stormweer; toch mijn interval afgewerkt; het venijn zat in de staart; plezant; meestal kost het me wat extra psychische inspanning om met plezier een interval af te werken; nu nauwelijks of niet; ook niet zo heel zwaar natuurlijk; dat scheelt; details: 4.54/km - 440 kcal - 120 gemiddelde hartslag - 130 maximale hartslag - 179 pasfrequentie - 95/35bpm - k1 5.30 - k2 5.07 - k3 4.56 - k4 4.50 - k5 4.50 - k6 4.35 - k7 4.28