we zijn terug... van even weggeweest; wat was het begin moeilijk; ik dacht gewoon dat ik niet meer kon lopen; gelukkig kwam er na een paar kilometer enige beterschap en naar het einde toe bevond ik mij in wat je zowat een normale toestand zou kunnen noemen; zo zie je maar wat slechts een paar dagen inactiviteit aanricht; voordeel is wel dat je dat heerlijke gevoel dat je na een run gratis krijgt nog meer weet te waarderen; om de tijd te doden in het weekend onder meer de MARATHON VAN ROTTERDAM gevolgd; KENNETH KIPKEMOI won in een toch wel prachtige tijd van 2.05.44; de andere topatleten waren achtereenvolgens ABERA KUMA 2.05.50; KELKILE GEZAHEGN 2.05.56; LABAN KORIR 2.05.58; MARIUS KIPSEREM 2.07.22; MULE WASIHUN 2.08.13; SAMUEL KALALEI 2.10.44; en BASHIR ABDI, de BELGISCHE ATLEET, die mooi achtste werd in een tijd van 2.10.46; mijn run vandaag ging gevoelig trager, ook mede door de desastreuze start natuurlijk waarin ik de tien kilometer per uur amper haalde; details: 5.02/km - 913 kcal - 118 gemiddelde hartslag - 148 maximale hartslag - 171 pasfrequentie