Het dodental in Turkije en Syrië is een week na de verwoestende aardbeving opgelopen tot meer dan 37.500. In Turkije alleen al zijn 31.643 doden geteld. Nog eens 80.000 anderen maakten gewond. In buurland Syrië zijn al zeker 5900 doden geteld. De Verenigde Naties gaven bij een bezoek aan de regio aan dat het uiteindelijke dodental hoger zal liggen dan 50.000.

Vandaag een rustige run. Zoiets tussen wandelen en lopen in zeg maar. Naar het schijnt zijn dat de oefeningen die we meer zouden moeten doen. Niet echt gemakkelijk natuurlijk. In het tweede deel begon het tempo dan ook lichtjes te stijgen. Maar hoe dan ook toch opnieuw tevreden met de training.

Details: 5.59/km - 747 c - 169 pasfrequentie - 7,2°.