen in de dagelijkse routine op te nemen worden deze net zo vanzelfsprekend als uw tanden poetsen.

          Succes! En geef niet op! 
         

     Oefenprogramma Mannen:

           Oefenprogramma
        
          Aangezien urineverlies bij mannen en vrouwen niet dezelfde oorzaken heeft, helpen de onderstaande oefeningen alleen maar een deel van de mannen met urineverlies problemen.
          Raadpleeg uw huisarts om te bepalen welke oplossing het beste bij uw situatie past.
          
          Kies de beste houding
        
          Ga op uw rug liggen:

          met uw benen opgetrokken

          met een kussen ter ondersteuning van uw benen

          met uw benen op een stoel

          Zorg dat uw rug, billen, onderbuik en benen zoveel mogelijk ontspannen zijn. Plaats uw hand op het onderste gedeelte van uw buik en zorg dat de spieren niet gespannen zijn. Blijf rustig ademen.

               De juiste spieren zoeken
        
          Concentreer u nu op het vinden van de juiste spieren. Span de sluitspier langzaam aan. Span de spieren rond de urinebuis aan. Stel u voor dat u dringend moet plassen maar geen toilet kunt vinden. Blijf de spieren aanspannen zodat u voelt dat de bekkenbodem naar binnen en omhoog wordt gezogen. Herhaal deze samentrekking met een middelmatige inspanning gedurende ongeveer 2 seconden en ontspan daarna gedurende 2 seconden.
          Herhaal deze oefening een aantal keren.

          Door bij het volgende toiletbezoek de urinestroom bewust te onderbreken kunt u nagaan of u de juiste spieren hebt gevonden. Deze test is geen onderdeel van het trainingsprogramma, maar alleen een controlemethode.

          U kunt dit ook controleren door een vinger tussen het scrotum en de anus te plaatsen en te voelen of de spieren samentrekken.

               De 'krachtige' samentrekking
        
          Als u zeker weet dat u de juiste spieren hebt gevonden kunt u ze krachtiger en langer aanspannen.
          Knijp zo hard als u kunt gedurende 5 seconden en ontspan daarna gedurende 5 seconden. Herhaal deze oefening 5 tot 10 maal. 

          De 'langdurige' samentrekking
        
          Doe de oefening op dezelfde manier maar probeer deze nu 30 seconden tot één minuut vol te houden. Na een tijdje voelt u uw kracht wegebben, maar maakt u zich daarover geen zorgen! Probeer de spieren toch maximaal één minuut samen te trekken. Doe deze oefening één keer per dag

          De samentrekking met 'weerstand'
        
          Als u de 'krachtige' samentrekking onder de knie hebt, kunt u deze gaan gebruiken in combinatie met druk op uw buikspieren. Bijvoorbeeld:

          Aanspannen terwijl u sitt-ups doet

          Aanspannen terwijl u kucht

          Aanspannen en tegelijkertijd springen

          Aanspannen terwijl u aan het hardlopen bent

          Aanspannen terwijl u iets zwaars optilt

          Dit oefenprogramma neemt slechts een paar minuten tijd in beslag. Het is daarom een goed idee het zoveel mogelijk te herhalen: liefst 6 - 8 keer per dag. U zult veel baat hebben bij deze ongevaarlijke oefening, die bovendien een uitstekende voorzorgsmaatregel is.
        
              Mogelijke oorzaken en oplossingen:

    De prostaat heeft veel zink nodig en bij onvoldoende zinktoevoer wordt het metabolisme van de prostaat ontregeld.
    In ruim 70% van de gevallen vindt er d.m.v. zinksuppletie een verkleining van de prostaat plaats.
    Zink zit in : tarwekiemen, biergist, eieren, magere melkpoeder, groenten, vis, lamsvlees, varkensvlees, rundvlees.
    Het is dus van belang natuurlijke ongeraffineerde voedingsmiddelen te eten !
    Gebrek aan essentiële vetzuren. Saffloerolie, teunisbloemolie en lijnzaadolie zijn van belang
    Gebrek aan fytosterolen (zit o.a. in Sabal (zaagpalmetto), pompoen pittenolie, kleinbloemig wilgenroosje (epilobium angustifolium), brandnetelwortel.
    Het drinken van veel bier en alcohol veroorzaakt zinkverlies, evenals veel stress.
    Bij suppletie van zink is de aanbevolen hoeveelheid 25 tot 50 mg. per dag. In het begin van de behandeling kan hoger gedoseerd worden (75 tot 150 mg. per dag), niet langer dan twee maanden. Zodra de symptomen verminderen gaat men terug naar 25 tot 50 mg. per dag.

    Pas op !
    Bij langdurig gebruik van hoge doseringen zink, moet men ook koper supplementeren omdat zink als antagonist van koper, het koperpeil kan doen dalen.
    Het dagelijks eten van pompoenpitten is aan te bevelen.
    Sabalcomplex, 3 x daags 15 tot 20 druppels.
    Brandnetelwortel bevat o.a. hormoonregulerende inhoudsstoffen en bevordert een betere zinkopname en is ontstekingsremmend.
    De B-vitamines zijn van belang (tarwekiemen, biergist, volkorenprodukten)

     De medicinale {sier}pompoen (pitten/olie) Cucurbita pepo L.:
    Gooi de pompoenpitten niet weg. Was en droog ze. Je kunt ze pellen en daarna de kernen oppeuzelen, terwijl je voor tv zit te zappen bijv.
    In een natuurwinkel zijn natuurlijk ook gepelde pompoenpitten te koop. Deze pitten kunnen helpen tegen incontinentie en prostaatklachten. Ze werken vochtafdrijvend en ondersteunen daarom je dieet.

    Attentie: eet zeker niet meer dan 20 pitten per dag. Als je er meer dan 20 eet, verlies je misschien te veel vocht en dan verdwijnen er ook waardevolle mineralen.

    Het oorspronkelijke gebruik van pompoenzaden als medicijn is geworteld in de volksgeneeskunde van Noord- en Midden-Amerika, waar het medicament vooral als wormmiddel en ter behandeling van urinewegaandoeningen werd gebruikt. Rond 1578 wordt bij Hieronimus Bock de pompoen voor het eerst in de oude wereld als medicijn ter behandeling van urinewegaandoeningen vermeld. Vanaf het begin van de 20e eeuw worden pompoenzaden in Steiermark (Oostenrijk) als volksmedicijn bij blaasklachten, met name prikkelende blaas en prostaatadenoom, gebruikt. In de jaren 80 van de vorige eeuw zijn paar studies met pompoenzaadproducten uitgevoerd die een therapeutisch effect in de indicatie prikkelende blaas en prostaatadenoom in de stadia I en II aantonen.

    Kenmerken van de werkzame stof van pompoenzaad
    Uit onderzoek naar de werkzame stoffen van de pompoenpit blijkt dat alleen de donkergroene pit een hoge concentratie tocoferolen en spoorelementen bevat. Samen met de verder in de pompoenpit voorkomende spoorelementen zoals: ijzer, koper, mangaan, zink, selenium en magnesium plus verschillende Wegverbindingen, heeft fytosterine een specifieke werking op de urinewegen. Het versterkt en verbetert de blaas- en prostaatfunctie aanzienlijk.

    Wetenschappelijk onderzoek
    Diverse wetenschappelijke onderzoeken, ook dubbelblind onderzoeken, hebben aangetoond dat onder de groep van geteste mannen en vrouwen met incontinentie en prostaatklachten 70% opmerkelijke resultaten boekte: een gemiddelde verbetering van 59% werd bereikt in 8 weken tijd.
    De plas kon langer opgehouden worden en men moest minder vaak plassen. Bij mannen verminderde de zwelling van de prostaat en het aantal keren dat moest worden geplast liep sterk terug.

    Brandnetel (Urtica dioica, Urtica urens)

    gebruiken bij onderandere: klachten van de urinewegen, impotentie, eierstokontsteking, braken met bloed (de thee lepelsgewijs innemen), incontinentie.

     Duizendblad (Achillea millefolium):

    Onderandere gebruiken bij: ontstekingen, pijn bij menstruatie, menopauze, aambeien, extreem brandend maagzuur, blaaskoliek, incontinentie.

     Equisetum arvense (Heermoes):

     Actieve delen;  Heermoes is zeer rijk een siliciumzuur en silicaten, welke in totaal 2 tot 3% elementair silicium verzorgen. Kalium, aluminium en mangaan samen met 15 verschillende soorten bioflavonoiden worden ook in dit kruid gevonden. Waarschijnlijk zorgen de bioflavonoiden voor de diuretische werking, terwijl het silicium zorgt voor de versterking van de weefsels en het anti-artritiseffect. Sommige experts wijzen erop dat silicium een vitaal onderdeel is bij de formatie van botten en kraakbeen. Dit kan een indicatie zijn dat Heermoes osteoporose kan voorkomen

     Te gebruiken bij; zwakke nagels, oedeem, osteoartritis, osteoporose, reumatoïde artritis, huidaandoeningen *** , hydropsie (valse waterzucht), prostaatvergroting, prostaatontsteking, nier- en blaasaandoeningen, nachtelijke transpiratie, waternieren, nierkrampen, nierinsufficiëntie, tuberculose.

     Dosering; Heermoes als thee wordt gemaakt van 1 tot 4 gram per dag, als tinctuur kan het worden gebruikt met 2 tot 6ml per dag.

     Eik (Amerikaanse)(Quercus spp.):

    Onderandere te gebruiken bij: diarree, witte vloed (de thee inspuiten in de vagina), klierontsteking (natte omslagen van de thee), klierverstopping, klierigheid (natte omslagen van de thee), struma (natte omslagen van de thee), angina (de thee als gorgeldrank), keelontsteking (de thee als gorgeldrank), mondslijmvlies ontsteking (de mond met de thee spoelen), incontinentie

     Ratanhia - Krameria triandra:

    Werking; Bloedsomloop: Door het hoge gehalte aan looistoffen zeer samentrekkend bij in - en uitwendige bloedingen, bloedneuzen, te sterke menstruele bloedingen. Ook een goed kruid bij winterhanden en - voeten.

    Spijsvertering: Bij alle infecties in de mond, een eerste middel bij bloedend tandvlees, werkt versterkend op de slijmvliezen van de spijsvertering. Bij diarree. Bij kloven aan de anus.

    Overige: Bij herpes simplex. Bij incontinentie, dan wel eerst een diagnose voor het probleem. Verder bij een schedeontsteking.

    Gebruik; De wortelstok wordt opgegraven in de herfst, de aanhangende wortels verwijderen, in de zon drogen. Ratanhia zit veel in tandpasta en mondwaters om het tandvlees te verstevigen. Men kan ook gorgelen met de verdunde Ø (moedertinctuur) of de thee. Wordt ook homeopathisch toegepast.

     Serenoa repens (Bartr.) Small. (Zegepalm/Dwergpalm).

    Verwerking: De rijpe vruchten van de palm worden verzameld en vers verwerkt.

    Toepassing: De werking en eigenschappen van deze palm waren voor de natuurwetenschappelijk georiënteerde Europese farmaceuten tot 20 jaar geleden twijfelachtig. Pas de laatste jaren is deze plant het onderwerp van veel onderzoek geworden.

    Serenoa repens kan worden toegepast bij problemen aan en een vergroting van de mannelijke klier. Het aantal urinelozingen neemt af. Per urinelozing neemt de hoeveelheid uitgescheiden urine toe. De hoeveelheid resturine (de urine die in de blaas achterblijft) vermindert. De plasproblemen die daarmee samenhangen verbeteren. De plant kan ook worden gebruikt vooraleer er klachten optreden.

    Squaw Vine (Patrijsbes) - {Mitchella repens}:

    Werking; Vrouwelijke en mannelijke geslachtsorganen:

    Een van de beste middelen om de baarmoeder en het hele lichaam voor te bereiden op een bevalling. Voor dit doel moet het enige weken voordat de geboorte gaat plaatsvinden genomen worden. Dit helpt om veilige geboorte mogelijk te maken. Ook bij een dreigende miskraam. Ook wordt dit kruid toegepast als een middel bij pijnlijke menstruaties, heeft een preventieve werking bij vaginale infecties. Heeft een positieve invloed op de zaadproductie. Goed kruid bij incontinentie van zowel mannen als vrouwen.

     Advies Homeopatische gezondheidsproducten
    Voor het behoud van een normale prostaat:
    Prostalan forte capsules
    Voor een goede blaasfunctie:
    Cantharis Pentarkan druppels

    Incontinentie:

    - Alumina
    - Causticum
    - Plantago
    - Solidagum complex

     http://blog.seniorennet.be/kruidenhoekje

     

    16-03-2006 om 22:10 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    15-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Enorme last van acné en puistjes


    Sent: Wednesday, February 01, 2006 3:24 PM
    Subject: Gastenboek reactie op SeniorenNet Blog kruidenhoekje

    Beste,

    Op je blog http://blog.seniorennet.be/kruidenhoekje heeft iemand vandaag 01-02-2006 om 15:24:30 een reactie geplaatst in je gastenboek. Dit is de reactie:

    ----------------------------
    Naam: Joke
    E-mail adres:

    Titel: Enorme last van acné en puistjes
    Reactie:
    hoi !

    Weet jij soms een goed middeltje tegen acné?

    Heb het voornamelijk op de T-zone en op voorhoofd en kin . Ik had gelezen dat Tea Tree er goed voor is maar er stond geen gebruik bij !!! En nu binnenkort is het feest en ik wil er wel beter uit zien dan nu momenteel!!:)

    Dank bij voorbaat

    Xxx Joke

    P.s:Veel beterschap met uw schoonvader

     

    Hier enkele Etherische oliën:

     

    TEA-TREE:  is bijna een wondermiddel te noemen en kan bij de meest uiteenlopende kwaaltjes gebruikt worden, o.a. bij schimmel- en bacteriële infecties, acne, vele huidaandoeningen, sinusitis, verkoudheid enz.

    Tea-Tree is een etherische olie die sterk antiseptisch is en kan daarom heel goed gebruikt worden bij de behandeling van vurige puistjes, aanstippen met één druppeltje pure olie is voldoende. Om de huid tegen verdere infecties te beschermen en te genezen zijn mineralenzeep, Tea Tree gel of crème goed te gebruiken

     

    Lavendel: de rustgevende geur uit de Provence o.a. te gebruiken bij brandwonden, infecties, acne, insectenbeten. Heerlijk in bad of verdamper bij slapeloosheid. Lavendel kent ontelbare toepassingen, maak nu voordelig kennis met deze fantastische olie.

     

    Cajeput: wordt al vele eeuwen met succes gebruikt bij de behandeling van spierpijn, gewrichtspijn, jicht, verkrampte spieren, zenuwpijnen. Ook effectief te gebruiken bij o.a. astma, sinusitis, acne, verkoudheid

     

    Linaloë (Bursera glabrifolia):

    Linaloë essentiële olie wordt in de aromatherapie o.a. gebruikt bij; acne, dermatitis, wonden, spanningen, nervositeit, stress.

    bij acne: 5-6 druppels Linaloë toevoegen aan een glas gekookt, afgekoeld water en hiermee de huid dagelijks deppen of afspoelen.

     

    Neroli essentiële olie (Oranjebloesem),:

    wordt in de aromatherapie o.a. gebruikt bij; littekens, zwangerschapsstriemen, couperose, PMS, rimpels, nervositeit, hartbeklemming, hoofdpijn, koorts, maagklachten, reisziekte, slechte bloedsomloop, chronische diarree, flatulentie, krampen, vertraagd hartritme, hartkloppingen, shock, emoties, angstgevoelens, acne, vette huid, vet haar, slecht en onrustig slapen. Neroli helpt effectief bij emotionele problemen.

    bij onzuivere, vette huid, acne; meng 8 druppels Neroli in een glas gekookt, afgekoeld water en dep hiermee iedere avond de gezichtshuid.

     

    Palmarosa essentiële olie:

    stimuleert de celregeneratie, reguleert de talgproductie en wordt in de aromatherapie o.a. gebruikt bij: puistjes, wondjes, bacteriële- en schimmelinfecties, huidinfecties, littekens, zweren, acne, couperose, rimpels, darminfecties met coli- en dysenteriebacillen, geestelijke uitputting, nervositeit, stijve spieren, spijsverteringproblemen, depressies en aan stress gerelateerde problemen.

    bij: puistjes, acne, wondjes; 2 druppels Palmarosa op een vochtig watje en daarmee de aangetaste plaatsen deppen

     

    Patchouli essentiële olie;

    wordt in de aromatherapie o.a. gebruikt bij; zwemmerseczeem, voetschimmel, impetigo, aambeien, spataderen, dermatitis, jeuk, acne/jeugdpuistjes, onzuivere vette huid, vet haar met roos, littekens, wonden, depressiviteit, cellulitis, kloven, open poriën, angst, nerveuze uitputting, frigiditeit, stress, rimpels, (nat) eczeem en koorts. De olie werkt aderwand versterkend en is celherstellend, ontstekingswerend, erotiserend, insectenverdrijvend. Patchouli wordt in Japan en Maleisië gebruikt als tegengif bij slangenbeten.

    bij onzuivere huid, eczeem, acné, jeugdpuistjes, jeuk, kloofjes, wondjes en zweertjes; 15 tot 20 druppels Patchouli in een glas gekookt water en hiermee de huid 1 maal per dag deppen of afspoelen.

     

     

    Wat ook heel erg goed werkt! zijn Dode Zee producten die je in de Reformzaken (natuurwinkels) kunt kopen hoor, je kan ze zelfs online bestellen!

    Maar het vraagt wel een harde zelf decipline om alles volgens het boekje te volgen.

     

    modderbad uit de Dode Zee:

     

    het zout en de modder uit de Dode Zee een heilzame werking op de huid hebben. De mineralen reinigen, voeden en stimuleren de huidcellen. Van deze eigenschappen wordt bij de verzorging van acne, rosacea en andere huidproblemen gebruik gemaakt. Het resultaat zal zijn een vermindering van de ontstekingen, een normale talgproductie en het verminderen van puistjes en vlekken. Naar gelang de ernst van de aandoening.

    De Dode Zee bevat 40 verschillende mineralen, halogenen en sporenelementen. De concentratie is 28%, d.w.z. 7x sterker dan van andere zeeën en oceanen. Bovendien is het gehalte aan kalium en magnesium veel hoger. Deze unieke samenstelling van de Dode Zee is de belangrijkste factor voor de helende eigenschappen.

    Wanneer men de mineralen, die het lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren, vergelijkt met de mineralen die voorkomen in de Dode Zee, blijkt dat de meeste hiervan in de Dode Zee aanwezig zijn. In het bijzonder zijn de mineralen die nodig zijn voor het celmetabolisme aanwezig. Van de vele goede eigenschappen van de Dode Zee mineralen zijn er drie bijzonder belangrijk voor de huidverzorging en behandeling van huidproblemen. Dit zijn:

    het hygroscopisch vermogen, dit is het vermogen om vocht vast te houden en aan te trekken. Dit wordt in de huidverzorging tweeledig gebruikt en wel om het vochtgehalte van een droge huid weer in balans te brengen en om ongewenste vochtophopingen in de huid te verwijderen.

    het vermogen van exfoliatie, de kracht om het afschilferen van de huid te stimuleren, belangrijk bij de behandeling van o.a. psoriasis en eczeem

    het regeneratievermogen, een sterk vermogen om de genezingsprocessen van de huid te stimuleren, belangrijk bij beschadigingen ontstaan door huidproblemen, bijv. acne

    Mineralen zijn anorganisch, ze worden niet in het lichaam geproduceerd en moeten dus worden opgenomen. Dit kan via het voedsel en ook via de huid. Er is geen opslag van mineralen in het lichaam, als ze hun werk hebben gedaan worden ze weer uitgescheiden en moeten daarom steeds opnieuw worden aangevoerd. Ze zijn van levensbelang voor het lichaam en werken o.a. als katalysator voor vitaminen en activeren de enzymen.

    Naast de mineralen spelen ook halogenen een belangrijke rol, het lichaam gebruikt ze op dezelfde manier als de mineralen. Halogenen verbinden zich direct met metalen tot zouten zoals bijv. chloor, broom, fluor en jodium. Ze oefenen een sterke stimulerende kracht uit op de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam. Mineralen en halogenen dragen allebei een elektrische lading, de mineralen zijn positief geladen, de halogenen negatief. Van deze eigenschappen wordt in de mineralen huidverzorging gebruik gemaakt.

     

    Je vind nog meer informatie over dit probleem in mijn blog zie maar in mijn vorige artikelen.

    Kruidige groetjes Ronny ;-))

     



     

    15-03-2006 om 21:25 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    14-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Citroenmelisse
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Citroenmelisse
    (Artemisia-Vulgaris)

    Citroenmelisse
    Melissa officinalis
    Lipbloemigen Labiatae
    Algemene beschrijving
    Citroenmelisse komt vooral gecultiveerd voor, maar in zuiderlijke streken ziet men hemwel eens in het wild in hagen en langs wegen. Citroenmelisse is een overblijvendeof vaste kruidachtige plant.De plant bloeit van juli tot augustus met lichtgele of witte bloemen.Citroenmelisse komt uit Zuid Europa, maar wordt nu overal ter wereld gevonden. De citroenachtige geur van de plant heeft ervoor gezorgd dat hij in veel tuinen staat. De bladeren, stam en bloemen worden medicinaal gebruikt.

                                     
    Te gebruiken bij
      * koliek * hyperthyroidie * herpes simplex (koortslip) * indigestie en zuurbranden * slapeloosheid 
     *
    zenuwpijn

    De bladeren zijn eivormig, gekarteld, harig, generfd en licht groen. De bladeren geven een citroenachtige geur af en kunnen geel worden als ze in de volle zon of in droge grond groeien.
    De stengels zijn harig, vierkant, lichtgroen en vertakt. De plant wordt ongeveer 1 meter hoog.
    Het zaad van citroenmelisse is donkerbruin tot zwart, met een witte punt. Ze zijn traanvormig en ongeveer 1 mm lang.
            
    Zelf Citroenmelisse kweken.
     
    De plant groeit op elke vochtige grondsoort, in de volle zon met 's middags schaduw.
    Citroenmelisse kunt u het best zaaien in de lente, het zaad ontkiemt langzaam.
    De planten na opkomst uitplanten op 60 cm afstand. Kleine planten kunnen ook binnenshuis gehouden worden. Splits de plant of neem stengelstekken in het voor- of najaar.


    De geschiedenis

     
    De naam Citroenmelisse, Melissa officinalis, komt van de oude Grieken.
    De Griekse naam voor een Honingbij is Melissa. Dit omdat bijen aan de nectar van deze plant de voorkeur gaven en de plant bijen aantrekt. Citroenmelisse werd medicinaal al tweeduizend jaar geleden door de Grieken gebruikt.
     
    De Arabieren brachten de plant naar Spanje Karel de Grote heeft eenmaal verordoneerd dat  elke kloostertuin Citroenmelisse moest hebben, een getuigenis van het belang en de schoonheid
    van de plant. Traditioneel werd de plant gebruikt tegen winderigheid, slappproblemen en hartproblemen.     Soms werd de plant op de slaap van een patient gelegd tegen inslaapmoeilijkheden en zenuwpijn.
    en de Benedictijner monniken naar onze streken,
    waar hij al vroeg gekweekt werd in kloostertuinen.
    Citroenmelisse werd in Zuid-Europa 'hartelust' en door de Zwitserse arts Paracelsus 'levenselixer' genoemd. Hij geloofde dat dit kruid een mens weer volledig tot leven kon wekken. Deze mening werd gesteund door de London Dispensary uit 1696: 'Citroenmelisse zal, indien elke ochtend toegediend, iemand jonger maken, het denkvermogen versterken en een smachtende aard wat opvrolijken'.
    Citroenmelisse had ook naam als een van de ochtendtheesoorten die in de dertiende eeuw genuttigd werden door Llewelyn, Prince of Glamorgan, die 108 jaar oud werd, en Jhon Hussey uit Sydenham die 116 werd na vijftig jaar lang ontbeten te hebben met citroenmelisse thee met honing.
    De eigenschap om Melisse olie te verkrijgen wordt al eeuwen door kruidendeskundigen beschreven
     en ook tegenwoordig nog wordt het binnen de aromatherapie gebruikt om depressies te verminderen.

    Actieve delen

    De terpenen, onderdeel van de aangenaam ruikende essentiele olie van de plant produceren de ontspannende werking van de plant. Flavonoiden, polyphenolen en andere bestanddelen zijn verantwoordelijk voor de anti-herpes en thyroide-regulerende werking van het kruid. Deze bestanddelen blokkeren de mogelijkheid van antilichamen om zich aan de thyroide cellen te binden en voorkomen zo de ziekte van Grave.

    Gebruik Melisse o.a. bij; allergieën, astma, bronchitis, chronische hoest, gebrek aan eetlust, depressie, migraine, misselijkheid, ingewandstoornissen, postnatale problemen, hartkloppingen, onregelmatige menstruatie, opgeblazen gevoel, slapeloosheid, angst, depressiviteit, spanning, shock en stress.
    Melisse kan in zeer lage concentratie heel goed gebruikt worden om eczeem en andere huidproblemen te behandelen.
    Leg de verse bladeren direct op insectenbeten en zweren of doe ze in een papje erop.
    Een aftreksel van de bladeren als thee gebruiken voor verlichting bij chronische bronchitis, kou met koorts, hoofdpijn en om spanningen wat te verminderen. De thee geeft een ontspannen gevoel.
    Het kruid is goed bij een moeilijke spijsvertering, het werkt kramstillend op de maag en de darmen en is windenverdrijvend. Citroenmelisse is ook goed tegen slapeloosheid, vaak gecombineerd met Lavendel en Meidoorn. Het heeft verder een antivirale werking bij herpesinfecties.

    Hier volgen enkele toepassingen van de etherische olie van Citroenmelisse.
    Vaak kan de werking van een etherische olie worden versterkt door deze te combineren met andere etherische oliën.

    Bij slapeloosheid, migraine.
    5 druppels Melisse en 5 druppels Lavendel mengen met een beetje melk of een lepeltje honing.
    Dit toevoegen aan een warm bad en vlak voor het naar bed gaan baden.

    Of bij slapeloosheid.
    Meng 5 ml Melisse met 5 druppels Roos. Sprenkel een paar druppels van dit mengsel op het hoofdkussen en je slaapt als een Roos.

    Verdampen.
    8 druppels Melisse in de aromalamp werken versterkend en ontspannend op het lichaam. Laten spanningen rond het hart wegglijden.


    Dagdosering

    Thee van 30 gram kruid, 15 minuten getrokken in 250ml water wordt meestal gebruikt. Tincturen kunnen gebruikt worden in hoeveelheden van 2 tot 3ml drie maal daags. Hoog gedoseerde topicale extracten kunnen drie tot vier maal daags op herpesplekjes worden aangebracht.
    Citroenmelisse wordt vaak gecombineerd met andere medicinale planten. Met name Pepermunt en Citroenmelisse zijn aan te raden bij een opgezette maag, terwijl een combinatie met Valeriaan voor slapeloosheid en zenuwpijn wordt gebruikt. Wolfsklauw en Citroenmelisse samen worden gebruikt bij de ziekte van Grave.

    Bijwerkingen en interacties

    Er zijn geen significante bijwerkingen gerapporteerd op Citroenmelisse. Het beinvloedt niet de mogelijkheid tot rijden of het bedienen van machines, zoals andere tranquillizers. Ook het gelijktijdig nemen van alcohol heeft geen versterkend effect. Mensen met glaucoom dienen de essentiele olie te vermijden, daar dierproeven een verhoging van de oogdruk hebben aangetoond

    Huishouden.
    Plant citroenmelisse rond bijenkorven en boomgaarden om bijen aan te trekken voor het bestuiven.
    Wrijf citroenmelisse op bijenkorven voor er een nieuwe zwerm in komt.
    Voeg citroenmelisse sap toe aan meubelwas.
    Vroeger was citroenmelisse een strooikruid.


     
    Cosmetisch.
    Een aftreksel als gezichtsstoombad en als spoeling voor grijs haar. Voeg het toe aan badwater. 

    Medicinaal.
    Leg de verse bladeren direct op insectenbeten en zweren of doe ze in een papje erop.

    Een aftreksel van de bladeren als thee gebruiken voor verlichting bij chronische bronchitis, kou met koorts, hoofdpijn en om spanningen wat te verminderen. De thee geeft een ontspannen gevoel.
    Het kruid is goed bij een moeilijke spijsvertering, het werkt kramstillend op de maag en de darmen en is windenverdrijvend. Citroenmelisse is ook goed tegen slapeloosheid, vaak gecombineerd met Lavendel en Meidoorn. Het heeft verder een antivirale werking bij herpesinfecties.
    Toepassingenmet etherische olie.
    Vaak kan de werking van een etherische olie worden versterkt door deze te combineren met andere etherische oliën.

    Hier volgen enkele toepassingen van de etherische olie van Citroenmelisse.

    Bij slapeloosheid, migraine.

    5 druppels Melisse en 5 druppels Lavendel mengen met een beetje melk of een lepeltje honing.
    Dit toevoegen aan een warm bad en vlak voor het naar bed gaan baden.

    Of bij slapeloosheid.

    Meng 5 ml Melisse met 5 druppels Roos. Sprenkel een paar druppels van dit mengsel op het hoofdkussen en je slaapt als een Roos.

    Verdampen.

    8 druppels Melisse in de aromalamp werken versterkend en ontspannend op het lichaam. Laten spanningen rond het hart wegglijden.
     
    Chemische eigenschappen
     
    In de plant aanwezige stoffen.
    Etherische-olie (o.a. citral a en b met caryophyllene oxide), Bitterstoffen, Looistoffen,
    Flavonoiden (o.a. luteoline-7-glucoside en rhamnazine),
    Terpenen (o.a. b-carophyllene, citronellal, geraniol, linalool en nerol) en
    Polyfenolen (o.a. caffeine zuur, protocatechuine zuur en rozemarijnzuur).

    Chemische bestanddelen in Citroenmelisse.

    1-octen-3-ol, 10-alpha-cadinol, 3-octanol, 3-octanone, Alpha- cubebene, Alpha-humulene, Beta-bourbonene, Caffeine zuur, Caryophyllene, Caryophyllene-oxide, Catechins, Chlorogenine zuur, Cis-3-hexenol, Cis-ocimene, Citral-A, Citral-B, Citronellal, Copaene, Delta-cadinene, Eugenyl-acetate, Gamma-cadinene, Geranial, Geraniol, Geranyl-acetate, Germacrene-D, Isogeranial, Linalool, Luteolin-7-glucoside, Methyl-heptenone, Neral, Nerol, Octyl-benzoate, Oleanoline zuur, Pomoline zuur, Protocatechuine zuur, Rhamnazine, Rosmarine zuur, Rosmarinine zuur, Stachyose Succinine zuur, Thymol, Trans- ocimene en Ursoline zuur.
     
    Voorzichtig
     
    Citroenmelisse is een veilig kruid, maar sommige mensen worden misselijk van grote doses en sterke theeën.
    Vermijd grote doses tijdens de zwangerschap.
    Sommige mensen reageren allergisch bij aanraking met citroenmelisse.
    De meeste etherische oliën kunnen niet zonder risico ingenomen worden. Gebruik etherische oliën uitsluitend inwendig als u voldoende kennis heeft of raadpleeg een (homeopathische) arts.
    Over het algemeen is echter de werking bij uitwendig gebruik sterker dan bij inwendig gebruik.
     
    Culinair
     
    Hak verse bladeren fijn in salades, witte sauzen voor vis, mayonaise, zuurkool of haring in het zuur.
    Voeg citroenmelisse toe aan fruitsalades, gelei, custardpudding, vruchtendranken en wijnen.
    Aftreksel van verse bladeren voor melisse thee.
    Voeg citroenmelisse toe aan gemengde azijnsoorten, probeer citroenmelisse met dragon.
     
     
    Overige afbeeldingen
     
    Hier staan een aantal plaatjes / foto's / prenten van Citroenmelisse (Melissa officinalis).
     

    14-03-2006 om 00:00 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (1)
    12-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Genezende Etherische Oliën

               Genezende Etherische oliën

    Bij rugpijn

    kan olie van gember, lavendel, Marjolein, Peper of Rozemarijn geprobeerd worden.


    Gember
    Inwendig gebruik
    Uitwendig gebruik: inwrijven

    Lavendel
    Uitwendig gebruik: Inmasseren

    Marjolein
    Inwendig gebruik
    PAS OP:
    Overdosering leidt tot hoofdpijn!

    Peper
    Inwendig gebruik
    Uitwendig gebruik Inmasseren

    Rozemarijn
    Uitwendig gebruik: Aan het badwater toevoegen
    PAS OP:
    Bij hoge bloeddruk niet gebruiken!
    Overdosering kan tot vergiftigingsverschijnselen leiden!



    Bij hoofdpijn

    kan olie van cajeput, eucalyptus, kamille, lavendel, lemongrass, melisse, pepermunt, roos, rozemarijn, salie en citroen geprobeerd worden.


    Cajeput
    Inwendig gebruik
    Uitwendig gebruik: Inhaleren

    Eukalyptus
    Inwendig gebruik

    Kamille
    Inwendig gebruik
    Uitwendig gebruik: dampbad

    Lavendel
    Inwendig gebruik
    Uitwendig gebruik: Inhaleren

    Citroengras (Lemongrass)
    Inwendig gebruik

    Melisse
    Inwendig gebruik
    Uitwendig gebruik: Inwrijven

    Pepermunt
    Inwendig gebruik
    Uitwendig gebruik: Inwrijven

    Roos
    Inwendig gebruik

    Rozemarijn
    Inwendig gebruik
    Uitwendig gebruik: Inhaleren
    PAS OP:
    Bij hoge bloeddruk niet gebruiken!
    Overdosering kan tot vergiftigingsverschijnselen leiden!

    Citroen
    Inwendig gebruik



    Inwendig gebruik

    1 tot 2 druppels van de desbetreffende olie door een theelepel honing doen, deze aan een kop warm water of thee toevoegen, en dit innemen.
    Niet vaker dan driemaal daags en niet langer achter elkaar dan een maand.


    Inhaleren

    Een paar druppels van de olie met water of Jojobaolie mengen en in een aroma-lamp verhitten. Tien minuten inhaleren.
    Niet vaker dan tweemaal daags en niet langer dan veertien dagen achter elkaar.
    Op het hoofdkussen enkele druppeltjes zoals bijvoorbeeld: lavendel voor een goede nachtrust en/of muggen weg te houden.


    Baden

    Tien druppels olie vermengen met twee eetlepels honing, en dan aan het badwater toevoegen. Mengen met melk kan ook.

    Massage

    Nooit puur op de huid, maar tevoren eerst met een basis olie(draagolie) mengen.
    er zijn wel enkele oliën die men rechtstreeks op de huid doen maar (nooit zelf experimenteren want dit kan nare gevolgn met zich mee brengen zoals verbranding van de huid of alergische reacties)
    Je mag niet vergeten dat deze Etherische oliën zeer geconsentreerd zijn.
    vb. lavendel of pepermunt olie kan men rechtstreeks gebruiken op de slapen voor Hoofdpijn (stress, migraine en spanning) één druppel Etherische olie op de wijsvingertoppen en daar de slapen mee maseren.

    12-03-2006 om 00:00 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kruidenremedies zelf maken
    Zelf maken van Kruidenremedies

    _________________________________________


    De meeste kruiden kan men in droge vorm of al verwerkt tot produkten in reformwinkels verkrijgen.Het is wel leuker om ze zelf te bewerken,hier volgen een aantal tips.



    Aftreksel

    Laat water koken (niet laten doorkoken). Doe het kruid in een hittebestendige pot met een afsluitbaar deksel (bv.theepot). Giet hierover het warme water en laat het mengsel een 10 minuten trekken. Giet het door een zeef of filter. Op een koele plaats bewaren.

    Hoeveelheid

    30 gram gedroogd kruid
    of
    75 gram vers kruid op ½ liter water.


    Afkooksel

    Het kruid in koud water aan de kook brengen en ongeveer 60 minuten op een zacht vuurtje laten doorkoken, tot de hoeveelheid ongeveer tot 2/3 is ingekookt.Giet alles door een zeef of filter. Koel bewaren.

    Hoeveelheid

    30 gram gedroogd
    of
    60 gram vers kruid op 750 ml water. Wordt ingekookt tot ½ liter.


    Het maken van een creme

    Benodigdheden

    - Een steelpan
    - glazen kom of bain-marie pan
    - 150 gr emulsiezalf
    - Pollepel
    - 75 ml glycerine
    - Spatel
    - 80 ml water
    - Druivenpers
    - 30 gram gedroogd kruid
    - Geleizeef
    - Kom
    - Potjes die luchtdicht afsluiten

    Laat op bain-marie wijze de zalf en glycerine in het water smelten. Kruid toevoegen en 3 uur op een laag vuur laten staan. Filter het mengsel in een kom door de geleizeef om de rand van de druivenpers te bevestigen en hier in te gieten. Roer zachtjes tot het afgekoeld is.Vul de potjes met een spatel en sluit ze luchtdicht.


    Kompressen (droog)

    Kook het verse kruid en giet het in een vergiet.Leg het op de pijnlijke plek en dek het af met een gaasverband.


    Kompressen (nat)

    Maak een zachte schone doek nat in een heet aftreksel van een kruidenextract.Leg het op de pijnlijke plek.


    Medicinale olie (warme methode)

    Benodigdheden

    - Steelpan
    - glazen kom of bain-marie pan
    - Druivenpers
    - Geleizeef, eventueel kan deze vervangen worden door een filterzak in mousselinnenstof.
    - Grote kan
    - Glazen voorraadflessen die luchtdicht afgesloten kunnen worden.
    - 250 gram gedroogd kruid of
    - op ½ liter zonnebloemolie 750 gram vers kruid

    Verwarm de olie en het kruid op bain-marie wijze .Laat ongeveer 3 uur zacht koken.
    Giet het mengsel over in een geleizeef die stevig aan de rand van een druivenpers is bevestigd. Laat de gefilterde olie in een kan lopen. Giet de olie met een trechter in een fles die luchtdicht afgesloten kan worden.


    Medicinale olie (koude methode)
    wordt gebruikt voor bloemen

    Benodigdheden

    - Geleizeef
    - Grote glazen kan
    - Flessen die luchtdicht afgesloten kunnen worden.
    - Genoeg bloemen om een glazen pot mee te vullen
    - Koudgeperste olie afhankelijk van de grootte van de pot.
    - Glazen pot met afsluitbaar deksel

    Doe het kruid in de pot en vul deze tot bovenaan met de olie. Goed afsluiten en op een zonnige plaats 2 a 3 weken laten staan.
    Giet het mengsel in een geleizeef die stevig over de rand van de glazen kan is vastgemaakt. Knijp de olie goed uit de geleizeef en giet daarna over in de flessen.


    Het maken van siroop

    Benodigdheden

    - ½ liter aftreksel of afkooksel
    - Steelpan
    - 500 gram honing of ruwe rietsuiker
    - Pollepel
    - Trechter
    - Flessen van donker glas met kurk

    Verwarm het afkooksel of aftreksel in een steelpan, voeg hierbij de honing of de suiker, blijven roeren tot er een glad mengsel ontstaat, laten afkoelen en overgieten in de flessen.


    Bereiden van tinctuur

    Benodigdheden

    - Grote glazen pot met schroefdeksel
    - Geleizeef
    - Druivenpers
    - Grote kan
    - Trechter
    - Flessen van donker glas met schroefdop die luchtdicht zijn af te sluiten
    - 200 gr gedroogd kruid of
    - op 1 liter water met 25 % alcohol
    - 600 gr vers kruid

    waarschuwing: gebruik nooit industriële alcohol, spiritus of isopropylalcohol, deze zijn giftig.

    Bereiding

    Doe het kruid in een pot en giet er het water-alcohol mengsel over, en sluit goed af.
    Twee weken op een koele plaats zetten, en regelmatig schudden.
    Bevestig een geleizeef aan de rand van een druivenpers, en giet het mengsel erin, pers het door de druivenpers in een kan. De gefilterde vloeistof via een trechter in de fles gieten die luchtdicht afsluit.


    Het bereiden van zalf

    Benodigdheden

    - Steelpan
    - glazen kom, of bain-marie pan
    - 500 gram vaseline
    - Pollepel, of geleizeef
    - paraffinewas
    - Kan
    - 60 gram gedroogd kruid
    - Glazen potjes met deksel

    Bereiding

    Laat de vaseline smelten op bain-marie wijze, roer de kruiden er door heen, ongeveer 2 uur op een laag vuurtje laten staan.
    Bevestig de geleizeef over de rand van een kan, en giet hier het mengsel in, knijp het mengsel goed uit.
    Giet het gezeefde mengsel terwijl het nog warm en vloeibaar is in de glazen potjes.


    De bovenstaande hoeveelheden zijn standaardhoeveelheden.

    12-03-2006 om 00:00 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Etherische Oliën

    Beschrijving Etherische Oliën

    Aromatherapie

    Bij aromatherapie wordt gebruik gemaakt van etherische olien die gemaakt zijn van planten. Als we op zoek zijn naar een manier om fit en gezond te blijven, zonder chemische middelen te gebruiken, is aromatheraphie een goede keuze. Het is veilig, eenvoudig en zelfs een genot als het gaat om schoonheidsbehandelingen of lekkere luchtjes. Geestelijk en lichamelijk is het dus een weldaad de olie te gebruiken.
    Een aantal dingen zet ik op deze pagina voor u op een rijtje.


    Veiligheid

    Aromatherapie is veilig mits rekening houdend met de volgende punten:
    • De olie moet altijd verdund op de huid aangebracht worden, met uitzondering van lavendelolie en teetrea.
    • Elke olie moet in bepaalde verhoudingen verdund worden met een basisolie. Deze zijn verkrijgbaar in diverse soorten.
    • De olie mag alleen uitwendig gebruikt worden mits anders geadviseerd door de huisarts.



    Toepassingen

    ·
    We onderscheiden 5 toepassingen
    • Huishoudelijk gebruik
    • Cosmetisch gebruik
    • Massage
    • Aromatisch gebruik (geurentherapie tegen geestelijk onbalans)
    • Medische therapie


    Hoe kunnen de olien worden gebruikt?

    Dit is afhankelijk van de olie en de kwaal maar om u een indruk te geven zet ik wat megelijkheden voior u op een rijtje:
    • Door met een basisolie te mengen en de pijnlijke plekken te masseren of bij geestelijk klachten het gehele lichaam een ontspannende massage te geven.
    • Door middel van druppeltjes op een washand te doen die van te voren in heet water is gedrenkt en deze op de pijnlijke plek te leggen.
    • Door het toevoegen van druppeltjes aan een creme.
    • Door druppeltjes op een verbandje te doen.
    • Door een voetenbad te maken met etherische olie
    • Door te gorgelen met water en etherische olie. (Altijd goed naspoelen!!! Niet elke olie is hier geschikt voor!)
    • Door te stomen met water en ethische olie
    • Door wat druppeltjes etherische olie toe te voegen aan uw bad
    • Door het toevoegen van druppeltjes olie aan uw shampoo of doucheschuim.
    • Door wat druppeltjes in een geurverspreider te doen


    Hoeveel druppeltjes waarin?

    Olieoplossingen:

    Basisolie Etherische oliedruppels
    1 theelepel 5ml 2-3
    1 eetlepel 15ml 6-7
    25 ml 12-13
    50 ml 25
    100 ml 50

    Percentage%=2,5


    Bij overgevoeligheid kunnen andere oplossingen gebruikt worden.
    Voor 50 ml basisolie:

    percentage
    etherische oliedruppels
    0,5%
    5
    1%
    10
    1,5%
    15
    2%
    20


    In badwater gaan ongeveer 8-10 druppels afhankelijk van de olie en kwaal.
    In een voetenbad gaan 2-5 druppeltjes.
    Om te stomen gebruikt u 5-6 druppels
    Om te gorgelen voegt u 3-5 druppels toe aan gekookt water.

    12-03-2006 om 00:00 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kruidenthee, Infusies of Tisane
    Kruidenthee, Infusies of Tisane:

    Bij infusies worden de tere( weke, zachte) delen van de plant (bladeren, bloemen en zaden) gebruikt, waarvan de
    medicinale werking vrijkomt in water. Een kruidenthee wordt ook wel infusie of tisane genoemd en is een traditionele methode om kruiden te bereiden.


    Een kruidenthee maken.
    Gebruik voor het maken van een kruidenthee niet de pot waarin u gewone thee zet, omdat het looizuur de werking van de ingrediënten uit de kruidenthee kan overvleugelen.
    Als u uw thee in een kop zet, dek deze dan gelijk af (ik gebruik daar altijd een thermos fles voor en wel een van glas). Bepaalde ingrediënten van de thee bevatten:
    namelijk vluchtige oliën die gemakkelijk verdampen, waardoor de geneeskrachtige werking van de thee minder wordt. De thee kan heet worden gedronken of worden gekoeld in de koelkast voor later gebruik. Bewaar de thee maximaal 24 uur.


    Werkwijze.
    Benodigdheden voor een theepot (3 tot 4 koppen thee)
    6 dl kokend water
    20 gram gedroogde of 30 gram verse kruiden

    Benodigdheden voor een kop
    2 gram (1 tot 2 theelepels) gedroogde of 3 gram (2 tot 3 theelepels) verse kruiden

    Werkwijze
    Gebruik voor uw thee 1 kruid of een combinatie van 2 of 3 verschillende kruiden (gelijke porties),
    die samen de bovengenoemde hoeveelheid vormen.
    Verwarm bij het zetten van een pot thee eerst de pot, doe dan de kruiden in de pot en giet het kokende water erop. Dek de pot af en laat de thee 10 minuten trekken.
    Giet de thee door een theezeefje in een kop en voeg eventueel honing toe om de thee te zoeten.

    Doe bij het maken van 1 kop thee de kruiden in een theezeefje en plaats dit boven de kop.
    Giet er vervolgens heet water op, dek het kopje af en laat de thee 10 minuten trekken.
    Voeg eventueel wat Ahorne siroop of honing toe. Drink 2 of 3 maal daags een kop, afhankelijk van de voor u geldende dosering.
    (Maar mijn dosering ligt wel lager dan hier boven vermeld, dit omdat ik veel thee drink {dagelijks +/-1,5 liter} dus mag het wat minder zijn ook)

    Voorbeeld: Thee tegen verkoudheid en griep.

    Een halve dosering; duizendblad 
                                   vlier 
                                   pepermunt

    Dit middel (voor volwassenen) verlaagt de koorts verminderd de neusverkoudheid en stimuleert het zweten, waardoor het lichaam gereinigd wordt en kan herstellen.

    12-03-2006 om 00:00 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Recepten met Etherische Oliën:
     

    Recepten met Etherische Oliën:

    Pas wel op! : 
    Etherische oliën ( behalve lavendelolie & pepermunt ) mag je nooit direct en onverdund op de huid smeren, 
    het kan flinke irritatie en zelfs verbranding tot gevolg hebben!!
     

    Allergie:
    Bij jeukerige huiduitslag bij allergische problemen; meng 2 druppels roomse kamille en 4 druppels helicryse met een eetlepel calendula maceraat en wrijf daar de uitslag mee. 
    Als slijmoplosser bij allergische problemen, vooral bij slijmvorming in de neus en niezen: meng 2 druppels roomse kamille en 4 druppels helicryse in een schaaltje heet water en damp 1 à 3x per dag.

    Angsten:
    2-3 druppels sinaasappel of lavendelolie op een tissue of zakdoek doen en meerdere malen per dag inhaleren. Bij onrustig slapen kan je een paar druppeltjes lavendelolie op het kussen sprenkelen. 
    of: verdamp 6 druppels vetiver en 4 druppels lavendel in de aromalamp, verdringt angst en nervositeit


    Artrits, spierpijn, gewrichtspijn:
    bij spierpijn, gewrichtspijn, artritis; meng 20-25 druppels wilde tijm met een eetlepel basisolie en masseer dagelijks de pijnlijke plekken of stijve spieren.

    Blauwe plekken:
    15 druppels venkel mengen met een eetlepel basisolie, met dit mengsel de blauwe plek 3-4x daags licht insmeren. 
    of:15 druppels venkel mengen met een eetlepel basisolie, met dit mengsel de blauwe plek 3-4x daags licht insmeren.
    of: meng 7 druppels helicryse, 3 druppels jatamansi en 7 druppels marjolein met 100 ml basisolie. Masseer dagelijks.

    Bij bloeduitstortingen en oude blauwe plekken: 1 druppel helicryse puur of verdund aanbrengen.
    of: 4 druppels helicryse, 2 druppels Tea Tree en 2 druppels lavendel in 1 eetlepel basisolie mengen, met dit mengsel de plekken meermaals dagelijks insmeren. Pijnstillend !


    Bloedsomloop:
    ter stimulering van de bloedsomloop; 3 druppels hysop, 4 druppels salie en 3 druppels cypres mengen met een beetje melk of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 20 minuten baden.

    Bronchitis: 
    meng 3-6 druppels terpentijn met een schaaltje heet water en inhaleer dagelijks 10 minuten. 
    of: 6 druppels hysop mengen in een eetlepel basisolie en hiermee borst en rug insmeren.


    Cellulitis:
    meng 10 druppels pompelmoes, 5 druppels ceder of cypres en 5 druppels rozemarijn met 70 ml. basisolie of Aloë Vera gel (of Aloë Vera maceraat). Hiermee de huid van dijen en billen, als deze goed warm is (bijv. na een bad of douche), gedurende langere periode dagelijks masseren. Voor een optimaal resultaat combineren met 2-3 baden per week. 

    Eczeem:
    meng 5-10 druppels vetiver met 50 ml. basisolie en wrijf hier het eczeem dagelijks mee in. Nat eczeem eerst behandelen met Aloë Vera gel of tea tree. 

    Examenvrees:
    2 druppels lavendel, 4 druppels bergamot, 2 druppels basilicum, 10 ml badolie neutraal in badwater oplossen en hierin baden.

    Gevoelige huid: 
    bij ontstoken, gevoelige huid, acne: 5 druppels roos, 7 druppels kamille en 4 druppels duizendblad mengen met 50 ml. basisolie. Met dit mengsel de huid 2x per dag insmeren.

    Gewrichtspijn:
    bij gewrichtspijn, spierpijn en zenuwpijn: 6 à 12 druppels rozemarijn mengen met 3 eetlepels basisolie en met dit mengsel de 2x dagelijks de gewrichten masseren. Niet voor het naar bed gaan. 

    Griep, verkoudheid:
    meng 15 druppels ravensara in 50 ml. basis olie en wrijf hiermee borst en rug in. 
    of: 5-8 druppels blauwgom eucalyptus in een schaaltje heet water doen en hiermee dagelijks dampen. 
    of: 20 druppels salie, 20 druppels rozemarijn en 20 druppels eucalyptus mengen. Van dit mengsel enige druppels op een tissue of zakdoek doen en dit diep inhaleren. Dagelijks naar behoefte. 
    of: 6-12 druppels hysop in een schaaltje heet water doen en hiermee dampen
    Bij keelontsteking, astma, bronchitis, verkoudheid, griep, ontstekingen aan de luchtwegen, tuberculose: 8 tot 10 druppels cajeputi aan een schaaltje heet water toevoegen en 2 tot 3 keer per dag inhaleren. 
    Verdamp in een brander wat teatree olie aangevuld met enkele druppeltjes eucalyptus. Het huis gaat er lekker van ruiken en het verhoogt de weerstand.
    of 2 druppels mirte, 2 druppels den, 2 druppels citroen, 10 ml badolie neutraal. Neem hier elke dag een bad mee.

    Herpes:
    2 tot 3 druppels roomse kamille op een vochtig watje doen en hiermee meerdere malen per dag de wondjes deppen. 
    of: 1 druppel ravensara, 2 druppels niaouli en 3 druppels helicryse mengen met 1 eetlepel basisolie. Direct als u de blaasjes voelt opkomen 5 dagen lang, 3-4x per dag met dit mengsel aanstippen of deppen.


    Hoest, verkoudheid:
    bij vastzittende hoest, verkoudheid: doe 10 druppels venkel in een schaaltje heet water en damp hiermee 2x dagelijks
    of: 6-12 druppels hysop in een schaaltje heet water doen en hiermee dampen.
    Doe 1 of 2 druppels lavendel op een zakdoek of tissue. Leg dit in je slaapkamer in de buurt van je bed. Dit verlicht het hoesten
    of: Borstolie tegen hoest
    5 druppels benzoë, 5 druppels mandarijn, 50 ml basis olie. Hiermee borst en rug insmeren
    Meer lucht bij verkoudheid
    Stomen met eucalyptus of wat van de olie op een zakdoek druppelen en inhaleren. Niet geschikt voor kleine kinderen.
    Verlichting bij bronchitis 
    3 druppels hysop, 3 druppels citroen, verdampen in aromalampje

    Hoofdpijn:
    1 druppel pepermunt op elke slaap (niet te dicht tegen de ogen) en eventueel in de nek masseren

    Huidaandoeningen:
    rimpels, huidaandoeningen: meng 8 druppels rozenhout met een eetlepel tarwekiemolie en behandel de huid 2x dagelijks met dit mengsel. 
    bij huidaandoeningen, zweertjes, eczeem: 20 druppels salie mengen in een glas gekookt, afgekoeld water, hiermee 1à 2 x per dag huid afspoelen of deppen. 
    bij huidschilfering: meng 10 druppels alant met een halve eetlepel olijfolie en voeg dit toe aan warm bad en baad 15-20 min. Dagelijks of naar behoefte herhalen. 
    bij geïrriteerde huid: meng 5-10 druppels alant in een eetlepel St. Janskruid olie en wrijf hiermee de geïrriteerde plaatsen in. 
    Bij huidaandoeningen, huidziekten: meng 10 druppels alant met een glas gekookt, afgekoeld water en spoel hiermee dagelijks de huid af.
    bij geïrriteerde huid: meng 5-10 druppels rozenhout met een eetlepel St. Janskruid olie en wrijf hiermee de geïrriteerde plaatsen in
    bij ontstoken, gevoelige huid, acne: 5 druppels roos, 7 druppels kamille en 4 druppels duizendblad mengen met 40 ml. jojoba olie en 10 ml. tarwekiem olie. Met dit mengsel de huid 2x per dag insmeren.


    Insectensteken/beten:
    2 druppels salie op een vochtig watje en hiermee deppen of het watje op de steek/beet leggen

    Jeuk:
    bij lichte brandwonden, eczeem, jeugdpuistjes, psoriasis, herpes, jeuk, wondjes en zweertjes: 2 tot 3 druppels roomse kamille op een vochtig watje doen en hiermee meerdere malen per dag de wondjes deppen.

    Koude voeten:

    5 ml badolie neutraal, 5 druppels rozemarijn. Gebruik dit mengsel in een voetbadje. Niet gebruiken voor het slapengaan, vanwege de activerende werking van rozemarijn.

    Maag-darmklachten:
    kompres bij maag-darmkrampen, verharde spieren, spit: voeg 10 druppels roomse kamille toe aan 2 liter heet water, doop hierin een klein handdoekje, wring het licht uit en leg het zo heet mogelijk op de pijnlijke plek. De warmtewerking kan versterkt worden door een warmwaterzak op het kompres te leggen. Eventueel aan te vullen met 2 druppels lavendel of 2 druppels rozemarijn of 2 druppels sandelhout. 
    of: voeg 12 druppels venkel toe aan 2 liter heet water, doop hierin een klein handdoekje, wring het licht uit en leg het zo heet mogelijk op de pijnlijke plek. De warmtewerking kan versterkt worden door een warmwaterzak op het kompres te leggen.

    Menstruatieklachten:
    8 druppels salie, 8 druppels geranium, 8 druppels lavendel, 50 ml jojoba olie goed mengen,
    het is prettig om je buik en onderrug te (laten) masseren met deze verzachtende olie.

    Migraine:
    25 ml amandelolie, 5 druppels lavendel, 3 druppels pepermunt, 3 druppels basilicum goed mengen, op de pijnlijke plaats licht in masseren.
    of: 10 ml amandelolie, 10 druppels rozemarijn goed mengen. Bij hoofdpijn licht inmasseren op de slapen en het voorhoofd

    Nagels:
    broze nagels: 5 druppels ylang ylang mengen in een eetlepel basisolie en hiermee `s avonds voor het naar bed gaan, de nagels en het nagelbed masseren.

    Oorpijn / ontsteking:
    1 theelepel amandelolie op lichaamstemperatuur brengen en 1 druppel cajeputi of Tea Tree toevoegen. Dit voorzichtig in het oor gieten. 
    of: 1 tot 2 druppels cajeputi op een wattenstaafje aanbrengen en hiermee de gehoorgang deppen.


    Oververmoeidheid:
    bij stress en oververmoeidheid: 30 à 40 druppels rozemarijn mengen met een beetje melk of honing, dit mengsel in een niet te warm bad doen en ± 20 min. baden. 

    Psoriasis:
    bij lichte brandwonden, eczeem, jeugdpuistjes, psoriasis, herpes, jeuk, wondjes en zweertjes: 2 tot 3 druppels roomse kamille op een vochtig watje doen en hiermee meerdere malen per dag de wondjes deppen. 

    Puistjes
    bij onzuivere huid, puistjes, pukkeltjes, wondjes, zweertjes: 6 à 10 druppels roos in een glas, gekookt, afgekoeld water. Hiermee 1 à 2x per dag de huid afspoelen. 

    Reuma
    bij reumatische klachten en spierpijn: 15 tot 20 druppels wintergreen mengen met een eetlepel basis olie en hiermee de pijnlijke plaatsen masseren. 

    Slapeloosheid
    verdampen: 2 druppels roos en 5 druppels lavendel in de aromalamp in de slaapkamer zorgen voor een goede nachtrust. 
    of: een paar druppels sinaasappel of lavendel op het hoofdkussen sprenkelen of in de slaapkamer 8 druppels in de aromalamp verdampen. 
    of: 10 tot 15 druppels pomerans in een beetje melk of honing mengen en dit mengsel aan een warm bad toevoegen. Hierin voor het naar bed gaan 15 tot 20 minuten baden. 
    of: 10 tot 15 druppels petitgrain in een beetje melk of honing mengen en dit mengsel aan een warm bad toevoegen. Hierin voor het naar bed gaan 15 tot 20 minuten baden. 
    of: 10 tot 15 druppels neroli in een beetje melk of honing mengen en dit mengsel aan een warm bad toevoegen. Hierin voor het naar bed gaan 15 tot 20 minuten baden.

    Slaapolie
    Deze olie helpt je rustig slapen, met toevoeging van 2 druppels salie olie stimuleert hij dromen.
    6 druppels lavendelolie, 3 druppels wierookhars olie, 1 druppel valeriaanolie.


    Spanningen
    2 druppels lavendelolie in het kuiltje van de keel masseren  

    Spanningshoofdpijn
    Wierook 6 druppels , lavendel 5 druppels, basilicum 5 druppels, kaneel 2 druppels oplosen in basisolie en hiermee gevoelige plekken inmasseren

    Spierpijn:
    20 druppels basilicum, 20 druppels marjolein, 50 ml basis olie, inmasseren

    Stijve spieren:
    15 druppels dragon, 15 druppels citroen, 50 ml basis olie, inmasseren

    Stress
    bij stress en oververmoeidheid: 30 à 40 druppels rozemarijn mengen met een beetje melk of honing, dit mengsel in een niet te warm bad doen en ± 20 min. baden. 

    Tandpijn
    bij kiespijn: 1 druppel cajeputi of 1 druppel pepermunt op de pijnlijke tand/kies smeren
    bij tandvlees problemen, zweren: 10 druppels sinaasappel in een glas gekookt water, hiermee dagelijks spoelen. 
    bij aften, ontstekingen in de mond, gevoelig tandvlees: meng 5-10 druppels salie in een glas water en gorgel hiermee 2-3 keer per dag. 

    Verkoudheid
    bij lopende neus, verkoudheid: meng 8-12 druppels wilde tijm in een schaaltje heet water en damp 1-2 per dag. 
    bij verkoudheid, griep: meng 15 druppels ravensara in 50 ml. basis olie en wrijf hiermee borst en rug in. 
    bij verkoudheid, griep, keelpijn: 5-8 druppels blauwgom eucalyptus in een schaaltje heet water doen en hiermee dagelijks dampen. 
    bij keelontsteking, astma, bronchitis, verkoudheid, griep, ontstekingen aan de luchtwegen, tuberculose: 8 tot 10 druppels cajeputi aan een schaaltje heet water toevoegen en 2 tot 3 keer per dag inhaleren. 
    bij vastzittende hoest, verkoudheid: doe 10 druppels venkel in een schaaltje heet water en damp hiermee 2x dagelijks. 
    bij griep, verkoudheid: 20 druppels salie, 20 druppels rozemarijn en 20 druppels eucalyptus mengen. Van dit mengsel enige druppels op een tissue of zakdoek doen en dit diep inhaleren. Dagelijks naar behoefte. 


    Vermoeidheid
    meng 2 druppels rozenhout, 3 druppels sandelhout en 3 druppels ceder met 25 ml. amandel olie. Hiermee naar behoefte masseren 
    of: 10 druppels wilde tijm en 5 druppels rozemarijn mengen met een beetje melk, room of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 20 minuten baden. 
    of: 1 druppel sinaasappel, 2 druppels citroen, 1 druppel nootmuskaat en 2 druppels scharlei mengen met een beetje melk, room of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 - 20 minuten baden.
    of: verdampen: 6 druppels pompelmoes in de aromalamp bestrijdt vermoeidheid en verhoogt de concentratie. 


    Vette onzuivere huid
    meng 5 druppels pompelmoes in een glas gekookt, afgekoeld water. Hiermee `s avonds voor het naar bed gaan de huid afspoelen. 
    of: 6 druppels Wierook mengen met 50 ml. jojoba olie. Dit mengsel 2x dagelijks op de huid wrijven. 
    of: meng 8 druppels petitgrain in een glas gekookt, afgekoeld water en dep hiermee iedere avond de gezichtshuid. 
    of: meng 8 druppels neroli in een glas gekookt, afgekoeld water en dep hiermee iedere avond de gezichtshuid.


    Zwangerschapsstriemen 
    3 druppels roos en 15 druppels rozenhout mengen met 100 ml. hazelnoot olie, 2x per week masseren.

    Zweren
    bij onzuivere huid, puistjes, pukkeltjes, wondjes, zweertjes: 6 à 10 druppels roos in een glas, gekookt, afgekoeld water. Hiermee 1 à 2x per dag de huid afspoelen. 

    Zweten
    bij overmatige transpiratie: 4 tot 8 druppels pomerans in een glas water en dit mengsel gebruiken als deodorant op de plaatsen waar u sterk transpireert. 
    Bij zweetvoeten: 10 druppels salie en 10 druppels cypres mengen met 20 ml. basis olie en hiermee de voeten dagelijks inwrijven.

    Recepten aromatische baden

    Naast het gebruik van essentiële oliën voor het verfrissen en ontsmetten van woon- en werkruimten, of het scheppen van een bepaalde sfeer door middel van geurverspreiders kan men essentiële oliën ook aan een bad toevoegen om lichaam en geest te activeren of juist rust te geven. Om de verspreiding van het concentraat in water te bewerkstelligen moet aan de samenstelling een eet- en drinkbare emulgator worden toegevoegd, bv. een beetje melk of koffiemelk. Zonder deze emulgator blijven de essentiële oliën op het water drijven en komt hun werking minder tot uiting. Etherische oliën mag je (behoudens lavendelolie) nooit direct op de huid smeren, het kan flinke irritatie en zelfs verbranding tot gevolg hebben!!
    Aromatische baden kunnen ons op verschillende manieren beïnvloeden met hun geuren. Door lekker gevonden te worden door onze neus (lichaam) en daardoor van invloed te zijn op onze stemmingen (geest). Kleine hoeveelheden essentiële oliën worden opgenomen door de huid en werken dan fysiologisch op het zenuwstelsel en de rest van ons lichaam (fysiek).

    Veel mensen nemen 's avonds een ontspannend bad, sommige mensen liever een stimulerend bad in de ochtend. De keuze van de essentiële oliën die je het beste kunt gebruiken, is die essentiële olie waarin je op dat moment zin hebt. Je intuïtie weet wat goed voor je is.
    Hou wel rekening met de temperatuur van het bad !
    - Een lauw bad (28 tot 35 graden Celsius) heeft een ontspannende, kalmerende werking.
    - Een heet bad (35 tot 39 graden Celsius) is opwekkend wanneer je er kort in verblijft, maar werkt heel verzwakkend als je er langer in blijft.

    Wat voorbeeldrecepten:
    Ontspannend bad: 5 dr scharlei, 2 dr lavendel, 2 dr ylang-ylang, 1 dr vetyver.
    Rustgevend bad: 5 dr melisse (100%), 5 dr roos.
    Stimulerend bad: 4 dr rozemarijn, 4 dr sinaasappel, 4 dr jasmijn, 4 dr ijzerhard.
    Verfrissend bad: 5 dr bergamot, 2 dr geranium, 2 dr lavendel, 5 dr lemongrass.
    Afweerversterkend bad: 8 dr lavendel, 3 dr citroen, 8 dr teatree.
    Lekker slaapbad: 10 dr lavendel, 5 dr marjolein, 1 dr niaouli.
    Provençaals bad: 2 dr salie, 2 dr tijm, 2 dr rozemarijn, 2 dr hyssop, 2 dr oregano, 2 dr bijvoet, 2 dr pepermunt, 2 dr lavendel.
    Huidverzorgend bad: 1 eetlepel groene leem, 7 dr geranium, 8 dr lavendel.
    Bad tegen verkoudheid: 5 dr lavendel, 3 dr mirte, 5 dr den, 1 dr pepermunt, 1 dr tijm.
    Bad tegen griep: 2 dr tijm, 6 dr den, 3 dr jeneverbes, 3 dr rozemarijn, 5 dr eucalyptus.
    Bad tegen stress: 6 dr lavendel, 2 dr marjolein, 2 dr ylang-ylang.
    Bad tegen hoofdpijn: 10 dr lavendel, 2 dr pepermunt, 4 dr citroen.
    Bad tegen depressiviteit: 1 dr tijm, 7 dr lavendel, 3 dr rozemarijn, 2 dr salie, 2 dr jeneverbes.
    Kinderbad: 3 dr lavendel, 5 dr sinaasappel, 1 dr kamille.
    Bad tegen spierpijn: 7 dr jeneverbes, 5 dr lavendel, 6 dr rozemarijn.
    Bad tegen reuma: 1 dr tijm, 5 dr rozemarijn, 5 dr eucalyptus of teatree, 5 dr lavendel.
    Sensueel bad: 4 dr cypres, 2 dr geranium, 6 dr sandelhout.
    Bad voor twee, exotisch sensueel: 6 dr patchouli, 3 dr ijzerhard, 6 dr jasmijn.
    Ontspannend sensueel bad: 8 dr geranium, 6 dr citroen, 4 dr scharlei.
    Bad apres l'amour: 4 dr ylang-ylang, 4 dr jasmijn, 4 dr palmarosa, 4 dr sinaasappel.

    12-03-2006 om 00:00 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    11-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wetens Waardigheden over ETHERISCHE OLIE

    ETHERISCHE OLIE


    Bij aromatherapie wordt gebruik gemaakt van etherische olien die gemaakt zijn van planten. Als we op zoek zijn naar een manier om fit en gezond te blijven, zonder chemische middelen te gebruiken, is aromatheraphie een goede keuze. Het is veilig, eenvoudig en zelfs een genot als het gaat om schoonheidsbehandelingen of lekkere luchtjes. Geestelijk en lichamelijk is het dus een weldaad de olie te gebruiken.
    Een aantal dingen zet ik dan ook voor u op deze pagina op een rijtje.
    Etherische olien hebben een zeer krachtige werking op lichaam en geest. De geur van deze olien geven al een reactie in het lichaam. Vroeger waren deze olien alleen voorbehouden aan parfumiers. Alleen Lavendel was voor het publiek beschikbaar. Op dit moment zijn er veel olien op de markt maar helaas niet altijd van goede kwaliteit. Wees kritisch en vraag desnood waar de olien vandaan komen.
    Goede merken zijn niet goedkoop, en er staat altijd een latijnse en een nederlandstalig benaming op. Elk olie heeft verschillende eigenschappen en werking op het lichaam. Gebruik ze niet inwendig zonder toezicht van een erkend geneesheer! Omdat men een behoorlijk inzicht nodig heeft in de biochemische reacties van het lichaam. Als je interesse hebt om met deze olie te willen werken is het wijs om een cursus te volgen.
    Persoonlijk werk ik al 7 jaar met deze olien en hebben talloze mensen de kracht van deze olien mogen ervaren. Om je enthousiast te maken voor deze olien geef ik een paar veilige tips.
    Anti - stressolie: 10 ml amandelolie mengen met 3 druppels Geranium en 3 druppels Neroli compositum. Voordat je slapen gaat smeer je wat van dit mengsel op en langs je ruggegraat. Ervaar dan wat dit mengsel met je doet.
    Wist je dat pure lavendelolie bij gesloten brandwonden de beste remedie is en dat je lavendelolie ook gerust kan gebruiken bij hevigge hoofdpijn! Dit is ook met PepermuntOlie heel goed bestrijdbaar, een druppel van die Olie op je vingertoppen laten vallen en op je slapen vrijven OPGELET voor de ogen! want dat zou PRIKEN hoor!!
     en wist je dat Tea Tree olie antibiotica-achtige eigenschappen bezit.

    Toepassingen

    Er zijn 5 toepassing mogelijkheden;
    • Huishoudelijk gebruik
    • Cosmetisch gebruik
    • Massage
    • Aromatisch gebruik (geurentherapie tegen geestelijk en Medische onbalans)
    • Medische therapie ( Bad, Masage ) 

    Naast het verdampen van essentiële oliën in de welbekende brandertjes zijn er nog veel andere manieren om ze te gebruiken. Warmte en verdamping is echter de basis voor alle gebruik; warmte laat de geuren vrijkomen en hun werking uitoefenen. Dit kan door middel van:
    baden shampoos/crèmes
    kompressen inwendig gebruik
    inhalatie massage

    Hoe kunnen de olien worden gebruikt?

    Dit is afhankelijk van de olie en de kwaal maar om u een indruk te geven zet ik wat megelijkheden voor u op een rijtje:
    • Door met een basisolie te mengen en de pijnlijke plekken te masseren of bij geestelijk klachten het gehele lichaam een ontspannende massage te geven.
    • Door middel van druppeltjes op een washand te doen die van te voren in heet water is gedrenkt en deze op de pijnlijke plek te leggen.
    • Door het toevoegen van druppeltjes aan een creme.
    • Door druppeltjes op een verbandje te doen.
    • Door een voetenbad te maken met etherische olie
    • Door te gorgelen met water en etherische olie.
    (Altijd goed na spoelen!!! Niet elke olie is hier geschikt voor!)
    • Door te stomen met water en ethische olie (Inhalatie)
    • Door wat druppeltjes etherische olie toe te voegen aan uw bad
    • Door het toevoegen van druppeltjes olie aan uw shampoo of doucheschuim.
    • Door wat druppeltjes in een geurverspreider te doen

    Bad;

    In een bad worden hooguit 10 tot 15 druppels zuivere essentiële olie gebruikt, welke op het laatst aan het badwater moeten worden toegevoegd. Gebruik geen synthetische geuroliën, deze ruiken wel lekker maar werken niet en zijn schadelijk voor de huid. De essentiële oliën dienen vermengd te worden met een emulgator zodat het in het water oplosbaar is en niet op de bovenkant van het water blijft drijven. Dat kan schadelijk en pijnlijk zijn voor de huid. Vooral sinaasappel olie zal die in de huid branden en pijnlijke blaren veroorzaken indien het niet goed is opgelost. 

    Als emulgator kan men gebruiken:
    emulgator 80 (verhouding is 1 dr. emulgator, 10 dr. olie)
    melk
    eigeel
    vertargil, groene leem
    neutraal badschuim
    neutrale badolie 5 tot 10 ml per bad.
    Buiten een totaal lichaamsbad kan men ook een voetbad gebruiken met ongeveer 5 druppels essentiële olie.

    Kompressen;

    Deze methode gebruikt men om de olie plaatselijk te laten inwerken. Vooral de stof die in de huid dringt is hierbij belangrijk, belangrijker dan de geur in dit geval. Een kompres is het beste gemaakt van flanel of katoen, die men in een oplossing van 2 tot 4 druppels essentiële olie in 1 deciliter heet water drenkt. Dit brengt men vervolgens enkele minuten op de gewenste plaats aan. Deze procedure kan men enkele malen herhalen. Ook kunnen de oliën in klei vermengd worden om op die manier een klei pakking of masker te krijgen. Daarvoor mengt men ongeveer 7 druppels van de gewenste essentiële olie met geneeskrachtige leem of klei en mengt dat met met liefst warm of lauw water, koud kan echter ook, afhankelijk van het doel. Breng dit aan op de plaats waar het gebruikt dient te worden en laat het minstens een half uur zitten. Bij klei pakkingen voor het gezicht nooit meer gebruiken dan 3 druppels essentiële olie en oppassen dat het nooit direct rond de ogen wordt gebruikt of in de ogen terecht kan komen. In dat geval meteen met veel lauw water uitspoelen. 

    Inhalatie;

    Meestal gebruikt men hiervoor de welbekende stenen aromalampjes met een kaarsje onder het bakje dat gevuld wordt met water en wat druppels olie. Door verdamping komt de geur in de lucht vrij en kan vervolgens geïnhaleerd worden. Een andere makkelijke manier is het gebruik van een katoenen doek waarop enkele druppels worden gedaan. Deze doek wordt voorzichtig onder de neus gehouden, zonder het gezicht te raken. Ook kan men enkele druppels op een doekje doen en dat onder de kussensloop plaatsen, zolang met maar op past dat de olie nooit de huid kan raken. Men kan ook het doekje op een schoteltje naast het bed leggen, wat veel veiliger is. Op de centrale verwarming geeft ook een goed resultaat, al verdamt het daardoor wel veel eerder. men kan ook een stoombad nemen door 6 tot 12 druppels essentiële olie in een kom heet water te doen. Ga dan met een handdoek over het hoofd zitten en haal zo diep mogelijk adem en hou de ogen goed gesloten. Adem ook in door de neus. Vooral bij Eucalyptus kan men flink gaan hoesten, vooral als men rookt. 

    Men kan ook enkele druppels olie toevoegen aan kerkwierook of zelfgemaakte wierook. Ook kan men een bestaande wierook verbeteren en versterken door enkele druppels op de wierook te doen. 

    Shampoos en Crèmes;

    Bijna alle essentiële oliën kunnen zeer eenvoudig worden toegevoegd aan natuurlijke shampoos en crèmes. Er zijn speciaal daarvoor gemaakte neutrale producten op de markt, informeer er eens naar bij een goede new-age shop of reformhuis. Ze zijn niet echt goedkoop!

    Inwendig gebruik;

    Alleen 100% zuivere en natuurlijke essentiële oliën kunnen inwendig gebruikt worden, geen geuroliën. Natuurlijk oliën kunnen ook bij de bereiding van voedsel of drankjes worden gebruikt (b.v. sinaasappel, kaneel of vanille). Gebruik hooguit 10 tot 12 druppels verdeeld over 24 uur. Als ze als medicijn worden ingenomen, kan men ze innemen op een stukje brood, met wat honing of in een speciale capsule. Gebruik ze nooit inwendig zonder goede deskundige leiding en breng uw arts op de hoogte als u andere medicijnen slikt. Essentiële oliën zijn zeer krachtig en bij ondeskundig gebruik kunnen ze zeer schadelijk zijn.
    De essentiële oliën kunnen ook in een mondwater gebruikt worden als gorgeldrank. Hiervoor gebruikt men ongeveer 7 druppels op een glas gekookt afgekoeld water of mondwater.

    Massage;

    Essentiële oliën zijn zeer effectief werkzaam voor gebruik tijdens een massage. Mede omdat ze zich makkelijk laten vermengen met een goede basisolie, crème of massage melk.  Ze worden gemakkelijk door de huid opgenomen en dringen zeer diep door in de weefsels. Het is heel belangrijk dat de huid goed schoon en warm is. De essentiële olie moet voor het rechtstreekse huidcontact eerst goed vermengd worden met een basisolie (bijv. tarwekiem-, avocado-, en/of amandelolie). De aanbevolen concentratie voor het lichaam is:

    • 10 Tot 15% essentiële olie op 100% koudgeperste plantaardige basisolie.

    • Voor het gezicht 3 tot 5% essentiële olie.

    Op een flesje basisolie van 50 ml zijn dit hooguit 100 druppels voor het lichaam en hooguit 50 voor het gezicht; beter minder en later nog wat toevoegen, dan teveel.Wil je de massageolie hydrofiel (= met water vermengbaar) maken, dan gebruik je met de basisolie ongeveer 10% emulgator 80. Na de massage kan men de resterende massageolie gemakkelijk verwijderen met warme natte doeken.

    Veiligheid

    Aromatherapie is veilig mits rekening houdend met de volgende punten:
    • De olie moet altijd verdund op de huid aangebracht worden, met uitzondering van lavendelolie en teetrea.
    • Elke olie moet in bepaalde verhoudingen verdund worden met een basisolie. Deze zijn verkrijgbaar in diverse soorten.
    • De olie mag alleen uitwendig gebruikt worden of wel mits anders geadviseerd door een arts.

    Hoeveel druppeltjes en waarin?

                  Olieoplossingen:
    Basisolie Etherische oliedruppels
    1 theelepel 5ml 2-3
    1 eetlepel 15ml 6-7
    25 ml 12-13
    50 ml 25
    100 ml 50

     

    Percentage = % 2,5

    Bij overgevoeligheid kunnen andere oplossingen gebruikt worden.
    Voor 50 ml basisolie:

    percentage
    etherische oliedruppels
    0,5%
    5
    1%
    10
    1,5%
    15
    2%
    20

    In badwater gaan ongeveer 8-10 druppels afhankelijk van de olie en kwaal.
    In een voetenbad gaan 2-5 druppeltjes.
    Om te stomen gebruikt u 5-6 druppels
    Om te gorgelen voegt u 3-5 druppels toe aan gekookt water.
    Vergeet niet dat je de E.O. nooit rexhtstreeks in het water mag doen omdat anders geen goede menging wordt verkregen gebruik daar een neutrale badolie of wat melk voor meng de E.O. eerst met de badolie of melk (eetlepel) en giet het dan in het bad.

     

    11-03-2006 om 20:14 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)
    03-03-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kruidenbehandeling voor endometriose

    Beste,
    Op je blog
    http://blog.seniorennet.be/kruidenhoekje
    heeft iemand vandaag 12-02-2006 om 19:36:58 een reactie geplaatst in je gastenboek. Dit is de reactie:
    ----------------------------
    Naam: Jessica Cock
    E-mail adres:

    Titel: kruidenbehandeling voor endometriose
     
    Reactie:
    Beste Ronny,
    Mijn moeder lijdt aan endometriose. 
    Endometriose is een chronische ziekte waarbij het weefsel dat normaal de binnenkant van de baarmoeder bekleedt (endometrium),
    groeit op plaatsen buiten de baarmoeder. Als de stukjes van het baarmoederslijmvlies geïmplanteerd zijn,
    beginnen ze te reageren op de hormonen van de menstruatiecyclus, op dezelfde manier als baarmoederslijmvlies aan de binnenkant van de baarmoeder.
    Zo, onder invloed van oestrogenen, verdikken het baarmoederslijmvlies en de endometriosehaarden zich.
    Ze heeft al de sterkste hormonale behandelingen toegediend gekregen, tevergeefs. De enige oplossing blijkt nu een chirurgische ingreep.
    Toch wil ze via een alternatieve weg de endometriose proberen tegen te gaan.
    Zou u haar kunnen helpen met bepaalde kruiden om de symptomen te doen minderen?
    Alvast bedankt op voorhand.
    Met vriendelijke groeten,
    Jessica

     

    Hallo Jessica ;-))

    Sorry voor het laattijdig beantwoorden van uw mail maar je kent wel de reden hé!?

    hier onder enkele tips voor uw moeder, maar het zijn geen wondermiddelen hoor! Maar bij de ene kan kruiden een beter effect geven dan bij de andere, dus kan het nooit kwaad om het eens uit te proberen, en ja ik weet het soms kan men niet anders dan een chirurgische ingreep te laten uitvoeren.

     

    Duizendblad (Achillea millefolium):

    wordt gebruikt bij overvloedige menstruatieproblemen door spanning. De werking is bloedstelpend, kalmerend en ontspannend. Het gebruik van dit kruid kan soms irritatie geven op de huid.

     

    Klit {Grote} - (Arctium lappa):

    Werking Urinewegen en spijsvertering;

    Bij alle infecties van de spijsvertering, werkt bacteriedodend en antibiotisch. Bij slijmvliesontsteking. Ook bij infecties van de mond en keel. Verlaagd de bloedsuiker. Versterkend middel. Ook bij diarree. Zeer goede bloed-  en leverreiniger. Verder bij maagzweren lever- en galaandoeningen (hier wordt echter ook voor gewaarschuwd). Door de urinedrijvende werking, ook een goed middel bij jicht en reumatische aandoeningen. Tuberculose wordt ook genoemd als ziekte waar Grote Klis werkzaam tegen is. Verder ademhalingsmoeilijkheden, Zweetdrijvend dus ook een goed middel bij griep. Zou ook bij gonorroe en syfilis helpen. Verwijderd zware metalen uit het lichaam. Brengt de hormoonspiegel in balans, zou een positief effect bij endometriose hebben. Maakt ook deel uit van 'essiac, het plantaardige middel dat ondersteunend werkt bij kanker.

     

    Vrouwenmantel (Alchemilla vulgaris):

     is het belangrijkste vrouwenkruid. Het helpt tegen allerlei vrouwenklachten zoals overvloedige menstruatie, menstruatiekramp, endometriose en witte vloed. Ook werkt het regulerend bij hormoonveranderingen bijvoorbeeld tijdens de overgang en na een bevalling. Het doet de baarmoeder samentrekken en werkt weefselherstellend. Bij overvloedig gebruik kunnen sterke naweeën optreden.

     

    Witte dovenetel   (Lamium album):

    wordt gebruikt bij menstruatieproblemen, witte vloed, endometriose en schimmelinfecties. De werking is ontstekingswerend, bloedstelpend en wondhelend.

     

    Wilde yam

    Beschrijving:

    De wilde yam heeft geen uitstaans met de zoete aardappel. Het is een inheemse plant die voorkomt in Noord- en Midden-Amerika en daar om haar pijnstillende eigenschappen medicinaal wordt gebruikt. De wortel wordt als gedroogd kruid verkocht, waarvan dan thee gemaakt wordt.

    Gunstige effecten

    Ontspant spieren in buik en bekken

    Tegen spijsverteringsstoornissen

    Verlicht menstruatiekramp

    Verlicht pijn van endometriose

    Helpt bij premenstrueel syndroom samen met kuisboom

    Verlichting bij spier- en gewrichtspijn

     

     Kruidige groetjes

    Ronny ;-)) 

    03-03-2006 om 00:00 geschreven door Guido Kruiden  


    » Reageer (0)




    Voor info in verband met kruiden en/of klachten hier onder klikken

    graag als je informatie wilt in verband met kruiden en/ of klachten klik dan op de knop "é-mail mij" zo zal u rechtstreeks met mij in contact komen zonder dat anderen dit hoeven mee te lezen ;-)


    Heet u allen WELKOM in het KRUIDENHOEKJE!!!!
    Archief per week
  • 26/08-01/09 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 29/10-04/11 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 23/08-29/08 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 31/12-06/01 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 04/12-10/12 2006
  • 21/08-27/08 2006
  • 14/08-20/08 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 31/10-06/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 23/05-29/05 2005

    Blog als favoriet !

    Een interessant adres?

    Mijn favorieten
  • salade recepten
  • Pastasalde
  • wentelteefjes recept
  • indonesische recepten
  • voorgerechten
  • apertiefhapjes
  • afvallen tips
  • gebroken
  • slijm bij ontlasting


  • Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!