Als je kijkt naar
wat er op de catwalk in Milaan verscheen, dan lopen we volgende lente
allemaal rond in kanten shortjes die eerder op slipjes lijken,
transparante blouses, lange doorkijkjurken en korsetten.
Prada.
Echte wereld? Elke
designer op de Fashion Week in Milaan liet veel vlees zien. Bij Prada
zagen we ultrakorte shorts, soms droegen modellen hier een transparant
jurkje over, soms liepen ze er zo mee rond. Zelfs de schoenen en
handtassen waren hier transparant. Bij Jil Sander zagen we stof,
gebruikt voor jurken, dat eerder op een visnet leek en Versace toonde
galakledij met gaten op sexy plaatsen. Karl Lagerfeld tekende
transparante jurkjes die eerder leken op nachtjaponnen en kamerjassen
dan avondkledij. De moderedactrices die dit allemaal op de eerste rijen
mochten aanschouwen, fronsten de wenkbrauwen bij de vraag hoe ze deze
trend kunnen vertalen naar de echte wereld. Want zie jij je al lunchen
met collega's in een transparante blouse en kanten hotpants?
Karl Lagerfeld voor Fendi.
Draagbaarder maken Maar
volgens styliste Yasmin Sewell moeten vrouwen zich geen zorgen maken.
"Transparante kledij wordt om de zoveel jaren terug trendy. Het is
makkelijker te dragen dan je denkt. Als je een schouder of arm
transparant laat is dat al erg sexy en je kunt met laagjes werken. Het
wordt zeker en vast een trend bij de gewone vrouw." Als deze stukken in
de winkel terechtkomen zullen ze wel huidkleurige voeringen hebben om
het draagbaarder te maken. Maar verwacht je komende lente aan kledij
met gaten en topjes waar je je beha door zult zien. Het voordeel
hiervan is dat je het makkelijk kan dragen: het enige wat je nodige
hebt is fatsoenlijke en mooie lingerie en lef, veel lef. (br.nina)
De nieuwste zwem-en strandmode maakt een vast onderdeel uit
van de modeweken. Dit jaar toverde het merk Pin-Up stars zijn modellen
ook echt om tot lustobjecten.
Deze bikini's zijn waarschijnlijk niet erg geschikt voor een
dagje aan de Noordzee, en ook in je plaatselijke zwembad zouden we de
hebbedingen niet meteen aantrekken. Het modemerk Pin-Up stars nam zijn
naam dit jaar wel erg letterlijk en creëerde een erg blote zwemlijn.
Bekijk de beelden op het filmpje door op de foto te klikken
Gespot op de
catwalk voor de lente van 2010 bij tal van ontwerpers: het korte
shortje dat erg lijkt op een luier. We zagen ze bij Alexander Wang,
Vivienne Westwood, Prada en Marc Jacobs voor vrouwen, designer Steven
Cox bij Duckie Brown maakte zelfs een versie voor mannen.
Wraak? Wagen
designers zich aan dit bizarre en onflatterende kledingstuk omdat het
een stapje verder is dan de harembroek? Daarbij lijkt het ook net alsof
er ongewenste dingen rondzwerven aan je kruis, het luierbroekje kan
daar dus een zomerversie van worden. Of is het de wraak van de
designers omdat ze met de crisis minder verkopen en zo vrouwen
belachelijk willen maken?
Vivienne Westwood.
Perfecte figuur De
vraag is natuurlijk of we komende zomer nu allemaal met deze ultrakorte
shortjes de straat op moeten om trendy te zijn. Slechts enkele vrouwen
hebben de juiste kont en de perfecte benen zodat dit kledingstuk hun
figuur flatteert, daarom geloven weinigen dat vrouwen dit zullen
dragen. Modecritici dachten echter wel op voorhand dat de harembroek
ook niet zou aanslaan.
Als
het van D&G afhangt, duiken stoere cowgirls terug in het
straatbeeld op volgende zomer. Zwierige rokjes, ingesnoerde bustiers en
cowboyboots maken het mooie weer. Enkel de cowboyhoed laten we thuis.
Voor de jongste reclamecampagne van Le Coq Sportif strikte het Franse merk Regi en Linda van Milk Inc.
Fotograaf Wim van de Genachte toverde zijn studio om in een klein
sportpaleisje met uiteraard hoofdtelefoon, micro en discobal binnen
handbereik. De beide Milk Inc'ers lieten het zich welgevallen. Glitter
en glamour in combinatie met sportieve basics: helemaal in lijn met de
nieuwe wintercollectie van Le Coq Sportif én met de stijl van Regi en
Linda. Handjes in de lucht, pootjes op de catwalk...
Drie collecties De samenwerking tussen Le Coq Sportif en Milk inc zal nog even voortduren. Er werd immers een contract getekend voor drie seizoenen (winter 2009 en zomer en winter 2010). (br.nina)
Giorgio Armani springt mee op de kar van de 80s revival, zo blijkt uit zijn modeshow tijdens de modeweek in Milaan.
Brede schouders, broeken met een hoge taille, grote riemen: het doet allemaal denken aan de zo vaak verfoeide jaren '80.
Wat meer is: de collectie bestond bijna volledig uit twee kleuren: koningsblauw en fuschiarood met hier en daar nog wat lichtblauw en zwart. Een topje uit mosgroen (en met laagjes franje) leek wel verloren gelopen.
Frankrijk wil waarschuwing op bewerkte foto's modellen
Frankrijk wil waarschuwing op bewerkte foto's modellen
Franse volksvertegenwoordigers hebben een wetsvoorstel ingediend dat
een waarschuwing zou verplichten bij foto's en advertenties die
bijgewerkt zijn om modellen er mooier te laten uitzien. Dat meldt de
Telegraaf.
Met
de waarschuwing 'digitaal gemanipuleerd om het beeld van het menselijk
lichaam te veranderen' willen de politici de volksgezondheid bevorderen
en consumenten beschermen. Het ontbreken van een dergelijke
waarschuwing zou een boete moeten opleveren van 37.500 euro.
De
wetswijziging is niet alleen bedoeld voor foto's in kranten en
tijdschriften, maar ook voor foto's op verpakkingen, in politieke
campagnes en kunstfoto's. (br.hln)
Christina Aguilera is geobsedeerd door de kleur rood
Christina Aguilera is geobsedeerd door de kleur rood
Alles dat rood is, trekt de aandacht van zangeres Christina Aguilera.
Ze gebruikt de kleur dan ook om een zeker niveau van 'Hollywood
glamour' te bereiken.
Rood = sexy "Rood
is sexy. De zwoele rode lipstick, spannende rode jurkjes, opvallende
rode stiletto's of een glamoureuze, rode avondjurk: het is de kleur
dat de kledij naar een extra niveau tilt. Het is een sensuele en
vrouwelijke kleur, dat zelfvertrouwen combineert met klassieke
Hollywood glamour", vertelt de platinablonde zangeres aan het
tijdschrift Heat.
"Vrouwen die willen experimenteren met rood,
starten het best door details in hun kledij rood te maken zoals rode
nagels of rode lippen. Snel zal het een kleur worden waar je niet
zonder kan leven."
Lippen, mascara, parfum "Ik
heb altijd gehouden van rode lippen. In combinatie met zwarte mascara
is het helemaal wauw. Maar wat je look écht afmaakt, is een vleugje
parfum, voor welke gelegenheid dan ook. Rode loper, dinner of naar bed
gaan: het maakt niet uit."
Niet echt verwonderlijk dat
Aguilera parfums promoot als je weet dat ze net haar derde parfum
('Christina Aguilera by night') heeft uitgebracht.
Mannen Overigens
heeft Christina wel gelijk om rood als dominante kleur te kiezen. Rood
is een kleur gedragen door winners, en mannen zijn dol op vrouwen in
rode jurkjes of rode schoenen. En niet te vergeten: volle, rode lippen
wijzen op vruchtbaarheid bij de vrouw.
In de nieuwste Sex
and the city-film zal hoofdpersonage Carrie niet altijd haar geliefde
Manolo Blahniks dragen. De schoenenverslaafde schrijfster draagt in de
nieuwste film ook ecovriendelijke schoenen van het merk Swedish
Hasbeens. Dat meldt de nieuwssite nu.nl.
Twijfel Maar
is dat wel zo? Analyse van de gelekte foto's van op de filmset in New
York toont dat actrice Sarah Jessica Parker die schoenen draagt tijdens
wat lijkt op een repititie.
Ze draagt ook een bleke jeans en
een grijs topje en is voortdurend omringd door productieassistentes. In
scènes waar géén crew is te zien draagt de actrice wel dezelfde broek,
maar een ander hemdje én stiletto's. De vraag is dus eigenlijk of Sarah
Jessica Parker die schoenen draagt, of het personage Carrie.
Geloof Bij
Swedish Hasbeens geloven ze er alvast in. "Carrie heeft zowel het
schoenenmerk Manolo Blahnik als Ugg Boots gemaakt tot wat ze nu zijn",
reageert ontwerpster Emily Blixt. "En ook de Cosmopolitan-cocktail
dankt aan haar zijn bekendheid. Dat Carrie nu hetzelfde doet voor onze
ecoschoen is fantastisch."
Leder, hout en rubber De
schoenen van Swedish zijn gemaakt van onbewerkt leder en hebben een
houten zool, waar een laagje rubber is op gelijmd. Dat is misschien wel
ecovriendelijk, helemaal groen is het zeker niet.
Er wordt
immers nog leder gebruikt en ook rubber is niet bepaald een groen
product. Het merk kiest zelfs niet voor een soort ecorubber, want ze
raden de consument aan om een versleten laagje rubber te laten
repareren bij een schoenmaker.
Handleiding Ook komen de schoenen met een uitgebreide handleiding:
zo kan je ze niet dragen in te vochtige omgeving, kunnen ze scheuren of
barsten als je tegen iets botst of je de schoen uitdoet zonder het
riempje te openen.
Al lijkt de ecovrouw zich daar maar weinig van aan te trekken. Swedish Hasbeens heeft 170 winkels in 14 landen en is na Zweden vooral populair in de VS
Slip voor linkshandige mannen voorkomt gênante ongelukjes
Slip voor linkshandige mannen voorkomt gênante ongelukjes
Een Brits ondergoedmerk brengt strakke boxershorts voor linkshandige
mannen op de markt. Zo wil het merk voorkomen dat ze gênante ongelukjes
hebben bij een toiletbezoek.
Gelijkheid De
nieuwe slips van het ondergoedmerk Hom hebben een horizontale opening
vooraan, in plaats van rechts. Verkoper in de Britse keten Debenhams
Rob Faucherand: "Dit is een belangrijke stap voorwaarts voor de
gelijkheid van linkshandige mannen. We zien niet in waarom iets waar je
geen invloed op hebt moet bepalen wat voor onderbroeken je de rest van
je leven draagt."
Sneller verslijten Ongeveer
10 procent van de mannelijke bevolking is linkshandig. Deze mannen met
een veel ingewikkelder manoeuvre uitvoeren bij het plassen dan
rechtshandigen, waardoor hun onderbroeken sneller verslijten. "Een
horizontale opening lijkt een kleine stap, maar voor heel wat
gedupeerden is dit iets waar ze al lang naar uitkijken", aldus
Faucherand.
Uitgemergelde Victoria Beckham zorgt voor opschudding
Uitgemergelde Victoria Beckham zorgt voor opschudding
De Londense Fashion Week zorgde voor een nieuwe stimulans in het matendebat. Zo stond menig topmodel te kijken van de graatmagere Victoria Beckham en zorgde modeontwerper Mark Fast voor ontsteltenis met zijn dikkere modellen.
Modellen mogen niet meer graatmager zijn, daar lijkt iedereen het over eens. Totdat ontwerpers ervoor kiezen dikkere modellen op de catwalk te sturen. Modejournaliste Erika Kurihara wist niet wat ze zag tijdens de modeshow van Mark Fast en begon luidkeels te protesteren toen de modellen met normale maten de catwalk op flaneerden. Kurihara maakte zo'n commotie dat ze uiteindelijk moest worden buitengezet door security. Achteraf verklaarde ze haar daden: "Ik heb geen probleem met zwaardere vrouwen, ik vond enkel dat ze niet het juiste loopje hadden voor de catwalk."
Consternatie was er ook toen Victoria Beckham volledig uitgemergeld verscheen op een feestje van het modeblad Vogue. Zelfs topmodellen Claudia Schiffer, Naomi Campbell en de magere ontwerpster Stella McCartney reageerden vol afschuw.
In Londen startte er deze week bovendien een campagne op om modellen met een verschillende grootte, gewicht en leeftijd te promoten.
Katie Holmes tovert Suri om tot modepop met hoge hakken
Katie Holmes tovert Suri om tot modepop met hoge hakken
De driejarige
Suri, dochter van Tom Cruise en Katie Holmes, begint meer een meer een
kopie van haar mama te worden met haar dure designerkledij, een handtas
en zelfs hoge hakken.
Opgroeien Kleuter
Suri werd op straat gespot met sandalen met hakken, een fleurige rok,
roze t-shirt en schattig handtasje. Niet veel later op de dag besloot
mama Katie haar dochtertje dan toch meer gepaste sportschoenen aan te
trekken. Een dag droeg het meisje van drie felle roze lipstick. Critici
opperen dat deze kleuterceleb zo gedwongen wordt te snel op te groeien.
Jongste fashionista Suri Cruise is op weg
om 's werelds jongste fashionista te worden, vorig jaar kreeg ze de
prijs van het magazine OK de prijs van 'Best geklede meisje', ze
versloeg daarmee Shiloh van Brad Pitt en Angelina Jolie en Violet van
Ben Affleck en Jennifer Garner. Ze draagt regelmatig stukken van
bekende designers, het meest opvallende was een chic avondkleed van
Ralph Lauren.
Hoge hakken zijn
bij mannen niet langer enkel bestemd voor travestieten, steeds vaker
grijpen degenen met een kleine gestalte, Sarkozy bijvoorbeeld, naar een
gehakte schoen om groter te lijken.
Mannelijk model met gehakte laarzen bij Rad Hourani.
Niet kleiner dan vrouw Een
kleine gestalte zorgt nog steeds voor complexen bij veel mannen, meldt
nu.nl. Maar het is niet langer taboe voor hen om dat te verdoezelen met
een hoge hak. Celebs als Tom Cruise en Sarkozy dragen het om niet
kleiner te zijn dan hun vrouw. Heel wat gewone mannen volgen hun
voorbeeld. Op het internet vind je tal van blogs en groepen van mannen,
als 'High Heels for men', die vechten voor meer vrijheid wat schoen- en
kledingkeuze betreft. Het Britse grootwarenhuis Selfridge zegt te
merken dat de hakken van mannenschoenen in hun rekken steeds hoger
worden. Vroeger hadden deze een hak van ongeveer 1,5 cm, nu is dat al
maar liefst 5 cm. De nieuwste collectie van Dior bevat zelfs een
exemplaar van 6,5 cm.
Een foto van de groep 'Men in high heels', deze mannen strijden voor meer vrijheid wat schoenkeuze betreft.
Vrouwelijkere schoenen Daarnaast
worden mannenschoenen steeds vrouwelijker, het gaat niet enkel om
stevige exemplaren, naaldhakken kunnen ook tegenwoordig. Tijdens de New
York Fashionweek stuurt ontwerper Rad Hourani al modellen met gelaarsde
hoge hakken de catwalk op. Karl Lagerfeld liet zijn favoriete model
Baptiste Giabiconi naakt met een paar stiletto's poseren op de cover
van het magazine Purple. Ook steeds meer fashionable excentriekelingen,
als Jean Paul Paula en Andre J, durven zich in het openbaar te begeven
met torenhoge sandalen. (br.nina)
Pixie Geldof leek
wel uit het prehistorisch tijdperk gewandeld op de Londense catwalk.
Voor de modeshow van Jeremy Scott werd ze, samen met de andere
modellen, in uitgerafelde, bedrukte jurkjes gestoken. Zelfs het kapsel
en de schoenen werden opgesmukt met beenderen. De gelijkenis met Fred
Flinstone's dochter Pebbles was op zijn minst treffend.
Luipaardprints Jeremy
Scott heeft iets met luipaardprints en safari-geïnspireerde fashion.
Als het van de man afhangt, lopen we er volgende zomer op z'n Yabbe
Dabbe Doo's bij. Afwachten of het stenen tijdperk effectief terug komt. (br.nina)
Tijdens het
25-jarig jubileum van de Londense modeweek is er hevig gedebatteerd
over graatmagere vrouwen. Zangeres en ontwerpster Victoria Beckham (35)
zorgde met haar uitgemergelde lichaam voor heel wat ontzetting
gisterenavond op een feestje van het Britse modeblad Vogue. Topmodellen
Claudia Schiffer, Naomi Campbell en designer Stella McCartney stonden
erbij en keken er verbaasd naar.
Maatje 40 en 42 Ook
heel wat opschudding op de collectievoorstelling van Mark Fast. De
designer, die niet verlegen zit om een beetje controverse, stuurde drie
modellen met kledingmaten 40 tot 42 de catwalk op.
"Het juiste loopje" En
dat leek niet naar de zin van modejournaliste Erika Kurihara, die
gevraagd werd de zaal te verlaten toen ze haar ongenoegen liet blijken.
"Ik heb geen problemen met zwaardere vrouwen, ik vond enkel dat ze niet
het juiste loopje hadden voor de catwalk", verdedigde ze zich later.
In Londen is er bovendien een campagne opgestart voor modellen van verschillende grootte, gewicht en leeftijd.
Modeweken De
modeweek in Londen loopt morgen op zijn einde met de voorstelling van
enkele collecties mannenmode. Vorige week verbleef het modecircus in
New York, na Londen zijn nog Milaan en Parijs aan de beurt.
Papieren zakjes van dure merken vernielen regenwoud
Papieren zakjes van dure merken vernielen regenwoud
Halle Berry geeft hier het slechte voorbeeld.
Wie shopt, loopt natuurlijk graag over de straat met zakjes van bekende
merken. Dat staat mooi, maar helaas zijn de meeste van die zakjes een
ramp voor het milieu. De winkels kopen ze van een bedrijf dat
verantwoordelijk is voor de vernieling van een groot deel van het
regenwoud van Indonesië.
Net
als het Braziliaanse Amazonewoud is het regenwoud van Indonesië enorm
belangrijk voor onze planeet. Maar er is nog een reden om het regenwoud
te redden. Het is immers het laatste toevluchtsoord van de Sumatraanse
olifant en tijger. Het is dus maar de vraag of een duur zakje het
verlies van deze prachtige dieren kan compenseren...
Woensdag start de modeweek in
Milaan. Ter ere van die Milano Moda Donna werden een paar exclusieve
schoenen gemaakt met geparfumeerd leder.
De
'Lotus Flower pump' haalde zijn mosterd bij een Oosterse waterplant met
dezelfde naam. De creatieve juweeltjes zijn van 23 tot 30 september te
bewonderen bij de Italiaanse ontwerper Santoni aan de Via Gesù te
Milaan. Voor een tweeduizend euro zijn ze de jouwe en heb je
gegarandeerd nooit stinkvoetjes. (br.nina)
Supermodel Kate Moss ging lang door voor iemand wie alles gegeven was.
Zelfs doodmoe, met ongekamde haren of stomdronken werd haar veel
gegeven, kon ze veel aan. Het graatmagere model kon ook de alternatieve
(korte) kledij dragen.
Gedaan Maar
het ziet er naar uit dat het einde van die toegeeflijkheid in zich is.
Enkele weken geleden werd een vernietigend stuk gelanceerd dat
genadeloos de gevolgen van haar wilde levensstijl op haar gezicht
toont. Nu ontstaat commotie over het feit dat Kate Moss, op haar
leeftijd, misschien wel een beha zou moeten dragen.
Opvallend Niet
dat Kate Moss vaak een beha draagt, maar soms valt dat meer op dan
anders. Bijvoorbeeld wanneer hordes fotografen je fotograferen op de
rode loper van de GQ Awards en je tepel door de flinterdunne stof
prikken.
Contra "Na je 35ste, na een
bevalling, na borstvoeding kunnen niet veel vrouwen nog zonder beha
rondlopen. Ook al heb je zoals Kate Moss maar kleine borsten, het stopt
ergens", vinden sommige Britse vrouwen.
Pro Anderen
verdedigen Kate Moss. "Zonder beha rondlopen heeft vooral te maken met
attitude. Net zoals Madonna haar zwarte haarwortels in haar blonde niet
kleurt, zo kan Kate Moss haar eigen regels volgen. Ze zal altijd cool
zijn."
Meer vrouwen proberen zelf moedervlekken te verwijderen
Steeds meer vrouwen proberen zelf moedervlekken te verwijderen
Steeds meer websites bieden doe-het-zelfkits aan waarbij je zelf
moedervlekken kunt verwijderen. Veel jonge Britse vrouwen kiezen voor
deze goedkope oplossing, maar beseffen niet dat dit littekens kan
veroorzaken en het levensgevaarlijk is.
Huid wegbranden Met
crèmes en lotions beweren websites je te kunnen helpen moedervlekken,
wratten of gelijkaardige huidproblemen thuis zelf te verwijderen aan de
fractie van de prijs die een dermatoloog vraagt. Ze beweren veilig en
natuurlijk te zijn en garanderen dat ze echt werken. De kits houden in
dat je zelf de oppervlakte van de huid wegkrabt, daarvoor moet je een
naald gebruiken. Dan breng je een crème aan op basis van kruiden, die
de moedervlek op een 'natuurlijke' manier verwijdert. Maar eigenlijk
branden ze de huid weg en krijg je een korstje dat er uiteindelijk
afvalt.
Permanent litteken De Britse
dermatoloog Manu Mehra: "Ik heb tal van vrouwen behandeld die littekens
bij zichzelf aanbrachten met een product dat ze op het internet
kochten. Een jong meisje had een klein vlekje op haar neus zelf
verwijderd. Maar daarbij nam ze ook de onderliggende huid weg, waardoor
ze nu permanent een putje in haar neus heeft. Omdat een ingreep het
vaak enkel erger maakt, zit er vaak niets anders op dan dat deze
vrouwen permanent met een litteken blijven rondlopen."
Dodelijk Maar
wat nog erger is dat door deze producten mensen de signalen van kanker
niet kunnen opsporen. Een moedervlek kan een kwaadaardig melanoom
worden, wat gevaarlijk voor je gezondheid is. Als mensen naar een
dermatoloog gaan, kan een professional bestuderen of het om zo'n
gevaarlijke moedervlek gaat en ze kunnen deze ook laten analyseren in
het labo. Maar als de moedervlek verwijderd is en de kanker zich
verspreidt in het lichaam, kun je een terminale tumor ontwikkelen die
veel eerder ontdekt en dus ook sneller verwijderd had kunnen worden. (br.hln)
Zo krijg je de verleidelijke schouders van Sharon Stone
Zo krijg je de verleidelijke schouders van Sharon Stone
Sharon Stone ziet er voor haar leeftijd ontzettend goed uit. Vooral
haar schouders zijn pronkstukken, deze zet ze vaak met mouwloze jurken
in de verf. We leren je hoe je zelf zo'n figuur krijgt.
Figuur maken of kraken De
celeb beweert zelf weinig aan sport te doen, ze probeert een ganse dag
veel te bewegen. Ieders mond viel open bij het zien van de mooie foto's
van de halfnaakte Stone in Paris Match vorige maand, zeker als je weet
dat ze al 51 jaar is. Vooral haar mooie schouders vallen op. Dit is
echter een vaak vergeten lichaamsdeel, maar ze kunnen het vrouwelijke
figuur maken of kraken. Te smal of uitgestoken beenderen doen de heupen
breder lijken. Ze kunnen ook het bovenlichaam te gespierd en te
mannelijk laten lijken. Sharon Stone heeft de perfecte
schouderstructuur zodat de rest van haar lichaam ook in proportie is.
Dagelijkse routine Toch
beweert de actrice dat ze elke dag sport, ze probeert zo veel mogelijk
beweging in haar dagelijkse routine te integreren. "Ik hol achter mijn
kinderen aan en blijf zo in vorm", bekende ze onlangs. "Het
fitnesscentrum bezoek ik haast nooit. Ik parkeer mijn auto wat verder
en neem in plaats van de trap de lift. Na een tijdje maakt dat een
groot verschil."
Oefening Wil je net zo'n
mooie schouders als Sharon Stone, dan is het best dat je zowel de
borst-, als de schouderspieren en de triceps traint. Neem gewichtjes
van een één tot anderhalve kilogram in elke hand. Ga dan met je rug
recht staan en zet je voeten even ver uit elkaar als je schouders.
Plooi je ellebogen en laat de gewichten lichtjes rusten op je
schouders, je handpalmen wijzen naar elkaar. Hef je armen over je hoofd
en draai je handen lichtjes zodat je palmen op hun hoogste punt naar
elkaar wijzen. Ondertussen duw je je heupen lichtjes naar voren. Je
moet handen kunnen zien vanuit je ooghoeken, leun dus niet naar
achteren. Herhaal deze oefening tot 12 keer, bouw het op tot je
uiteindelijk drie sets kunt doen. Als je deze oefening dagelijks
uitvoert, kun je resultaat verwachten binnen de drie tot zes weken.
