ik weet niet of het er iets mee te maken had maar vandaag vierde DONALD TRUMP zijn eerste verjaardag van zijn presidentschap in de VS én liep het voor mij verrassend goed; ik wil 'den donald' hierbij van harte feliciteren; mijn redelijk goede conditie kan natuurlijk ook gewoonweg komen doordat ik gisteren niet heb gelopen; voelde mij inderdaad al een paar dagen niet te best en dan lijkt rusten mij meer aangewezen dan toch maar die training te willen volbrengen; hoe liep het vandaag precies; eigenlijk wou ik een uurtje lopen; dus eigenlijk niet zo veel kilometer als ik dat langzaam volbreng; daarom toch maar wat tempo in de run gestoken; zo laste ik ook een vijftiental versnellingen in van 100 meter; en dat liep dus goed; goed gevoel dus; nu gezond blijven en dan komt het vast wel in orde; 4:50/km - 750 kcal - 175 pasfrequentie