bijna lenteweer vandaag; bovendien zijn de voorspellingen voor de komende dagen ook goed; nog eens een interval vandaag; 10 x 200 met telkens 400 rustig; viel al bij al nog goed mee; details: 4.32/km - 746 kcal - 129 gemiddelde hartslag - 140 maximale hartslag - 175 pasfrequentie - k1 4.47 - k2 4.36 - k3 4.34 - k4 4.33 - k5 4.32 - k6 4.27 - k7 4.30 - k8 4.22 - k9 4.32 - k10 4.31 - k11 4.29 - k12 4.28