lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR337 - 15KM000 - 1:16:29
  • TR336 - 10KM000 - 0:55:39
  • TR335 - 10KM000 - 0:48:24
  • TR334 - 16KM000 - 1:20:21
  • TR333 - 15KM000 - 1:16:55
    Zoeken in blog

    11-04-2019
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR64 - 21,2KM - 1:44:19

    na twee gedwongen dagen van inactiviteit (wat het lopen betreft althans) mocht het vandaag iets meer zijn; ergens stond er in mijn schema iets van 1u40 lopen; dit dan maar getracht te volbrengen; het weer was immers uitstekend; niet te warm, niet te veel wind, droog, kortom ideaal; meer en beter kan je niet wensen; toch maar bij mezelf vooraf de bedenking gemaakt dat ik de run zou staken van zodra er te veel pijnen of andere ongewenste zaken de kop zouden opsteken; een zwaardere training mocht, maar het was zeker niet de bedoeling dat ik ging forceren; details: 4.55/km - 1205 kcal - 125 gemiddelde hartslag - 136 maximale hartslag - 173 pasfrequentie - 89/44bpm - k1 5.29 - k2 5.12 - k3 5.04 - k4 4.59 - k5 4.54 - k6 4.58 - k7 4.50 - k8 5.00 - k9 4.55 - k10 4.50 - k11 4.51 - k12 4.49 - k13 4.54 - k14 4.52 - k15 4.54 - k16 4.53 - k17 4.49 - k18 4.49 - k19 4.45 - k20 4.46 - k21 4.40 - 0,2 0.57



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!