deze voormiddag mijn run gedaan; goed hersteld toch wel, zowel van de wedstrijd van vrijdag in HUISE als van de run van gisterenavond om 22 uur (vroeger kon niet wegens de hitte); nu was het ook warm maar het was toch 'loopbaar'; details: 4.56/km - 743 kcal - 119 gemiddelde hartslag - 132 maximale hartslag - 173 pasfrequentie - 97/30bpm - k1 5.28 - k2 5.04 - k3 5.05 - k4 5.04 - k5 5.05 - k6 5.07 - k7 4.57 - k8 4.53 - k9 4.45 - k10 4.38 - k11 4.24 - k12 4.30