onrust in de belgische voetbalwereld; vooral te wijten aan makelaars, bestuursleden en ander gepeupel dat langs geen kanten te vertrouwen is; ook scheidsrechters zijn blijkbaar betrokken; raar, nu ze toch 'schoon' geld beginnen te verdienen laten ze zich ook nog eens ringeloren door de hiervoor vermelde actoren; kortom, hommeles alom; was dit de reden van mijn lange run vandaag; ik denk het niet; in elk geval was het niet de directe aanleiding; dat was wel het goede weer; ik denk dat het toch om en bij de 25° graden was; ongelooflijk half oktober; de opwarming van de aarde; het kan toch ook aangenaam zijn; wel een aantal bevoorradingsstops ingelast; tijdens de run leren drinken moet ik toch; en als het niet lukt bij deze warme temperaturen lukt het mij allicht nooit; tweede reden voor de lange run was vanzelfsprekend ook dat er gisteren niet gelopen werd; en na een rustdag mag het wel iets meer zijn; de details: 5.31/km - 1161 kcal - 118 gemiddelde hartsalg - 132 maximale hartslag - 170 pasfrequentie - k1 5.47 - k2 5.27 - k3 5.23 - k4 5.28 - k5 5.27 - k6 5.51 - k7 5.30 - k8 5.27 - k9 5.21 - k10 5.16 - k11 5.58 - k12 5.23 - k13 5.26 - k14 5.22 - k15 5.48 - k16 5.13 - k17 5.23 - k18 5.53 - k19 5.20 - k20 5.05