Dure tijden. De prijzen voor eten en drinken zijn het voorbije jaar razendsnel gestegen. Daar komt bovendien nog niet meteen een einde aan. Voeding kost ons nu al 17% meer dan een jaar geleden. De algemene inflatie is in februari voor de vierde maand op rij gedaald. Het leven is nu nog 'maar' 6,62% duurder dan een jaar geleden. In januari was dat verschil nog 8,05%. De prijzen stijgen over het algemeen dus minder snel, maar dat geldt dus niet voor voedingswaren. Die prijs is in een jaar tijd evenveel gestegen als normaal in acht jaar.
Een goede run. Met een winterzon als begeleiding. Maar warm was het zeker niet. Wel integendeel. Een schrale wind zorgde ervoor dat ik toch best wat tempo maakte. Kwestie van het niet te koud te krijgen. Maar gemakkelijk lopen is dat natuurlijk niet. Af en toe toch even moeten doorbijten. Maar het lukte vrij goed moet ik zeggen.
Details: 5.04/km - 744 c - 174 pasfrequentie - 0,6°.
Remco Evenepoel heeft op zijn drieëntwintigste zijn eerste zege als wereldkampioen beet. Hij veroverde de eindwinst in de UAE Tour. In de slotrit eindigde hij tweede na Adam Yates, maar klom hij sneller dan Pogacar vorig jaar. Evenepoel zit voor op zijn Giro-schema. Op stage in Tenerife wil hij nog een flinke stap voorwaarts zetten. Ik denk dat het nodig zal zijn ook.
Hoe zit het met mijn schema. Neen, ik heb zeker geen voorsprong. Maar het begint wat te verbeteren. Vandaag zowaar een interval gelopen. Of althans iets dat er op leek. Op de lange weg langs het spoor waaide de wind ongemeen hard. Toch geprobeerd om telkens 200 meter te versnellen met 100 meter rustig tussenin. Het begint er zo stilaan toch weer een klein beetje op te lijken.
Details: 5.20/km - 605 c - 171 pasfrequentie - 4,4°.
We staan naar het schijnt weer even lang in de file als voor corona. In januari was de gemiddelde omvang van de files ongeveer gelijk aan het cijfer van januari 2019, het laatste 'normale' jaar vóór de coronacrisis. Dus ondanks de energiecrisis blijven we dapper verder rijden. Mensen blijven zich verplaatsen. En is er wel een alternatief? Niet direct zeker. Ondanks de opkomst van de elektrische fiets.
Het spoor. Ook daar kent men problemen natuurlijk. En zeker als er een spoorloper te voorschijn komt. Dat was het geval in het Brabantse Wezemaal, bij Rotselaar. Die persoon zorgde voor een uur verkeersonderbreking op de lijn tussen Leuven en Aarschot. Zo 'n twintig treinen moesten volledig of gedeeltelijk worden afgeschaft. De spoorloper werd rond 5.30 uur opgemerkt door een treinbestuurder, die door een noodrem een aanrijding kon vermijden. Tot de politie het spoor rond 6.30 uur weer vrijgaf, was al het verkeer op dat punt onderbroken. Naast de 20 afgeschafte treinen waren er ook 75 treinen die samen 750 minuten vertraging opliepen. Spoorlopen kan dus voor een grote impact zorgen.
Ik liep. De dertien kilometer die ik op het oog had. Niet supervlug, maar ook niet echt traag. Zeker tevreden terug met de oefening. Het was koud en door de felle wind voelde het nog frisser aan. Dus eigenlijk al helemaal geen weer om te lanterfanten.
Details: 5.16/km - 744 c - 173 pasfrequentie - 0,6°.
De oorlog. Oekraïne tegen Rusland. Wie wint na ongeveer een jaar? Voorlopig niemand. Er blijven mensen sneuvelen. Soldaten, vanzelfsprekend, maar ook burgers. Poetin heeft ondertussen aangekondigd dat het nucleaire ontwapeningsverdrag met de Verenigde Staten wordt opgeschort. Beide landen ondertekenden dit verdrag in 2010. Moskou moet klaar zijn om kernwapens te testen indien de Verenigde Staten dit ook zouden doen. Wordt vervolgd.
Ik vervolgde ook mijn weg. De kaap van de honderd kilometer zal ik deze week niet halen. Hoeft ook niet. In principe eindig ik toch zo rond de negentig. Als ik er in slaag om morgen ook nog wat kilometers af te leggen. In principe zou dat geen probleem mogen zijn. Het zal dan wel aan een rustiger tempo zijn dan vandaag.
Details: 4.51/km - 614 c - 177 pasfrequentie - 7,2°.
Mijn buurman Huub is bus- en tramcontroleur. Hij heeft veel werk. Steeds minder mensen kopen immers een ticket als ze de tram of bus opstappen. Op vier jaar tijd is het aantal uitgeschreven boetes voor zwartrijden bij De Lijn met liefst 51,4% toegenomen. Werden er in 2018 nog 35.131 processen-verbaal uitgeschreven, dan liepen er in 2022 al 53.195 reizigers tegen de lamp en ook tegen mijn buurman aan. Maar tegelijk is het aantal controles met bijna een derde gedaald, waardoor ook de pakkans afneemt. In 2022 werden er bijna een derde minder reizigers gecontroleerd dan in 2019. Maar dat zou veranderen. Het aantal inspecties zou opnieuw worden opgevoerd. Men weze gewaarschuwd.
Alhoewel de afstand naar de startlocatie niet zo heel ver weg was, heb ik toch de bus niet genomen vandaag. De afstand is immers een zaak, de verbinding een andere. En die was niet zo goed. Dus nog maar eens de auto uit de garage gehaald. Dat mag wel eens, zo bolt hij ook nog eens. Niet gelopen, wel flink doorgestapt. Ik haalde de 7 km/uur. Buiten alle verwachting eigenlijk. De conditie is dus heus niet slecht. Hopelijk kunnen we dit zo houden. En ja, misschien heel voorzichtig, terug iets opdrijven. Maar dat laatste toch nog met het nodige voorbehoud.
Details: 8.33/km - 1119 c - 137 pasfrequentie - 3,3°.
Er worden misschien her en der wel minder wijn, bier en andere alcoholische dranken gedronken, en gelukkig maar zou ik zeggen, toch laat zeker nog niet iedereen het wat dat betreft afweten. De politie heeft in het Antwerpse Merksem een bestelwagen gevonden in een gracht, met de slapende chauffeur nog achter het stuur. De man was een doodlopende straat ingereden. Toen de agenten hem wakker maakten, zei hij zelf dat hij dronken was en niet meer wist hoe hij op die plaats was beland. Ze brachten hem naar het ziekenhuis, maar niet veel later vertrok hij daar op eigen initiatief. De politie trof hem in de buurt aan. De dertiger weigerde een ademtest te laten afnemen en werd teruggebracht naar het ziekenhuis, waar hij aan een bloedproef werd onderworpen. Die bevestigde dat hij dronken was. Deze keer nam de politie hem mee naar het commissiariaat om hem, zo goed en zo kwaad als het kon, te verhoren. Na enkele uren mocht de man dan naar huis. Hij zal het vanzelsprekend later mogen uitleggen bij de politierechter.
Een wat rustiger run gelopen. Bewust. Maar al bij al viel het tempo toch nog mee. Het liep opnieuw vrij goed. Maar alles kan beter natuurlijk. Veel beter zelfs. Details: 5.36/km - 703 c - 169 pasfrequentie - 9,4°.
De Belgische en de Nederlandse overheden en de vijf grote rederijen die actief zijn in de havens van Antwerpen en Rotterdam, hebben op een haventop in Antwerpen een gezamenlijk engagement ondertekend om de strijd tegen de georganiseerde drugsmisdaad op te voeren. Concreet willen de partners sneller werk maken van slimme containers en containerzegels om ervoor te zorgen dat alle activiteiten met een container automatisch worden geregistreerd. Daarnaast willen ze de containers ook beter (digitaal) afschermen, zodat onbevoegden er geen toegang toe hebben. Verder zal er meer informatie worden uitgewisseld over verdachte zaken en de werkwijze van drugsbendes. België en Nederland beloven tot slot ook hogere internationale veiligheidsstandaarden voor maritiem transport.
Vandaag een goed tempo gehaald tijdens de run. Het deed nog eens deugd. Het voelde net alsof ik reeds lange tijd in zone dertig had gereden en vandaag plots in zone zeventig terecht kwam. Is het allemaal reeds koek en ei? Neen, dat zeker niet. Maar eens dapper kunnen doorzetten zonder meteen last te hebben van bepaalde spiergroepen is toch een positief gegeven. Let wel, vorig jaar was ik op een bepaald moment ook ongeveer zo ver en toch ging het daarna toch opnieuw mis. We blijven dus toch nog eerder voorzichtig.
Details: 5.03/km - 639 c - 175 pasfrequentie - 8,3°.
Franse jongeren drinken steeds minder wijn. Er is iets structureel aan het veranderen. De stereotiepe oudere Fransman die elke dag minstens een glaasje neemt is aan het uitsterven. Van alle wijndrinkers in Frankrijk behoort liefst 47 % tot de generatie van de boomers en slechts 7 % tot generatie Z. In Frankrijk is bijna de helft van de wijndrinkers senior. Van de 18 tot 24-jarigen zegt bijna de helft dat ze liever iets anders drinken. Met andere woorden als de senioren er straks niet meer zijn is er een aanzienlijke lagere wijnconsumptie in Frankrijk. En dat zou Franse wijnboeren wel eens voor problemen kunnen stellen.
Vandaag een goede run. Neen, ik heb er geen wijntje op gedronken. Maar wel een biertje. Mag het even. De boog even ontspannen. Maar toch maar proberen er geen gewoonte van te maken. Want ja, de conditie moet zeker nog beter. Het basisniveau is er. Nu komt eigenlijk het zware werk er stilaan aan. Als ook dat zou lukken kunnen we stilaan terug beginnen dromen van nog eens een wedstrijd. Super moet die niet zijn. Maar ik moet hem wel kunnen uitlopen zonder miserie. Anders heeft het geen zin. Integendeel, dan is het misschien terug van nul herbeginnen.
Details: 5.23/km - 753 c - 171 pasfrequentie - 7,8°.
De hoge energieprijzen hebben de Belgen voorlopig nog niet kunnen aanzetten om meer te renoveren. In de eerste tien maanden van 2022 werden in ons land 26.781 renovaties vergund, iets minder dan in dezelfde periode van 2021. Het gaat om grote energetische renovaties, waarvoor een vergunning nodig is. Kleinere renovaties, zoals dakisolatie, kunnen zonder vergunning, maar die volstaan niet om een woning met de slechtste energiescore bijna energieneutraal te maken. De redenen dat het voorlopig niet echt aanslaat zijn: 1° de eigenaars hebben onvoldoende geldmiddelen; 2° de renovatiekosten zijn flink gestegen; 3° lenen is duurder geworden.
Ik heb vrij veel energie verbruikt. Eerst wat tuinwerk. In de moestuin wat bezig geweest. Ook reeds wat gezaaid (prei) in een zaaibakje. En natuurlijk enkele kilometers gelopen. Ondanks de drukke bedrijvigheid die er aan voorafging kan ik toch terugblikken op een degelijke run. Het is allemaal nog niet honderd procent maar het goede gevoel komt geleidelijk toch wat terug. Enorm blij daarmee.
Details: 5.30/km - 657 c - 173 pasfrequentie - 9,4°.
In Nederland wordt het verboden om een huisdier te hebben dat aantoonbaar last heeft van een doorgefokt uiterlijk. In eerste instantie gaat het alleen om honden die bijvoorbeeld een korte snuit hebben, zoals de mopshond of de Franse bulldog, en happend naar adem door het leven gaan. Die lijst van verboden huisdieren wordt geleidelijk in de loop van de tijd uitgebreid. Mensen die reeds een huisdier hebben met zulke kenmerken, mogen vanzelfsprekend gewoon hun dier houden tot het overlijdt. De fok van dieren met eigenschappen waar ze last kunnen van hebben is nu reeds verboden in Nederland. Maar ze kunnen wel nog uit het buitenland gehaald worden. Vandaar het verbod om ze nog verder te houden.
Lopen en honden. Loslopende honden. Niet altijd een geslaagd huwelijk zou ik zeggen. Toch al verscheidene keren het slachtoffer van geweest. Maar nu toch al enige tijd geleden. Hopelijk blijft dit zo want aangenaam is het zeker niet. Ook al is het een rashond die ten aanval trekt. Vandaag was het terug lang en traag. Vrij veel wind opnieuw maar toch iets minder dan de voorbije dagen. En het was opnieuw droog. En dat laatste vind ik wel belangrijk.
Details: 8.44/km - 1053 c - 134 pasfrequentie - 10°.
Op dit moment zijn er naar schatting 24 wolven in België. Met twee roedels, de ene in Limburg en de andere in de Hoge Venen, zijn in drie jaar tijd 29 wolven geboren in ons land. Vier welpen kwamen om door aanrijdingen in Limburg, andere verlieten hun roedel en trokken de grens over. Experten schatten dat er nu nog 13 wolven in Limburg zijn. Sinds november heeft zich ook nog een derde paar gevestigd in Wallonië, in het grensgebied met Duitsland nabij Bütgenbach. Er worden in België ook nog drie nieuwe nesten verwacht, waarvan twee in Wallonië.
Door drie rondjes te lopen kwamen we aan iets meer dan tien kilometer. Dat volstond. Opnieuw heel wat wind. Het maakte het lopen toch wat lastiger. Er moest wat meer kracht gebruikt worden. Details: 5.27/km - 616 c - 169 pasfrequentie - 11,7°.
Het aantal patiënten met pancreaskanker stijgt jaar na jaar. Dat blijkt uit cijfers van het UZ Gent, UZ Brussel, ZNA Middelheim, UZ Leuven en het Belgisch kankerregister. Vergeleken met de situatie vóór corona gaat het om een toename van 25 tot 60%. Niet alleen in België, maar wereldwijd wordt er een stijgende trend vastgesteld. Enerzijds heeft het te maken met de vergrijzing van onze bevolking. Mensen die pancreaskanker krijgen zijn gemiddeld 72 jaar. Meer ouderen zorgt ervoor dat de ziekte frequenter voorkomt. Anderzijds is er een verhoogde detectie. Er worden meer scans gedaan die al letsels en voorloopstadia van pancreaskanker kunnen oppikken. De laatste reden is oorzakelijk: roken en een toename van obesitas en diabetes type 2, zijn even zovele risicofactoren voor pancreaskanker. Deze kanker is bovendien de kanker met de slechtste overlevingskans. Dokters spreken van een overlevingskans van amper 7%. Het is een van de meest agressieve kankers en er is betere medicatie nodig en voor meer onderzoek om te weten wat die tumor zo agressief maakt.
Veel wind vandaag. Het was dus niet gemakkelijk lopen. Maar we hebben het uurtje toch volgemaakt. Dat alleen stemt mij tevreden en hoopvol. Maar het zou allemaal nog veel beter en vlotter moeten natuurlijk. Maar we proberen er geduldig aan te werken.
Details: 5.27/km - 667 c - 170 pasfrequentie - 12,2°.
Het dodental in Turkije en Syrië is een week na de verwoestende aardbeving opgelopen tot meer dan 37.500. In Turkije alleen al zijn 31.643 doden geteld. Nog eens 80.000 anderen maakten gewond. In buurland Syrië zijn al zeker 5900 doden geteld. De Verenigde Naties gaven bij een bezoek aan de regio aan dat het uiteindelijke dodental hoger zal liggen dan 50.000.
Vandaag een rustige run. Zoiets tussen wandelen en lopen in zeg maar. Naar het schijnt zijn dat de oefeningen die we meer zouden moeten doen. Niet echt gemakkelijk natuurlijk. In het tweede deel begon het tempo dan ook lichtjes te stijgen. Maar hoe dan ook toch opnieuw tevreden met de training.
Details: 5.59/km - 747 c - 169 pasfrequentie - 7,2°.
Bewegen doe je bij voorkeur elke dag zegt men. En minstens een halfuurtje. Dat bewegen mag verspreid zijn over meerdere activiteiten, de hele dag door. Men moet dus alle beweegkansen meenemen die je krijgt. Bijvoorbeeld door de trap te nemen in plaats van de lift. Of door te fietsen in plaats van de auto te nemen. Alle beetjes helpen. Met regelmatig trainen hou je je lichaam niet alleen sterk, je voorkomt ook rugklachten en je vermindert het risico op osteoporose en vallen op latere leeftijd.
Zo, bij deze weten we dat ook nog eens een keer. Aan dat halfuurtje per dag kom ik zeker. Maak er maar gerust een uurtje van. En allicht is het wel iets meer. Vandaag een uurtje gelopen aan een goed tempo. Na wat intensief tuinwerk. Dat komt immers ook stilaan op gang. Met dit goede weer misschien wel iets vroeger dan anders. Maar mij hoor je daaromtrent zeker niet klagen.
Details: 5.13/km - 646 c - 174 pasfrequentie - 11,1°.
Vorig jaar hebben fiscale zondaars bijna 200 miljoen euro (199,4 miljoen om precies te zijn) zwart geld aangegeven bij de Belgische fiscus. Regularisaties leverden de staatskas 118 miljoen euro op. In 2016 begon een vierde ronde van de fiscale regularisatie, die nog loopt tot 31 december 2023. Dat is een regeling waarmee belastingplichtigen inkomsten en vermogen aangeven waarop ze geen belasting hebben betaald, hoewel dat eigenlijk wel moest. Vorig jaar werden 313 dossiers ingediend. In 2021 waren het er 342, toen goed voor 451 miljoen euro. Dat er zwart geld blijft opduiken heeft onder meer te maken met de strengere banken. Die mogen immers geen geld meer aanvaarden waarvan de herkomst niet bewezen kan worden. Die richtlijnen zijn onlangs zelfs nog aangescherpt.
Vandaag nog eens een heel klein beetje tempo in de run. Ik bleef wel op de Finse piste. Ze ligt er nu ook goed beloopbaar bij. Het kon trouwens allemaal in korte broek. Voor de lente zal het nog wel wat te vroeg zijn maar het gevoel was wel super. Na die koude wintermaanden zijn die eerste zonnestralen steeds een openbaring.
Details: 5.42/km - 617 c - 170 pasfrequentie - 12,8°.
De koffiekamer van het Belgische parlement is het goedkoopste café van het land. Want inderdaad, 184 euro, zoveel kost het drankabonnement van het federaal parlement. In ruil daarvoor kan een Kamerlid een jaar lang kiezen uit een ruim assortiment warme en koude dranken, maar ook Belgische bieren en wijn uit Toscane. In de wandelgangen klinkt de vraag steeds luider of die gezellige gewoonte anno 2023 nog wel houdbaar is!
Nochtans, drinken, en met name alcohol, zou ongezond zijn. Dus doen we het toch maar niet. Of toch maar heel sporadisch. Vandaag een twintiger. De eerste van het jaar. Langzaam. De kilometers op de teller krijgen primeerde. Details: 8.47/km - 1114 c - 134 pasfrequentie - 1,1°.
Er is een concert van Beyoncé op komst. En dat zorgt blijkbaar voor problemen. In die zin dat dit concert op een uur tijd was uitverkocht. Dit is niet verwonderlijk. Een deel van de kaartjes was reeds weg vóór de officiële voorverkoop begon. Wie toch voorbij de ellenlange wachtrij geraakte, moest voor een ticket van 184,5 euro plots 594,7 euro betalen. Er circuleerde dus blijkbaar op sociale media al een webpagina met een speciale voorverkoop voor superfans. Dit verspreidde zich als een laaiend vuurtje op sociale media. Duizenden fans van Beyoncé bleven alzo gefrustreerd achter en geraakten niet aan een ticket. Tickets worden blijkbaar ook op een georganiseerde wijze doorverkocht. Op woekersites betaal je voor een zitplaats van 64 euro, het goedkoopste ticket, al 349 euro. Dat is meer dan vijf keer zoveel. En zelfs de exclusiefste viptickets van liefst 2684,3 euro zijn dus ook allemaal de deur uit. Het is dus wel degelijk echt 'uitverkocht'.
Opnieuw een goede run vandaag. Iets minder tempo dan gisteren, dat wel. Maar geen probleem. Het is het gevoel dat telt. En dat was dus vrij goed.
Details: 5.14/km - 720 c - 173 pasfrequentie - 8,3°.
Ik dacht dat het al voltooid verleden tijd was maar niks blijkt minder waar. Het aantal besmettingen met het coronavirus en het aantal ziekenhuisopnames zijn opnieuw gestegen. In de afgelopen week steeg het aantal opnames met 18%, tot gemiddeld 67,3 per dag. Er liggen nu 977 mensen met en voor een coronabesmetting in de ziekenhuizen (+18%), van wie 43 op de dienst intensieve zorgen (-14%). Het aantal besmettingen steeg in de periode van 30 januari tot 5 februari met 48%, tot gemiddeld 707 per dag. In totaal werden 4946 nieuwe gevallen gediagnosticeerd. Dagelijks werden er gemiddeld ongeveer 5500 testen uitgevoerd (+16%). En het aantal overlijdens neemt ook opnieuw toe. In dezelfde periode stierven gemiddeld 4,9 mensen per dag aan de gevolgen van een coronabesmetting (+21%).
Een goede run vandaag. Voor alle zekerheid niet ver weg geweest. Een tweetal kleinere rondjes waren toch goed voor elf kilometer. Vrij tevreden met deze oefening. Maar we blijven rustig verder werken. Details: 5.05/km - 667 c - 174 pasfrequentie - 8,9°.
Er lopen steeds meer 'gestoorde' mensen vrij rond. Mede daardoor stijgt het aantal steekincidenten. Dat aantal is in 2021 met ruim 15% gestegen ten opzichte van 2020. En in de eerste helft van 2022 werden er ook al 406 steekincidenten geregistreerd. Dit is niet meteen een geruststellende evolutie. Het reële aantal zou trouwens nog hoger liggen omdat het hier enkel gaat om geregistreerde feiten. De meerderheid van de misdrijven doet zich voor in Antwerpen en in het Brusselse hoofdstedelijk gewest.
Vandaag opnieuw een mooi rondje gedaan en heel wat kilometers afgelegd. Het was opnieuw aangenaam winterweer. Details: 9.00/km - 977 c - 133 pasfrequentie - 7,2°.
De autokeuring. Binnenkort mag ik er ook weer eens heen. Vervelend. Maar het moet. Voorlopig toch nog. Want er zijn protesten over de gang van zaken. Het is te duur voor de mensen, men moet te lang wachten op de keuring, de communicatie is slecht en je krijgt geen of geen duidelijke uitleg wanneer je auto afgekeurd wordt. In 2022 kwam bij de Vlaamse Ombudsman hieromtrent een recordaantal klachten binnen. De minister van Mobiliteit start nu een audit. Een van de redenen waarom het misloopt: hoe meer men kan afkeuren, hoe meer rode kaarten dus, hoe meer de centra verdienen.
Vandaag een goede run. Een echte oppepper. Niet dat het allemaal vlekkeloos verliep. Maar het feit dat ik een uur kon volmaken aan een redelijk tempo stemt mij hoopvol en tevreden. Details: 5.24/km - 668 c -171 pasfrequentie - 5°.
De eindejaarsperiode (december 2022) was niet zo 'n groot succes zo blijkt. Belgische winkels verkochten 9,2% minder dan in dezelfde periode in 2021. De verkopen van de detailhandel in de eurozone lagen gemiddeld 2,8% lager. Als mogelijke verklaring geeft men de hoge inflatie.
Vandaag terug heel wat kilometers gedaan. Aan een matig tempo. Morgen zou ik dat laatste terug weer eens wat willen opdrijven. Nog eens testen hoe het met het spiergestel is gesteld. Laat ons hopen dat het meevalt. Dat we goed bezig zijn.
Details: 8.45/km - 994 c - 134 pasfrequentie - 5°.
Van alle verkeersovertreders die een boetebrief krijgen, betaalt 94% de boete spontaan. Dat blijkt zowel uit cijfers van FOD Justitie als van de FOD Financiën. Zowat 6% weigert de boete vrijwillig te betalen. Wie in het verleden hardnekkig weigerde zijn verkeersboete te betalen, werd gedagvaard voor de politierechtbank. Maar in 2020 werd het bevel tot betaling ingevoerd, een soort laatste aanmaning. Het te betalen bedrag ligt daarbij 35% hoger dan dat van de minnelijke schikking. Na ontvangst ervan heeft de overtreder nog dertig dagen om de boete te betalen. Doet hij dat nog steeds niet, dan riskeert hij bijvoorbeeld loonbeslag of het bezoek van een gerechtsdeurwaarder. Zo zijn er vorig jaar 540.000 dergelijke bevelen uitgeschreven.
Lang in beweging geweest vandaag. Dat was de bedoeling. Het was heerlijk om te genieten van de winterzon. Dat toch liever dan het natte weer dat we de laatste tijd al vaak gehad hebben. Ook de komende dagen zou het koud, maar droog en zonnig blijven. Voor mij niet gelaten.
Details: 8.54/km - 976 c - 133 pasfrequentie - 3,9°.
Naar het schijnt staan er op dit moment ongeveer 1500 mensen in ons land op de wachtlijst voor een of ander donororgaan. Vorig jaar zijn er effectief meer dan 900 transplantaties uitgevoerd. Het kleinst is de groep die op een nieuw hart wacht. Dat waren er op 1 januari 'slechts' 75. Meteen ook het laagste aantal in tien jaar. De meeste mensen wachten op een nieuwe nier. Zij zijn met meer dan 1100. Zij kunnen aan de dialyse, waardoor hun situatie vaak niet meteen levensbedreigend is. Maar toch opmerkelijke cijfers!
Vandaag een heerlijke run in de zon. Wat was dat lang geleden dat we die nog eens gezien hadden. De natte januarimaand ligt achter ons. We kunnen beginnen vooruit kijken. Dromen van de lente. Als de voorspellingen uitkomen wordt het weer deze week alvast heel fraai. Frisjes overdag, maar veel zon en droog. Voorlopig moet dat niet meer zijn.
Details: 5.35/km - 740 c - 171 pasfrequentie - 0,6°.
Boekingen voor zomerreizen gaan door het dak. Dit ondanks alle berichten over stijgende energieprijzen en inflatie. De Vlaming zal deze zomer massaal op reis gaan.Er zijn nu reeds méér reizen geboekt voor de komende zomer dan op hetzelfde moment in 2022. En het is niet dat vakanties goedkoper zijn geworden, wel integendeel. Gemiddeld betaal je nu 10% meer dan vorig jaar. Vakantie is blijkbaar een levensbehoefte geworden.
Vandaag niet op reis geweest. Maar wel wat gelopen tussen een reeks andere bedrijvigheden door. Iets vroeger dan voorzien ook. In eerste instantie wou ik later op de dag lopen maar ik had schrik dat het er dan niet meer zou van gekomen zijn. En wat beweging wou ik in ieder geval. Liefst ook opnieuw die kaap van tien kilometer nog eens overschrijden na de twee dagen dat het net iets minder was. Dat is gelukt dus opnieuw tevreden.
Details: 5.55/km - 644 c - 169 pasfrequentie - 6,7°.
Er is een onderzoek gedaan en daaruit kon worden besloten dat een werkweek van vier dagen absoluut geen succes zou zijn. De Belg heeft geen zin om zijn voltijdse werkweek te bundelen in vier dagen. De vierdagenweek is één van de maatregelen uit de Arbeidsdeal van de regering van afgelopen najaar, en moet mensen de kans geven om werk en privé beter op elkaar af te stemmen. Maar de maatregel is dus niet populair want slechts 0,4% van de bedienden en 0,7% van de arbeiders is er voor te vinden.
Vrij goede run vandaag. Voor de tweede maal op rij op de pas met houtschors bijgevulde Finse piste. Dus in het algemeen toch wel tevreden. Details: 5.45/km - 580 c - 169 pasfrequentie - 10°.
In Nederland, nochtans meestal niet de strengste van de klas, wil men een verbod op smartphones op school invoeren. Leerlingen zouden immers te veel afgeleid worden, waardoor het niveau keldert. En als het in Nederland stormt, waait het ook een beetje in Vlaanderen. Uit een bevraging blijkt dat ook 89% van de Vlaamse leerkrachten gewonnen is voor een (gedeeltelijk) verbod. Er valt wat te zeggen voor zo 'n verbod, menen experts. Het is immers een feit dat telefoons enorm kunnen afleiden met een potentieel negatief effect op de leerling die de telefoon gebruikt, maar ook op de andere leerlingen. De effectieve lestijd, de tijd die besteed wordt aan onderricht in de klas, is de voorbije jaren aantoonbaar afgenomen. Kinderen gaan dan wel vaak naar school, maar door tal van onderbrekingen wordt de lestijd minder. In 2018 ging een kwart van de tijd niet naar onderwijs: 10% werd besteed aan administratieve taken en 15% aan disciplinehandhaving. In 2008 ging nog 78% van de lestijd naar effectief lesgeven. Drie procent minder lijkt weinig, maar als je dat allemaal optelt, gaat het over hele dagen dat er effectief minder les wordt gegeven.
Vandaag het bewust wat kalm gehouden. Even bekomen van de eerste drieendertig dagen van het jaar. Het tempo viel al bij al nog mee, zeker in verhouding met wat ik eerder al presteerde, maar de afstand was minimaal. Maar dat mag ook wel eens.
Details: 6.11/km - 447 c - 169 pasfrequentie - 11,1°.
Slaappillen. Voor sommigen een bijna noodzakelijk kwaad zo blijkt. Hoogstens een week mag je ze volgens artsen nemen. Maar één op de tien Belgen slikt elke avond een slaappil. Apothekers verkopen er jaarlijks ongeveer 400 miljoen. Toch gaan die nu ook helpen om die berg pillen te verkleinen. Wie wil afkicken kan bij de apotheker pillen halen die telkens iets minder straf zijn. Slapen doet men wil van de pillen. Maar ze worden snel verslavend en zorgen dan voor belangrijke gezondheidsrisico's zoals bijvoorbeeld een minder goede lichamelijke coördinatie en een trager reactievermogen. Dat laatste kan onder meer voor problemen zorgen in het verkeer.
Ik ging zoals steeds zonder pillen de baan op. Een redelijke afstand gedaan, maar wel trager dan gisteren. Bewust. Details: 8.12/km - 774 c - 138 pasfrequentie - 10°.
De dertigjarige man uit Schaarbeek die maandag op de metro in Brussel drie passagiers neerstak bleek al drie keer in de psychiatrie te hebben gezeten. Hij is aangehouden voor poging tot moord. Een van zijn drie slachtoffers raakte zwaargewond en ligt nog steeds in het ziekenhuis. Net nu pleit de korpschef van de Brusselse politiezone Noord voor een betere samenwerking tussen politie, parket en geestelijke gezondheidszorg. Het probleem blijkt immers de communicatie te zijn.
Maar er gebeuren natuurlijk wel meer gekke dingen. Zo is in het Engelse Milton Keynes een kleuter bij haar thuis doodgebeten door de hond van het gezin. De hulpdiensten konden niks meer doen voor het vierjarige slachtoffertje. Haar verwondingen waren fataal en ze werd ter plaatse dood verklaard.
Ze is dood, ze is dood, bleef de wanhopige moeder maar roepen. Het was een doordringend geschreeuw, zei een buurvrouw. Het zal mij altijd bijblijven. Het was een nachtmerrie. Alice was zo lief, een echte engel. Zoals alle kleutertjes van vier zeker.
Vandaag eindelijk nog eens een klein beetje kunnen doorlopen. Iets meer tempo dus. Het was nog altijd fris deze voormiddag. Voornamelijk door de strakke wind. Als je hem in het aangezicht had bleek het iets moeilijker om het tempo vast te houden. Maar toch tevreden. Het codewoord blijft voorlopig evenwel: rustig aan.
Details: 6.12/km - 617 c - 169 pasfrequentie - 5,6°.
