NIEUW: Blog reclamevrij maken?
lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • W 31 hamme zogge - buggenhout
  • TR135 - 13KM - 1:09:33
  • TR134 - 14KM - 1:10:50
  • TR133 - 12KM - 1:03:00
  • TR132 - 17KM - 1:26:14
    Zoeken in blog

    31-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR84 - 10KM - 0:54:00

    Een redelijke run afgewerkt. Bevredigend. Aan 5.24/km. En dit na een nogal zware zondagavond. Hoe heet men dat: de boog kan niet altijd gespannen staan. Zoiets ja. Hierbij trouwens het verslag van de wedstrijd KRC Bambrugge - RCF Wetteren 1-1 (penalty's 4-2) - met dank aan RCF Wetteren.

    RFC Wetteren is van een kale bekerreis uit het kermisvierende Bambrugge teruggekeerd. De tweede provincialer streed met volle overgave en knokte voor elke morzel grond. Dat leverde hen uiteindelijk vanop de stip de kwalificatie op. RFCW begint nochtans goed aan de wedstrijd en versiert al na 2 min. een open doelkans. Gille trekt stevig door op de linkerflank, zijn voorzet wordt door Balaj naast getrapt. Na een knappe combinatie Balaj-Deham kopt Schouppe naast. Na amper 8 min. noteren we al de derde Wetterse kans, Schouppe knalt vanop de rand van de 16-meter staalhard tegen de dwarslat. Bambrugge plooit maar breekt niet en het zwierige RFC-spel verslapt, te veel lateraal en te traag spel geeft de stug verdedigende thuisploeg de kans zijn defensie gesloten te houden. Wetteren blijft de bal rondspelen en Bambrugge is al tevreden als ze via een hoek-of vrijschop even op adem kunnen komen. RFCW gooit de bal lukraak naar voor, de thuisverdediging met een steengoede doelman Goossens heeft daar weinig last mee. Het meeste gevaar komt nog uit een paar vrijschoppen. Vlak voor de rust een vrijschop op de rechterflank, bal in het pak nog even aangeraakt en ex-Wetteraar Vinck duwt binnen. 1-0 , ruststand.

    Trainer Devos gooit met Baert en Nicolas Janssens twee verse krachten in de strijd. RFCW zoekt ook na de rust te veel de lange bal en het duurt tot de 67ste min. vooraleer er echt doelgevaar is. Dönmez trapt een vrijschop haarfijn naar de korte hoek maar Goossens redt knap. Bambrugge komt slechts af en toe de neus aan het venster steken. Na 73 min. zien we eindelijk een echt knappe Wetterse aanval, Baert wordt met een op maat gesneden bal diep gestuurd en Bauwens loopt de Wetterse pijl van de sokken. Strafschop. Balaj achter de bal maar in het bereik van Goossens, weg gelijkmaker. RFCW stoomt nu door, Schouppe en Balaj komen dichtbij de gelijkmaker maar die is weggelegd voor de pas ingekomen Lievens die een afgeweerde hoekschop mooi gekruist inschiet. Het sein voor een slotoffensief waarin RFC nog aan een paar kansen komt. De beste mogelijkheid was voor Dönmez maar hij schiet, totaal vrijstaand, de voorzet van Deham over het doel. Bambrugge wisselt voor tijdswinst en gaat ei zo na nog met de volle winst lopen maar Verhoeven redt met een beenveeg de poging van K. Goossens. 1-1.

    Strafschoppen moeten de beslissing brengen. Bij Bambrugge trappen Arijs, Vinck, Ingels en Kevin Goossens feilloos. Voor Wetteren kunnen Baert en Dönmez hun elfmeter omzetten maar Gille schiet over en Schouppe in het bereik van thuisdoelman Thomas Goossens, de beste man op het veld.                                        

    Opstelling KRC Bambrugge Thomas Goossens, Vinck, Bauwens, Arnolis, Poedts (88 Vandenbossche), Kevin Goossens, Vanderhoeven (86 Demaesmaker), Van Dorpe (Delmoitie), Ingels, Haegeman, Arijs.

    Opstelling RFC Wetteren Verhoeven, Van De Sompel, Schouppe, Gille, Ringoet, Dônmez, Van Peteghem (46 Baert), Balaj, De Guchteneire (68 N. Janssens), Deham, Van Lierde (46 Lievens)

    31-07-2017, 18:02 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    30-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.W3 bambrugge - wetteren

    uitslag 1-1; penalty 4-2; let op: het niveauverschil was wel te zien; maar het vertaalde zich niet in de uitslag; vandaar dat er strafschoppen aan te pas kwamen; en daarin toonde de thuisploeg zich de sterkste; ref GINO HEIRBAUT - JOHAN DE DECKER

    30-07-2017, 23:28 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR83 - 6KM - 0:34:10

    gisteren even een snipperdag genomen; ook wat naar 'de koers' gekeken; de 'CLÁSICA SAN SEBASTAN'; het venijn zit hem in de laatste 15 kilometer met een beklimming van een paar kilometer die toch wel voor een mooie selectie zorgt; niet moeilijk als je weet dat er op bepaalde plaatsen stijgingspercentages moeten overwonnen worden tot 20%; de top vijf bestond dan ook uit fameuze kleppers; 1 MICHAL KWIATKOWSKI 2 TONY GALLOPIN 3 BAUKE MOLLEMA 4 TOM DUMOULIN 5 MIKEL LANDA; veel mooier kan een podium niet zijn dacht ik zo; of misschien toch want CHRIS FROOME staat er niet tussen; maar die nam dan ook niet deel; die is zich al aan het voor te bereiden op de VUELTA die binnen een drietal weken van start gaat - ik heb vandaag mijn eerste activiteit van de dag volbracht; een beetje op verzoek van Jonas die even wat kilometers wou afmalen; dus ook maar de loopschoenen aangetrokken voor een korte run; de pijntjes er wat trachten uit te lopen; actieve recuperatie heet dat zeker; nu op naar de volgende activiteit

    30-07-2017, 10:22 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    28-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR82 - 10KM - 1:00:00

    moeilijke run; vermoeid; ook wat pijn in de kuit; daar zal ik toch moeten mee opletten; hopelijk herval ik niet in een oude kwetsuur; dat kan ik wel missen als de pest; het enige positieve vandaag was het weer; nog net kunnen lopen alvorens het begon te regenen

    28-07-2017, 20:15 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    27-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR81 - 13KM - 1:15:00

    rustige run; nogal vermoeid; nagenoeg alles deed pijn; maar het was zo'n mooi weertje; ik kon er echt niet aan weerstaan; maar het heeft dus wel wat inspanning gevraagd om het tot het eind vol te houden

    27-07-2017, 19:55 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    26-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.W2 - Meetjesland - Zelzate

    uitslag 1-1; best wel een genietbare wedstrijd; zoals vaak bij vriendenwedstrijden wisselden beide ploegen bij de rust nagenoeg de ene opstelling voor de andere; aan de rust leidde Zelzate met 0-1; in de tweede helft kon de thuisploeg de gelijke stand op het bord zetten; ref FRANK BRUGGEMAN - PHILIPPE BOTTEQUIN

    26-07-2017, 23:00 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    25-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR80 - 10KM - 1:00:00

    gedaan met de TOUR DE FRANCE; we gaan dus over iets anders moeten leuteren; maar waarover dan wel; misschien dan toch maar over de vijf refs en 16 lijnrechters die niet in hun examen slaagden (fysieke proeven of theoretisch examen); je kan daar toch vragen bijstellen als je weet dat de dames en heren toch regelmatig samenkomen om zowel de spelregels onder de loupe te nemen als om hun fysieke conditie te onderhouden; is er dan nooit door de omkadering (het management) enige opmerking gekomen die dergelijk fiasco kon voorkomen; blijkbaar niet; scheidsrechtersbaas JOHAN VERBIST verdedigt zich met te zeggen dat hij toch hun handje niet kan vasthouden maar dat is toch maar een zwak excuus; het is wel zo dat je van de refs heden ten dage toch iets meer professionaliteit zou mogen verwachten; maar dat blijkt dus niet direct; goed, een en ander heeft mij er niet van weerhouden om vandaag een iets kortere run te lopen, weliswaar tegen een toch wel behoorlijk tempo; het was niet zo warm maar het zweet druipte er toch van af; en dit allemaal gewoon voor de sport; niet normaal zie ik velen denken; en misschien hebben ze wel gelijk

    25-07-2017, 20:35 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    24-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR79 - 13KM - 1:15:00

    terug een 'normale' afstand gelopen; mijn standaard-afstand zeg maar; onderwijl natuurlijk denkende aan onze laatste Belgische tourwinnaar LUCIEN VAN IMPE die getroffen werd door een hartinfarct; waarschijnlijk teveel naar de recente Ronde van Frankrijk gekeken en naar het armtierige schouwspel van onze landgenoten; en als je dan nadien nog iemand bezig hoort zoals JAN BAKELANTS die met veel bravoure verklaart dat het op bepaalde momenten niet aan hem was om te rijden (aan diens uitleg is het ook niet gelegen) zou je het inderdaad wel aan je hart krijgen; gelukkig voor VAN IMPE waren de gevolgen van zijn hartfalen niet katatrofaal; in 1976 won dit kereltje dus de tour; wat een tijd; met zijn allen naar het kleine Erpe-Mere; alles geel daar; ik word er zowaar wat weemoedig van; laat ons maar hopen dat de nu 70-jarige Lucien het nog een dertigtal jaren kan uithouden op deze aardbol; dan kunnen we misschien dertig jaar na zijn dood een nieuwe rondewinnaar verwelkomen; alhoewel, ik heb toch serieuze twijfels of mijn kinderen dit ooit zullen mogen beleven; misschien de daaropvolgende generatie dan maar

    24-07-2017, 20:29 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    23-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR78 - 11KM - 1:00:00

    deze voormiddag samen met Jonas gelopen; frisser dan de voorbije dagen maar zeker prima runweer; ook een redelijk goed tempo aangehouden; dus het liep goed; deze namiddag dan naar het slot van de Ronde van Frankrijk gekeken; ik zal het wat missen; het zal terug wat aanpassen worden; THOMAS DE GENDT wint de Superstrijdlustprijs niet; hij wordt toegewezen aan WARREN BARGUIL die ook de bergprijs voor zijn rekening neemt; velen maken zich druk om het feit dat De Gendt die prijs niet krijg; eigenlijk is dat erg; dat we ons al druk moeten maken om het al dan niet krijgen van wat we toch als een troostprijsje moeten aanzien; waar zijn de tijden van weleer gebleven? we moeten vanzelfsprekend niet meer denken aan Belgische wielericonen als EDDY MERCKX en, in iets mindere mate, aan LUCIEN VAN IMPE; maar de mate waarin we steeds meer tevreden moeten zijn met minder is toch verontrustend; nog niet zo lang geleden was een top-tien plaats in de rangschikking nog een streven; denken we maar eens terug aan enkele renners die misschien reeds uit ons geheugen gegrifd zijn zoals JOSEPH BRUYÈRE, PAUL WELLENS, JOHAN DE MUYNCK, DANIEL WILLEMS, CLAUDE CRIQUIELION, JOHAN BRUYNEEL, AXEL MERCKX (jawel), en natuurlijk JURGEN VAN DEN BROECK; om het geheel nog schrijnender te maken hebben we ook zelfs geen enkele ritoverwinning behaald; gemakkelijker is het allicht allemaal niet geworden en natuurlijk hebben CLAEYS, VAN KEIRSBULCK, VERMOTE, ROELANDTS, BACKAERT, VANSPEYBROECK, NAESEN, KEUKELEIRE, VAN AVERMAET, DE GENDT, DEGAND, BAKELANTS, BENOOT en SERGE PAUWELS (je weet wel, de jongen die thuis het gras niet wil afmaaien omdat hij anders te moe is om te koersen) hun uiterste best gedaan; maar inderdaad, tevreden kunnen we met deze resultaten toch niet zijn; misschien toch wat meer het gras afmaaien heren; misschien lukt het dan wel beter; om af te sluiten nog even vermelden dat DYLAN GROENEWEGEN de snelste was in Parijs op de CHAMPS-ÉLYSÉES voor ANDRÉ GREIPEL en EDVALD BOASSON HAGEN; de eerste drie in de uiteindslag: 1 CHRIS FROOME 2 RIGOBERTO URAN 3 ROMAIN BARDET

    23-07-2017, 21:16 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    22-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR77 - 8KM - 0:45:00

    vandaag terug wat tijd verspeeld met de Ronde van Frankrijk; er stond een tijdrit geprogrammeerd; in Marseille; CHRISTOPHER FROOME heeft nog even de puntjes op de i gezet; hij won weliswaar niet maar werd derde na MACIEJ BODNAR en MICHAL KWIATKOWSKI; de stand wijzigde verder nauwelijks; RIGOBERTO URAN springt wel over ROMAIN BARDET naar de tweede plaats; deze laatste reed een barslechte tijdrit en zakte helemaal door het ijs; hij werd bijna ingehaald door Froome die twee minuten na hem was gestart; zelf heb ik ook nog wat gepresteerd vandaag; een eerder korte run maar wel met enkele intervallen: 600 500 400 300 200 100 met telkens 1 minuut jogging; dus toch wel wat gezweet vandaag

    22-07-2017, 21:26 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    21-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR76 - 19KM - 1:45:00

    lieve God (of lieve Allah want misschien zijn hier wel andersgelovigen bij de lezers), wat is er wederom veel gebeurd op sportief gebied; waarmede zal ik beginnen; misschien toch maar eerst mijn eigen prestatie eens in de verf zetten; valse bescheidenheid lijkt mij immers voor niks nodig; vandaag een lange duurloop afgewerkt bij een temperatuur van om en bij de vijfentwintig graden Celcius (en dan had ik deze voormiddag toch al wat zwaar tuinwerk verricht ook); soms zeg ik bij mezelf: je moet het maar doen; maar lang mogen we daar natuurlijk niet blijven bij stilstaan of we gaan niet meer vooruit; zo tot daar mijn prestatie; wat is er nog gaande; wel het Europees voetbalkampioenschap voor dames; in het begin kon ik daar niet te lang naar kijken omwille van het niveau; let wel, zover als HERMAN BRUSSELMANS zou ik niet willen gaan; hij is immers van oordeel dat meisjes die voetballen net muisjes zijn die olifanten willen pesten; waarmede hij wil zeggen dat ze er beter niet zouden aan beginnen; ik weet ook wel dat hun doelpogingen geen loeiers zijn, dat ze moeite hebben met een balcontrole en zelden de lange voorzet gebruiken; maar mijnheer BRUSSELMANS moet toch ook begrijpen dat niet iedereeen van zijn niveau is; en misschien zijn er ook wel voetballende dames die GERARD REVE of YANNICK OTTOY betere schrijvers vinden dan hem; maar allicht zou hij ze wel eens achterwaarts in de poes willen naaien (de voetbalvrouwen welteverstaan); want leuke dametjes lopen er toch zeker bij; maar of hij na zijn recente uitspraken nog kans maakt durf ik toch te betwijfelen; maar met al zijn charmes weet je natuurlijk nooit; maar goed, laten we het voetbal maar even laten voor wat het is; er is immers nog de TOUR DE FRANCE; gisteren was er een zware bergrit maar dat was eigenlijk een maat voor niets; BARDET wipte wel over URAN in de klassering; gisteren won WARREN BARGUIL voor DARWIN ATAPUMA en ROMAIN BARDET; vandaag was het BOASSON HAGEN die het haalde voor NIKIAS ARNDT en zowaar JENS KEUKELEIRE; dus weer een ereplaats voor de Belgen; een overwinning zit er dit jaar helaas niet in; maar ze hebben toch hun best gedaan; en misschien nemen ze toch niet de juiste medicatie; want zoals die BOASSON HAGEN vandaag de maat nam van zijn tegenstanders; grandioos; chapeau; voor elke renner trouwens; want de ronde uitrijden op zich is een prestatie; dat is zeker waar

    21-07-2017, 20:59 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    19-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR75 - 10KM - 1:00:00

    op de valreep toch nog een run kunnen doen vandaag; in de loop van de dag was het te heet; in de late avond begon het toch iets af te koelen; de zon verdween en het werd onweerachtig; even gevreesd dat ik effectief een onweersbui op mijn kop ging krijgen maar uiteindelijk bleef het toch droog; ik ben tevreden dat ik vandaag wel kon lopen want gisteren moest ik ook al noodgedwongen een run overslaan; gisteren het dan maar gehouden met naar de tour kijken; toen won MICHAEL MATTHEWS voor BOASSON HAGEN en DEGENKOLB; tijdens de run vanavond natuurlijk ook nog eens de rit van vandaag herkauwd; een spannende bergrit in de Alpen; PRIMOZ ROGLIC kwam alleen over de streep; de man schreef geschiedenis want het was de eerste keer dat een Sloveen een tourrit won; URAN werd tweede en FROOME derde; deze laatste behoudt de leiderstrui nog steeds voor URAN en BARDET; morgen de laatste bergrit; hopelijk houdt FROOMIE het

    19-07-2017, 21:44 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    17-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR74 - 10KM - 1:00:00

    vandaag redelijk actief geweest; eerst wat in de tuin gewerkt; het was goed weer en geen tour de france; tweede rustdag voor de heren van de weg; maar het is hen gegund; de laatste ritten waren heerlijk om mede te beleven; ook al was het voor het televisietoestel; FROOME krijgt kritiek van alle kanten; ik weet echt niet waarom; hadden we maar één wielrenner die aan de enkels van deze klasbak kwam; dan zou er niet gesproken worden over een slappe tour; want wees nu eerlijk, veel slechter kunnen onze renners toch niet presteren; de meesten zijn al blij als ze eens in beeld geweest zijn; TIESJ BENOOT, SERGE PAUWELS, JAN BAKELANTS, GREG VAN AVERMAET, OLIVER NAESEN, PHILIPPE GILBERT en last but not least THOMAS DE GENDT; televisiecommentator MICHEL WUYTS deed daaromtrent wel een opmerkelijke uitspraak; hij mag er niet te veel over zeggen (over de eerder zwakke prestaties van de Belgen) of ze willen de komende dagen niks meer zeggen; wat kan je dan anders doen dan zeggen dat ze 'onderweg' steeds super zijn maar dat ze het niet kunnen afmaken; laat ons hopen dat we ooit nog eens een renner van het kaliber FROOME krijgen; want ook al zou hij geen charisma hebben (maar waar haalt men dat eigenlijk), fietsen kan hij wel degelijk; leve CHRISTOPHER; dat waren zo mijn gedachten tijdens deze zomerse run

    17-07-2017, 19:15 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    16-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR73 - 11KM - 1:05:00

    deze voormiddag reeds de run afgewerkt; samen met Jonas; altijd leuker met twee; een goede zeven kilometer samen gelopen; daarna heb ik alleen er nog een paar kilometer bijgelast; de eerste aan een stevig tempo; daarna rustig uitgelopen; verder weinig (sport)nieuws; de tour dendert wel verder; mooie rit terug vandaag; ondanks alle heisa over de eentonigheid van de ritten blijkt dit nog altijd een van de spannendste rondes van de laatste jaren te zijn; NAIRO QUINTANA ging vandaag wel terug fysiek onderuit en verloor terug enkele minuten; die mag nu wel volledig worden afgeschreven dit jaar, voor zover iemand dit nog niet had gedaan; BAUKE MOLLEMA won de ultraspannende rit vandaag; schitterend vanwege de Nederlander; kan nog een stukje fietsen; DIEGO ULISSI werd op iets meer dan een handvol seconden tweede en TONY GALLOPIN derde; jammer genoeg nog steeds geen Belgische zege; ik vrees dat het niet voor dit jaar zal zijn; de stand wijzigde aan te top niet FROOME leidt voor ARU en BARDET
      

    16-07-2017, 19:59 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    15-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR72 - 13 KM - 1:15:00

    vandaag de voorbereiding begonnen voor  de halve marathon in erwetegem; het parcours start aan de parking van de sportzaal SMISSENHOEK; licht golvend, zoals elk traject daar in die contreiën; terug een aantal versnellingen ingelast (wat 'kwaliteit' zoals dat heet) aflopend van 600 - 500 - 400 - 300 - 200 - 100; dus toch wel redelijk zwaar; trouwens met elke interval heb ik het wat moeilijk; maar om enigszins wat vlugger te kunnen lopen tijdens de wedstrijd natuurlijk noodzakelijk; en hoe zit het met de 'ronde'; 14e etappe vandaag van Blagnac naar Rodez; men verwachtte vandaag veel van de Belgen; vooral van GREG VAN AVERMAET; eigenlijk geloofde ik er niet in; maar ik kreeg (deels) ongelijk; VAN AVERMAET reed een prima wedstrijd en werd tweede na MICHAEL MATTHEWS maar voor EDVALD BOASSON HAGEN; in de slotklim kon CHRIS FROOME wat afstand nemen van FABIO ARU zodat hij de gele trui terug in zijn bezit heeft met een voorsprong van 18 seconden op FABIO ARU en 23 seconden op ROMAIN BARDET

    15-07-2017, 18:15 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    14-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.W1 - FC Daknam - Sporting Lokeren (bel)

    uitslag 0-10; de thuisploeg was nauwelijks aan de voorbereiding van het nieuwe seizoen begonnen en was geen partij voor de buren uit Lokeren; spannend was het dus geenszins; ref was FILIP GOOSSENS - KRISTOF VAN DE WIELE; spannend was het wel in de Ronde van Frankrijk van dit jaar; vandaag een schitterende rit gezien van begin tot het eind; een bergrit waarin van alles kon gebeuren; ondanks het feit dat de rit nauwelijks meer dan 100 km lang was; maar natuurlijk super lastig en alleen de besten overleefden; wie waren dat; in eerste instantie WARREN BARGUIL, de Fransman die won op de nationale feestdag; tweede was de herboren NAIRO QUINTANA en derde zowaar ALBERTO CONTADOR; vierde werd de fantastisch rijdende Spanjaard LANDA die opschuift naar de vijfde plaats in het klassement; in dat klassement staat FABIO ARU nog steeds eerste, CHRIS FROOME tweede en ROMAIN BARDET derde; wie zal het uiteindelijk halen; dat is nog een open vraag

    14-07-2017, 21:57 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    13-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR71 - 13KM - 1:15:00

    een belangrijke dag vandaag voor de tour; omwille van verschillende redenen; de actualiteit vandaag ging natuurlijk in eerste instantie over het verlies van de gele trui van CHRIS FROOME; hij eindigde immers op 22 seconden van de winnaar van de dag ROMAIN BARDET; RIGOBERTO URAN werd tweede en FABIO ARU derde; deze laatste mag morgen starten in de gele trui; hij heeft een voorsprong van 6 seconden op Froome en van 25 seconden op Bardet; de eindoverwinning zal duidelijk gaan tussen een van deze tenoren - maar de tour ging ook even terug in de tijd; nu ja, even, zeg maar een hele tijd; 50 jaar meer precies; naar het jaar 1967; TOM SIMPSON sterft dan immers tijdens een rit in de ronde; ik herinner mij alsof het gisteren was; steengoede renner natuurlijk; gedrogeerd, met amfetamines; allicht wel; maar wie niet die tijd; ze slikten allemaal; en toch reed de ene sneller dan de andere - met deze herinneringen, ik ging bijna zeggen mooie herinneringen, maar 'levendige' en heldere herinneringen is hier allicht beter op zijn plaats, liep ik vandaag mijn run; ik laste ook versnellingen in 12 x 100 meter; kwam het door de verrassende gebeurtenissen in de tour, of is mijn conditie de laatste weken in die mate verbetert dat versnellingen op dit moment weinig extra moeite kosten, ik zou het niet durven zeggen; maar aangenaam was de run in ieder geval wel; ondanks de herinneringen aan TOM

    13-07-2017, 20:32 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    12-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR70 - 13KM - 1:20:00

    vandaag toch weer de beoogde kilometers afgelegd; het was ook prima weer vandaag voor een joggingske; als je niet te vlug liep hoefde je niet te zweten; ik moest zowaar nog even terugdenken aan de wedstrijd van zondag in Brakel; VIK VANDENPLAS liep daar immers ook; nu zal je misschien zeggen die ken ik niet; maar in Brakel en omstreken kennen ze deze atleet maar al te goed; reeds verschillende jaren is hij daar van de partij en steeds gaat dit heerschap met de trofee van oudste deelnemer aan de haal; nu is dat iets wat ik ook wel zou willen, je komt dan immers ook samen op de foto met minister van staat HERMAN DE CROO; daarom vroeg ik VIK hoelang hij nog zinnens is om door te gaan met zijn loopactiviteiten; het antwoord was ontnuchterend; hij was van plan om toch nog een tiental jaar aanwezig te zijn; als zijn gezondheid het toelaat tenminste; hij is er nu ook nog maar 89; dus ik zal die trofee nog maar even aan mij laten voorbijgaan zeker; ik vrees dan ook dat ik ze nooit zal binnenhalen; ik moet me nu soms naar zo'n wedstrijd slepen; ik moet er niet aan denken wat dit zal zijn als ik 89 ben; maar misschien valt er dan zelfs niet veel meer te denken - ander nieuws waar ik wat liep aan te denken was natuurlijk de TOUR DE FRANCE; wie gaat die verdomde MARCEL KITTEL nu eindelijk eens kloppen in de spurt; zijn vijfde zege reeds; laat PETER SAGAN alstublieft eens vlug terugkeren; met hem erbij zou het geen waar zijn; een elleboogske links, en indien nodig nog eentje rechts en peterke wint; DYLAN GROENEWEGEN werd tweede en is vanzelfsprekend ook een steengoede spurter maar hij moet toch dringend eens wat raad vragen aan SAGAN; de derde vandaag was EDVALD BOASSON HAGEN; laat ons maar vlug wat in de Pyreneeën rijden; dan krijgen we toch eens wat andere namen; leve CHRIS FROOME

    12-07-2017, 20:03 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    11-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR69 - 10KM - 1:00:00

    de feestdag van VLAANDEREN heeft onze wielrenners niet geïnspireerd om er wat van te maken in de TOUR; rit 9 op zondag was ook al niks; te zwaar voor de onzen; 7 cols waarvan er 3 buiten categorie waren is ruim van het goede te veel; de rit werd verreden van NANTUA naar CHAMBÉRY; het verloop ervan was wel spannend en hectisch; GESINK, THOMAS en PORTE moesten opgeven na valpartijen; voor RIGOBERTO URAN verliep het beter; hij won voor WARREN BARGUIL en CHRIS FROOME, die leider bleef; gisteren was het rustdag; vandaag dus de rit van PÉRIGIEUX naar BERGERAC over 178 km overwegend vlakke wegen en langs een heel mooi landschap (DORGOGNE); een massaspurt dus en die werd weerom gewonnen door MARCEL KITTEL (zijnde vierde zege) voor JOHN DEGENKOLB en DYLAN GROENEWEGEN; ik liep vandaag een rustige 10 km met heel vermoeide benen; de hitterun van vorige zondag in Brakel liet zich nog gevoelen

    11-07-2017, 19:45 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    10-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR68 - 13KM - 1:15:00

    vandaag, in uitgesteld relais, naar de laatste aflevering gekeken van DE NEVEN VAN ÖZCAN AKYOL gekeken, een vijfdelige reportage waarin de Nederlandse schrijver van Turkse origine op zoek gaat naar familie in Turkije; schitterende televisie; moet je zien

    ook de tour dondert natuurlijk verder; de achtste etappe die zaterdag gereden werd, werd gewonnen door LILIAN CALMEJANE (een grote Franse belofte als je het mij vraagt, en ja, misschien wel een toekomstig rondewinnaar); de Nederlander ROBERT GESINK werd tweede en de Fransman GUILLAUME MARTIN derde

    wat deed ik zoal vandaag; onder meer een run; daags na de wedstrijd in Brakel ging dit natuurlijk niet gemakkelijk maar we zijn er toch maar in geslaagd; weliswaar aan een rustig tempo maar dat mocht wel

    10-07-2017, 19:36 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Raploperkesjogging - Brakel - 12 km - uitslag - 9.07.17
    1 kevin d'hondt 1984 41.10 17.5 3.25
    2 wim blaton 1984 43.31 16.5 3.37
    3 steven schietecatte 1976 44.16 16.3 3.41
    4 grim doclo 1990 45.15 15.9 3.46
    5 brechtel wancour 1984 45.39 15.8 3.48
    6 mohamud osman 1999 45.44 15.7 3.48
    7 joeri delvoy 1977 46.16 15.6 3.51
    8 stefaan faignaert 1974 46.59 15.3 3.54
    9 nico van der hauwaert 1978 47.16 15.2 3.56
    10 kwinten standaert 1989 49.45 14.4 4.09
    11 kris verbert 1977 50.24 14.3 4.12
    12 patrick de lange 1965 50.30 14.3 4.12
    13 kirsten heymans 1979 50.48 14.2 4.14
    14 dirk patoor 1955 51.17 14.0 4.16
    15 lieven geerts 1969 51.39 13.9 4.18
    16 tom van audenhove 1981 51.43 13.9 4.18
    17 wim van nieuwenhuize 1961 52.09 13.8 4.20
    18 thierry simoens 1975 52.12 13.8 4.21
    19 lisbeth van lierde 1973 52.37 13.7 4.23
    20 peter van den broeck 0000 53.00 13.6 4.25

     

    10-07-2017, 00:00 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    09-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Raploperkesjogging - Brakel - 12 km - verslag - 09.07.17

    gisteren niet gelopen; mezelf een rustdag opgelegd; neen, niet gemakkelijk; maar nood breekt wet; de planning vermelde een wedstrijd op zondag, in Brakel; de raploperkesjogging stond er geprogrammeerd; er al verschillende keren aan deelgenomen; meestal goed (of te goed) weer; zo ook vandaag; warm (zeg maar heet); FRANK DE BOOSERE, een van de nationale weermannen, had het voorspeld; en zijn voorspelling klopte; redelijk vroeg gearriveerd aan de sporthal; nog een parkeerplaatsje gevonden; dat is een van de voordelen; de accomodatie is er voortreffelijk; kleedkamers, douches, ... alles dichtbij; wat wil een mens nog meer; wat minder zon zeg je, een beetje wind, ja misschien zelfs een spatje regen; komaan, niet zeuren man; maar toch, veel opwarmen hoefde vandaag niet; toch niet voor mij; ik neem het wat dat betreft trouwens altijd wat gemakkelijk op; maar vandaag, neen, geen intense opwarming voor mij; voor een wedstrijd van 12 km is dat ook niet super belangrijk; voor de 5 en de 8 is dat belangrijker; maar ik kom wel langzaam onder stoom; en bij dit weer hoeft dit helemaal niet lang te duren; dus niet te vlug gestart; de vlugge starters netjes voor mij aan de startlijn laten staan; en natuurlijk ook de heertjes en dametjes die denken dat de eindmeet slechts een paar honderd meter verder ligt; die vertrekken dan als een pijl (nou, zoiets) en liggen enkele honderden meter verder reeds in de lappenmand; een beetje zielig toch; neen, niet met mij; geef mij maar een trage start en dan zien we verder wel; ronde 1 ging al bij al degelijk; helaas geen tussentijden omdat je de finish niet telkens voorbij rent; je slaat net daarvoor immers rechtsaf om de volgende ronde aan te vatten; maar het gevoel was goed... maar droog; daarom toch maar wat water aangenomen (wat ik hoogst zelden doe); de tweede ronde nagenoeg hetzelfde tempo; een iemand kwam me voorbij; die ging te vlug; maar nadien, neen niemand meer; dus dat geeft altijd een fijn gevoel; ook bij het begin van de laatste ronde nog een laatste slok water aangenomen; en ook die ronde ging nog goed; dus de conditie mag er best zijn; ik ben geëindigd in 51.17 en op het uitslagenblad dat daarna in de feesttent werd uitgehangen stond ik als 14e vermeld; geen podium natuurlijk; maar wel en dat sinds heel lang, nog eens een prijsje met de tombola; conclusie: de raploperkesjogging blijft een mooie organisatie; al was het maar omdat je daar ook steeds vader en zoon DE CROO treft; kan voor sommigen natuurlijk ook een reden zijn om niet te komen;  ALEXANDER liep zelfs mee; niet meer dan vijf kilometer; maar toch, chapeau; het doet me het rustige BRAKEL steeds met een goed gemoed verlaten; neen, gelukkig hoef ik niet terug naar Antwerpen waar men te veel HANGJONGEREN aantreft; je hebt dat fenomeen trouwens ook in Aalst waar ik ook niet veel moet zijn; maar, neen, dus niet zo in Brakel; vooralsnog toch niet; laat ons alvast maar positief blijven denken; al is dat niet altijd gemakkelijk; maar dat is een hoogst persoonlijke mening

    09-07-2017, 20:42 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    07-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR67 - 7 KM - 0:40:00

    MARCEL KITTEL wint rit 7 van de Tour; de derde overwinning is binnen; de rit ging van Troyes naar Nuits-Saint-Georges; het was dit keer een zuivere spurt, zo zonder PETER SAGAN; en het was ook een millimeterspurt; was er wel een millimetertje verschil tussen de eerste en de tweede BOASSON HAGEN; met het blote oog in geen geval te zien; ongelooflijk na 213,5 km; kleiner kan het verschil echt niet zijn; ik liep vanavond samen met Jonas; ikzelf niet te lang omwille van enerzijds de warmte (toch wel een 26°) en anderzijds de toch al vrij drukke trainingsweek; eventjes wat stoom aflaten; Jonas deed wel nog dapper verder en legde de loopomloop twee maal af (11 km); we zochten vandaag ook nog wat de schaduw op want dat scheelde toch wel een slok op een borrel; ach ja, bijna vergeten, ik heb me wel degelijk gewogen deze morgen, maar liever zou ik deze cijfertjes willen wegcijferen; dat brengt helaas maar weinig op; de realiteit onder ogen zien ware beter en die was... en is nog steeds 68,7; moeten we dan toch terug marathons gaan lopen om aan 62 of 63 te komen; zou kunnen; maar dat heb ik er toch niet meer over; het zal dus anders moeten; alleen weet ik niet hoe dan wel

    07-07-2017, 21:36 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    06-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR66 - 14KM - 1:20:00

    MARCEL KITTEL wint rit 6 in de ronde; aankomst vandaag in TROYES; het ging om een vlakke rit van 216 kilometer; dus dat het een massasprint ging worden stond al vast voor ze vertrokken; echt spannend is dat natuurlijk allemaal niet; eenieder mag aanvallen zoveel hij wil, op het eind komt het peloton toch aangestormd en loopt alles terug samen; wie eindigde vandaag nog mee vooraan; wel dat waren de andere snelle mannen op dit ogenblik te weten Démare, Greipel, Kristoff en Bouhanni; als ik me niet vergis is het morgen een beetje een analoge rit; dit wil dus zeggen dat er allicht weer een massasprint komt; tenzij men QUICK.STEP, de ploeg van Kittel, al het werk alleen laat opknappen; maar dan nog; ach ja, mijn run; gewoontjes, zeker niet snel, maar eigenlijk toch iets verder gelopen dan voorzien; dus toch wel redelijk tevreden; wat me wel wat tegenvalt is mijn gewicht; morgen vroeg nogeens een goede en juiste meting doen maar op het eerste gezicht zal daar toch dringend iets moeten aan gedaan worden; ben even teruggegaan in de tijd en mijn optimale gewicht (zeg maar mijn marathongewicht van een vijftal jaren terug - zo'n 62 à 63 kg) ben ik wel even kwijt; meer preciese gegevens dus allicht morgen (als ik me niet vergeet te wegen) 

    06-07-2017, 20:06 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    05-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR65 - 6 KM - 0:35:00

    een run tussen heel wat heisa door; in de tour won vandaag FABIO ARU de vijfde rit; maar ook CHRIS FROOME deed het vanzelfsprekend goed; voor de rest was er natuurlijk veel sprake over 'het gat' van CAVENDISH (tijdens de ondertussen reeds beruchte spurt van gisteren); had de CAV een gat of niet; velen dachten van niet; maar ze dwalen; het gat werd evenwel 'vakkundig(?!)' dicht gedaan door PETER SAGAN die daarenboven ook nog wat ongeoorloofd elleboogwerk verrichtte in volle sprint; toch waren ondere andere de brt-commentaren MICHEL WUYTS en JOSE DE CAUWER niet overtuigd; ze gewaagden het zelfs te zeggen dat de wereldkampioen een rechtzaak zou kunnen inspannen tegen de tourderectie omwille van onterechte broodroof; ongelooflijk; goed maar dat CAVENDISH dit avontuur heeft overleefd; hij heeft wel de tour moeten verlaten door de opgelopen kwetsuren tijdens zijn valpartij; en... een ander heel opmerkelijk gegeven kwam er van ene MAYA DETIEGE van de SP.a die openlijk verklaarde het spijtig te vinden dat ze maar met een 'klein BMW'tje' rijdt maar eigenlijk ook wel een porche verdient (net zoals haar kennissen uit de privé-sector); je moet toch maar lef hebben zou ik zo zeggen; ach ja, mijn run van vandaag; die was inderdaad minimaal; en om eerlijk te zijn dat kwam niet alleen door vorenvermelde TOUR- en MAYA-gebeurtenissen; maar ze speelden natuurlijk wel een rol in mijn dagverloop

    05-07-2017, 21:49 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    04-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR64 - 10KM - 0:55:00

    ARNAUD DEMARÉ wint de vierde rit; maar het feit van de dag is wel dat PETER SAGAN uit de tour wordt gezet; wegens onregelmatig spurten; wat mij betreft terecht; ellebogen gebruiken waardoor tegenstanders in de dranghekken terecht komen en zwaar ten val komen is uit den boze; men moet er bovendien alles aan doen vind ik om dit gekkenwerk wat zo'n eindspurt toch wel is, toch zo veilig mogelijk te laten plaatsvinden; valpartijen kan je niet uitsluiten maar dit is er toch ver over; ikzelf ben mij ondertussen aan het voorbereiden op een volgende wedstrijd (dit vooral) en tegelijkertijd natuurlijk ook op de nieuwe voetbalcompetitie die opnieuw voor de deur staat; heb er zelfs een intervaltraining van gemaakt; versnellingen van respectievelijk 100 - 200 - 300 - 400 - 500 - 400 - 300 - 200 - 100 meter maakten deze run behoorlijk zwaar; hopelijk kunnen we er de vruchten van plukken

    04-07-2017, 19:50 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    03-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR63 - 10KM - 1:00:00

    PETER SAGAN wint rit 3 in de ronde; schitterende coureur toch wel; gewoon de sterkste; vandaag in een spurt bergop stond er eigenlijk weer geen maat op; GREG VAN AVERMAET eindigde dicht maar kwam kracht te kort om te kunnen winnen; tussen het gras maaien en een run even gekeken naar het spektakel; dus toch wel een drukke dag geweest vandaag

    03-07-2017, 20:03 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    02-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR62 - 13KM - 1:15:00

    MARCEL KITTEL, de sympathieke, quasi perfect Nederlands sprekende Duitser, wint rit 2 van de Ronde van Frankrijk, een rit die eindigde op een massasprint in Luik; ik liep een gewone run van 13 km bij een echt aangename temperatuur; geen hoogzomer meer, maar prima runweer

    02-07-2017, 18:13 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    01-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Adelardusjogging - Huise - 13,5 km - verslag - 30.06.17

    voor deze jogging kon men kiezen tussen 4,5 - 9 - 13,5 kilometer; alleen de langste afstand telt mee voor een nieuw georganiseerd 'criterium vlaamse ardennen'; dit is een criterium waarbij je telkens punten kan sprokkelen en waarbij, als ik het goed begrepen heb tenminste, de eerste drie uiteindelijk een prijs mogen verwachten; één voor de min 35 jarigen en één voor de plus 35 jarigen; en dit telkens zowel bij de dames als bij de heren; voor oude rakkers is hier dus wel niks weggelegd; neemt niet weg dat de organisatie van deze runs voortreffelijk is; vorige week kon ik reeds deelnemen aan de lierdeloop in hemelveerdegem (dit was de eerste run van het criterium) en gisteren ging de tweede jogging dus door in huise (zingem); dus drie ronden af te leggen van telkens 4,5 kilometer; prachtig parcours natuurlijk daar midden in de vlaamse ardennen; maar ook zwaar natuurlijk; persoonlijk vond ik het wel iets minder zwaar dan de eerste run; maar gemakkelijk was het natuurlijk niet, mede door de afstand; 10,5 kilometer in hemelveerdegem, nu dus drie kilometer meer; ik stond redelijk voorin geposteerd bij de start maar toen het sein werd gegeven dat we konden vertrekken (met enige vertraging omdat er vertragingen en opstoppingen waren in de toiletten) heb ik de ganse meute toch maar laten begaan en heb ik direct mijn eigen tempo gezocht; eens dat gevonden kan ik, met de huidige conditie, toch enige tijd doorgaan; dat lukte ook gisteren vrij goed; ik kon een vrij egaal tempo aanhouden; toch kwam er de laatste ronde nog een gozer opzetten die enige tijd in mijn zog bleef lopen, maar dan toch overnam (waarvoor dank) en mij in de slothectometers zelfs even deed afhaken; ik kon die laatste moeilijke strook naar de aankomst toe op een bepaald moment moeilijk verwerken; maar uiteindelijk toch gefinished in een vrij behoorlijke tijd vind ik van 58.45

    01-07-2017, 20:23 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR61 - 7 KM - 0:40:00

    ik had nog maar net gelezen dat er in het jaar 7 altijd wel iets speciaal gebeurd in de tour en dat dit dikwijls gepaard ging met vreugde, drama of schandalen of er gebeurt ook al iets in de tour van dit jaar; ALEJANDRO VALVERDE gaat in de beginnende tijdrit over een veertiental kilometer onderuit op het watergladde wegdek en moet de ronde reeds verlaten; wie weet wat er nog allemaal zal gebeuren dit jaar; ik ben benieuwd; ondertussen heb ik ook vandaag de loopwedstrijd van gisteren in HUISE wat uit de beentjes gelopen; samen met jonas; in het begin ging het nog wat stroef maar na een aantal kilometer begon het toch beter te vlotten; maar heb het toch maar kort gehouden; normaliter morgen een iets grotere inspanning leveren

    01-07-2017, 20:03 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Adelardusjogging - Huise - 13.5 km - uitslag - 30.06.17
    1 patrick van petegem 1978 0.46.29 17.4 3.26
    2 francies van steenbrugge 1976 0.47.05 17.2 3.29
    3 kevin d'hondt 1984 0.47.35 17.0 3.31
    4 stijn breye 1989 0.49.44 16.3 3.41
    5 steven schiettecatte 1976 0.50.48 15.9 3.45
    6 grim doclo 1990 0.52.59 15.3 3.55
    7 geert van houtte 1966 0.53.31 15.1 3.57
    8 mathieu de cock 1980 0.53.33 15.1 3.57
    9 sébastien chevalier 1996 0.53.34 15.1 3.58
    10 joeri delroy 1977 0.53.51 15.0 3.59
    11 peter smet 1968 0.54.04 15.0 4.00
    12 geert joris 1983 0.54.50 14.8 4.03
    13 wouter gunst 1989 0.55.07 14.7 4.04
    14 rhonny meulenyzer 1968 0.56.13 14.4 4.09
    15 christian plume 1967 0.56.50 14.3 4.12
    16 peter slorck 1972 0.57.17 14.1 4.14
    17 thijs decorte 1989 0.57.39 14.1 4.16
    18 wim van niewenhuize 1971 0.57.51 14.0 4.17
    19 eddy desmet 1955 0.57.58 14.0 4.17
    20 isabel vermeulen 1969 0.58.17 13.9 4.19
    21 philippe groenweghe 1959 0.58.34 13.8 4.20
    22 dirk patoor 1955 0.58.45 13.8 4.21
    23 kris verbert 1977 0.59.21 13.6 4.23
    24 koen de groote 1979 0.59.23 13.6 4.23
    25 thierry simoens 1975 0.59.26 13.6 4.24

    01-07-2017, 19:09 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lierdeloop - Hemelveerdegem - 10.5 - uitslag - 24.06.17
    1 juliaan van lierde 1993 0.36.11 17.4 3.27
    2 patrick van petegem 1978 0.36.33 17.2 3.29
    3 kevin d'hondt 1985 0.36.41 17.1 3.30
    4 wim de coene 1977 0.37.31 16.7 3.34
    5 stefaan paridaens 1979 0.38.04 16.5 3.38
    6 steven schietecatte 1977 0.39.39 15.8 3.47
    7 timothy vandewattijne 1991 0.40.37 15.5 3.52
    8 brechtel wancour 1984 0.40.40 15.4 3.52
    9 michiel de smet 2001 0.40.42 15.4 3.53
    10 maxime de smedt 2001 0.40.44 15.4 3.53
    11 daan  beernaert 2001 0.41.00 15.3 3.54
    12 christophe van der stockt 1967 0.41.29 15.1 3.57
    13 grim  doclo 1990 0.42.30 14.8 4.03
    14  kwinten standaert 1989 0.43.37 14.4 4.09
    15  christian plume 1968 0.43.39 14.4 4.10
    16  jan groeninckx 1968 0.43.41 14.4 4.10
    17  david  frere 1973 0.43.43 14.4 4.10
    18  kris  verbert 1977 0.43.45 14.4 4.10
    19 chris  de smet 1971 0.43.58 14.3 4.11
    20 pieter  van bellingen 1985 0.44.02 14.3 4.12
    21 rhonny  meulenijzer 1969 0.44.16 14.2 4.13
    22 pieter-jan  noerens 2000 0.44.54 14.0 4.17
    23 koen  cosyns 1977 0.45.05 13.9 4.19
    24 raf  de rick 2006 0.45.15 13.9 4.19
    25 piet  de backer 1959 0.45.19 13.9 4.19
    26 jonas  spitaels 2000 0.45.27 13.8 4.20
    27 wim  van nieuwenhuize 1972 0.45.30 13.8 4.20
    28 kirsten  heymans 1980 0.45.34 13.8 4.20
    29 kurt  de smet 1965 0.45.35 13.8 4.21
    30 jeroen  de nutte 1988 0.45.53 13.7 4.22
    31 sofie  missens 1981 0.45.59 13.7 4.23
    32 lieven  geerts 1969 0.46.14 13.6 4.24
    33 tom  leenaert 1960 0.46.25 13.5 4.25
    34 dirk  patoor 1955 0.46.29 13.5 4.26
    35 lisbeth  van lierde 1973 0.46.44 13.4 4.27

     

    01-07-2017, 17:59 Geschreven door dirk
    Reageren (0)



    Archief per maand
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!