het schema zei 'duurloop van 40 minuten'; dus 3 km in - duurloop 40' - 2 km uit; al bij al prima loopweer vandaag; iets minder wind; dus rustiger weer; laat de lente nu maar komen; details: 4.52/km - 498 kcal - 123 gemiddelde hartslag - 150 maximale hartslag - 173 pasfrequentie - 105/29bpm - k1 5.13 - k2 4.58 - k3 4.51 - k4 4.53 - k5 4.51 - k6 4.51 - k7 4.50 - k8 4.38