vandaag was het toch herfst; miezerig en mistig; heel wat minder dan de voorgaande dagen; de finse piste krijgt verlichting; ze waren de palen volop aan het plaatsen; er kan dan dag en nacht gelopen worden; alhoewel, in het donker lopen was toch ook iets apart; eigenlijk steeds beetje een halloweentocht; dat sommigen niet happig waren om daar aan te beginnen kan ik begrijpen; dus lang leve de verlichtingspalen; details: 4.56/km - 853 kcal - 125 gemiddelde hartslag - 174 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 162/9 bpm - k1 5.14 - k2 5.02 - k3 5.00 - k4 5.00 - k5 4.56 - k6 4.59 - k7 4.58 - k8 4.57 - k9 4.58 - k10 4.54 - k11 4.58 - k12 4.47 - k13 4.45 - k14 4.35