het was wat afwachten hoe het zou lopen vandaag; dat viel dus mee; eens het kantelpunt voorbij (het punt waarbij de spieren beginnen los te komen en je zeggen dat je nog even door mag doen) kwam er zelfs een klein beetje tempo in; alhoewel dat vandaag dus geenszins de bedoeling was; details: 5.33/km - 952 kcal - 119 gemiddelde hartslag - 128 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 89/36bpm - k1 5.51 - k2 5.41 - k3 5.39 - k4 5.43 - k5 5.48 - k6 5.39 - k7 5.32 - k8 5.30 - k9 5.30 - k10 5.27 - k11 5.27 - k12 5.24 - k13 5.24 - k14 5.18 - k15 5.12