vandaag spaghettifestijn in café MIGHTY BLUE in sint-gillis-dendermonde; ten voordele van de zaalvoetbalploeg BLUE STARS (of zoiets) waar jeroen af en toe in meespeelt; het heeft gesmaakt; het dame blanchke achteraf ook; ondertussen wroet REMCO EVENEPOEL in de RONDE VAN ROMANDIE maar dat blijkt daar allemaal voorlopig wat minder goed te lukken dan verwacht (door sommigen); het deelnemersveld is daar natuurlijk ook niet min; PRIMOZ ROGLIC is op dit moment leider voor RUI COSTA, DAVID GAUDU en GERAINT THOMAS; zeg nu zelf niet van de minsten toch; misschien kan REMCO zich toch eens laten opmerken deze week in een of andere rit; maar gemakkelijk zal het niet zijn; mijn prestatie vandaag, een run met enkele versnellingen van 100 tot 400 meter: 4.39/km - 742 kcal - 124 gemiddelde hartslag - 151 maximale hartslag - 173 pasfrequentie - 101/29bpm - k1 4.58 - k2 4.48 - k3 4.53 - k4 4.40 - k5 4.40 - k6 4.37 - k7 4.33 - k8 4.29 - k9 4.26 - k10 4.29 - k11 4.37 - k12 4.27