daarnet nog even naar het kerkhof geweest; beetje grafzerken kuisen, bloemstukje plaatsen; even tot rust komen toch wel; maar het was er eigenlijk ook al druk vandaag; morgen zal ik niet tot daar geraken vrees ik; tussen 11 en 12 in BERLARE wezen; ze voorspellen redelijk goed weer; dus dat valt mee; de conditie? afwachten; we zien wel; we zijn niet ziek of gekwetst, dat is al heel belangrijk; details van de korte loslooprun met enkele korte versnellingen: 4.52/km - 337 kcal - 130 gemiddelde hartslag - 139 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 109/30bpm - k1 5.16 - k2 4.54 - k3 4.42 - k4 4.42 - k5 4.44