vetloop; gestart met een te torsen gewicht van 64,4 kg; kan goed genoemd worden; maar toch liep het terug langs geen kanten; zou het dan toch aan het weer te wijten zijn; 7 uur deze morgen; reeds behoorlijk warm; meer dan 20 graden; niks zuurstof; veel ozon denk ik; en toch liep ik nog een behoorlijk tempo; maar het heeft wel zweet gekost; nu ja, zweten doe je eigenlijk zo al; van de minste beweging zeg maar; het wordt dus een ultrazware en bijzondere week; want verkoeling, neen die is niet meteen in aantocht; details van de zweetrun van vandaag: 5.00/km - 973 kcal - 175 gemiddelde hartslag - 186 maximale hartslag - 177 pasfrequentie - 147/32bpm - k1 5.33 - k2 5.09 - k3 5.02 - k4 5.03 - k5 4.57 - k6 4.55 - k7 4.56 - k8 4.52 - k9 4.46 - k10 4.38