voilà, we hebben er terug eens iets aan gedaan; aan ons vetpercentage; en als je er vroeg aan begint, ben je er ook vroeg van af; zeven uur, deze morgen; het aangewezen tijdstip om te starten; eigenlijk was het al behoorlijk warm; toch nog enkele mensen ontmoet die van hetzelfde idee waren als ik en al goed in gang geschoten waren; voor wie er straks nog moet aan beginnen wordt het zeker zweten geblazen; eigenlijk de volledige run louter op gevoel gelopen; en toch zit er een lijn in; van traag naar altijd iets vlugger; wel opmerkelijk om vast te stellen; details: 5.01/km - 666 kcal - 118 gemiddelde hartslag - 131 maximale hartslag - 174 pasfrequentie - 93/55bpm - k1 5.30 - k2 5.08 - k3 5.12 - k4 5.04 - k5 5.05 - k6 4.57 - k7 4.56 - k8 4.53 - k9 4.49 - k10 4.46 - k11 4.44