Het weer.

Vandaag waren er aanvankelijk in sommige streken nog veel lage wolkenvelden. Geleidelijk werd het zonniger.

De maxima schommelden tussen -1 of -2 graden in de Hoge Venen tot +3 graden aan zee.

De schrale oosten- tot noordoostenwind verscherpte het koudegevoel.

Actueel.

ECONOMIE

Amerikaanse economie groeit!

Onder leiding van de president van de Verenigde Staten Donald Trump groeide de Amerikaanse economie in het derde kwartaal van 2025 met 4,3%. Het ging om de sterkste toename in twee jaar. Die 4,3% groei houdt een versnelling in tegenover het tweede kwartaal. Toen bedroeg de toename van de economische activiteiten 3,8%. Zowel de uitgaven van de gezinnen (+3,5%) als de investeringen van bedrijven (+2,8%) stuwden de economische activiteiten.

Terug in de tijd: vrijdag 24 december 2010.

13km900 gelopen. Chrono 1:13:10. Een grote ronde (8km700) en een kleinere ronde (5km200). Mega-moeilijk lopen. Een uitschuiver was zo gemaakt. Het was zaak om heel geconcentreerd te lopen. Temperatuur rond het vriespunt. Vannacht zal het waarschijnlijk terug goed vriezen. Ben blij dat ik niet meer de baan op moet.

De run vandaag.

TR371 – weg – afstand 18km000 – chrono 1:52:55 – km-tijd 6.16 - calorieën 1180 – temperatuur 2,2° - gewicht 62,1 kg – hartslag 102-121 – pasfrequentie 172 – in twee delen: 1° 6 km – 0:48:23 – 8.04/km; 2° 12 km – 1:04:32 – 5.23/km; iets minder dan twee uur in beweging geweest; heel wat calorieën verbruikt; we bollen uit naar het einde van het jaar; ik mag er nog enkele lopen; maar toch niet te veel meer; ik zou mij wat graag beperken tot 4000 km; dat moet lukken

24-12-2025, 14:52 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag waren er veel wolkenvelden met 's ochtends plaatselijk nog wat nevel of mist. In de namiddag was er kans op enkele opklaringen.

De temperaturen klommen niet hoger dan 1 of 2 graden in de Ardense toppen en 5 of 6 graden in Laag-België.

Er waaide een matige oostnoordoostenwind.

Actueel.

MILIEU

Vanaf 2026 voert de autosector een nieuwe milieubijdrage in voor de recyclage van batterijen van elektrische en hybride voertuigen, die op te leggen is bij de aankoop.

In 2024 voerde men reeds een milieubijdrage in van 10 euro op personen- en bestelwagens om de toekomstige recyclage mee te bekostigen.

Voor batterijvoertuigen komt daar nu een extra bijdrage bij, die varieert naargelang het gewicht en het type van de auto. Voor batterijen die meer dan 350 kg wegen gaat het om 50 euro bij NMC-batterijen. Voor LFP-batterijen bedraagt de milieubijdrage in die gewichtsklasse 100 euro.

Bij hybride wagens en de kleinste volledig elektrische auto’s variëren de bijdragen tussen 15 en 100 euro.

Terug in de tijd: donderdag 23 december 2010.

15km600 gelopen. Chrono 1:20:45. Gestart om 18.15 uur. Temperatuur min 1°. Een replay hindeloop, maar iets korter. Op sommige plaatsen lag het echt spiegelglad. Even kon je de ogen wel dichtdoen maar toch niet te lang want het was heel erg uitkijken waar je liep om geen slippertje te maken. Op het einde begon het dan ook nog wat fijntjes te sneeuwen en kwam de koude wind nog wat meer opzetten. Het was niet echt sneeuwen maar meer een sneeuwregen.

Ondanks het feit dat ik nu twee dagen na elkaar een langere duurloop heb gedaan ben ik toch vrij goed hersteld. Het tempo lag nu ook niet erg hoog. Maar dit hoefde ook niet.

En zondag dus de kerstcross in Ertvelde. Die zou, volgens de Vlaamse Atletiekliga tenminste, doorgaan. De Kerstcorrida van Herenthout zou dan weerom niet doorgaan omdat het parcours niet beloopbaar is. Organisator AC Herentals is genoodzaakt deze wedstrijd af te gelasten.

Ik heb ook ergens gelezen hoe we ons moeten inschrijven. Altijd interessant om te weten als je er geen ervaring mee hebt. Het zit zo. We krijgen een kaartje, een inschrijvingskaartje, dat volledig moet ingevuld worden. Dit wil zeggen met datum, naam, voornaam, vereniging, startnummer, categorie, geboortejaar en de afkorting van de organiserende club. Dit kaartje moet na aankomst afgegeven worden aan het aankomst-jurylid. In principe zijn we ook verplicht deel te nemen met de clubtrui en het startnummer met het kaartje erop, aan de voorzijde van het lichaam (de buik dus) te dragen. Maar die clubtrui, die hebben wij nog niet!

De run vandaag.

TR370 – Finse piste – afstand 15km000 – chrono 1:35:59 – km-tijd 6.23 - calorieën 992 – temperatuur 4,4° - gewicht 62,9 kg – hartslag 121-143 – pasfrequentie 174 – in twee delen: 1° 6 km – 0:47:42 – 7.57/km; 2° 9 km interval 2 km in + 2 x (10 x 100) R1 100 R2 500 + 2,5 km uit – 0:48:17 – 5.22/km; goede oefening; die korte versnellingen, altijd pittig, altijd nuttig

23-12-2025, 13:07 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag stroomde er koudere lucht over België. Het werd gedeeltelijk bewolkt met enkel middelhoge en hoge wolkenvelden.

De maxima lagen tussen 4 en 8 graden.

De wind waaide zwak tot matig uit noordoost tot oost. 's Nachts kon het licht gaan vriezen.

Actueel.

ONGEVAL

Een jongen van tien jaar stort 100 meter naar beneden in Alpen.

Een tienjarige jongen is dit weekend om het leven gekomen in het Italiaanse Alpendorpje Laatsch. Hij was samen met een vriend een steil bosgebied ingetrokken. Daar raakten ze plots vast in het rotsachtige terrein. Houtbewerkers in de buurt hoorden het wanhopige geschreeuw van de kinderen door het dal galmen. Een van de jongens deed nog een noodoproep met zijn telefoon, maar nog voordat hulp ter plekke was, stortte de jongste voor de ogen van zijn vriend in de diepte. Hij maakte een val van 100 meter en was op slag dood. De reddingsdienst trof de elfjarige overlevende aan, die zich aan de rotsen vastklampte. Tijdens een hachelijke reddingsoperatie die bijna vier uur duurde, werd hij met een helikopter in veiligheid gebracht.

Terug in de tijd: woensdag 22 december 2010.

20km800 gelopen. Chrono 1:42:00.

De hinde, dit is een edelhert. Het is het vrouwtje hert. Het mannetje heet gewoon hert. In de hele wereld zijn er meer dan vijftig soorten herten. Bij ons komen slechts een drietal soorten voor: de ree, het damhert en het edelhert. Het edelhert wordt zo genoemd omdat vroeger alleen edellieden op het dier mochten jagen. Maar als je het dier gewoon ziet zou je denken dat het toch iets met het uiterlijk te maken heeft. In de zomer heeft dit prachtige dier een kortharige, gladde, meestal roodbruine vacht. Vanaf september krijgen ze hun grijsbruine wintervacht. De herten hebben een indrukwekkend gewei, dat ze elk jaar tussen januari en april afwerpen. Daarna groeit er weer een nieuw gewei. De hinden hebben dat niet.

Als het hert een groep hinden ziet is hij meteen van hem.

Als het hert wat ouder is en veel ervaring heeft kan hij snel het vertrouwen winnen van de hinden. Een ervaren hert komt schuin van achteren dicht bij de hinde, en nooit van voor. Hij likt dan heel lief over de kop van de hinde. Als hij agressief is tegen de hinden, gaan die er met een grote vaart vandaar. Steeds vaker laat het hert zijn gebrul horen. Iedereen moet weten dat hij de baas is. Als een herdershond rent hij om zijn hinden heen om er voor te zorgen dat er geen enkele ontsnapt. Bovendien gaat hij de omgeving nog even rond om nog meer hinden te vinden.

Edelherten winnen niet gauw het vertrouwen van hinden.

Meestal moet de hinde in het begin niets van het mannetje hebben. Het mannetje is altijd klaar om te paren, terwijl de hinde dat maar gedurende een korte periode is. Als het hert een bepaalde geur ruikt, weet hij dat de hinde klaar is om te paren. Een hinde die bereid is om te paren heet ‘bronstig’. De kudde van het hert kan wel uit dertig wijfjes bestaan. Het hert moet dus veel vrijen.

Na al dat werk kunnen edelherten ook moe worden.

Als de bronstperiode zo’n vier weken bezig is wordt het minder druk op de bronstplaatsen. De herten zijn moe geworden. Totaal uitgeput trekken ze zich terug. Ze nemen nu alle tijd om te grazen en op krachten te komen.

Na de bronst is de hinde zwanger geraakt, of ‘drachtig’ zoals dat heet. Het is al van ver te zien dat ze een jong draagt. Het duurt acht en een halve maand vooraleer het kalfje geboren wordt. Gewoonlijk is de bevalling in mei of juni. Het gebeurt steeds op een afgelegen, goed verborgen plekje.

Na de geboorte likt de hinde het jong vaak. Zo ontstaat een heel nauwe band tussen de moeder en het jong. De moeder blijft steeds in de buurt van haar kalfje om het te beschermen als het nodig is. Het kalfje weegt in den beginne zo’n zeven kilogram. Het duurt ongeveer vijf jaar alvorens het een volwassen hert zal zijn. Dan weegt hij tussen de 125 en 150 kilogram, is hij bijna twee meter lang en meer dan drie meter hoog. De hinden zijn wat kleiner en wat lichter.

Moeders leren veel aan hun kalfjes.

Het jong moet nu veel leren en doet zijn moeder in alles na. Het leert welke dingen lekker zijn, wat gevaarlijke zaken zijn. En ja, ook mensen horen bij die gevaarlijke zaken. Vader hert bemoeid zich niet (bekommert zich niet) met de opvoeding van de jongen. Bij edelherten is dat ‘vrouwenwerk’. In goede omstandigheden kunnen edelherten zo’n 16 tot 18 jaar oud worden. En als je geluk hebt kan je het wel eens zien: een trots hert met één van zijn hinden en haar kalf.

Dit alles maar als ‘korte’ inleiding om te zeggen dat het vandaag een hindeloop-run was. Je zou het ook een in de bijna gesmolten sneeuwbrij-run kunnen noemen. Het was een beetje aan het dooien deze namiddag. Niet veel, temperatuur zo’n 1°. Een nieuw parcours gelopen vandaag. Rondjes van 5km200. Het eerste rondje ging moeizaam. Het was kil, koud en bovendien mistig en vochtig. Het tweede rondje werd het beter. Ik geraakte opgewarmd. Het derde rondje liep goed; Ik kreeg het warmer. En het vierde rondje was het er terug, dat fijn run-gevoel. Ik liep het ook vlugger dan de eerste drie ronden. Nadien nog eventjes nagenoten van het after-gevoel. Het dipje van de voorbije dagen is hiermee dus weerom weggewerkt.

’s Avonds ben ik dan met Jeroen naar de training geweest. Het was een indoortraining deze keer. Omwille van het slechte weer natuurlijk. En in principe is er zondag de kerstcross in Ertvelde. Maar de organisatoren wachten wel met een bang hart de weersvoorspellingen af. Een pak sneeuw zorgt immers niet alleen voor een veel moeilijkere opbouw van het parcours en de randanimatie maar houdt ook heel wat mensen thuis. De organisatoren zeggen dat alles nu nog bedolven is onder een dikke laag sneeuw. Indien de cross nu zou plaatsvinden zou het de atleten bloed, zweet en tranen kosten om de finish te bereiken. Vooral omdat er in het parcours ook enkele pittige hellingen zijn verwerkt waardoor het extra glijden zou worden. Dus afwachten wat de organisatie beslist!

De run vandaag.

TR369 – Finse piste – afstand 15km000 – chrono 1:40:19 – km-tijd 6.41 - calorieën 1388 – temperatuur 7,2° - gewicht 62,7 kg – hartslag 111-137 – pasfrequentie 172 – in drie delen: 1° 5 km – 0:35:09 – 7.01/km; 2° 5 km – 0:33:40 – 6.44/km; 3° 5 km – 0:31:30 – 6.18/km – rustig wat in beweging zijn; meer is het niet voorlopig

22-12-2025, 19:46 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Het werd gedeeltelijk tot zwaar bewolkt met soms een beetje regen, vooral in het westen van het land.

De maxima lagen tussen 7 graden in de hoge Ardennen en 11 graden in Vlaanderen en het centrum.

De wind waaide zwak tot matig uit het zuidoosten.

Actueel.

VERKEER

Steps verboden in Brussel… op oudejaarsnacht.

Op oudejaarsnacht geldt in het ganse Brussels Hoofdstedelijk Gewest een verbod op privé- en deelsteps. Het verbod begint op 31 december om 12 uur en loopt tot 1 januari 9 uur.

Het verbod moet de druk op de overbelaste hulpdiensten verlagen. Sinds begin dit jaar werden in Brussel al meer dan 1000 (!) ongelukken met steps vastgesteld, waarvan 5 (!) dodelijke. Ook werden steps vorig jaar tijdens oudejaarsnacht gebruikt om de weg voor de hulpdiensten te versperren of om als projectiel tegen hen te gebruiken.

Wie het verbod aan zijn laars lapt riskeert 8 tot 14 dagen celstraf en/of een boete van 234 tot 1800 euro.

Terug in de tijd: dinsdag 21 december 2010.

Dag 43 zonder run. Dus de tweede dag opeenvolgend dat er niet gelopen wordt. Het is toch al even geleden dat dit nog is voorgevallen. Als dit vrijwillig gebeurt heb ik daar uiteraard niet zoveel moeite mee. Als het twee dagen na elkaar om overmacht gaat heb ik het er wel wat moeilijker mee.

Ik ben vandaag om 22 uur thuisgekomen. Dit wil zeggen met een vertraging van zo’n 3 uur en 15 minuten. Je weet nooit waar de sporen van de NMBS je naartoe zullen leiden. Als de locomotief dan ook nog defect raakt krijg je deze situatie. Trop is teveel zeker! Ik denk dat ik eens zal moeten overschakelen naar thuiswerk. Zo niet vrees ik zenuwziek te worden. Maar morgen heb ik zeker geen problemen. Ik heb een dagje vrij. Hoera, we gaan zeker en vast kunnen lopen. Eindelijk! De eerste run van de week. Ik verlang ernaar. Als ik er niet te veel van droom zal ik toch wel lekker slapen. Ondanks de NMBS-miserie!

De run vandaag.

TR368 – Finse piste – afstand 10km000 – chrono 1:19:27 – km-tijd 7.56 - calorieën 605 – temperatuur 8,9° - gewicht 63,8 kg – hartslag 80-119 – pasfrequentie 164 – in twee delen: 1° 5 km – 0:44:55 – 8.59/km; 2° 5 km – 0:34:32 – 6.54/km – een ochtend- en avondrun, telkens kort, traag en ontspannen

21-12-2025, 20:42 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Het was overwegend zwaar bewolkt met in de loop van de dag wat lichte regen of motregen vanuit het zuiden.

De maxima lagen tussen 7 en 11 graden in het zuidoosten en rond 8 graden in de andere streken.

De wind waaide overwegend zwak uit oostelijke richtingen en nam toe tot matig op sommige plaatsen.

Actueel.

GEZONDHEID

Code geel voor luchtweginfecties.

Het alarmniveau voor luchtweginfecties is in België  verhoogd naar code geel. Elke winter is er een piek in luchtweginfecties door verhoogde circulatie van luchtwegkiemen. De meest voorkomende zijn griep, corona, RSV en pneumokokken. Dit leidt tot extra druk op het gezondheidszorgsysteem.

Het RS-virus is de meest voorkomende oorzaak van ernstige luchtweginfecties bij heel jonge kinderen. Bijna alle kinderen hebben vóór hun tweede verjaardag een infectie met het virus gehad. Ook bij ouderen kan een infectie met dit virus ernstig verlopen. Het virus komt vooral in de wintermaanden voor.

Pneumokokken wordt veroorzaakt door een bacterie. Er bestaan meer dan 90 typen van deze bacterie die verschillende infecties kunnen veroorzaken, van oorontsteking en longontsteking tot hersenvliesontsteking en bloedvergiftiging. Vooral ouderen, mensen met een kwetsbare gezondheid en jonge kinderen lopen een risico.

Code geel betekent dat er een duidelijke stijging is van het aantal infecties maar dat de druk op het gezondheidzorgsysteem nog onder controle is.

Door de basisaanbevelingen zo goed mogelijk op te volgen beperken we samen het risico op verspreiding van infecties. Zo wordt aangeraden om regelmatig de handen te wassen met water en zeep, en te hoesten of niezen in een wegwerpzakdoek of in je elleboog. Wie ziek is, wordt gevraagd om thuis te blijven en contact met anderen te vermijden.

Terug in de tijd: maandag 20 december 2010.

Niet gelopen. Dag 42 zonder run. De zin om te lopen was er wel maar het gezond verstand heeft gezegevierd. Iets te laat thuisgekomen. Het openbaar vervoer lag volledig in de knoop. Door het slechte weer. Anders is dat ook het geval, maar nu was het dus nog iets erger. Het was natuurlijk weer bitter koud vandaag en de sneeuw is op veel plaatsen nog steeds aanwezig. Het zou dus hoe dan ook terug een moeilijke run geweest zijn. Dus misschien toch een wijs besluit om niet te joggen.

De run vandaag.

TR367 – weg – afstand 20km000 – chrono 2:08:56 – km-tijd 6.26 - calorieën 1227 – temperatuur 5,0° - gewicht 63,2 kg – hartslag 110-130 – pasfrequentie 172 – in twee delen: 1° 5 km – 0:44:36 – 8.54/km; 2° 15 km – 1:24:20 – 5.37/km – geen interval deze keer maar een heel rustige lange duurloop; het liep niet echt gesmeerd vandaag; weet niet hoe het komt; een mindere dag allicht; kan gebeuren

20-12-2025, 17:32 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Veel bewolking met af en toe lichte tot matige regen.

Vandaag was het zwaar bewolkt met meestal lichte tot soms matige regen. In het uiterste westen werd het snel droog met mooie opklaringen. Rond de middag werd het ook droog in het centrum, maar in het oosten en zeker in het zuidoosten kon het nog een groot deel van de namiddag blijven druppelen.

De maxima lagen tussen 8 graden in de Hoge Venen en 11 à 12 graden in Laag-België.

De wind waaide eerst matig uit zuidzuidwest, met vooral op de Ardense hoogten nog kans op rukwinden tot rond 50 km/h. Bij de doortocht van de regenzone ruimde de wind naar zuidwest tot west, waarna de windkracht afneemt naar zwak tot matig.

Actueel.

VERKEER

Arts krijgt rijverbod na ongeval met 4,2 promille alcohol in Waregem.

Op 26 januari reed de arts een eenrichtingsstraat in, maar dan in de verkeerde richting. Ze botste op een kruispunt in Waregem met haar wagen tegen een andere wagen en tegen een verkeersbord.

De vrouw weigerde mee te werken met de politie en bleek in staat van dronkenschap. Een bloedproef toonde aan dat ze 4,2 promille alcohol in haar bloed had.

De vrouw was kort daarvoor naar een AA-bijeenkomst geweest, maar werd daar wegens haar dronkenschap buitengezet. Zelf verklaarde ze gedronken te hebben, maar ze wist niets meer van haar terugweg naar huis.

De dame werd een week na het incident opgenomen in het ziekenhuis en werkte sindsdien intensief aan haar alcoholprobleem met psycholoog, psychiater en huisarts. Een haaranalyse bevestigde dat de arts inderdaad gestopt is met drinken.

De politierechter legde uiteindelijk een rijverbod van 45 dagen en een boete van 1.600 euro op.

Terug in de tijd: zondag 19 december 2010.

Beginnen misschien met het nieuws van de dag: 13^e kerstloop in Stekene gaat niet door!

17km500 gelopen. Chrono 1:35:30. Gestart om 15.15 uur. Temperatuur min 3°. Opnieuw een cross-in-de-sneeuw-run. Voor aanvang de oprit wat vrijgemaakt. Als opwarming zeg maar. In het begin van de run was het aan het sneeuwen. Aan het eind ervan ging die zowaar over in sneeuwregen. Wat het nog wat lastiger maakte. Gelukkig was het dan niet zo ver meer.

Tot en met woensdag voorspellen ze trouwens niet zo veel verandering in het weer. Misschien iets droger maar het blijft in ieder geval koud. Koning winter is en blijft dus voorlopig in het land. Niks aan te doen.

Iets anders nu. Met de eindejaarperiode is de kogel door de kerk. Je zou ook kunnen zeggen ‘de teerling is geworpen’. Hoe dan ook de beslissing is gevallen. Jeroen zal zich, na de probatietrainingen die hij achter de rug heeft, en die hem blijkbaar goed zijn bevallen (hij schrok wel van het niveau alhoewel ik hem toch wat had verwittigd), aansluiten bij atletiekvereniging Lokeren. En ik zal hem daarbij maar volgen zeker.

Onvermijdelijk zal dit repercussies hebben op 2011. Zo hebben we vorig jaar reeds de cross in Ertvelde gelopen. Trouwens ook op verzoek van Jeroen die toen gewoon bij de ‘grote mensen’ meeliep omdat hij samen met Jonas en mij wou lopen. Dit had trouwens wel wat voeten in de aarde (of zeg maar ‘in de modder’) want dit is een officiële cross en in principe had hij toen bij de kadetten moeten lopen. Dit jaar zal dat gebeurlijk scholieren worden. Maar het zou natuurlijk best kunnen dat er nu nog enkele crossen zullen volgen in de eerste maanden van het nieuwe jaar. Afwachten maar!

De run vandaag.

TR366 – weg – afstand 15km000 – chrono 1:41:39 – km-tijd 6.46 - calorieën 903 – temperatuur 10,0° - gewicht 62,3 kg – hartslag 111-124 – pasfrequentie 175 – in twee delen: 1° 6 km – 0:56:12 – 9.22/km; 2° 9 km – 0:45:27 – 5.03/km – geen winterse toestanden dit jaar; voorlopig toch niet; maar er zou enige verandering op komst zijn in de zin dat het wat kouder gaat worden; niet verwonderlijk eigenlijk, kan toch niet blijven duren dit herfstweertje – deel twee vandaag terug met interval: 3 km in – (6 x 400) R200 – 2,5 km uit

19-12-2025, 15:12 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag was het wisselend tot zwaar bewolkt. In de loop van de namiddag kwamen er tijdelijk bredere opklaringen. Het bleef meestal droog.

We haalden maxima van 7 tot 11 graden.

De zuidenwind nam toe in kracht en werd matig tot vrij krachtig.

Actueel.

VOEDING

Nederlandse mosselproductie op laagste niveau in dertig jaar.

Dit fenomeen komt vooral door natuurlijke factoren. Er stroomt bijvoorbeeld meer zoet water in de kweekgebieden, omdat het vaker regent. Ook is er minder voedsel voor de mosselen beschikbaar.

In totaal werd in 2024 21.700 ton mosselen gekweekt. Dat is bijna 30% minder dan een jaar daarvoor.

Wanneer wordt vergeleken met 1994 gaat het om een afname van bijna 80%.

De mosselen worden gekweekt in de Oosterschelde en de Waddenzee. Dat gebeurt op zogenaamde bodempercelen. Ook wordt er nog op kleine schaal gewerkt met de hangcultuurmethode.

Verschillende natuurorganisaties klagen al lang aan dat de mosselsector last heeft van de klimaatverandering.

Terug in de tijd: zaterdag 18 december 2010.

13 km gelopen. Chrono 1:11:00. Gestart om 15.15 uur. Temperatuur min 4°. Bar koud opnieuw, maar het went stilaan. Het was hier en daar moeilijk lopen. Zeker op de weg maar ook op de Finse piste. Een goed tempo lopen was dus niet echt aan de orde. Maar de zuurstofrijke lucht maakte veel goed. En het bleef ook droog!

Morgen zeker geen kerstloop in Stekene voor mij. De studenten in huis moeten studeren. De examens zijn volop aan de gang. Dus hen wat mentaal bijstaan is de boodschap. Het is trouwens maar de vraag of deze run dit jaar zal doorgaan. Vorig jaar werd hij immers ook reeds afgelast omwille van, jawel, sneeuw!

De run vandaag.

TR365 – Finse piste – afstand 12km000 – chrono 1:08:54 – km-tijd 5.44 - calorieën 836 – temperatuur 11,1° - gewicht 62,1 kg – hartslag 123-158 – pasfrequentie 174 – in twee delen: 1° 2 km – 0:16:21 – 8.09/km; 2° 10 km – 0:52:33 – 5.15/km - opnieuw ideale loopomstandigheden – deel twee met interval: 3 km in – (5 x 500) R500 – 2,5 km uit

Wedstrijden zullen er niet meer gelopen worden dit jaar; als alles goed en gezond blijft lopen we nog circa 140 km; liefst met zoveel mogelijk afwisseling wat afstanden en tempo’s betreft.

In het totaal liepen we dit jaar 27 wedstrijden. Ik zou het eigenlijk nog eens moeten nakijken maar dit moet bijna zeker een record zijn. Nooit liep ik bij mijn weten meer wedstrijden gedurende een jaar. Meestal beperkte zich dat tot een tiental, soms iets meer. Daar zit dat drukke acrho-criterium natuurlijk voor heel veel tussen. Een loopcriterium doet sowieso al meer lopen en dit criterium gaat dan nog eens over een 35-tal wedstrijden!

18-12-2025, 14:22 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag trok er een zwakke storing over België. Het was zwaar bewolkt met plaatselijk wat lichte regen. In de loop van de namiddag waren er opklaringen mogelijk vanaf het westen.

De maxima lagen tussen 8 en 10 graden in de meeste streken.

De wind was zwak tot matig uit het zuiden tot zuidwesten.

Actueel.

VERKEER

Hogere boete voor GSM-en op de fiets.

In de eerste helft van 2024 werden 1628 fietsers betrapt op gsm-gebruik achter het fietsstuur.

De provincie Antwerpen staat bovenaan de lijst met 609 inbreuken, gevolgd door Oost-Vlaanderen met 301 gevallen.

De meeste overtreders zijn jonge mannen: in Antwerpen was 71,4% van de betrapte fietsers een man, in Oost-Vlaanderen zelfs 74,7%.

De groep 18 tot 25-jarigen springt eruit, met in Antwerpen 179 vaststellingen.

Jongeren geven zelf aan dat ze zich te weinig bewust zijn van het gsm-verbod op de fiets en de bijhorende boete.

Wie betrapt wordt op bellen achter het stuur moet vandaag een boete van 174 euro betalen. Vanaf volgend jaar wordt dat bedrag opgetrokken tot 201 euro.

Terug in de tijd: vrijdag 17 december 2010.

10 km gelopen (16 rondjes Finse piste). Chrono 0:53:20. Gestart om 18 uur. Temperatuur 1°. Een crossrun in de sneeuw. De enkele centimeters dikke sneeuw die is blijven liggen lag er nu verhard bij. Platgelopen. Het lag er bovendien heel oneffen bij zodat het lopen vandaag toch wel heel belastend was. Het was vooral opletten om de spiertjes rond de enkels niet te veel te rekken en natuurlijk ook om de enkels zelf niet te verzwikken. Kortom, het was heel moeilijk lopen op een echt crossparcours. Maar al bij al toch een goed tempo kunnen aanhouden. Het was fris, dus traag lopen was niet echt de boodschap. En bovendien kon men emmers zuurstof scheppen vandaag. Het was echt het moment om van achter de open haard, de houtkachel of de kolenstoof vandaan te komen.

Ik heb geshopt in Oostende vandaag. Ik was dit al een tijdje van plan maar het was er nog niet van gekomen. Het was al lang geleden dat ik er nog eens geweest was. De laatste keer moet geweest zijn voor de Grote Prijs Meubelen de Olifant die gelopen werd half oktober.

Maar vandaag was het dus niet voor een wedstrijd dat ik er was. Ik deed de Kapellestraat en heb daar tegelijkertijd ook eens de kerstmarkt bezocht. Die is niet bijzonder groot maar wel sfeervol. En natuurlijk staat er ook een overdekte ijspiste. De gebruikelijke ingrediënten dus.

Daarna ook een bezoek gebracht aan Deweert Sport in de H. Serruyslaan. Een mooie sportwinkel. En ik mag er nog eens terug naartoe want de kledij die ik wou diende besteld te worden en zal pas over een goede week beschikbaar zijn.

Rond half zes was ik terug thuis en heb dan de hierboven vermelde moeilijke run nog gelopen. Dus al bij al toch een vrij vermoeiende dag.

De run vandaag.

TR364 – weg – afstand 14km000 – chrono 1:15:39 – km-tijd 5.24 - calorieën 838 – temperatuur 9,4° - gewicht 62,0 kg – hartslag 113-127 – pasfrequentie 177 – in twee delen: 1° 2 km – 0:17:30 – 8.30/km – 8,3° - 131 c – 87/103 – 141; 2° 12 km – 0:58:09 – 4.51/km – 9,4° - 707 c – 113/127 – 177; ideale loopomstandigheden

17-12-2025, 00:00 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag was het gedeeltelijk bewolkt met voornamelijk hoge en middelhoge bewolking en lokaal wat gedruppel.

Het was zacht met maxima van 9 tot 12 graden.

De wind waaide zwak tot matig uit zuid tot zuidoost.

Actueel.

TECHNOLOGIE

Telenet breidt stembediening uit met AI-technologie.

Telenet voegt binnenkort artificiële intelligentie toe aan zijn TV-box, zodat klanten met stemcommando’s slimme zoekopdrachten kunnen uitvoeren.

De huidige stembediening, die sinds 2019 bestaat en wekelijks zo’n 200.000 keer wordt gebruikt, beperkt zich tot zoeken op titel, acteur of om te navigeren naar een zender.

AI moet de functie gebruiksvriendelijker maken. Gebruikers kunnen bijvoorbeeld vragen naar een spannende film met de acteur uit ‘Forrest Gump’ of een educatieve serie voor peuters.

Niet alle diensten zijn al geïntegreerd, onder meer Netflix en VRT MAX ontbreken voorlopig.

De vernieuwde zoekfunctie wordt volgend jaar uitgerold voor alle klanten met een TV-box. Oudere decoders ondersteunen ze niet.

Terug in de tijd: donderdag 16 december 2010.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:53:00. Gestart om 18 uur. Temperatuur 3°. Deze namiddag regende het nog ferm. Maar deze avond was het opnieuw sneeuw. Heerlijk lopen, alleen met enkel die dwarrelende vlokken om me heen. We hadden er dagenlang naar uitgekeken, dat zachte weer wou maar weer niet om. Traag en langzaam kropen de weken, maar eindelijk daar was ze dan… de sneeuw. De dagen kort, de nachten lang. De ochtend zonder vogelgezang. En zonder het scherpe zoemen van een mug. Dan denk je, ha daar is hij dan. Dit wordt minstens een winter van een eeuw. Maar lieve mensen, oh wat gaat het vlug. Maar het is nog niet voorbij die mooie winter. Die winter die reeds begon zowat eind november. Maar let op, je denkt dat er geen einde kan aan komen. Maar voor je ’t weet is heel die winter alweer lang voorbij. De wereld is vol van licht en leven, maar niet van haringgeur met zonnebrand. Geen parasol om het felle licht te zeven. En in je kleren schuurt niet zacht het zand. We spelen nu geen golf en jeu de boules. We zitten niet zalig in een stoel. We drijven met geen vlot op de rivier. Maar worden nu wekenlang verwend met vorst. Maar opgelet aan alles komt een eind en zitten we terug met zon in plaats van sneeuw. Maar hij is nog niet voorbij die mooie winter. Die winter die begon zowat in november. Maar let op, je denkt dat er geen einde kan aan komen, maar voor je ’t weet is heel die winter alweer lang voorbij.

Dus mensen, geniet er ten volle van want voor je het weet zitten we terug met ozontemperaturen van zo’n dertig graden Celsius.

De run vandaag.

TR363 – weg – afstand 10km000 – chrono 0:53:42 – km-tijd 5.22 - calorieën 718 – temperatuur 12,8° - gewicht 62,3 kg – hartslag 130-164 – pasfrequentie 172 – eerst en vooral nog eens bij de kapper geweest; we staan er terug wat frisser op tegen dat de winter komt; deze temperaturen zullen allicht niet blijven duren; daarna ook nog eens de uitslagen van de veteranen 1, 2 en 3 bekeken; met mijn puntenaantal zou ik bij de jongste veteranen (V1) toch nog uitkomen op een 20^e plaats, bij de 50+ers (V2) zou dat 16^e geweest zijn, en bij de 60+ers 5°; daar ben ik helemaal niet ontevreden mee; maar dat ik in de algemene eindstand nog in de eerste 100 gerangschikt sta stemt mij nog het meest tevreden

16-12-2025, 16:42 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Deze ochtend begon zonnig in het noordoosten en bewolkt elders. Stilaan werd het overal vrij zonnig met in de loop van de namiddag hoge en middelhoge wolken vanaf het zuiden.

De maxima schommelden tussen 5 of 6 graden in de Hoge Venen en 10 of 11 graden in de Kempen bij een meestal matige wind uit zuid tot zuidzuidoost.

Actueel.

MISDAAD

In 2025 al 5000 meldingen over valse webshops.

De Economische Inspectie kreeg dit jaar al meer dan 30.000 meldingen van consumenten, bijna 13% meer dan in dezelfde periode vorig jaar. Bijna een derde daarvan, zo’n 8000 meldingen, gingen over problemen met online aankopen en verkopen. De meeste meldingen kwamen over valse webshops (iets meer dan 5000). Ook het niet leveren van goederen door reguliere ondernemingen is met 1800 meldingen een veelvoorkomend probleem.

De meeste vragen ontving de FOD over de wettelijke garantie. Daarvan liepen er een duizendtal binnen, dubbel zoveel als vorig jaar.

Terug in de tijd: woensdag 15 december 2010.

18 km gelopen. Chrono 1:28:30. Gestart om 11 uur. Heel wat zachter dan de voorbije dagen. Zo’n 5°. Afwisselend op de Finse piste gelopen (6km300) en op de weg (8km700) en tenslotte weer op de Finse piste (3 km). Onderweg wel een regenbui gehad. Maar wat ze voorspellen is nog minder fraai. Opnieuw sneeuw! Dat betekent dan allicht terug moeilijk lopen. We zullen wel zien!

De run vandaag.

TR362 – weg – afstand 15km000 – chrono 1:14:04 – km-tijd 4.56 - calorieën 899 – temperatuur 6,7° - gewicht 62,5 kg – hartslag 114-132 – pasfrequentie 177 – sedert lange tijd, vooral wegens de regelmaat aan wedstrijden, nog eens een lange duurloop; het liep goed; in een uitstekend weertje

15-12-2025, 15:22 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zondag wordt het grijs met 's ochtends nevel of mist. Het blijft overwegend droog. In de namiddag kunnen enkele gaten in het wolkendek tot stand komen. De maxima liggen tussen 4 en 9 graden bij een meestal matige zuidwestenwind.

Actueel.

DRUGS

3,4 ton cocaïne met bestemming België onderschept in Peru.

De Peruaanse politie heeft3,407 ton cocaïne onderschept die in een lading bananen naar ons land gesmokkeld zou worden. Agenten hielden in de noordwestelijke regio Piura een vrachtwagen tegen met meer dan 3000 pakketten coke aan boord. Het voertuig was onderweg naar een loods waar bananendozen voor de export klaargemaakt worden, op een honderdtal kilometer van de havenstad Paita.

De vangst heeft een marktwaarde van meer dan 68 miljoen dollar (54,7 miljoen euro).

Volgens het Peruaanse presidentschap is de drugsvangst gelieerd aan een criminele organisatie van peruaanse, Colombiaanse en Europese burgers, die de cocaïne naar België wilden sturen. Peru is samen met buurlanden Colombia en Bolivia een van de grootste cocaïneproducenten ter wereld.

Terug in de tijd: dinsdag 14 december 2010.

10 km gelopen (16 rondjes Finse piste). Chrono 0:51:30. Temperatuur min 3°. Het was koud, maar droog. Dus prima om te lopen. Gestart om 20 uur. Laat thuisgekomen vandaag en eerst Jonas naar de training gebracht. Ik liep ongeveer hetzelfde tempo als gisteren. Morgen gaan we nog eens proberen een lange duurloop te doen.

Gelezen:

Mooi weer en verse vis moet je nemen als het er is.

De run vandaag.

TR361 – weg – afstand 12km000 – chrono 1:03:52 – km-tijd 5.19 - calorieën 703 – temperatuur 7,8° - gewicht 61,6 kg – hartslag 106-124 – pasfrequentie 173 – na de plechtigheden en festiviteiten gisteren in Kain (Doornik) stond vandaag een rustige duurloop geprogrammeerd

14-12-2025, 17:04 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag bleef het droog en werd het na het verdwijnen van het ochtendgrijs zonnig.

De maxima schommelden tussen 6 en 11 graden.

Er stond een zwakke tot aan zee soms matige wind uit zuidwestelijke richtingen of uit veranderlijke richtingen in het zuidoosten van het land.

Actueel.

14% van jongeren bereid bankkaart en pincode te geven aan onbekende.

Een op de zeven jongeren is bereid zijn bankkaart met pincode af te geven aan een onbekende. In de totale bevolking is dat ‘slechts’ 5%.

Men onderzocht hoe jongeren tussen 14 en 30 jaar omgaan met het fenomeen geldezels. Dat is iemand die zijn bankrekening, bankkaart en pincode, bewust of onbewust, beschikbaar stelt aan criminelen om geld witte wassen.

Uit dit onderzoek blijkt dat 7% van de jongeren al rechtstreeks werd benaderd om geldezel te worden. Nog eens 12% kent iemand die hiervoor werd gecontacteerd.

Van de jongeren die benaderd werden, ging meer dan 60% op het aanbod in. 13% weet niet dat dienstdoen als geldezel strafbaar is.

Terug in de tijd: maandag 13 december 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:03:25. Gestart om 19.15 uur. Temperatuur 1°. Het was terug heel wat kouder dan de voorbije dagen. En door de wind voelde je het goed ook. Bovendien had ik geen hoofddeksel opgezet. In het begin van de run begon er zelfs terug wat fijne sneeuw te vallen. Maar dat bleef niet duren zodat we het grotendeels droog hebben kunnen houden. Om het niet te koud te krijgen heb ik er dan maar een redelijk tempo op nagehouden. Er waren nog een aantal medelopers wat er terug voor zorgde dat het een aangename run was.

De run vandaag.

TR360 – Finse piste – afstand 10km000 – chrono 0:58:00 – km-tijd 5.48 - calorieën 592 – temperatuur 8,9° - gewicht 61,8 kg – hartslag 103-111 – pasfrequentie 172 – vroege ochtendrun

13-12-2025, 09:29 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag begon de dag zwaar bewolkt met in het noorden en noordoosten aanvankelijk nog wat regen en in de Ardennen nevel of mist. In de loop van de dag waren enkele opklaringen mogelijk.

De maxima lagen tussen 6 en 9 graden in de Ardennen en tussen 10 en 12 graden in Laag- en Midden-België.

Er waaide een zwakke tot matige wind uit zuid tot zuidwest.

Actueel.

GEZONDHEID

145 jongeren op Antwerpse spoeddiensten met alcoholvergiftiging.

Jaarlijks belanden gemiddeld 145 jongeren op de spoeddiensten in ANTWERPEN met een acute alcoholintoxicatie. Gemiddeld hadden de tieners tussen tien en zeventien jaar 1,95 promille alcohol in hun bloed. In één geval op de tien was er sprake van een combinatie met druggebruik.

Om het probleem aan te pakken pleit men voor het verhogen van de leeftijdsgrens voor het kopen van alcohol naar 18 jaar. En ook het verstrengen van de regels rond alcoholreclame zou efficiënt kunnen zijn.

Terug in de tijd: zondag 12 december 2010.

Niet gelopen. Dag 41 zonder run dit jaar.

Gevolgd: Jeroen bij zijn tweede probatietraining bij AVLO. Het bevalt hem blijkbaar wel. Hij sukkelde wel met een verkoudheid maar wou deze training toch meemaken. Er waren wel wat afwezigen wegens examens. Om 10 uur begon zijn training. Om 11.45 uur was ze gedaan. Daarna nog douchen. Dus pas omstreeks 12.30 uur thuis.

Gevolgd: FC Olympia Gent – Kallo 2^e provinciale Oost-Vlaanderen.

Pittige wedstrijd op een ultraslecht terrein. Olympia was tijdens de eerste helft de betere ploeg en kwam verdiend op voorsprong in de 20^e minuut via een mooi afstandsschot.

In het begin van de tweede helft was er wat tumult tussen enkele spelers van beide ploegen. Resultaat was dat beide ploegen met tien verder moesten. Net voor affluiten kon Kallo de gelijkmaker scoren. Nadien kregen beide ploegen geen kansen meer.

Billijk gelijkspel 1-1.

De run vandaag.

TR359 – weg – afstand 16km000 – chrono 1:32:59 – km-tijd 5.48 - calorieën 1252 – temperatuur 11,7° - gewicht 62,5 kg – hartslag 115-127 – pasfrequentie 174 – opnieuw in twee delen: deel 1 6KM000 0:43:30 7.15/km – deel 2 10KM000 – 0:49:29 – 4.57/km

12-12-2025, 16:29 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag bleef het droog en was het eerst op de meeste plaatsen grijs met laaghangende bewolking en vooral in het zuiden van het land ook nevel of mist. Die bewolking brak in de loop van de dag in het oosten van het land grotendeels open. In het westen van het land kreeg men maar moeilijk de zon te zien.

De maxima schommelden van 6 graden in de Hoge Venen tot 10 graden in het noordoosten van het land.

De wind waaide zwak tot overwegend matig uit zuidelijke richtingen.

Actueel.

ECONOMIE

Fiscale druk opnieuw gestegen.

De totale fiscale druk in België is in 2024 opnieuw gestegen. De fiscale druk is het totaal van alle belastingen die de overheid int (personenbelasting, vennootschapsbelasting, btw, accijnzen) in verhouding tot het bruto binnenlands product (bbp).

Die druk stijgt van 41,9% van het bbp in 2023 naar 42,6% in 2024. Of met andere woorden: van elke 100 euro van het bbp vloeit 42,6 euro naar de belastingen.

De meeste belasting inkomsten haalt ons land uit sociale bijdragen (30,8%), gevolgd door taksen op inkomens (27,9%) en btw 15%.

Concreet haalde de overheid 249,8 miljard euro aan belastingen op in 2023.

In slechts vier andere OESO-landen ligt de fiscale druk nog hoger dan in België: Denemarken (45,2%), Frankrijk (43,5%), Oostenrijk (43,4%) en Italië (42,8%).

Terug in de tijd: zaterdag 11 december 2010.

8km700 gelopen. Chrono 0:38:15. Temperatuur 7°. Ultrazacht weer in vergelijking met wat we voorheen gehad hebben. Een redelijk goed tempo aangehouden. Tijdens de run vaak moeten denken aan onze collega jogger Mario. Hij sukkelt met zijn gezondheid en staat waarschijnlijk voor een hele reeks onderzoeken en behandelingen. Dit zijn zo van die zaken die alles enorm doen relativeren. Alle dagen blij zijn dat we gezond zijn. Dat we regelmatig ons loopje kunnen doen. Veel zaken waar we soms mega veel belang aan hechten verschrompelen in het niets als je het verhaal van zieke mensen hoort. Kortom, je wordt er even stil van!

Gevolgd: Moerbeke-Waas – Sinaai U13 provincie Oost-Vlaanderen.

Spannende en sportieve wedstrijd tussen twee ploegjes die er ten volle voor gingen. Weinig kansen gedurende de eerste helft. Ruststand 0-0.

In de tweede helft kwam Sinaai scherper uit de kleedkamers en ze toonden zich direct het gevaarlijkste team. Op penalty kwamen ze in de 35’ 0-1 voor. Sinaai bleek verder gedurende de ganse tweede helft over iets meer maturiteit te beschikken maar het duurde toch tot de slotminuut alvorens ze het geruststellende tweede doelpunt konden netten.

Eindstand 0-2.

Gezien: Lo – Zelzate U19 provincie Oost-Vlaanderen.

Zeer goede eerste helft van de thuisploeg. De spitsen werden goed bevoorraad en deze maakten hiervan dankbaar gebruik. Een en ander resulteerde in een 3-0 ruststand. Wedstrijd gespeeld denk je dan maar dit was allerminst het geval.

Zelzate begon sterk aan de tweede helft en kwam terug tot 3-2. Lo moest zich herpakken en deed dat ook. De uitsluiting van de bezoekende doelman hiel hen daarbij. Op een van de mooie aanvallen kon de thuisploeg het geruststellende vierde doelpunt scoren. Bij een ongelukkige botsing diende ook de reservedoelman van het veld te gaan wegens een blessure aan de tanden. Zo eindigde deze nochtans sportieve wedstrijd toch nog eerder chaotisch.

Eindstand 4-2.

De run vandaag.

TR358 – Finse piste – afstand 17km000 – chrono 1:48:56 – km-tijd 6.24 - calorieën 981 – temperatuur 7,2° - gewicht 62,5 kg – hartslag 113-129 – pasfrequentie 174 – in twee delen: eentje ’s morgens vroeg en eentje rond het middaguur; het tweede deel aan een goed tempo van 4.59/km

11-12-2025, 17:56 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag bleef het overwegend droog met opklaringen en wolkenvelden in het westen en het centrum van het land. In het oosten was het overwegend zwaar bewolkt met in de Ardennen soms nevel of mist, vooral dan op de hoogten.

De maxima lagen tussen 9 graden in de Hoge Ardennen en 13 graden in Vlaanderen bij een overwegend matige zuidwestelijke wind.

Actueel.

SPORT

Antwerp 10 Miles duurt volgend jaar twee dagen.

De loopwedstrijd Baloise Antwerp 10 Miles viert volgend jaar zijn veertigste verjaardag. Om dat jubileum te vieren, zal het evenement twee dagen duren in plaats van één.

Op zaterdag 25 april zijn er de Persil Kids Mile en de nieuwe Baloise Antwerp 5 Miles, goed voor zo’n 10.000 lopers.

Op zondag 26 april staat de traditionele 10 mijl op de agenda.

Over de twee dagen gespreid mag Antwerpen 50.000 lopers verwelkomen.

Het loopcomfort wordt volgend jaar ook verhoogd, want het deelnemersveld wordt verdeeld over tien startwaves. De eerste lopers gaan om 10.30 uur van start, de laatsten om 14 uur.

Het parcours blijft vertrouwd met start en aankomst op Linkeroever, bezoek aan Rechteroever via de Kennedytunnel en terug via de Waaslandtunnel.

Terug in de tijd: vrijdag 10 december 2010.

8 km gelopen (13 rondjes Finse piste). Chrono 0:39:00. Gestart om 19 uur. Temperatuur 6°. We kunnen terug wat minder kledij aandoen. Dat loopt dan ook direct een stuk lichter. Goed tempo gehouden in deze eerder korte run.

De run vandaag.

TR357 – weg – afstand 14km000 – chrono 2:08:01 – km-tijd 9.08 - calorieën 783 – temperatuur 12,2° - gewicht 62,0 kg – hartslag 80-101 – pasfrequentie 133 – geen wedstrijden meer in het vooruitzicht; dus staan we wat op de rem wat trainingen betreft; batterijen even opladen dus

10-12-2025, 16:18 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Deze ochtend kregen we veel wolken waaruit vooral in de noordelijke landshelft tijdelijk nog wat gedruppel kon vallen. In de loop van de dag verschenen er vanaf het zuiden opklaringen die zelfs breed konden worden en die in de namiddag afwisselden met hoge en middelhoge wolken. Op het einde van de dag nam over het westen de bewolking toe met wat lichte regen.

De maxima lagen tussen 9 tot 11 graden op de Ardense hoogten en 13 of 14 graden in Laag- en Midden-België.

De zuidenwind was matig en aan zee soms vrij krachtig.

Actueel.

MISDAAD

150 exotische spinnen in beslag genomen.

De politie heeft in de regio Charleroi 150 vogelspinnen in beslag genomen bij een verzamelaar. De man bewaarde de spinnen in plastic doosjes van yoghurt. Hij beschikte niet over de nodige vergunningen.

Onder de spinnen zat ook een van de meest giftige exemplaren ter wereld, de Braziliaanse kamspin.

De dieren verblijven voorlopig in het Natuurhulpcentrum in het Limburgse Opglabbeek. Het is wachten op een uitspraak van het gerecht, want pas dan kunnen ze een nieuwe thuis krijgen.

Men is reeds aan het zoeken naar nieuwe opvangplekken. Voor de meest giftige spinnen gaat het om gespecialiseerde opvangcentra, terwijl de andere vogelspinnen in dierentuinen terecht kunnen.

Terug in de tijd: donderdag 9 december 2010.

15km500 gelopen (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:21:20. Gestart om 16.15 uur. Temperatuur 3°. Eindelijk nog eens positieve temperaturen. Er was wel tamelijk veel wind. Het werd een goede lange duurloop. Af en toe heb ik het tempo wat opgedreven. Op sommige plaatsen lag er nog wat sneeuw en was het toch nog uitkijken voor gladde plekken.

De run vandaag.

TR356 – Finse piste – afstand 17km000 – chrono 1:51:45 – km-tijd 6.34 - calorieën 1120 – temperatuur 12,2° - gewicht 62,5 kg – hartslag 98-125 – pasfrequentie 172 – rustig aan; maar het liep vrij soepel; dus tevreden

09-12-2025, 14:14 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag was het wisselend tot meestal zwaar bewolkt met soms wat regen of een bui. Na de middag kon het vooral in de noordwestelijke landshelft harder gaan regenen.

Het werd zeer zacht met maxima van 10 tot 12 graden in de Ardennen en rond 13 à 14 graden elders.

De wind waaide matig en aan zee eerder vrij krachtig uit zuid tot zuidwest met rukwinden tot 50 km/h.

Actueel.

OUDERDOM

30 jaar (deel 8)

Een belangrijke dag. Acht december 2025. Het jongste kind is dertig geworden! Eindelijk volwassen. Of dat hoop je toch. Ik weet wel, officieel ben je volwassen als je achttien bent. Maar dat is natuurlijk larie en apekool. Dan ben je nog echt een kind. Op je eenentwintigste dan maar. Misschien een beetje. Maar het is toch vooral de leeftijd waarbij je nog wat met heimwee terugkijkt op die tienerjaren. Waar je misschien met één been terug naartoe wil. Het ene been beweegt vooruit, het andere remt wat af. Neen, echt volwassen ben je op je dertigste. Dan heb je de tienerjaren al lang afgezworen en kijk je zelfs wat meewarig terug op het voorbije decennium.

Als je dertig bent krijg je wel wat meer verantwoordelijkheid. Dat is inherent aan het echt volwassen zijn. Je mag en moet zelf beslissingen nemen. Dat is leuk. Dat is aangenaam. Anderzijds ben je vanaf nu ook zelf verantwoordelijk voor je toekomst. Wat zal ik van de volgende zeventig (jawel, een beetje optimisme is toch wel gepast) levensjaren maken. Maak ik ze tot een zegen of verknoei ik het.

Obstakels zijn er vast en zeker ook reeds geweest in de eerste jaren van het leven. En dat zal zeker  niet verminderen. Ups en downs horen er nu eenmaal bij. Geen euforie als er geen tegenslag is geweest. Zo is het nu eenmaal. Bij eenieder.

Als ouder kan, mag en moet je de jongeman of jongedame nu nog wat meer loslaten dan je al deed voorheen. Je hoopt dat ze nu op die eigen beentjes kunnen staan. Dat die het leven nu kunnen dragen. Natuurlijk verdwijn je niet helemaal. Maar je houdt je veel meer dan vroeger wat op de achtergrond. Je bekijkt het nog wat meer van op een afstand. En je probeert er voor te zorgen dat ze weten: als het moet kunnen we daar nog terecht voor raad en daad.

Maar één ding is dus zeker: hier laat ik jullie los, van hier af moet je gaan, met vallen en opstaan, van hier af moet je gaan.

Als ouder van een kind (of van kinderen) kan je nu de meeste aandacht geven aan je kleinkinderen. De zegen voor elke grootouder. Je hoopt hen te zien evolueren naar respectvolle volwassen mensen. Naar aangename dertigers! In hoeverre we dit proces nog zullen kunnen meemaken is nog af te wachten. Liefst zo lang mogelijk natuurlijk. En liefst in een zo goed mogelijke gezondheid. Dus toch op naar die honderd? Ja, heel graag zelfs!

Terug in de tijd: woensdag 8 december 2010.

15km500 gelopen (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:23:00. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur min 1°. Opnieuw een rustige lange duurloop. Het blijft moeilijk lopen en nog steeds is niet alle sneeuw verdwenen. Maar morgen zou daar toch verandering in komen. Eindelijk. Men voorspelt zachter weer.

De run vandaag.

TR355 – Finse piste – afstand 11km900 – chrono 0:59:10 – km-tijd 4.58 - calorieën 715 – temperatuur 13,9° - gewicht 62,5 kg – hartslag 115-131 – pasfrequentie 172 – run in een goed tempo; een beetje verrassend; dat had ik eigenlijk niet verwacht; het liep dus goed soepel, ondanks de lage rugpijn; daar ga ik wat voorzichtig moeten mee omgaan de komende dagen

08-12-2025, 14:52 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Uitslag - wedstrijd acrho – 6 december 2025 – Houtaing – Le jogging de la Berlière – 10km600 – 428 deelnemers:

001 Vico Victor - 0h33m54s - 3m13s 18,67  SE    1

002 Demuynck Emmanuel - 0h35m47s - 3m24s 17,68  SE    2

003 Seignez Melvin - 0h35m52s - 3m24s 17,64  SE    3

004 Debroux Isaac - 0h36m27s - 3m27s 17,36  SE    4

005 Thémont Jérôme - 0h36m36s - 3m28s 17,28  SE    5

006 Bralion Louis - 0h36m51s - 3m30s 17,17  SE    6

007 Van Den Brulle Jo - 0h36m57s - 3m30s 17,12  V1    1

008 Stanus Denis - 0h36m59s - 3m30s 17,11  SE    7

009 Mestag Benoit - 0h37m01s - 3m31s 17,09  V1    2

010 Lefevere Siegert - 0h37m09s - 3m31s 17,03  SE    8

011 Fevrier Benjamin - 0h38m44s - 3m40s 16,33  SE    9

012 Wiseur Alexis - 0h38m48s - 3m41s 16,31  SE    10

013 Olivier Loïc  - 0h38m48s - 3m41s 16,31  V1    3

014 Buidin Andy - 0h38m56s - 3m41s 16,25  V1    4

015 Daye Yaël - 0h38m57s - 3m42s 16,24  EH    1

016 Lefebvre Jérôme - 0h39m06s - 3m42s 16,18  SE    11

017 Trifin Jonathan - 0h39m10s - 3m43s 16,15  V1    5

018 Caudron Alexandre - 0h39m13s - 3m43s 16,13  V1    6

019 Billet Grégory - 0h39m18s - 3m44s 16,10  V2    1

020 Dramaix Anthony - 0h39m28s - 3m44s 16,03  SE    12

021 Doclot Antoine - 0h39m32s - 3m45s 16,01  SE    13

022 Portante Frédéric - 0h39m35s - 3m45s 15,98  V1    7

023 Biltresse Romain - 0h39m59s - 3m47s 15,82  EH    2

024 Decordier Henri - 0h40m06s - 3m48s 15,78  SE    14

025 Moriau Thomas - 0h40m10s - 3m48s 15,75  SE    15

026 Moulin Rémy - 0h40m28s - 3m50s 15,63  SE    16

027 Pluquet Sébastien - 0h40m33s - 3m51s 15,60  SE    17

028 Nauw Pierre - 0h40m44s - 3m52s 15,53  SE    18

029 Debroux Stefan - 0h40m46s - 3m52s 15,52  V2    2

030 Vallez Quentin - 0h41m26s - 3m56s 15,27  SE    19

031 Vallez Nathan - 0h41m26s - 3m56s 15,27  SE    20

032 Laebens François - 0h41m31s - 3m56s 15,24  SE    21

033 Dillies Pierre-Eloi - 0h41m43s - 3m57s 15,17  SE    22

034 Vandevondele Pierre-F. - 0h41m51s - 3m58s 15,12  SE    23

035 Evrard Arnaud - 0h42m02s - 3m59s 15,05  SE    24

036 Charlet Victor - 0h42m03s - 3m59s 15,05  SE    25

037 Gaziaux Ambroise - 0h42m11s - 4m00s 15,00  EH    3

038 Fontaine Robert - 0h42m15s - 4m00s 14,97  V1    8

039 Geiregat Nico - 0h42m21s - 4m01s 14,94  V2    3

040 Van De Velde Geoffry - 0h42m31s - 4m02s 14,88  SE    26

041 Bauts Olivier - 0h42m35s - 4m02s 14,86  V1    9

042 Decruyenaere Bastien - 0h42m49s - 4m04s 14,78  SE    27

043 Danneaux Joachim - 0h42m57s - 4m04s 14,73  SE    28

044 Rozel Nathan - 0h43m03s - 4m05s 14,70  SE    29

045 Vinchent Olivier - 0h43m15s - 4m06s 14,63  V2    4

046 Vinchent Hubert - 0h43m15s - 4m06s 14,63  SE    30

047 Peltier Benjamin - 0h43m17s - 4m06s 14,62  SE    31

048 Roisse Goeffrey - 0h43m19s - 4m06s 14,60  V1    10

049 Westerlinck Stefaan - 0h43m19s - 4m06s 14,60  V1    11

050 Michel Michael - 0h43m22s - 4m07s 14,59  V2    5

051 Cornu Yoran - 0h43m22s - 4m07s 14,59  SE    32

052 Werion Christian - 0h43m22s - 4m07s 14,59  V3    1

053 Slagmolen Océane - 0h43m28s - 4m07s 14,55  DA    1

054 Dusausoit Eddy - 0h43m34s - 4m08s 14,52  V2    6

055 Lendasse Steve - 0h43m36s - 4m08s 14,51  SE    33

056 Dauby Pierre - 0h43m53s - 4m10s 14,42  SE    34

057 Pourtois Gilles - 0h43m58s - 4m10s 14,39  V2    7

058 Minet Jimmy - 0h44m13s - 4m11s 14,31  V1    12

059 Platteau Louis  - 0h44m38s - 4m14s 14,18  SE    35

060 Van Nesté Michel - 0h44m56s - 4m16s 14,08  V1    13

061 Haegeman Geert - 0h44m57s - 4m16s 14,08  V2    8

062 Lepape Rémi  Pipaix - 0h45m05s - 4m16s 14,03  V1    14

063 Blondelle Joris - 0h45m05s - 4m16s 14,03  V1    15

064 Platteeuw Pierre - 0h45m09s - 4m17s 14,01  V1    16

065 Deribreux Sébastien - 0h45m13s - 4m17s 13,99  V1    17

066 Lizon Maxime - 0h45m16s - 4m17s 13,98  V1    18

067 Dugauquier Keagan - 0h45m17s - 4m18s 13,97  SE    36

068 De Saint Martin A. - 0h45m18s - 4m18s 13,97  V1    19

069 Geets Romain - 0h45m31s - 4m19s 13,90  EH    4

070 Courier Lionel - 0h45m44s - 4m20s 13,83  V1    20

071 Goebeert Pierre - 0h45m46s - 4m20s 13,83  SE    37

072 Derreveaux Christophe - 0h45m47s - 4m20s 13,82  V1    21

073 Casterman Arnaud - 0h45m53s - 4m21s 13,79  SE    38

074 Leclercq Benoît - 0h45m53s - 4m21s 13,79  V2    9

075 Herman Jimmy - 0h45m55s - 4m21s 13,78  V1    22

076 Van Driessche Damien - 0h45m56s - 4m21s 13,77  V1    23

077 Bralion Cédric - 0h46m12s - 4m23s 13,70  V1    24

078 Froissart Fabrice - 0h46m13s - 4m23s 13,69  V2    10

079 Vastrat Michaël  - 0h46m21s - 4m24s 13,65  V1    25

080 Pirotte Jarno - 0h46m24s - 4m24s 13,63  SE    39

081 Keymacker Mathis - 0h46m26s - 4m24s 13,63  EH    5

082 Diricq Nolwenn - 0h46m28s - 4m24s 13,61  DA    2

083 Diricq Héloïse - 0h46m29s - 4m24s 13,61  DA    3

084 Deside Kévin  - 0h46m48s - 4m26s 13,52  SE    40

085 Ghislain Arnaud - 0h46m49s - 4m26s 13,51  SE    41

086 Matthys Arnaud - 0h46m49s - 4m26s 13,51  SE    42

087 Patoor Dirk - 0h46m52s - 4m27s 13,50  V4    1

088 Decruyenaere Geoffrey - 0h46m53s - 4m27s 13,50  SE    43

089 Lourdel Maurice - 0h46m53s - 4m27s 13,50  SE    44

090 Geets Cédric - 0h46m53s - 4m27s 13,49  V1    26

091 Dermaut Stéphane - 0h46m53s - 4m27s 13,49  V2    11

092 Colin Enzo - 0h46m57s - 4m27s 13,47  SE    45

093 Delhaye Laurent - 0h46m58s - 4m27s 13,47  V1    27

094 Debosscker François - 0h46m59s - 4m27s 13,46  V1    28

095 Vifquin Christophe - 0h47m00s - 4m27s 13,46  V2    12

096 Campener Sébastien - 0h47m01s - 4m27s 13,45  V1    29

097 Lichnowski Grégory - 0h47m02s - 4m27s 13,45  V1    30

098 Biltresse Laurent - 0h47m02s - 4m27s 13,45  V1    31

099 De Munck Tanguy - 0h47m02s - 4m27s 13,45  V1    32

100 Fichere Sylvain - 0h47m04s - 4m28s 13,44  V2    13

08-12-2025, 14:04 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Op zondag was er veel bewolking met in de voormiddag wat verspreide regen. Deze namiddag palmde een meer gestructureerde regenzone ons land in vanuit Frankrijk.

De maxima lagen tussen 8 graden in de hoge Ardennen en 13 graden aan zee .

De wind waaide meestal matig uit het zuiden tot het zuidwesten.

Actueel.

OUDERDOM

30 jaar (deel 7)

Ook op het gebied van sociale relaties kan er in de dertigers veel veranderen. Vaak kristalliseren zich ware vriendschappen uit, terwijl oppervlakkige kennissen op de achtergrond verdwijnen. Je hecht misschien meer waarde aan kwaliteit dan aan kwantiteit en omringt je met mensen die je echt begrijpen en ondersteunen. Het is een tijd waarin je diepe en betekenisvolle relaties kunt opbouwen, die je door alle hoogte- en dieptepunten van het leven begeleiden.

De dertigers zijn geen neergang, maar veeleer een tijd van rijpheid en kansen. Het is een tijd waarin je je van oude patronen kunt losmaken en je leven bewust kunt vormgeven. Je hebt de mogelijkheid om je doelen na te streven, je relaties te verdiepen en je leven ten volle te genieten. Gebruik deze fase om je persoonlijke ontwikkeling te stimuleren en je volledige potentieel te benutten. Er zijn veel redenen om je te verheugen op de dertigers en deze bijzondere levensfase bewust en positief te beleven.

Conclusie

De dertigers zijn geen crisis, maar een fase van intensieve persoonlijke groei, gekenmerkt door zelfreflectie en het bewust vormgeven van je eigen leven. Meer zelfvertrouwen, professionele stabiliteit en diepere relaties typeren deze periode. Je kunt je doelen herdefiniëren, oude patronen afleggen en je sterke punten ontwikkelen. Financieel en emotioneel ontstaat vaak een grotere onafhankelijkheid, die nieuwe mogelijkheden opent. Gebruik je dertigers voor zelfontdekking en een vervuld leven.

Terug in de tijd: dinsdag 7 december 2010.

18km500 (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:41:15. Gestart om 16 uur. Temperatuur min 1°. Vandaag naar de begrafenis geweest van een nonkel (Jules). Hij werd 84 jaar. Geboren op 28 maart 1926 in Schelderode. Hij overleed op 1 december. De plechtigheid ging door in de parochiekerk Onze-Lieve-Vrouw van de Rozenkrans in Merelbeke-Flora.

Rond 14 uur daar vertrokken en omstreeks 15 uur thuisgekomen. Om 16 uur dan begonnen aan de run. Bedoeling was om nog een rustige lange duurloop te doen van minstens 15 km. Het ging goed, een beetje buiten verwachting eigenlijk. Zonder veel inspanning heb ik er een run van 18 km kunnen van maken. Het was een echt ontspannende run en ik was achteraf dan ook nauwelijks vermoeid.

De run vandaag.

TR354 – Finse piste – afstand 8km500 – chrono 0:47:20 – km-tijd 5.34 - calorieën 536 – temperatuur 10,0° - gewicht 62,0 kg – hartslag 109-139 – pasfrequentie 174 – ochtendrun in goede loopomstandigheden

07-12-2025, 00:00 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Op zaterdag was het wisselvallig met veel buien .

Het was winderig maar zacht, met maxima tussen 6 graden in de hoge Ardennen en 10 of 11 graden in Vlaanderen en het centrum.

De wind waaide matig tot vrij krachtig uit zuidwest.

Actueel.

OUDERDOM

30 jaar (deel 6)

Dertig jaar. Zowel mannen als vrouwen gebruiken deze fase om hun prioriteiten te ordenen en zich te concentreren op wat echt belangrijk is. Het is het moment om oude ideeën los te laten en je eigen weg te vinden.

Een belangrijk punt in deze levensfase is de mogelijkheid tot zelfontdekking. Je hebt genoeg levenservaring opgedaan om je sterke en zwakke punten beter te kennen. Gebruik deze kennis om je verder te ontwikkelen en je doelen duidelijker te definiëren. Het is de perfecte tijd om oude gewoonten ter discussie te stellen en misschien nieuwe wegen in te slaan. Misschien ontdek je in deze fase ook nieuwe passies of interesses die je leven verrijken.

Terug in de tijd: maandag 6 december 2010.

12km300 (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:03:30. Gestart om 19.30 uur. Laat, want de NMBS presteerde terug nog slechter dan gewoonlijk. Met andere woorden, slechter dan slecht. Treinen afgelast, locomotieven die het niet meer deden, enzovoort. Maar ja, het was koud met temperaturen van min 1°. Gelukkig hebben we hier geen temperaturen zoals in Rusland waar het vorige week min 20° was want dan reed hier waarschijnlijk geen enkel treinstel meer. Maar goed, ik heb toch nog een run gedaan. Een sinterklaasrun zeg maar. Een degelijk tempo maar ik heb nooit geforceerd en het was bovendien toch uitkijken voor gladde plekken.

De run vandaag.

Wedstrijd: acrho –  zaterdag 6 december 2025 – Le jogging de la Berlière  – Houtaing (Ath) - 10km600 – 428 deelnemers.

-   Het dorp.

Houtaing (Nederlands: Houthem) is een dorp in de Belgische provincie Henegouwen en een deelgemeente van de Waalse stad Aat. Houtaing was een zelfstandige gemeente tot het bij de gemeentelijke herindeling van 1977 toegevoegd werd aan de gemeente Aat.

Bezienswaardigheden

De Sint-Quirinuskerk (Église Saint-Quirin) is een bakstenen classicistisch kerkgebouw van 1789. De kerk bezit een 15e-eeuws gepolychromeerd beeld van Maria met Kind. Ook is er een 16e-eeuws gotisch doopvont.

Château de la Berlière

Het leengoed van La Berlière was al vóór 1337 in handen van de prinsen de Ligne, die het eeuwenlang in hun familie behielden. In 1511 kwam het in het bezit van de familie Saint-Genois des Mottes en later, in 1643, via erfenis, van de familie d’Ennetières. In 1664 werd de heerlijkheid tot baronie verheven, maar het kasteel ontsnapte niet aan de verwoestingen van de oorlogen onder Lodewijk XIV. Het middeleeuwse bouwwerk werd vernietigd en na 1677 verrijst er een nieuw kasteel op dezelfde plek.

In 1793 begon Balthasar d’Ennetières et des Mottes, samen met zijn echtgenote Rose de Sainte-Aldegonde de Noircarme, aan de bouw van het huidige kasteel. Hun wapens zijn nog altijd te zien op het fronton van de voorgevel. De Doornikse architect Antoine-Joseph Payen le Vieux tekende het gebouw, dat pas rond 1835 voltooid werd. Het kasteel, indrukwekkend in zijn U-vormige grondplan, rust op een onderbouw die aan drie zijden in een glinsterende vijver duikt. Het vierkante bouwwerk telt twee verdiepingen, een centraal voorgebouw en wordt op de hoeken geflankeerd door vier statige rechthoekige torens.

In 1849 erfde graaf Octave d’Oultremont de Wégimont de Duras het domein, als echtgenoot van de kleindochter van de bouwheer. Zijn kleinzoon Adhémar liet het landgoed verder verfraaien: een Franse tuin voor het kasteel, een landschappelijk park met sierlijke vijvers achter het gebouw, paardenstallen, een ruime hoeve en een jachthuis. Na Adhémars overlijden in 1910 waren zijn zonen genoodzaakt het goed te verkopen, waarna het in 1912 in het bezit kwam van de familie Bernheim en later van de familie Motte-Duthoit.

Tijdens de Tweede Wereldoorlog verloor het domein zijn glans en werd het gebruikt als munitiedepot, waardoor het langzaam in verval raakte. In 1946 konden de Jozefieten het kasteel aankopen en redde het van de ondergang.

De Congregatie van de Jozefieten werd in 1817 in Geraardsbergen gesticht door kanunnik Constant Van Crombrugghe. De congregatie houdt zich bezig met onderwijs en opvoeding.

De Jozefieten hebben in België vestigingen in Melle (generalaat), Leuven (provincialaat), Geraardsbergen en Houtaing (deelgemeente van Aat). Er waren er destijds ook in Halle, Tienen, Brussel, Velm en Wattripont. In de Verenigde Staten is in Santa Maria (Californië) de St Joseph High School. In Groot-Brittannië is er St.-George's College, Weybridge. Lange tijd werd ook het Congolese bisdom Mweka door Jozefieten geleid. Recent werd in Kinshasa het Collège St.-Etienne opgericht.

Onder leiding van architect Paul Stevens werd het gebouw gerestaureerd en het park opnieuw ingericht. Sindsdien biedt het kasteel onderdak aan het College de La Berlière, een school voor secundair onderwijs.

Natuur en landschap

Houtaing ligt aan de zuidrand van het Pays des Collines, op een hoogte van 68 meter aan de kerk. Het noorden is zeer bosrijk.

-   Wat ging er zoal de wedstrijd vooraf.

De laatste wedstrijd van 2025. Al zeker in het ACRHO-criterium, maar ook buiten dat criterium zal er allicht niet meer gelopen worden. Het was deze week dus al wat uitbollen. Gewoon wat in beweging blijven. En niet ziek worden, dat was zowat het voornaamste.

-   De accommodatie.

We worden verwelkomd in een toch wel uniek kader voor een loopwedstrijd! Ik was heel vroeg ter plaatse. De bedoeling was eigenlijk om eerst nog even rond te kijken op één van de bezienswaardigheden van het dorp, met name het kasteel. Daar gingen trouwens ook alle formaliteiten door.

Maar een en ander viel toch wat tegen. Er moet wel worden gezegd dat dit vooral kwam door de weersomstandigheden. Het was al volop aan het regenen onderweg en ook bij aankomst in Houtaing bleven de buien maar komen. Niet echt aangenaam dus. En al zeker niet om een mooie wandeling te maken in het immens grote park van het kasteel. Dat was dus jammer.

Na wat navraag wist ik toch waar er kon geparkeerd worden. Een specifieke parking was er niet. Gewoon zoveel mogelijk langs de zijkant van de niet al te brede weg. Het was vandaar dan wel een kilometer wandelen tot de plaats van inschrijving en de kleedkamer. Maar dat is in principe geen probleem. We kunnen dit beschouwen als een begin van de opwarming.

De plaats van inschrijving en tevens de plaats waar alle activiteiten na de wedstrijd zouden plaatsvinden was best in orde. Niet al te groot maar het volstond ruimschoots. Minder was het gesteld met de kleedkamers. Klein, enkel bassins, weinig water. Dit zorgde na de wedstrijd toch wat voor ongemak. Van een kasteelomgeving verlang ik toch iets meer. En na een natte run op een beslijkt parcours is het niet zo gemakkelijk om wat ordentelijk voor de dag te komen om de lange terugreis aan te vatten. En dan moesten we eerst nog een hele tijd wachten alvorens de prijzen werden uitgedeeld. De tombola heb ik rustig aan mij laten voorbijgaan!

-   De opwarming.

Die was dus al deels gebeurd door wat over en weer stappen van parking naar inschrijving en kleedkamer. Maar toch nog even wat rondgelopen ook. In de regen, jawel. Leuk is anders vind ik. Maar er zijn zeker liefhebbers voor deze omstandigheden en daar heb ik natuurlijk alle begrip voor.

-   De wedstrijd.

Wat doe je aan voor zo’n wedstrijd? Dat is eigenlijk de vraag vooraf. Koud was het immers niet. En nat wordt je hoe dan ook. Ik zag sommigen aanstalten maken om de wedstrijd te beginnen net alsof ze naar de noordpool zouden vertrekken. Zo kan ik geen wedstrijd lopen. Een niet al te zware training zou zo wel lukken maar niks meer. Ik koos dus voor een shirt met korte mouwen. We zouden wel zien wat dat geeft tijdens de wedstrijd.

Net voor het startsein werd gegeven werd er nog een minuut stilte gehouden voor de pas op 89-jarige leeftijd overleden Jules Dumortier, fervent deelnemer aan het criterium gedurende vele jaren.

Opnieuw toch meer dan vierhonderd deelnemers! Verrassend! Echt een positief gegeven. En diegenen die het parcours kenden van de voorbije jaren wisten wat hen te wachten stond. Ik niet dus. En dat bleek dus niet echt een biljartlaken te zijn. Wel integendeel. Ik heb de indruk dat men tijdens het criterium de laatste maanden voorbehoud voor een soort veldloopomstandigheden! Toch een paar mensen onderuit zien gaan. Die kregen dus een gratis modderbad!

Veel extra punten zouden er voor mij niet te rapen zijn. Voor mijn minst goede wedstrijd van de twaalf beste resultaten behaalde ik meer dan 7500 punten. Dat zou ik allicht nu niet halen. Daarom dus maar vrij voorzichtig gestart. Een kilometer om wat aan de omstandigheden te wennen zeg maar. Ik klokte toch af in 4.21. Een meevaller om te beginnen.

Ik hoopte zo lang mogelijk onder de 4.30/km te blijven. Voor een deel heb ik dat zelf in de hand maar voor een groter deel bepaalt het parcours een en ander. Maar voor de kilometers 2 en 3 ging het goed in respectievelijk 4.09 (een beetje bergaf) en 4.29.

Kilometer 4 en 5 vergingen moeizamer. Het tempo ging naar beneden. We moesten over een modderig pad en daar was het dus uitkijken om niet onderuit te gaan. Het was wat zoeken om het evenwicht te bewaren. We kwamen er dooreen in 4.37 en 4.46.

Halfweg wedstrijd! En een betere weg. Betere chrono’s dus ook. Kilometers 6 tot 8 in 4.28 4.19 en 4.21. Meevallers!

Veel hoogtemeters hadden we nog niet gehad. Die konden natuurlijk niet achterwege blijven en kregen we in kilometer 9. Gevolg 4.36. Ook dat viel eigenlijk best nog mee. Sommigen hadden het daar moeilijker.

Het einde van de wedstrijd is in zicht. Ik krijg nog wat aanmoedigingen toegegooid van Noël Bekers en die doen deugd. Ik ga niet zeggen dat ze mij vleugels gaven maar de laatste anderhalve kilometer, deels door het park van het kasteel, ging vlot. Laatste chrono’s 4.21 en 2.22 (600 meter). En raar maar waar, meestal moet ik toch even uithijgen na de wedstrijd maar dat was nu niet het geval. Duid dit toch op een goede conditie of ben ik niet 100% ‘à volonté’ geweest. Wie zal het zeggen? Maar dus zeker tevreden over de wedstrijd. Niet mijn lievelingsomstandigheden maar het was de laatste wedstrijdrun van het jaar en dan kan je wel wat meer hebben!

Toch weer eerste in de categorie en een flesje bier als prijs! Vorige week waren ze nog afwezig, maar nu waren ze aanwezig: Sinterklaas en Zwarte Piet. Juist op tijd dus. Op 6 december konden ze niet ontbreken!

-   Enkele details.

TR353 – wedstrijd – afstand 10km600 – chrono 0:46:54 – km-tijd 4.26 - calorieën 653 – temperatuur 10,0° - gewicht 62,5 kg – hartslag 131-144 – pasfrequentie 176 – weersomstandigheden: regen en wind

-   Situatieschets criterium.

Dit was de laatste wedstrijd van het acrho-criterium jaargang 2025. Vierendertig wedstrijden die meetellen voor het criterium. De eerste wedstrijd wordt buiten beschouwing gelaten. Ik haalde vijfentwintig deelnames. Dat alleen al vind ik een buitengewone prestatie. Heel vaak zal ik dit aantal in het verleden nog niet behaald hebben. En mijn resultaten vielen zeker ook wel mee. Niet meer het tempo van weleer maar dat zal bij de meesten van mijn generatie wel het geval zijn vermoed ik!

07-12-2025, 00:00 Geschreven door dirk
Reageren (0)