Het weer.

Op zondag was er veel bewolking met in de voormiddag wat verspreide regen. Deze namiddag palmde een meer gestructureerde regenzone ons land in vanuit Frankrijk.

De maxima lagen tussen 8 graden in de hoge Ardennen en 13 graden aan zee .

De wind waaide meestal matig uit het zuiden tot het zuidwesten.

Actueel.

OUDERDOM

30 jaar (deel 7)

Ook op het gebied van sociale relaties kan er in de dertigers veel veranderen. Vaak kristalliseren zich ware vriendschappen uit, terwijl oppervlakkige kennissen op de achtergrond verdwijnen. Je hecht misschien meer waarde aan kwaliteit dan aan kwantiteit en omringt je met mensen die je echt begrijpen en ondersteunen. Het is een tijd waarin je diepe en betekenisvolle relaties kunt opbouwen, die je door alle hoogte- en dieptepunten van het leven begeleiden.

De dertigers zijn geen neergang, maar veeleer een tijd van rijpheid en kansen. Het is een tijd waarin je je van oude patronen kunt losmaken en je leven bewust kunt vormgeven. Je hebt de mogelijkheid om je doelen na te streven, je relaties te verdiepen en je leven ten volle te genieten. Gebruik deze fase om je persoonlijke ontwikkeling te stimuleren en je volledige potentieel te benutten. Er zijn veel redenen om je te verheugen op de dertigers en deze bijzondere levensfase bewust en positief te beleven.

Conclusie

De dertigers zijn geen crisis, maar een fase van intensieve persoonlijke groei, gekenmerkt door zelfreflectie en het bewust vormgeven van je eigen leven. Meer zelfvertrouwen, professionele stabiliteit en diepere relaties typeren deze periode. Je kunt je doelen herdefiniëren, oude patronen afleggen en je sterke punten ontwikkelen. Financieel en emotioneel ontstaat vaak een grotere onafhankelijkheid, die nieuwe mogelijkheden opent. Gebruik je dertigers voor zelfontdekking en een vervuld leven.

Terug in de tijd: dinsdag 7 december 2010.

18km500 (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:41:15. Gestart om 16 uur. Temperatuur min 1°. Vandaag naar de begrafenis geweest van een nonkel (Jules). Hij werd 84 jaar. Geboren op 28 maart 1926 in Schelderode. Hij overleed op 1 december. De plechtigheid ging door in de parochiekerk Onze-Lieve-Vrouw van de Rozenkrans in Merelbeke-Flora.

Rond 14 uur daar vertrokken en omstreeks 15 uur thuisgekomen. Om 16 uur dan begonnen aan de run. Bedoeling was om nog een rustige lange duurloop te doen van minstens 15 km. Het ging goed, een beetje buiten verwachting eigenlijk. Zonder veel inspanning heb ik er een run van 18 km kunnen van maken. Het was een echt ontspannende run en ik was achteraf dan ook nauwelijks vermoeid.

De run vandaag.

TR354 – Finse piste – afstand 8km500 – chrono 0:47:20 – km-tijd 5.34 - calorieën 536 – temperatuur 10,0° - gewicht 62,0 kg – hartslag 109-139 – pasfrequentie 174 – ochtendrun in goede loopomstandigheden