lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR202 - 11KM000 - 0:54:08
  • TR201 - 19KM000 - 1:46:30
  • TR200 - 20KM000 - 1:46:31
  • TR199 - 9KM000 -0:44:14
  • TR198 - 8KM000 - 0:39:18
    Zoeken in blog

    16-06-2019
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.eerste kermisjogging zaffelare - verslag

    voorbereiding - was goed; fysiek weinig problemen; wat lage rugpijn maar voor de rest alles ok; dus zeker geen redenen tot klagen; als de prestatie minder wordt dan verwacht kunnen we het zeker daaraan niet wijten

    voormiddag - verliep rustig; het weer zorgt wat voor ongerustheid; het giet immers water; moet ik daar door deze namiddag; niet deelnemen is eigenlijk geen optie; vooral omdat ik de voorspellingen hoor en ze nu met heel wat gretigheid aanvaard; het wordt langzaam beter in de loop van de dag; rest de vraag hoe langzaam een en ander zal verlopen; wanneer klaart het een beetje uit

    middag - het wordt inderdaad stilaan droger; het is een korte verplaatsing vandaag en besluit ze eens anders te doen; met de bus; ik denk aan de jeugd, aan hun toekomst; aan het milieu; wat ik overigens graag doe; vooral als het mij dan nog eens enkele euro's winst oplevert

    busje komt zo; kennen we; maar hij laat wel op zich wachten; vijf minuten vertraging; nog steeds niets in zicht; als die stakkerd nu maar afkomt; er is immers slechts om het uur een bus naar de 'place to be'; en ik vraag me af of ik toch niet beter koning auto had genomen; maar neen hoor; daar is hij; hij maakt wel nog een omweg; ah ja zegt de chauffeur, het is kermis in Zaffelare; nou, dat had ik ook reeds begrepen

    inschrijving - in de sporthal; mooi gebouw; niet overdreven groot; maar met alles wat je moet hebben; ik begeef mij naar de cafetaria en schrijf mij in; voor de tien kilometer wordt gevraagd; jawel hoor, de zon schijnt intussen, dus wat zou er ons letten; ik wacht nog even op de komst van Jonas; ondertussen zie ik wat andere deelnemers toekomen; heel wat oudere atleten; de taaie garde; ROLAND ADRIAENSSENS is ook terug aanwezig; ik doe de vijf zegt hij mij; dus geen concurrent voor mij; wel voor Jonas; maar waar zit de jeugd vraag ik mij af; af en toe een twintiger, een tiener ook; misschien invoeren: niet deelnemen aan de jogging is niet naar de kermis; ondertussen is Jonas ook aangekomen; nog wat gekeuveld over conditie en zo; maar veel zinnigs kan je daar eigenlijk op voorhand niet over zeggen; hoe de beentjes straks voelen; dat is de vraag

    start - ludiek; grappig; start en aankomst een 50-tal meter van elkaar gescheiden; twee strepen op het asfalt maken het ons duidelijk; bij de ene staat start; bij de andere, jawel je raadt het al, aankomst; daar staat ook een klok voor de tijdsregistratie; dat is toch al een pluspunt denk ik zo; alles gebeurt vanzelfsprekend manueel; geen elektronische registratie hier; wat ook opvalt is dat iedereen er hier op het eerste zicht vrij gerust in is; geen opwarming tot net voor het startsein; iedereen staat tien minuten voor vertrek al rustig te wachten op wat komen zal; en het moet gezegd, ondertussen is de temperatuur al behoorlijk opgelopen, de twintig graden worden zeker overschreden; we zijn de troep aan het bekijken en besluiten dat een top tien hier tot de mogelijkheden moet behoren

    wedstrijd - op voorhand een plaats inschatten is evenwel niet evident; ik herkende hier op het eerste zicht niet zoveel atleten; en diegene die ik kende schatte ik hoger in dan mij of indien niet, toch zowat op mijn niveau

    mijn taktiek voor vandaag lag reeds een tijdje vast; omdat ik absoluut iets wil doen aan mijn startsnelheid is het de bedoeling om Jonas zo dicht mogelijk op de hielen te zitten om na vijf kilometer zo dicht mogelijk na hem te eindigen

    de eerste kilometer verloopt echter teleurstellend voor mij; ik volg vrij vlug op een achterstand die minstens 100 m bedraagt; allicht zelfs iets meer; potverdorie, dat komt hier niet meer goed; mijn tijd na 1 km met wat draaien en keren in een woonwijk is 4.12; matig; km 2 is veel beter met 3.52; maar ik blijf hangen en nader Jonas nauwelijks

    ik heb wel een compagnon gekregen; en uit ervaring weet ik hoe belangrijk dat kan zijn; met twee lopen is beter dan alleen; vooral omdat er in het vlakke Zaffelare-land toch wel wat wind staat; niet zo strak, maar toch; we lopen de volgende kilometers zij aan zij; dit tempo mag ik niet lossen

    na een keerpunt waarbij we eenzelfde landweg terug moeten lopen zie ik dat we toch stilaan naderen op Jonas; wij versnellen niet want km 3 en 4 verlopen in 4.09 en 4.06; krijgt hij het wat moeilijk; hij loopt alleen; we sluiten aan en lopen hem voorbij; ik zwijg, volg mijn metgezel, en stel vast dat Jonas zijn eigen tempo volgt; verstandig denk ik

    km 5 in 4.04 en eerste ronde in 20 minuten rond; we lopen nog steeds met twee; in de verte zien we nog een atleet maar op de hoeveelste plaats we precies lopen weet ik niet; maak ik mij eigenlijk ook niet druk om

    waar ik mij wel om bekommer is het tempo van mijn metgezel; hij blijft een goede hulp; meer dan dat zelfs; ik vraag mij immers af of ik dit kan blijven volgen; maar ik moet wel; lossen is geen optie; km 6 en 7 in respectievelijk 4.06 en 4.05; goed zo

    km 8 gaat iets trager (4.15); de landweg, het vele water en plassen, de wind, en waarschijnlijk ook enige vermoeidheid beginnen parten te spelen; maar dan komt het moment dat je stilaan kunt beginnen uitkijken naar de finish; nog 2 km te gaan

    van lossen is geen sprake meer; misschien straks in de eindsprint; maar dat zien we dan nog wel; km 9 in 4.10; nog 1 km; ik plaats mij op een 500-tal meter voor het einde aan kop en probeer nog iets te versnellen; een kleine bres; raar, want zelden loop ik er nog iemand af in de laatste hectometers; nu lukt het mij dus wel en finish zo op een toch wel mooie derde plaats; slechts een keer deed ik beter; op plaats 2; maar dat is toch wel al enige tijd geleden; in mijn jonge(re) jaren zeg maar; bovendien is alles ook relatief; ooit op plaats 958 geëindigd in Brussel; en die prestatie was zeker niet minder dan deze



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!