gisteren een rustdag; nou ja, een werkdag was het; de allerlaatste; we nemen nu nog wat verlof en dan het definitieve afscheid van het 'actieve leven'; na een rustdag mag het dus wat meer zijn; en dan zeker met zo'n weertje als vandaag; het deed al dromen en uitkijken naar de lente; zonnig, weinig wind, droog, echt aangenaam om buiten te vertoeven; bij na niet te geloven dat ze de komende dagen regen, veel regen zelfs, en storm voorspellen; niks aan te doen; maar vandaag kon het dus en deden we 33 rondjes finse piste; details: 5.43/km - 1153 kcal - 116 gemiddelde hartslag - 144 maximale hartslag - 173 pasfrequentie - 102/35bpm - k1 6.07 - k2 5.57 - k3 5.57 - k4 6.09 - k5 5.49 - k6 5.54 - k7 5.53 - k8 5.45 - k9 5.53 - k10 5.40 - k11 5.46 - k12 5.54 - k13 5.47 - k14 5.39 - k15 5.36 - k16 5.42 - k17 5.28 - k18 5.30 - k19 5.23 - k20 5.07 - k21 5.02