vandaag nog een gewone loop afgewerkt; morgen wordt het zo goed als zeker een vetloop; omwille van de temperaturen die terug verwacht worden; rond de dertig graden is iets van het goede teveel; voor mij althans; en met een vetloop krijg ik ook mijn vetpercentage wat op peil; niet dat het echt een groot probleem is; panikeren zoals men in het refereewereldje reeds een paar dagen doet omdat het percentage de 13 niet mag overschrijden doe ik althans niet; wat in atletiekmiddens een vrij normale zaak is, is bij andere sporters (topvoetbalscheidsrechters mogen daar toch ook onder gerangschikt worden veroonderstel ik) iets uitzonderlijks; begrijpe wie kan; details van mijn run vandaag: 5.04/km - 631 kcal - 119 gemiddelde hartslag - 131 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 91/36bpm - k1 5.27 - k2 5.07 - k3 4.57 - k4 5.06 - k5 5.05 - k6 5.06 - k7 5.04 - k8 4.56 - k9 4.53 - k10 4.39