MIJN DUIVELSE UITDAGING; zelfde toerke als gisteren; deze namiddag was de temperatuur prima; maar de volgende dagen voorspellen ze warmer weer; een klein beetje gas terugnemen dan; details: 4.58/km - 919 kcal - 117 gemiddelde hartslag - 156 maximale hartslag - 174 pasfrequentie - k1 5.31 - k2 5.16 - k3 5.05 - k4 5.01 - k5 5.04 - k6 5.03 - k7 5.06 - k8 5.13 - k9 5.00 - k10 5.05 - k11 4.50 - k12 4.44 - k13 4.43 - k14 4.42 - k15 4.35 (snelste km) - k16 4.36 - 0.5 2.23