Het weer.

Vandaag kregen we mooie zonnige perioden, vooral voor de middag. In de namiddag nam de bewolking toe vanaf het zuidoosten en lokaal was een lichte bui niet uitgesloten, al bleef het in de meeste streken droog.

De maxima schommelden tussen 7 en 9 graden ten zuiden van Samber en Maas en rond 10 à 11 graden elders.

De wind was aanvankelijk zwak tot matig uit zuidoost tot zuidzuidoost. Tegen het einde van de namiddag draaide hij naar oost en nam toe tot matig.

Actueel.

GEZONDHEID

De overlevingskans voor alle vormen van kanker heeft een recordhoogte van 70% bereikt. Dat meldt het UZ Antwerpen naar aanleiding van Wereldkankerdag. Het gaat om de gemiddelde kans om vijf jaar na de diagnose nog in leven te zijn.

Dankzij nieuwe behandelingen boekt men indrukwekkende vooruitgang. Toch zijn er ook minder rooskleurige evoluties. Zo zou de stijging van het aantal diagnoses bij jongvolwassenen zorgen baren. Het gaat bij hen vooral om borst-, prostaat- en dikke darmkanker. En verder blijft er veel onderzoek nodig naar de behandeling van pancreas- en longkanker waarbij de overlevingskans nog relatief laag ligt.

Terug in de tijd: vrijdag 4 februari 2011.

9km900 gelopen (16 rondjes Finse piste). Chrono 0:50:26. Gestart om 18 uur. Temperatuur 11° (jawel!). Toch was het nog niet echt ‘zomers’. Het weer had vandaag eerder iets herfstachtig. De hevige wind maakte het lopen behoorlijk lastig. Het was vandaag echt niet nodig om een intervaltraining te doen. Telkenmale het tegen de wind beuken was ging de hartslag vanzelf de hoogte in (tot zo’n 140). Al bij al een goede pre-training. We zijn normaliter klaar voor de cross morgen in Deinze.

De run vandaag.

TR35 – 13 rondjes Finse piste – afstand 8km500 – chrono 0:37:47 – km-tijd 4.27 - calorieën 509 – temperatuur 7,8° - gewicht 62,8 – hartslag 126/149 – pasfrequentie 177 – een laatste testrun; hoe ver staan we nu; het liep goed moet ik zeggen; nagenoeg geen spierpijntjes; wel precies wat last van een (lichte) verkoudheid; hopelijk wordt dit niet erger; dat zou jammer zijn; maar de conditie is goed; de vo2max duidde dit ook al enkele dagen aan; en vandaag was er zowaar wat zon en voelde het helemaal niet koud aan; dan herleven we; dan zijn we precies herboren; ik kan het niet helpen, maar ik kan ze niet missen; en na een paar wintermaanden is het dus een verademing om ze terug te mogen begroeten; door het goede tempo was ik zowaar zelfs iets te zwaar gekleed; maar nu kon dat echt niet veel kwaad; de komende dagen nog een paar lichte ontspannende runs; veel zal dat zeker niet meer te betekenen hebben

04-02-2026, 13:54 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag trok een Atlantische storing vanaf Frankrijk naar onze streken. Het werd zwaar bewolkt met perioden van regen. De wind was matig en waaide eerst uit oost tot zuidoost en draaide later naar zuid vanaf Belgisch Lotharingen.

De maxima lagen tussen 3 à 4 graden in de Hoge Venen en 7 à 9 graden in het centrum van het land.

Actueel.

ECONOMIE

Nederland wil pensioenleeftijd optrekken.

Dertigers van nu zouden pas als ze 70 jaar zijn met pensioen kunnen. De pensioenleeftijd zou zo meestijgen met de levensverwachting. Dat is nodig om het systeem betaalbaar te houden. Concreet betekent dit dat wie nu dertig is bijna vier jaar langer zou moeten werken dan mensen die nu met pensioen gaan. Vakbonden reageren afwijzend omdat ze vrezen voor mensen met een zwaar beroep.

Terug in de tijd: donderdag 3 februari 2011.

12km600 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 0:58:58. Gestart om 17.30 uur. Temperatuur 7°. 20 korte intervallen van 60 m. In het begin terug een vermoeid gevoel maar geleidelijk aan ging het beter. Zoals zo vaak. De diesel moet steeds op gang komen en dat duurt wel even. Maar toch best tevreden met deze run. Naast de intervallen een goed tempo kunnen aanhouden. Laat het nu maar vlug zaterdag zijn!

De run vandaag.

TR34 – weg – afstand 10km500 – chrono 0:56:28 – km-tijd 5.23 - calorieën 992 – temperatuur 4,4° - gewicht 62,8 – hartslag 165/181 – pasfrequentie 170 – eerst naar de kapper geweest; ik vond het koud; misschien kwam het doordat de haren ingekort waren; daarna de duurloop; gewoon tempo, geen versnellingen, juist gepast vlug genoeg om het niet te koud te krijgen

03-02-2026, 15:58 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag was het eerst zwaar bewolkt met in de oostelijke landshelft nog regen of buien. In de Hoge Venen waren het winterse buien. In de namiddag werd het droog met geleidelijk aan opklaringen.

De maxima varieerden tussen 2 en 6 graden in de Ardennen en tussen 7 en 9 graden in de meeste andere streken.

De wind waaide zwak tot matig, eerst uit het zuidzuidoosten of zuidoosten en nadien uit het oosten.

Actueel.

GODSDIENST / CULTUUR

Wat is Lichtmis?

Lichtmis, ook wel bekend als Maria Lichtmis, is een Christelijke feestdag die veertig dagen na Kerstmis wordt gevierd, op 2 februari. Deze dag markeert de opdracht van Jezus in de tempel en de zuivering van Maria, volgens de Bijbelse traditie.

Oorsprong van Lichtmis.

De oorsprong van Lichtmis gaat terug tot in de vierde eeuw na Christus. Het is een feest dat zowel in de katholieke als de orthodoxe kerken wordt gevierd. De traditie is ontstaan als een combinatie van een Joodse en Romeinse gewoonte.

Lichtmis symboliseert het einde van de winter en het begin van de lente , waarbij het licht centraal staat. De kaarsen die tijdens Lichtmis worden gezegend, staan symbool voor het licht van Christus dat in de wereld komt.

Wat is Maria Lichtmis?

Maria Lichtmis is specifiek gerelateerd aan de verering van Maria, de moeder van Jezus, tijdens Lichtmis. Op deze dag wordt de reiniging van Maria en haar presentatie in de tempel herdacht.

Tradities rondom Maria Lichtmis.

Op Maria Lichtmis worden vaak pannenkoeken gegeten. Dit gebruik vindt zijn oorsprong in de traditie van het delen van voedsel en het vieren van overvloed.

Het zegenen van kaarsen : tijdens Maria Lichtmis worden kaarsen gezegend in de kerk, die symbool staan voor het licht van Christus en de zuivering van Maria.

Optochten en processies : op sommige plaatsen worden optochten gehouden ter ere van Maria Lichtmis, waarbij deelnemers kaarsen dragen en liederen zingen ter ere van de Heilige Maagd.

Conclusie.

Lichtmis en Maria Lichtmis zijn rijke tradities die diep geworteld zijn in de Christelijke cultuur. Deze feestdag symboliseert het overgangsmoment van winter naar lente, waarbij het licht en de zuivering centraal staan. Door de eeuwen heen hebben mensen deze dag gevierd met rituelen, ceremonies en feestelijke maaltijden. Het is een moment van bezinning, vreugde en hoop voor de toekomst.

Terug in de tijd: woensdag 2 februari 2011.

13km600 gelopen. Chrono 1:15:00. Training in het Bospark van Lokeren. Temperatuur 6°. Gestart om 18 uur. Ik ben een beetje in het ongewisse over de huidige conditie. Gelukkig ben ik nog niet ziek geweest. Dat is positief. Maar over het verloop van de veldloop zaterdag in Deinze durf ik toch geen uitspraken te doen. Positief nieuws is in elk geval dat het wat warmer gaat worden. Nu nog afwachten of we wel of geen regen krijgen de komende dagen en zaterdag. Dat kan het parcours eventueel nog zwaarder maken.

De run vandaag.

TR33 – 24 rondjes Finse piste – afstand 15km300 – chrono 1:34:24 – km-tijd 6.10 - calorieën 893 – temperatuur 7,8° - gewicht 63,0 – hartslag 116/135 – pasfrequentie 175 – net zoals vijftien jaar geleden zijn we in volle voorbereiding op een wedstrijd; dit keer de eerste van het seizoen; meestal wil dit zeggen dat we proberen de conditie wat op peil te houden; niet ziek worden is daarbij vanzelfsprekend een belangrijk gegeven; ik heb de indruk dat het darmstelsel terug wat in de goede plooi komt; misschien ligt het aan de vandaag en in het weekend verorberde pannenkoeken; die konden naar aanleiding van Lichtmis bij Claire worden bekomen ten voordele van haar kleuterklas; we hebben ze ons dus maar aangeschaft om het goede doel te steunen; als ze dan ook nog de gezondheid wat ten goede komen is dat extra meegenomen; Lichtmis staat dan misschien wel voor het einde van de winter en het begin van de lente maar dat vind ik toch wat te optimistisch; eind februari, begin maart kunnen we daar wel wat meer beginnen aan denken en naar uitkijken; dat doe ik dan ook omzeggens elk jaar die periode; maar toch, bij deze: Leve Lichtmis!

02-02-2026, 14:57 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Deze ochtend was er plaatselijk nog nevel of mist, vooral in het uiterste westen van het land, langs de Franse grens en aan de zuidflank van het Ardense reliëf. Nadien werd het zicht beter maar bleef het toch  zwaar bewolkt. Het bleef overwegend droog. Tegen het einde van de dag nam in het uiterste westen de kans op buien wel toe.

De maxima lagen tussen 4 à 5 graden op de hoogten van het oosten en 7 à 8 graden in Vlaanderen.

De wind waaide meestal matig uit zuid tot zuidoost.

Actueel.

ENERGIE

Publieke laadpunten moeten maal drie.

Tegen 2030 moet het aantal publieke laadpunten voor auto’s verdrievoudigen om de stijgende vloot aan batterijauto’s bij te benen. In Vlaanderen rijden momenteel al 575.000 volledig elektrische personenwagens of plug-in hybrides rond, wat neerkomt op ongeveer 8,5% van het wagenpark. Hun aandeel zou volgens een studie tegen 2030 verdubbelen.

De huidige 68.000 publieke laadpunten, met een totale laadcapaciteit van om en bij de 924 megawatt, volstaan momenteel om aan de laadvraag te beantwoorden. Maar tegen 2030 zou het netwerk moeten verdrievoudigen tot een totaal laadvermogen van 1508 megawatt om de vraag bij te houden. Tegen 2050 zou de nodige capaciteit zelfs oplopen tot 4409 megawatt.

Terug in de tijd: dinsdag 1 februari 2011.

10km400 gelopen (17 rondjes Finse piste). Chrono 0:52:25. Gestart om 20 uur. Temperatuur 1°. Het bleef droog tijdens de run en er stond maar een matige wind. Dus ideaal om te lopen vandaag. Morgen alweer clubtraining met Jeroen.

De run vandaag.

TR32 – weg – afstand 19km300 – chrono 1:20:57 – km-tijd 6.34 - calorieën 1098 – temperatuur 6,7° - gewicht 63,7 – hartslag 113/122 – pasfrequentie 177 – goede tempoloop over een afstand van 12km300; de rest rustig; vrij goed gevoel ook al ligt het darmstelsel voorlopig wat in de knoop; wat constipatie en zo; hopelijk verbetert dit vlug; voor het overige kan ik zeker niet ontevreden zijn over de huidige conditie; na wat gefoefel onder de 60, en wat geflirt met 59, is mijn VO2max de goede richting uitgegaan en geeft hij nu terug 61 aan; dat was al een tijdje geleden, dus daar zijn we heel tevreden mee; het zegt natuurlijk niet alles maar over het algemeen heb ik het gevoel dat het een vrij goede indicatie is; met dank aan de intervallen zeker; die kunnen er alvast wel toe bijdragen

01-02-2026, 11:06 Geschreven door dirk
Reageren (0)