NN1 - mooi weertje en eerste run van de week na twee rustdagen; we moesten er dus echt aan beginnen vandaag; morgen zou het eigenlijk ook moeten lukken maar dat zou wel eens moeilijk kunnen worden wegens opnieuw een dagje BRUSSEL; we zien wel over welke graad van fitheid we beschikken morgen namiddag of avond; want het uur van thuiskomst speelt vanzelfsprekend ook een rol; details van vandaag: 5.05/km - 777 kcal - 121 gemiddelde hartslag - 139 maximale hartslag - 173 pasfrequentie - 111/13 bpm - k1 5.22 - k2 5.04 - k3 4.55 - k4 4.53 - k5 5.06 - k6 5.06 - k7 5.08 - k8 5.05 - k9 5.00 - k10 5.05 - k11 5.04 - k12 5.01 - k13 5.08
het is voor een runner moeilijk zich een leven zonder lopen voor te stellen |
|