onder het motto 'als we kunnen stappen, kunnen we ook lopen' doen we verder; ik overdrijf nu wat want eigenlijk ging het behoorlijk goed; maar... ik word steeds voorzichtiger om dergelijke dingen mede te delen; want voor ik het weet lig ik weer in de lappenmand; voorzichtig... voorzichtig... niet te veel... niet te hard... roept iedereen me toe; daar zullen we ons dan ook maar trachten aan te houden zeker; details van vandaag: 4.43/km - 440 kcal - 132 gemiddelde hartslag - 143 maximale hartslag - 175 pasfrequentie - 136/2bpm - k1 5.10 - k2 4.50 - k3 4.42 - k4 4.37 - k5 4.36 - k6 4.42 - k7 4.23
|