zo dat was de ultieme serieuze testloop; goed verlopen; schitterend weertje ook natuurlijk; wel redelijk wat wind; het zou deze week iets warmer worden; mag gerust van mij; ik vermoed niet dat we tegen volgend weekend de vijfentwintig graden gaan halen; dus dat ziet er goed uit; deze week wordt het vooral uitkijken hoe we de dagen gaan volmaken; veel loopkilometers schrijft het schema niet meer voor; we gaan er ons zoveel mogelijk aan trachten te houden; uitgerust aan de start verschijnen zondag wordt de boodschap; we kunnen natuurlijk wel naar de GIRO D'ITALIA kijken; heb ik gisteren ook gedaan; mooie eerste rit: een rit tegen de chrono over acht kilometer; goede prestatie van LOUIS VERVAEKE; maar wie PRIMOZ ROGLIC van de eindzege kan houden wint allicht de giro; details van mijn run: 4.31/km - 1249kcal - 147 gemiddelde hartslag - 170 maximale hartslag - 173 pasfrequentie - 118/31bpm - k1 4.58 - k2 4.45 - k3 4.41 - k4 4.32 - k5 4.31 - k6 4.31 - k7 4.31 - k8 4.29 - k9 4.31 - k10 4.32 - k11 4.21 - k12 4.21 - k13 4.23 - k14 4.21 - k15 4.24 - k16 4.29 - k17 4.31